በወሊድ ታሪክ. ተገቢውን ዝግጅት

እያንዳንዱ ታሪክ ከወለዱ - ወደ ዓለም የልጁ የልደት የሆነ ልዩ እና አሳማሚ ዱካ. ይህ ነው ይሁን , አንድ ውኃ የትውልድ ቤት, የተባባሪ ላይ ወይም ቄሳራዊ ክፍል በኩል - በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ሴቶች ልምድ ህመም እና ደስታ ጊዜ ልጇን ጋር የመጀመሪያ ቀን. አሉ እንኳን ሙሉ በሙሉ ህመም-ነጻ መላኪያ መስጠት ምንም መንገድ ነው; በመሆኑም ነፍሰ ጡር ሴቶች ለ ልቦናዊ ቅንብር በጣም አስፈላጊ ነው.

ለመጀመሪያ ጊዜ እርጉዝ ሴት ሁሉ: እርሱ ጉልበት እና ሙከራዎች ወቅት ጠባይ እንዴት ያውቃል. እሷ በተዳከመ በሙሉ መገመት የትውልድ ሂደት. ጓደኞች, እናቶች እና አዛውንቶች ያገኘውን መረጃ, ብዙውን ጊዜ ይህን ይመስላል: ልደት አስፈሪ ታሪክ, ሲኦል, ደም መጥፋት እና የዳሌ ያለውን ሥቃይ. ወደፊት እናቴ ራስ ላይ ማድረስ በተመለከተ የተሳሳተ ሃሳብ አጣጥፎ እና እያንዳንዷ ቀን ባለፈች ቁጥር ይጨምራል ይህም አስገራሚ ፍርሃት የለም. በዚህ ረገድ, ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ቀን ክስተቶች ላይ አንዲት ሴት, አትደናገጡ በተሳሳተ ምግባር ይጀምርና ጉዳት ብቻ ሳይሆን ራሳቸው, ነገር ግን ደግሞ ህጻን ጤና ሊያደርገው ይችላል. ይህም በጥንቃቄ በዚህ ሂደት መዘጋጀት ስለዚህ በጣም አስፈላጊ ነው.

በወሊድ ጊዜ ማዘጋጀት

1. የወሊድ - ስራ ነው. በወሊድ ተፈጥሯዊ ሂደት ዝግጁ አልነበሩም ማን አላዋቂዎች ጓደኞች, እንደተናገረችው በመውለድ ስለ ታሪኮች አትስሙ. አንድ ልጅ ለማምረት ጠንክረው መስራት አስፈላጊ ይሆናል ነገር የሚያዳምጡ አለን. ይህን ለማድረግ ደግሞ ዘና እና አካል ለመረዳት መማር አለብህ. አንተ በወሊድ ለ ልቦናዊ ዝግጅት ኮርሶች ውስጥ መመዝገብ ይችላሉ, እና ከባለቤቷ ጋር ለመጎብኘት ከሆነ የተሻለ ነው.
2. አንድ ጠብቅ ተገቢ የአኗኗር. አመጋገብ, እንቅልፍ, ክብደት እና እረፍት ቁጥጥር ሥር መሆን አለበት. በተጨማሪም ትኩስ አየር መተንፈስ, መራመድ, የበለጠ መንቀሳቀስ. የእርስዎ ቫይታሚኖች ይውሰዱ.
3. ይህ የስሜት አስፈላጊ ነው! ሞኝነት ነው - ሁልጊዜ በዚያ አንተና ሕፃን, እና ሌላ ነገር ማስታወስ ይገባል! በረባ አትጨነቅ እና ግጭት አይደለም ታደርጋለህ. የእርስዎ pipsqueak ከእናንተ ጋር ሁሉ ስሜት እና ተሞክሮዎች.
4. , በየጊዜው ሃኪምዎን በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ፈተናዎች አሳልፎ እና ፈተናዎችን እንዳያመልጥዎት. ይለዋወጡ ካርድ ሁልጊዜ ከእናንተ ለአምስት ደቂቃ ያህል ከቤት መውጣት እንኳ ቢሆን, ከእናንተ ጋር መሆን አለበት.
5. እርስዎ ሽርክና አሰጣጥ ላይ ከሆኑ, ልቦናዊ ዝግጅት ሁለቱም አስፈላጊ ነው. የሚወዱት ሰው ፊት ለመጨቆን, አይደግፍም አለበት. አጋር, ልጆች ዘዴዎች መማር አለብን ዘና ማሸት, ላልቶአል ውጊያውን ይረዳል ይህም.
6. ማንኛውም ችግሮች አሉ ይሆናል እንኳን, አሁንም የልደት መስጠት እንደሚችል አስታውስ. አለ ሰመመን, epidural የተለያዩ rodovspomogayuschie ዘዴዎች. አንተ ብቻ የትውልድ ታሪክ ይኖራቸዋል. Caesarean ክፍል የራሱ የግድ ቀደም በምርመራ ምንም እንኳን ከሆነ ይረዳሃል. ሆኖም, ይህ በወሊድ በሌላት ለማድረግ ጥረት ማድረግ የለብንም ማለት አይደለም.
7. አንተ ሕፃን ተወለደ ይሆናል ምክንያቱም በጣም ደስተኛ ሆኖ ለዚህ ቀን መጠበቅ አለብን!

በቤተሰብ ውስጥ ያለው ሕፃን መልክ - ነገር ጋር ሊወዳደር የማይችል ደስታ! እንደ በቅርቡ ልጅዎ ማየት ለመጀመሪያ ጊዜ እንደ እርስዎ በጽናት መቋቋም ህመም ብቻ ምን ዓይነት ስለ አይረሳም. በእርስዎ የትውልድ ታሪክ የግድ በሚገባ ያበቃል መሆኑን ማመን አለብን.