እንዴት መስራት ራስህን ለማስገደድ? ቴክኒኮች እና ዘዴዎች

እኛ ሥራ መደወል ነገር በላይ ለመሳብ በርካታ እንቅስቃሴዎች አሉ. ብዙውን ጊዜ ብቻ ምንም ነገር በመፍጠር ያለ bleeders ይፈልጋሉ. በተለይ ይህ ችግር ተገቢ ነው ቢሮ መሄድ አስፈላጊነት የሌላቸው freelancers ለ. በዚያም ምክንያት: እንዴት በራሱ ሕይወት እናውቃለን, ራስህን ቤት ለመስራት ለማድረግ. ተግሣጽ ቢሮ. ነጻ አርቲስት ለማድረግ ራስህን ለማስገደድ እና አንድ ነገር ቅዠት ነጥብ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

ስለዚህ, በመጀመሪያ ሁሉ: ከእናንተ ግፊት ጋር መስራት ይኖርብሃል. በቀላሉ እኔ ከሥራ መገደል ያስፈልገናል ምን መረዳት, ማስቀመጥ. እርስዎ ቁጭ ሁልጊዜ አስደሳች ግዴታ አይደለም ማድረግ ገንዘብ ስለ አይደለም. በጣም ብዙ ጊዜ, አንድ የተወሰነ ግብ አላቸው. እና ብሩህ ይህ የተሻለ ነው. ለምሳሌ ያህል, አንድ አዲስ ላፕቶፕ መግዛት ይፈልጋሉ. ወይስ አንተ ባለፈው ሳምንት ሽያጭ ላይ አየሁ አንድ ቆንጆ ሸሚዝ. የ ዓላማዎች የተለየ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እነርሱ በግልጽ መቀመጥ አለበት. አንተ እንደዚህ ያለ ሠርግ እንደ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ነገር እስከ ማስቀመጥ ይችላሉ. ወይስ ይበልጥ prosaic - የጉልበት ወጪ ለመቀነስ ይሆናል እውነታ ቢሆንም, የበለጠ ለማግኘት የሚያስችል አጋጣሚ ይሰጣቸዋል አንድ የማጠናከሪያ ኮርስ.

ይህም, የእርስዎን የስራ ቦታ ያሉ በጣም አስፈላጊ ይመስላል ነው. ምንም ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሶፋ ላይ ተኝቶ ሳለ አንድ ላፕቶፕ ጋር ለመስራት ራሴ accustom አይደለም. ስለዚህ እርስዎ ብቻ ይዝናናሉ. ዝቅተኛው ተግሣጽ መኖር አለበት. አንተ ብቻ በማዕድ ተቀምጠው ሥራ መሥራት. እና ነጥብ. ከእግሮቹ በታች አሮጌውን dumbbells እና ትንሽ ማሳጅ ኳስ ማስቀመጥ ይችላሉ. እና ከእግራችሁ በታች እነዚህን ንጥሎች እያሽከረከረ በማድረግ ይዝናናሉ. ይህ ለማሰላሰል እንደ ጥሩ ኳሶችን እርምጃ ይወስዳል. እና ለጤና ጥሩ.

