ቤት አፈጻጸም ማሳጅ ደረቅ ብሩሽ, እኔ በቅርቡ አስገራሚ ተወዳጅነት መደሰት ጀመረ. ነገር ግን እንዲያውም ይህ ሂደት የታወቀ ሲሆን እንኳን የእኛ አያቶች ይወደው. ምንም አያስገርምም ሁሉም ነገር አዲስ ነው ይላሉ - በሚገባ አሮጌ አትረሳም. እንዴት አንድ ማሸት ማከናወን, እንዲሁም ሴቶች ቀደም ሲል በዚህ ሂደት ለማድረግ ሞክረዋል ስለ ምን ማለት ነው?
ትክክለኛውን የጥርስ ብሩሽ መምረጥ
በጣም ብዙውን ጊዜ ደረቅ ብሩሽ ማሳጅ ምክንያቱም ጥሩ ውጤት ጋር ተዳምሮ ያለው ዝቅተኛ ወጪ እና ቀላልነት, የተመረጠው. ብዙ ልጃገረዶች አስቀድመው የዚህ ቴክኒክ እንክብካቤ ይህ ከረጅም ጊዜ በፊት የተተወ አካል ሲያጥብ እውቅና ነው ችያለሁ. አንድ ደረቅ ማሳጅ ጥቅሞች መካከል አንደኛው ምግባር ብሩሽ የበለጠ ምንም ነገር አያስፈልገውም ነበር ነው. እንዴት ስለዚህ ተቀጥላ መምረጥ? መቼ bristles ናቸው ይህም ከ ቁሳዊ ወደ ክፍያ ትኩረት ዋጁ. ምርጫ የተፈጥሮ ተሰጥቷል. በጣም ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ አካል massagers ከእንጨት የተሠሩ ናቸው. እጀታውን ቅርጽ እና ርዝመት ትኩረት ይክፈሉ. አካል ሁሉ ምርጥ የተፈጥሮ bristles ጋር ደረቅ ማሸት ብሩሽ የማይመቹ ነው, አንድ ረጅም እጀታ አለው. የግል እንክብካቤ ዛሬ መለዋወጫዎች እንስሳ ጸጉር ጀምሮ: ነገር ግን ደግሞ ተክል የሚዘጋጀው ብቻ ናቸው. እርስዎ ችግር አካባቢዎች ወደ ትልቁ ትኩረት መስጠት እቅድ ከሆነ ክንድ ላይ ያረጁ መሆኑን አንድ ተቀጥላ መርጠው መውጣት ይችላሉ. አካል ለ የመጀመሪያ ማሸት ብሩሽ ለስላሳ መሆን አለበት. ከጊዜ በኋላ, ይህ ከፍተኛ ጥንካሬ ወይም ግትር ይተካል ይችላል. በአግባቡ ማሳጅ አንድ ተቀጥላ ግድ አይርሱ. በሳምንት አንድ ጊዜ ገደማ ብሩሽ መጠቀም በፊት ከዚያም በደንብ ደረቅ, በሳሙናና በውኃ ይታጠቡ. ማንኛውም massager ብቻ በአንድ ሰው ላይ መዋል አለበት. የ ብሩሽ የተሰበረ ወይም ጸጉሯን ውስጥ አካል ጉዳተኛ ከሆነ - አዲሱ መለዋወጫ ለመተካት እርግጠኛ ይሁኑ. ፊት ለማግኘት ቀላል ማሸት ምርቶች ይግዙ እና የሰውነት ፋርማሲዎች, ለመዋቢያነት ሱቆች እንዲሁም ገላውን ለ ምርቶች ዲፓርትመንቶች ውስጥ ሊሆን ይችላል.
