መምህር-ክፍል-በራሳቹ ህልሞች ለህልሞች እንዴት ጭንብል ማድረግ እንደሚቻል

ጤናማና የተሟላ እንቅልፍ ለጠዋት ውብ መልክዎ እና ደህንነትዎ ቃል መግባት ብቻ አይደለም. በተጨማሪም በሽታውን የመከላከልና የመከላከል አቅምን የበለጠ ለማሳደግ ይረዳል. እንደዚህ ዓይነቱ ህልም ሊደረስበት የሚችለው የተወሰኑ ነገሮች ከተሟሉ ብቻ ነው: ለመተኛት ጊዜ ተስማሚ, ምቹ የሆኑ ልብሶች እና ፍራሽ, ምቹ የአየር ሙቀት እና ጨለማ. ሁሉንም ከዝርዝር ውስጥ ግልጽ ሆኖ ለእኛ ግልጽ እና በቀላሉ ሊተገበር የሚችል ከሆነ, የመጨረሻው ንጥል ጥያቄዎችን ያነሳል. ደግሞም በጨርቆችን እርዳታ ሙሉ ጨለማን ማግኘት አይቻልም. በዚህ ጉዳይ ላይ ለህልሞች ጭንብል አለ. በእራስዎ ውስጥ ለመሥራት በጣም ቀላል ነው, ስለሆነም ጠቃሚ መገልገያዎችን ለመፍጠር ዋና ማዕከሉን እንዲያጠኑ እንመክራለን.

ትምህርቱን ለመጠቀም የትኛው ነው የተሻለ የሆነው?

በገዛ እጃቸው ለህልሞች ጭምብል ከጨርቅና ከጫማ ማሰሪያዎች የተሰራ ነው. እንደ ጌጣጌጥ, ቀዘፋዎችን, የእሳት ቃጠሎዎችን, የጥጥ ሾሜሎች እና የመሳሰሉትን መጠቀም ይችላሉ. የሚያስፈልገን መሳሪያዎች መርፌ እና ክር እና ማሳጠጫዎች ናቸው.

ለእንቅልፍ የዓይን መከፈል ሶስት ክፍሎች አሉት-ዋና, ማህተም እና መደንደብ. ለዋናው (የላይኛው) ክፍል ስቲኒን ወይም ሐር አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ጨርቅ ለስላሳ ሲሆን ደስ የሚል ነው. እንዲሁም ሌላ ተጠቃሽ እና ተፈጥሯዊ ቁሳቁሶችን (ለምሳሌ, ሊቢያ ወይም ጥጥ) መጠቀም ይችላሉ.

እንደ ማሸጊያ, የማይቲቭ ጨርቅ ጥቅም ላይ ይውላል. በጣም ለስላሳ እና ለደከመ በቂ ነው - ለጨዋታ መለዋወጫ አስፈላጊ ነው. ለዚህ ንብርብር ምስጋና ይግባው, ለራስ የተሠራው ለህልሞች, ለዓይኖች ላይ ጫና አይፈጥርም, በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ ቅርፁን ይጠብቃል, በዛውም ብርሃኑ አይሠራም.

ፊቱ ላይ ፊት ላይ የሚሠራ አካል ነው. ለዚያም ነው ፍጥረቶቹ ለአካላዊ ቁሳቁሶች በጣም ደስ የሚያሰኙት - flannel ወይም fleece. ይህ ህብረ ሕዋስ ሊያስቆጣ አይሆንም.

የማታ ድብድብ መከተልን በተመለከተ መሠረታዊ ሐሳቦች

ማንኛውንም የልብስ ስፌት ከመጀመርዎ በፊት ሞዴል ማድረግ ያስፈልጋል. የእኛም ሁኔታም ከዚህ የተለየ አይደለም. የሌሊት መገልገያ ዋና ተግባር የእኛን ምቾት ማመቻቸት ነው. ስለዚህ, ለጭንቀት የንድፍ መልክ ከአካል ቅኝቶች ገጽታ ጋር መዛመድ አለበት.

የመከላከያ መደበኛ መጠኑ 190 x 95 ሚ.ሜ ነው. ሻጋታ መልክ ያለው የአበባ መቀበያ እጀታ አለው. ይህ በጣም የተለመደው የጭማ ሽፋን ዓይነት ነው. እነዚህም ያካተቱ ሁለት ሁለት መአዘኖች አሉ.

ከላይ ያለውን ፎቶ በመጠቀም ራስዎን ማተም ወይም ራስን መሳል ይችላሉ. በወፍራም ወረቀት ላይ በደንብ አሻሽለው, ስለዚህ ከእሱ ጋር ለመሥራት በጣም አመቺ ነበር.