እንቅስቃሴ ጀምሮ በፊት ሥርዓት አንድ ዓይነት - አንድ ተብዬዎች መልሕቅ ለመፍጠር እርግጠኛ ይሁኑ. ለምሳሌ ያህል, ወደ ጸሎት ማንበብ ይችላል ታማኝና, ይህ ሥራ ወደ ላይ ማተኮር እና ለረቂቅ ለማድረግ ይረዳል, እና በማከናወን ጊዜ የእግዚአብሔር እርዳታ አንዳንድ ሥራዎችን ቃላቶቹ አይደሉም. እርስዎ ቡና እና ጥቁር ሻይ መጠጣት አይደለም ለመሥራት ራስህን ማሠልጠን ይችላሉ. አንዳንድ የሚታወቀው ዜማዎች ይጠቀሙ. ብቻ መልሕቆች ውጤታማነት አንድ ሁኔታ አለ - ሌሎች ሁኔታዎች ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. ይህ ልክ ሥራ በፊት ወይም ሂደት ውስጥ ልዩ ጸሎት, ሻይ መምረጥ, እና ሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ ሙዚቃ መስማት አይደለም. በትክክል እንዳደረገ ከሆነ, ታዲያ እናንተ (አዎ, Pavlov ዎቹ ውሾች ያሉ) በወንጌልም በቅርቡ ይቋቋማል ይሆናል አላቸው, እና ያለውን ችግር በተመለከተ እረሳለሁ "አንተ ራስህ ስራ ማግኘት እንዴት ነው?"

መልሕቅ በቂ ላይሆን ይችላል. በተለይ ከሆነ የስራ ቀን ወደ ቀን አይደለም, እና ያልተለመደ, ነገር ግን በተመሳሳይ ሰዓት ደግሞ (የሚያስደስት) በጣም አስገራሚ አይደለም. በዚህ ሁኔታ, ይህም ወዲያውኑ ችግሩን ለመፍታት መሞከር, ነገር ግን የራሱ ክፍሎች lightest ጋር ለመጀመር አይደለም ይመከራል. ቀስ በቀስ እናንተ እንኳ እሷ በጣም የማይመች መሆኑን አወደው, ሙሉ በሙሉ ችግር "dogryzete". ሁሉንም በአንድ ጊዜ ለመፈጸም አይሞክሩ. እና ምርኮ ውስጥ ይጠበቅ አይደለም በዚያን ጊዜ, እውነተኛ የጊዜ ገደብ በፊት ራስህን ገደብ ከአንድ ሳምንት ማዋቀር ይሞክሩ. ከዚያም አንተ እንዲመቻቹ ወደ ነፃነት, እና ብዙ ተጨማሪ ጊዜ ይኖራቸዋል.

እና ምን ችግር በጣም ትልቅ ከሆነ, ለምሳሌ ያህል, አንድ መጽሐፍ መጻፍ? እንዴት መስራት ራስህን ለማስገደድ? ይህ ትናንሽ ተግባራት ይከፍሉታል እና በየቀኑ መሥፈርት ማዘጋጀት ይገባል. ከዚህም በላይ, ፍጥነት የ "ቁራጭ-መጠን" እና "ጊዜ-ተኮር" ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ ያህል, በቀን አንድ ገጽ ወይም በቀን 75 ደቂቃዎች. ከዚህም በላይ ሁለቱም አቀራረቦች ውጤታማ ናቸው. ሌላው ቀርቶ, ህብረት ወይም ማገናኘት ማዋሃድ ይችላሉ. አንድ ገጽ, ሥራ ቢያንስ ለ 75 ደቂቃ ውጭ አልተመለሰችም ከሆነ ይህ ነው. ገጹ ካጠናቀቁ ከሆነ ዘና ማለት ይችላሉ በፊት. ለማንኛውም, ይህንን ዘዴ በደንብ ይሰራል. ዋናው ነገር - ኖረውበት ጥያቄ "? አንተ ማግኘት እንዴት ራስህን ሥራ" መጠየቅ አያስፈልግህም.

የሠራተኛ እና ችግሮች መካከል አትፍራ - በየቀኑ ስንፍና ጋር ትንሽ ትግል ይሆናል ማድረግ ከሆነ እነሱም: ከእናንተ ፈሪዎች ነን. በጣም ይቻላል ይህም ጡንቻ, ማሠልጠን - ይሆናል. ይህ ጫና ይቻላል ቢሆንም የእርስዎ አይደለም ዋጋ - ቢያንስ እኛ 2 ሳምንታት ሱፐርማን ለመሆን መሞከር የለበትም. ለሐዘን ያግኙ.