ለሁሉም አጠቃላይ ደንቦች
ብቻ ደረቅ ቆዳ ላይ አንድ ደረቅ ብሩሽ ማሸት ነው. ማንኛውም lotions በቅባት ውህዶች ተግባራዊ አይደለም. አንተ ላብ ከሆነ, የወረቀት ፎጣ እና ስሌቶችና አካል ለማድረቅ እንዲያጠሩ ይሞክሩ. የ bristles እርጥብ ቆዳ ጋር የተያያዖ ነው እዘረጋለሁ ወይም የውዝግብ ሊያነቃቃ ይችላል. በጭራሽ እየታጠበች massage ብሩሽ መጠቀም - ውሃ ህክምና ልዩ ስፖንጅ ግዙ. የ ቆዳ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ከሆነ ብቻ ነው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ማሸት አለህ. በጥንቃቄ የራሱን አካል ለመመርመር: እበጥ, መተሻሸት, ጭረቶች, ቅነሳ እና የውዝግብ ያሉ ተጽዕኖዎች contraindications ናቸው. varicose ሥርህ, psoriasis እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎች አንድ ደረቅ ብሩሽ አይጠቀሙ. ይህም ብቻ ሻወር ወይም መታጠቢያ መውሰድ በፊት ማሸት ለመፈጸም ማውራቱስ ነው. እናንተ የቆዳ መቅላት ካስተዋልን አትፍራ - ይህ ማንኛውም ማሸት ውጤቶች ወደ አንድ የተለመደ ምላሽ ነው. የ ደስ የማይል ስሜት, ይህ ዘዴ ሊያደርገን አይገባም. የ ሂደት ወቅት ይህ qualitatively ዘና ማድረግ አስፈላጊ ነው. አንድ ምቹ ቦታ መውሰድ ደስ የሚል ዘና ሙዚቃ ያብሩ. ጀምሩ እና መጨረሻ ማሳጅ የዘገየ, ለስላሳ የንክኪ. በአንድ ክፍለ መሃል ላይ በትንሹ እንቅስቃሴ ፍጥነት እና ግፊት ክብደት ሊጨምር ይችላል.
እንዴት አካል ማሸት ነው?
አንተ እንዲህ ያለ ከባድ የአሰራር መያዝ አይችልም የቆዳ ማንኛውም ወለል መጋለጥ አካላት እና የሰውነት ስርዓቶች ብዙ ተጽዕኖ. በማንኛውም ቴክኒክ ውስጥ ማሳጅ እንቅስቃሴ ልብ ወደ እጅ እና እግር ከ አቅጣጫ መከናወን አለበት. ማሳጅ በቀጥተኛ ደረቅ ብሩሽ ጭረቶች እና ክብ እንቅስቃሴ ጋር አፈጻጸም ነው. የ ጣቶች አንድ ዠምሮ አቅጣጫ ለማንቀሳቀስ ጀምሮ, እግር ጋር ይጀምሩ. ይንበረከኩ በእያንዳንዱ እግር በሁሉም ጎኖች ላይ massaged ይቻላል. ነገር ግን ጭን እና ብሽሽት ውስጠኛ በጣም ከባድ ማሻሸት አስፈላጊ አይደለም. ጋር መጀመር አለበት የላይኛው አካል የማሳጅ. ወደ ትከሻ ወደ በጣትዎ ለማንቀሳቀስ ጀምሮ, ወደ ኋላ አንድ እንቅስቃሴ ተከትሎ ወደ ኋላ አቅጣጫ እሷን massaging. የጡት እና ደረት አካባቢ በዚህ አካባቢ ያለውን ቆዳ በጣም ቀጭን እና ቅምጥል ነው ዘንድ: ወደ ብሩሽ ለማጋለጥ አስፈላጊ አይደለም. ወደ ማሳጅ የሆድ አካባቢ መሆን ይኖርበታል ጨርስ. ማስጠንቀቂያ: እምብርት ዙሪያ ያለው አካባቢ ጠንካራ ግፊት ያለ ብቻ በሰዓት አቅጣጫ massaged ይችላል. እነዚህን ቀላል ደንቦችን በመከተል, ከዚያም ሙሉ አካል ማሸት አንድ ደረቅ ብሩሽ ጋር ብቻ አዎንታዊ ስሜትን እና የተፈለገውን ውጤት ያመጣል. የ የአሰራር በኋላ አንድ ሻወር መውሰድ. washcloths መጠቀም አቁም, በተሻለ ቆዳ ላይ በቀጥታ አንዳንድ ጄል ማስቀመጥ. ይህም ያለቅልቁ እና ማንኛውም ለመዋቢያነት ያለ ይቻላል. በማዝነብ በኋላ ቀስ ንቁ እያሹ በማስወገድ, አንድ ፎጣ ጋር ቆዳ ፓት.
