ዚንክ Picolinate: መመሪያ እና ግምገማዎች

የሰው አካል ሙሉ እድገትና ተግባር ሁኔታ በርካታ ይጠይቃል. ከእነርሱ መካከል አንዱ ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚንና ማዕድናት መካከል መገኘት ነው. አንድ የተወሰነ ንጥል እጥረት ቢፈጠር, ይህም ቀስ በቀስ ምግብ እና መዋቅር የ የጎደለ ቫይታሚን ይዘዋል ወይም አባል ቢስነትና ምርቶች መካከል ከፍተኛውን ቁጥር ማካተት የእርስዎን አመጋገብ በመቀየር ለማካካስ አብዛኛውን ይቻላል.

ይህ አካል ውስጥ የዚንክ እጥረት ሲመጣ ግን በሚያሳዝን, እንዲህ ያለ ቀላል መፍትሄ ጉዳዮች ላይ ተገቢ አይደለም. አንድ ታዋቂ የአመጋገብ ማሟያ - ይህ አካል እና በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ባህሪያት እንዲሁም "ዚንክ picolinate" እንደ ከዚህ በታች ይቆጠራል ይሆናል.

እንዴት አካል ውስጥ የዚንክ እጥረት ምክንያት እስከ ለማድረግ?

አካል የዚንክ እጥረት መከራ ነው መጥፎው ነገር, አመጋገብ ውስጥ ለውጥ ችግር ሊያቃልለው አይችልም. አስቸጋሪ በተፈጥሮ ውስጥ ዚንክ የሆነ በቂ መጠን ማጠራቀም የሚችል በጣም ጥቂት ተክሎች እንዳሉ እውነታ ውስጥ ተያዘ. ለምሳሌ ያህል, በውስጡ ጥንቅር ውስጥ violets አንዳንድ አይነቶች ዚንክ ብዙ ይዘዋል, ግን አመጋገብ በሚያሳዝን ሳይሆን የተለያየ ነው.

የባቄላ ዘር እና ኦይስተር ውስጥ በተካተቱ ዚንክ አንድ በቂ መጠን. ነገር ግን በየቀኑ የአመጋገብ ማሟያ እንደ ትኩስ ኦይስተር ሁሉ ላይገኙ ይችላሉ, እና አካል ሞላ ውስጥ ጥራጥሬዎች እና ዘሮች ዚንክ እክል, እጅግ በጣም በብዛት ውስጥ መበላት አለበት. በዚህ ምክንያት, በጣም ተገቢ መፍትሔ ይህ አካል የያዙ ልዩ ቫይታሚኖች እና የአመጋገብ ኪሚካሎች መቀበል ነው. Picolinic አሲድ ዚንክ የተሻለ አካል በማድረግ ላይ ያረፈ ነው ያግዛል, እና ስለዚህ ይህ ኤለመንት ጋር በየቀኑ ማለት ይቻላል በድ አካል ነው. ሁለት ዋና ዋና ክፍሎች ያላቸውን ጥንቅር ውስጥ የተካተተ ጋር, የ ዕፅ "ዚንክ picolinate" ይባላል.

ለ አካል ማንኛውንም ተግባር ዚንክ ጋር ይዛመዳል?

ተጨማሪ በእኛ ግምት ይሆናል ይህም ለመጠቀም "ዚንክ picolinate" ዝግጅት መመሪያ ሞገስ, ይህም ይኖራቸውና በጣም አስቸጋሪ ነው. የታየ የእውቂያ አባል አካል ውስጥ በሙሉ ማለት ይቻላል ተፈጭቶ ሂደቶች ውስጥ ተሳታፊ ነው. በውስጡ እጥረት ጋር ዚንክ Picolinate 'ቫይታሚኖች በእርግጥ አስፈላጊ "እንቀበላለን.