መፋቂያ እንጀምራለን

ዋናው ክፍል (ለጭንቅላቱ እንዴት ማዘጋጀት ) የሚከተሉትን ያካትታል:

1. የወረቀት ቅርፅ, መሳሪያዎች እና አስፈላጊ ቁሳቁሶች ማዘጋጀት (ለምሳሌ, ሐር, የበግ ፀጉር እና ፊንችል).
2. በፓነል ላይ ንድፍ ያያይዙ, በፒን ፒን ያዙት እና በአከባቢው ዙሪያ ክብ ይክሉት. አንድ ቁራጭ ይቁረጡ.
3. ሁለት እና ከዚያ በላይ የዝር እና የፀጉር ጨርቆች ተመሳሳይ ዝርዝሮችን ያድርጉ.
4. አሁን ጭምፊውን ጣል ያድርጉት: ነጭው ሻንጣ ፊቱን, የሽላሳ, የሐር ክዳን - ፊት ለፊት. ጌጣጌጦችን በመጠቀም አቀማመጦችን ያገናኙ.
5. የድድ ጠብታ ይቁረጡ. የዓይነ ስውሩ እንቅልፍ አጥቶ ለመተኛት እንጂ አጭሩ ስለማያልፍ በጣም ረጅም መሆን የለበትም.
6. ከጭጨቅ ላይኛው ክፍል, አራት ማዕዘን ቅርፅ ያለው ተመሳሳይ ቁራጭን ይቁረጡ. ርዝመቱ ከግንባታ ድግሱ መጠን ጋር እኩል መሆን አለበት እንዲሁም ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ ያህል ሊሆን ይችላል.
7. ጠርዙን ምንም ሳይቆረጡ አራት ማዕዘን ቅርጾችን ይዝጉ.
8. ከዚያም ባለ ሁለት ማዕዘን በደረጃው በሁለት የተከፈለ ቁርጥራጭ ይኑር. እናም በመሀከለኛ መሆን ድብድ ዱቄት መሆን አለበት.
9. የመለጠጥ ቡድኑን ወደ ተዘጋጀው ክፍል አስገብተው ጫፎቹን በጣጣዎቹ ያሰርቁ.
10. ከጭዳኖቹ ዙሪያ ያሉትን የቢራ ዘንግን ጭምብል ያያይዙ. በከፍተኛ እና መካከለኛው ንብርብሮች መካከል ማስገባት ያስፈልግዎታል.
11. ጭንቅላቱን ማንሳት የሚችሉበት ትንሽ ቀዳዳ በመተው ሁሉንም ዝርዝሮች በአንድ ላይ ማቆየት.
12. ባልታሹ ጠርዞች ላይ ንጣፎችን ያድርጉ. ይህንን ለማድረግ በተደጋጋሚ ትናንሽ ቀዶ ጥገናዎችን ለመሥራት ሐኪናን ይጠቀሙ. ይህ ማለት ህብረ ሕዋሱ በትክክል ተሠራጭ እና ወደ አኮዮቲክ አለመሄዱን ለማረጋገጥ ነው.
13. ምርቱን አስቁጥ.

ለመተኛት ቆዲን ማሸብረቅ

በእራሱ የተሠራቸው ለህልሞች, እራስ በሚያምር ውበት የተሸከመ ዕቃ ነው.

• ከጠለፋዎች ማመልከቻ ያቅርቡ (ዓይን, የእሳት ነበልባል, ብርጭቆ, ወዘተ ሊሆን ይችላል);
• በጣሪያው ጫፍ ላይ ያሸብርቁ;
• ጌጣጌጦችን ወይም ቆርቆሮዎችን ይለጥፉ;
• ጥልፍ ስራን እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ያድርጉ.

ያልተለመደ የእንቅልፍ ማስመሰያ

በእውቀት የተሠራቸው ለህልሞች ጭንብል የሚስብ ቅርፅ ይሰጥዎታል. ለምሳሌ, በቀላሉ እና የመጀመሪያነት በኩምባር መልክ መልክ እንደ ጥልፍ አይነት ይመስላል.

ይህንን ለማድረግ, በተለመደው ንድፍ ላይ አንድ ባለ ሦስት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ጆሮ ይስጡ. ከዚያ ከላይ እንደተጠቀሰው ሁሉንም ሶስቱን ቆርጠው ጭምብል ይጨምሩ. በቲቪ, በዐይን እና በጫካ አፍንጫ ማስጌጥ ይችላሉ.

በተመሳሳይም የፓንዳን ወይም የሌላ እንስሳ ሹል ገጽታ ጭምብል መከላከያ መጠቀም ትችላላችሁ. የበለጠ እውነታውን ለማግኘት, ከቀለም ጋር የሚጣጣሙትን ይዘቶች ይምረጡ እና ስለ ባህሪያት አይርሱት. ለምሳሌ, ዓይኖች ዙሪያ ያለው ፓንዳ የሆነ ጥቁር ክብ አላቸው, ስለዚህ ጭምብሉ ላይ እንደገና መፈጠር አለባቸው.