ይህም ሆነ ራስን ማሳጅ ክፍለ ለመወጣት የተሻለ ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ከእነርሱ መድገም?
አብዛኞቹ ዘመናዊ ሴቶች cellulite ጠይቆብኛል ለ አካል ብሩሽ እንዲያገኙ. አንድ መጥራት ችግር ካለብዎ, ማሳጅ በየቀኑ መሆን አለበት. እንደ በቅርቡ አንድ አስደሳች ለውጥ ሊያስተውሉ እንደ አንድ ቀን ክፍለ ጊዜ መጀመር ይችላሉ. ከጥቂት ወራት በኋላ እንኳ ማሸት 2-3 ጊዜ በሳምንት ማድረግ በቂ ነው. አንድ ክፍለ ጊዜ 5 10 ደቂቃ ይቆያል. በዚህ ጊዜ, ይህም ቆዳ መላውን መሬት ማጥናት አስፈላጊ ነው. በጣም አስቸጋሪ እና መሆን ሳይሆን በአንድ ቦታ ማሻሸት ረጅም. አንድ ደረቅ ብሩሽ ጋር ማሸት የተሻለ ነው መቼ ነው? ይህ ሂደት አባታቸን ኃይል ይሰጣቸዋል. በእነርሱ ምላሾች ውስጥ, ብዙ ሴቶች ማሳጅ ለእነርሱ መልካም ስሜት ውስጥ ማለዳ ከእንቅልፋቸው እና ሙሉ ቀን vivacity ያለውን ክስ ለመጠበቅ እንዲማሩ ረድቷቸዋል እንደሆነ ይናገራሉ. ሁሉም ሰው ብቻ አንዳንድ ልዩ የኮስሜቲክ ሂደቶች ለ ሲቀሰቅሰው በኋላ ባለው ፍትሐዊ መጠን አለው. አንተ ምሽት ላይ ማሸት ክፍለ ለማንቀሳቀስ መሞከር ይችላሉ. እና በኋላ መተኛት አስቸጋሪ እንደሚሆን አትፍሩ. አንድ የተረጋገጠ እውነታ - ምሽት የውበት እንክብካቤ ዘና እና የአገር ውስጥ ችግሮች እንዳንሰማ ለማድረግ ለመርዳት ነው. እንዲያውም, cellulite ውስጥ ደረቅ ብሩሽ ማሸት በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊደረግ ይችላል. የራስዎን የዕለት ተዕለት ለመተንተን እና የግል የመታያ ማድረግ. ሰነፍ መሆን አይደለም ይሞክሩ በየቀኑ ማሸት ማድረግ, እና በቅርቡ የተፈጥሮ የብሩሽ አካል የእርስዎን ተቀጥላ ልማድ ሆነ ነው. አንድ የራስ-massage ሻወር ሥርዓት አያጸዷቸውም እንደ ተፈጥሯዊ ሆኖ አውቆ ይሆናል.