ዚንክ ሁሉ በሰው ሕዋስ ውስጥ ይገኛል እንዲሁም አካል በአግባቡ ሥራውን ሃላፊነት ነው. ይህ ንጥረ ነገር ተገቢ ሴል ክፍፍል የመከታተል ተግባር ያከናውናል, እንዲሁም እንደ አስፈላጊ ሂደቶች ውስጥ ተሳታፊ ነው:

• ፕሮቲን ማምረት;
• ያለመከሰስ መጠበቅ;
• ዲ ኤን ኤ ልምምድ;
• ቁስል ፈውስ;
• ኢንሱሊን ጨምሮ ሆርሞኖች, ምርት.

ሙሉ እና ሽታ አስፈላጊ ዚንክ የሆነ በቂ መጠን. ወደ ክፍል እጥረት ቢፈጠር, አንድ ሰው ምግብ ሙሉ ጣዕም ሊሰማቸው ይችላል, እንዲሁም በተለያዩ መጥፎ አፈርህ መካከል ለመለየት.

ዚንክ የሆርሞን ለመጠበቅ አስፈላጊ እና endocrine ሥርዓት መደበኛ ክወና ነው በመሆኑ, ይህ ደግሞ ኦርጋኒክ ያለውን መደበኛ ዕድገት ኃላፊነት ነው. ምግብ የያዙ ዚንክ እና ጅምላ ሕዝብ እጥረት ባለበት አንዳንድ የመካከለኛው ምሥራቅ አገሮች ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ለየት ያለ ጉዳዮች ቋሚ ናቸው በውስጡ እጥረት, ከ ይሰቃያል.

ውጤት እና በደም ውስጥ ዚንክ እጥረት ይቻላል መንስኤዎች

ጥናቶች አካል ውስጥ ዚንክ ደረጃ መቀነስ ሊያነቃቃ ይችላል ይህም በርካታ ነገሮች እንዳሉ አሳይተዋል. ከእነርሱም መካከል:

• አንዳንድ የአፍ የወሊድ መከላከያ A ረጅም መቀበያ;
• በብዛት ውስጥ በጣም ጥምን የበዛባቸው ምግቦችን የረጅም ጊዜ ፍጆታ;
• ኮርቲዞንና ጋር ከፍተኛ ህክምና;
• የራዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች ጨምሯል ቅበላ;
• አልኮል አጠቃቀም (በአይጦች ላይ ተሸክመው ፈተናዎች የአልኮል አነስተኛ ዶዝ የሚፈጅ የአይጥ ይከበር ነበር በኋላ ዚንክ ደረጃ በተለይ በጉበት ውስጥ, ደም እና ጡንቻዎች ውስጥ ጣል መሆኑን አሳይቷል).

የዚንክ እጥረት ትኩረት, እና አይደለም አይደለም ጊዜ ቫይታሚኖች እና ኪሚካሎች መልክ "ዚንክ picolinate" መውሰድ ለመጀመር ከሆነ አሉታዊ መላው ኦርጋኒክ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያደርጋል. ውጤቱ ምን ሊሆን ይችላል ምንድን ነው:

• የፀጉር መርገፍ;
• ጀርባቸው ራዕይ;
• የማያቋርጥ ድካም, መልፈስፈስ, ድካም;
• እንዳይከሰት ቆዳ ጋር ችግሮች ;
• ትውስታ እክል;
• ክብደት መቀነስ, የምግብ ፍላጎት አጋለጠ;
• ያለመከሰስ (በተደጋጋሚ ጉንፋን) ቀንሷል;
• አለርጂ እንዳይከሰት;
• የተለያዩ ጉዳቶች ከ የዘገየ ማግኛ, ቁስል እና ቅነሳ በጣም ቀርፋፋ ፈውስ.

ዚንክ እና የወንዶች ጤንነት

ዚንክ እጥረት ክፉኛ ወንዶች ልጆች ወሲባዊ እድገት ሊገታ ይችላል. ይህ አካል በራሱ ጉድለት በ ቴስቶስትሮን ደረጃ ይጨምራል በመሆኑ ወሲባዊ ልማት አቀዝቅዞት ይቻላል.
አዋቂዎች ውስጥ, ዚንክ አለመኖር እንቁላሉ እንዲራባ አደረገ ያላቸውን አለመቻል ምክንያት, ስንፈተ ወሲብ, የወንዱ እንቅስቃሴ ማጣትን ሊያስከትል ይችላል.