ጥቅም
የተፈጥሮ bristles ጋር ማሳጅ ብሩሽ - ንደሚላላጥ ማንኛውም ዓይነት አንድ የሚገባ አማራጭ. ላይ ላዩን የሞተ የቆዳ ቅንጣቶች ያስወግዳል ከ በዚህ ሂደት ወቅት የቆዳ, የሚታደስ ነው. ያላቸውን አስተያየት ይህ ዘዴ በርካታ ደጋፊዎች መደበኛ ህክምና ጋር, የ ቆዳ ላይ በሚለጠፉ ውስጥ ሞዴሎች እንደ ለስላሳ እና የሚያብረቀርቁ እየሆነ እንደሆነ ይናገራሉ. ይህ እሽት ዘዴ ደም እና ሊምፍ ዝውውር ያነሳሳናል. ሴሰኛም የተንቀሳቃሽ ስልክ ደረጃ ሕብረ የአመጋገብ ስርዓት በማሻሻል, ተፈጭቶ normalizes. ለማመን ያዳግታል, ነገር ግን ብዙ የውስጥ አካላት, መገጣጠሚያዎችና ጅማቶች ተጠቃሚ ማሳጅ ዘወትር አፈጻጸም ተገዢ ነው. አስቀድሞ መደበኛ የሕክምና 3-4 ሳምንታት በኋላ ወደ እብጠት ለመቀነስ, የቆዳ ይበልጥ ስለሚሳሳቡ ሆነ አስተውለው ይሆናል. ፀረ-cellulite ማሸት አንድ ደረቅ ብሩሽ ጋር በእርግጥ የ "የብርቱካን ልጣጭ" ማስወገድ ይረዳል. አንዳንድ ሴቶች አንድ "ደረቅ" ቴክኒክ ማሸት ሕክምና አካሄድ በራስህ አካል መጠን ለመቀነስ እንደጠቀማቸው ይናገራሉ. ማስጠንቀቂያ: ተአምራዊ እና ፈጣን ክብደት መቀነስ መጠበቅ አስፈላጊ አይደለም. አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተዳምሮ ጊዜ ይህ ሂደት በእርግጥ ክብደት normalize ሊረዳህ ይችላል. ይህ ማሳጅ አካል መርዞችን ማስወገድ ይረዳናል እንደሆነ ይታመናል. ይህን ውጤት ለማሳደግ የክፍለ አንድ ብርጭቆ ውኃ መጠጣት ወዲያውኑ በኋላ ጠቃሚ ነው. መደበኛ ራስን ማሸት የመከላከል ሥርዓት ያሻሽላል እና አጠቃላይ ጤንነት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው. ይህ ቀላል ሥነ ግዙፍ ጥቅም. ተግባራዊነቱን ለ contra-የሚጠቁሙ ዝርዝር አነስተኛ ቢሆንም. በእርግዝና ወቅት ወይም የሰደዱ በሽታዎች ንዲባባሱና ወቅት ማሳጅ አጋጣሚ በተመለከተ ስፔሻሊስት ጋር ማማከር እርግጠኛ ይሁኑ.
የ መጤዎች መካከል የተለመዱ ስህተቶች
አንድ የብሩሽ ማሳጅ ጋር የፍቅር ጓደኝነት የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ, ብዙ ሴቶች ግን ደረቅ ቆዳ ማሻሸት ያስፈራቸዋል እና lotions, ዘይቶችን የተለያዩ ተግባራዊ ለማድረግ ይመርጣሉ. ማንኛውም bristles ምስላዊ ፍተሻ በጣም አስቸጋሪ እና ሸካራ ይመስላል. ነገር ግን ሁሉም ፍራቻ ፈቃድ ብቻ ይህን ማሸት ቆዳ መሳሪያ መንካት አስፈላጊ ነው, እኔን አምናለሁ. እርጥብ እና እንደዚህ መጋለጥ በጥብቅ የተከለከለ ነው መልክሽን ምርቶች በፊት ቆዳ moisturize. ይህን ለማድረግ አለመቻል ደስ የማይል ውጤት ጋር መጋባትና ጭንቀት የበዛበት ሊሆን ይችላል. መደበኛ "እርጥብ" የቆዳ ማሸት መጨማደዱ እና የቆየች ምልክቶች መልክ ሊያስጀምር ይችላል. አንድ ማሸት ክፍለ ጊዜ በኋላ: ወዲያው አንድ ሻወር መውሰድ. ይህ ንጽሕናን አሰራር ሁሉ ትጥልና ቅንጣቶች ታጠብ እና ቆዳ ለማረጋጋት ይረዳል. በተጨማሪም አንድ ብርሃን እርጥበት ቅባት ወይም ለመጠቀም የአሰራር መጨረሻ ላይ አስፈላጊ ነው ጸረ-cellulite ክሬም. አንተ የሰባ መሣሪያዎችን መጠቀም አይችሉም. ወደ ክሬም ተግባራዊ ለማድረግ ረስተኸው ከሆነ, ይህ የውዝግብ ሊያስከትል ይችላል. ክፍለ በየቀኑ ላይ ይካሄዳል ጊዜ ማሳጅ አንድ ኮርስ መጀመሪያ ላይ, አንድ መታጠቢያ በመውሰድ ላይ ሳለ ተጨማሪ ሲያጥብ እና ጨቋኝ አጽሞችን አበጥ መጠቀም አስፈላጊ አይደለም.