ነፍሰ ጡር እናቶች በጤና ላይ ዚንክ ውጤት

እርግዝና ዕቅድ ሴቶች ያህል, የዚንክ እጥረት ዝቅተኛ የትውልድ ክብደት, ያለጊዜው ልደት ጋር ደካማ ፍሬ መጨንገፍ, የልደት ሊያስከትል ይችላል.

ልጆች ውስጥ ዚንክ እጥረት: ዋና ዋና ምልክቶች

መጥፎ ዕድል ሆኖ, ዚንክ እጥረት አዋቂዎች ላይ ብቻ ሳይሆን መከበር ይችላል. የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ወጣት ታካሚዎች መካከል የተለመደ ነው. የልጁ ሰውነት ውስጥ ዚንክ እጥረት የሚጠቁም ሊሆን ይችላል ይህም ምልክቶች, ያካትታሉ:

• የ የብረት ነገሮች በምላስህ የልጅዎን ፍላጎት;
• የዘገየ ጸጉር እድገት;
• E ድገታቸው;
• ደካማ የምግብ ፍላጎት ወይም ሙሉ በሙሉ መቅረት.

እርግጥ ነው, ከላይ ምልክቶች ሁሉ ሌሎች ችግሮች ፊት የሚጠቁም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ወላጆች ስልታዊ ያላቸውን ከሚገለጽባቸው መንገዶች መጠበቅ ከሆነ, በተቻለ ፍጥነት, ሐኪም ማማከር ይኖርበታል. ልጁ ቫይታሚኖች ወይም ልዩ ተጨማሪዎችን ያለውን ማግኛ ጋር, ዚንክ ውስጥ ቅበላ ይመከራል ከሆነ ወደኋላ አስፈላጊ አይደለም.

ዚንክ ጋር ኦርጋኒክ ላይ የሚጠቁሙ እና ቫይታሚኖች ተጽዕኖ

አጠቃቀም ለ የሚጠቁሙ የሚከተሉትን የጤና ችግሮች እና በሽታዎች ያመለክታል እንደ "ዚንክ picolinate" (የተለያዩ አምራቾች) ወደ ኦፊሴላዊ መመሪያ:

• ወደ ኦርጋኒክ እና የመከላከል ጉድለቶች እንደሚጠብቅ ተግባራት መካከል ቅነሳ;
• ዓይን በሽታዎች;
• የጣፊያ በሽታ;
• ይበልጡን ጉበት ተግባር;
• ሁኔታ prediabetes, ይበልጡን ግሉኮስ መቻቻል, የስኳር በሽታ, ታሪክ;
• መሃንነት (ሴት እና ወንድ ሁለቱም);
• ማነስ;
• dermatitis እና የተለያዩ ኮስሞቲክስ የቆዳ ችግሮች;
• ፀጉር መጥፋት እና ንደሚላላጥ ምስማር ጨምሯል.

"ዚንክ Picolinate" መጠቀም የሚከተሉትን ችግሮች በታች ተገቢ:

1. ከመንዛት ባሕርይ ነው አኖሬክሲያ, ሰውነት አስፈላጊ ቢሆንም እንኳ, ምግብ መውሰድ. የሆርሞን መቋረጦች ጭንቀት - በዚህ ውስብስብ በሽታ መንስኤዎች በጣም የተለያየ ሊሆን ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ "ዚንክ picolinate» ጋር ድጎማ, የምግብ ፍላጎት ለማሻሻል ይረዳናል.
2. ኦስቲዮፖሮሲስ, ይህም መካከል መንስኤዎች አሁንም ሙሉ በሙሉ መረዳት አይደለም, አረጋውያን ሴቶች ላይ የሚከሰተው ብዙውን ጊዜ ጨምሯል አጥንት በቀላሉ ይመራል እና. በውስጡ መከላከል ያህል, በአንድነት ካልሲየም, ማንጋኒዝ በመዳብ ጋር ብዙውን ጊዜ ዚንክ ጋር ኪሚካሎች ያዛሉ. ጊዜው ደግሞ የአጥንት ውስጥ ተፈጭቶ በሽታ ለመከላከል እና በእርሱም በሽታ አጋጣሚን ለመቀነስ የሚችል እንደሆነ ይታመናል.
3. ትኩረት ጉድለት ሁከትና ብዙውን ከሚያሳይባቸው hyperresponsiveness ጋር ልጆች አካል ውስጥ ዚንክ ጉድለት ጋር ወጣት በሽተኞች ውስጥ የሚከሰቱ. ይህ ኤለመንት ቪታሚኖችን እና ኪሚካሎች ተቀዳሚ ሕክምና ጋር በትይዩ ልጆች የሚሰየሙ ያስፈልጋል.
4. በዚህ ክፍል ቁስል ያለውን ፈጣን ፈውስ እና ቀዶ ጥገና በኋላ ሕመምተኛው አጠቃላይ ማግኛ በመርዳት, አካል ውስጥ ተፈጭቶ ሂደቶች ያፋጥናል በመሆኑ ቀዶ ሕክምና አንዳንድ ጊዜ, ዚንክ ውስጥ ድጎማ ይጠይቃሉ በኋላ ቆሜያለሁ.

በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ, ዚንክ ውስጥ ከማለዘብ አስተዳደር ይመከራል?

አካል ውስጥ ዚንክ እጥረት እንዳይከሰት ለመከላከል, የአመጋገብ ኪሚካሎች እና ይዘቱ ጋር በቪታሚኖች ቅበላ በሚከተሉት ሁኔታዎች ይመከራል:

• ከቀዶ ሁኔታዎች እና ከባድ ጉዳት በኋላ ማግኛ ጊዜ;
• ሰውነቱ ላይ አለመጣጣሞች;
• ሥር የሰደደ የጉበት እና የኩላሊት በሽታ;
• የቬጀቴሪያን ጨምሮ ጉድለት ያለበት አመጋገብ,.

ቫይታሚኖች እና ዚንክ በጣም ታዋቂ አምራቾች, እና መድሃኒቶች አማካይ ዋጋ

በተግባር በሁሉም ዋና ዋና አምራች ዚንክ የያዘ አንድ መድኃኒቶችንና ገበያዎች ምርቶችን ያመርታል. , በእንግሊዝኛ, በሁለት ዋና ዋና ክፍሎች ሊከፈል ይችላል: multivitamins እና monopreparations (የ ክፍሎች አንዱ እንደ ዚንክ ይዘት ጋር).

በውስጡ ጥንቅር ውስጥ Monopreparations በመሠረቱ ብቻ ዚንክ ይዘዋል. እነዚህ ሕመምተኛው በፍጥነት አካል ላይ ይህን በተለይ ኤለመንት በማጎሪያ መጨመር ያስፈልገዋል ባለበት ሁኔታ ውስጥ የተሾሙ ናቸው. በአጠቃላይ, አንድ ጽላት ዚንክ ውስጥ monopreparation ቢያንስ በየቀኑ መጠን ይዟል ወይም በትንሹ ይበልጣል. Monopreparations ዚንክ ጊዜ የሰደደ አለመሳካት ሾመው. ያላቸውን ዋጋ የተለያየ ሊሆን ይችላል. ሁሉም ነገር አምራቹ እነዚህን መድሃኒቶች እና ጥቅል በአንድ ጽላቶች ቁጥር መሸጥ ፋርማሲዎች መካከል ጠርዞች ጀምሮ, የመስመር ላይ ግዢ ማቅረብ መሆኑን ቅናሽ ላይ ይወሰናል.