ሞክረዋል ሰዎች ግብረ አንድ "ደረቅ" ራስን ማሸት ማድረግ
ስለ እሽት ብሩሽ መግለጫ በማንበብ ቢሆንም, ይህ እንዲህ ቀላል ሂደት ውድ ሙያዊ እንክብካቤ ውጤት ጋር ሲነጻጸር ይችላል ብሎ ማመን አስቸጋሪ ነው. ታዲያ ለምን ራስህ ላይ ይህን ዘዴ መሞከር አይደለም? ብዙውን ጊዜ በእርግጥ በግለት ደረቅ ብሩሽ ግምገማዎችን የማሳጅ. የ መድረኮች ሴቶች ሂደቶች አካሄድ ውጤት የሚያሳዩበት እና ጓደኞቿ ይህን ዘዴ ለመሞከር አበክረን ሰልችቶናል ማግኘት አይደለም. በእርግጥም, ደረቅ ብሩሽ እሽት cellulite - ይህ ደቂቃዎች ይወስዳል ይህም በጣም ቀላል ሂደት ነው. ራስን ማሳጅ በተሳካ ሁኔታ ተግባራዊ ለማድረግ ልዩ እውቀት እና ችሎታ አይጠይቅም. (ቅባት በማዝነብ እና ተግባራዊ ጨምሮ) መላው ሂደት ከእንግዲህ ወዲህ ከ 20 ደቂቃ ያህል ይቆያል. ሰነፍ መሆን አይደለም - ይወዳል "ደረቅ" ማሸት በጣም አስፈላጊ ነገር እንደሆነ ይነገራል. ስለ ብሩሽ ውስጥ መደበኛ አጠቃቀም ጋር ጎልቶ ለውጦች ይሆናል. የሚገርመው ነገር, ዛሬ, ብዙ የውበት ሳሎኖች ሕክምናዎች ደረቅ አያጸዷቸውም ኮርሶች ያቀርባሉ. ነገር ግን ይህ ውብ በእንግሊዝኛ ቋንቋ ስም ሁሉ ተመሳሳይ የብሩሽ እሽት ይደብቃል. ተጨማሪ ለመክፈል ስሜት ይሰጣል? ሴቶች, ይሞክሩ እና የቤት እና ማሳጅ ተጠቅመዋል, በትክክል ተመሳሳይ ውጤት ይላሉ.
አሉታዊ ግምገማዎች
አንተ ትገረም ይሆናል, ነገር ግን ሁሉም ሴቶች ማሸት, ደረቅ ብሩሽ የተገኘ አስደሳች ውጤት ነው. ስለ ፍትሃዊ ጾታ መካከል አንዳንዶቹ, ራስህን ይህን ዘዴ ይሞክሩ የውዝግብ ያማርራሉ. ሌሎች ወይዛዝርት በቆዳው ላይ ያለውን ብሩሽ የተጋለጡ ጊዜ የመከፋት ይላሉ. አሉታዊ ግምገማዎች ጋር ለምን ደረቅ ብሩሽ ማሸት? አብዛኛውን ጊዜ አልረካሁም ሂደት በተገቢው ትግበራ ሁሉንም ምክሮች መጠበቅ የሌላቸው ሴቶች ናቸው. እርስዎ ማድረግ ከጀመሩ በባልሳም ምናልባት ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል, በጣም አንገተ ብሩሽ ናቸው. በተጨማሪም የቆዳ ጉዳት ሳንበሳጭ መልክ ከፍተኛ አደጋ ነው. ትክክለኛ ግምገማዎች ዘወር ተመሳሳይ የማቅጠኛ ደረቅ ብሩሽ ማሸት ሁልጊዜ መርዳት አይደለም መሆኑን ያስተውላሉ. አንተ አመጋገብ መከተል አይደለም እና የስፖርት አይካፈሉም ከሆነ, ክብደት መቀነስ ዘበት ነው. ማንኛውም ማሳጅ - ይህ ተጨማሪ እርማት አማካኝነት ሳይሆን ዋናው አንዱ ነው.