እንደዚህ ተጨማሪዎችን በጣም ታዋቂ አምራቾች ኩባንያዎች ናቸው:

• አሁን ምግቦች (250 ጽላቶች 500 800 ወደ ሩብልስ የመጡ ናቸው.);
• በተፈጥሮ መንገድ (60 ከረሜላዎች 250-350 ይቀባሉ በአማካይ ዋጋ ናቸው.);
• የጃሮ ቀመሮች (100 እንክብልና 450 700 ወደ ሩብልስ የመጡ ናቸው.);
• የዶክተር ምርጥ (120 እንክብልና ወጪ 1,500 2,000 ወደ ሩብልስ ይለያያል.).

በርካታ ግምገማዎች እና አስተያየቶች መፈረጅ, ገዢዎች መካከል በጣም ታዋቂ "Solgar" በ ምርት ነው ዚንክ ይዘት, ጋር monotherapy ነበራቸው. "ዚንክ picolinate" (አጠቃቀም ተመሳሳይ ጠቃሚ ንብረቶች እና የሚጠቁሙ ያመለክታል ይህም አጠቃቀም መመሪያ, እና ሌሎች አምራቾች) በጡባዊ መልክ ይገኛል (100 ኮምፒዩተሮችን. አንድ አፈሰሰ ውስጥ). የመድሃኒቱ አማካይ ዋጋ ገደማ 750-900 ሩብልስ ነው. እርስዎ "Solgar" ከ ዕፅ, "ዚንክ picolinate" አንድ አከፋፋይ ነው ሱቆች ውስጥ ቅናሾች, የሚከተሉ ከሆነ ግን (በአጭሩ ግምገማዎች ተጨማሪ በእኛ ግምት ይሆናል) በጣም በርካሽ መግዛት ይችላሉ.

የመድኃኒት ስለ የደንበኛ ግምገማዎች

በዚህ አምራች ዝግጅት አብዛኛዎቹ ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው. ታካሚዎች (ብጉር እና ይታዩብህ ማለፍ) ቆዳ ሁኔታ ውስጥ የሚታይ መሻሻል በመውሰድ በኋላ, በከፍተኛ ፀጉር ማጣት ቅናሽ ይላሉ. ብዙ የጥፍር ሁኔታ ውስጥ ግልጽ መሻሻል አስተውለዋል.

ልጆች ይህን ዕፅ ዓላማ በእርግጥ የምግብ ፍላጎት ያሻሽላል. በተጨማሪም ወላጆች ወደ ተግባር መድኃኒት ለመጠጣት ልጁ ማስገደድ እንዲሁ በአምራቹ ጽላት, አንድ የውጭ ሽታ የለውም ምንም ይበልጥ ውስብስብ ነው ልብ ይበሉ. አለርጂ የተጋለጥን የሆኑ ልጆች ወላጆች, እነሱ "ዚንክ Picolinate" ዕፅ ውስጥ ታዳጊ አለርጂ አደጋ ይቀንሳል ይህም ምንም ተጨማሪ ተጨማሪዎች, አለው ይላሉ.

Solgar, «ዚንክ Picolinate" ደስተኛ ደንበኞች ግምገማዎች

"Solgar" ከ ዚንክ ጋር monotherapy አለመኖር - ከአድልዎ ከፍተኛ ወጪ. አንተ ደግሞ ዕፅ መውሰድ በኋላ ግልጽ ማሻሻያዎች ማየት እና ችግሮች ለመፍታት የሌላቸው ሰዎች ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ. ነገር ግን እንደ ደንብ ሆኖ, እነዚህ ሰዎች መጥፎ ይህ እጽ ለመግዛት የራሳቸውን ውሳኔ ማድረግ. እርስዎ መድኃኒት መውሰድ መጀመር በፊት, ሐኪም ያማክሩ እና ያለዎት ምልክቶች በእርግጥ አካል ውስጥ ዚንክ እጥረት, ይልቅ ይበልጥ ከባድ በሽታዎችን ፊት ምልክት መሆኑን ያረጋግጡ.