ይህ የፊት ማሳጅ ብሩሽ ማድረግ ይቻላል?
በዚህ ዘዴ ደጋፊዎች ይህን ፊት ይህን ሂደት ለመፈጸም የሚቻል መሆን አለመሆኑን በመጠየቅ ነው. ትክክለኛውን ማሳጅ ተቀጥላ ለመምረጥ - እንዲያውም ይህ ዋናው ነገር, ይቻላል. አንድ ትንሽ ዙር ብሩሽ መጠቀም በጣም አመቺ ፊት ለፊት. ምርጫ ለስላሳ የገላዬም ብሩሽ ጋር አንድ ምርት ተሰጥቷል. የፊት ማሳጅ ከታች ጀምሮ አቅጣጫ አፈጻጸም ነው. መሰረታዊ እንቅስቃሴ - ብርሃን እየተቀባበሉ. ጉንጮቹ ክበብ ውስጥ የብሩሽ ራስ ማንቀሳቀስ በማድረግ massaged ይቻላል. በቆዳው ላይ በጣም ከባድ ይጫኑ አትበል እና መዘርጋት አይደለም. የ ማሳጅ ሕክምናዎች ጥንቃቄ መውሰድ ወቅት ዓይኖች ዙሪያ ያለውን አካባቢ መንካት አይደለም. ማንኛውም የምናስተናግድበት ጊዜ ሂደት ወዲያውኑ ይቋረጣል ይገባል. የፊት ማሳጅ ለ አጠቃላይ ምክሮችን አካል ጋር አንድ አይነት ናቸው. ማሳጅ ንፁህና ደረቅ ቆዳ መሆን አለበት. የ የአሰራር በኋላ ለስላሳ ሳሙና መፍትሄ ጋር መታጠብ ይኖርበታል. የመጨረሻው ደረጃ - አንድ moisturizer ተግባራዊ.
የፊት ማሳጅ ግምገማዎችን
ቆዳ ለ "ደረቅ" የብሩሽ ማሸት አንድ firming እና የሰውነት ሕክምና ጠቃሚ ነው. ንኪዎችን የሞተ ቅንጣቶች ለማስወገድ የገላዬም እና epidermis መካከል የላይኛው ንብርብሮች ውስጥ ዝውውር ለማነቃቃት. በተፈጥሮ rejuvenates የቆዳ የመጋለጥ በዚህም ምክንያት, በእውነት ጤናማ እና ፊትሽም ይሆናል. እነርሱ አስቀድመው ሞክረዋል አንድ ደረቅ ብሩሽ ሴቶች ጋር የፊት ማሳጅ በተመለከተ ምን ይላሉ? ይህ ሂደት ብዙ በውስጡ ቀላልነት ምክንያት ነው. እና አንድ የተፈጥሮ ከቀላ ጥቂት ሰዓታት መደሰት ይችላሉ - ማለዳ መታጠብ በቀስታ አንድ ብሩሽ ጋር ፊት ፓት በፊት በቂ. አንድ ማሳጅ ዘወትር አፈጻጸም መጨማደዱ ማስወገድ ሊረዳህ ይችላል ጋር, የፊት ቅርጽ ለማሻሻል. ልክ የሰውነት ማሳጅ ሁኔታ ውስጥ ሆነው, በጣም ብዙ የቆዳ t እነዚያ ሰዎች ጋር ቅር ናቸው. በቋፍ የማጽዳት የሚያስፈልገው አንድ ሰው. የውበት ባለሙያዎች አንድ የግፋ ጋር ቆዳ ማሸት እና በንቃት ማሻሸት ዘንድ እንመክራለን. ይህ ሂደት በጣም ደረቅ እና ስሱ ቆዳ ባለቤቶች ተገቢ ላይሆኑ ይችላሉ. የ ማሳጅ ሁሉ ደንቦች መከተል, ነገር ግን ይህ ቢሆንም የማያቋርጥ የውዝግብ ካለ, ክፍለ ማቆም አለበት. ሌሎች, ይበልጥ ይቅር ባይ, መታሸት ዘዴዎች ይሞክሩ, እና በእርግጥ ከሌሎች የተሻለ የሚስማማ መሆኑን አንድ ታገኛለህ.