የሰው የመጠቁ መላመድ

የስሙምነት ሂደት መለወጥ ውጫዊ አካባቢ በቂ ናቸው የሚል ሐሳብ ኦርጋኒክ መለኪያዎች መካከል ሕይወት ለውጥ ይባላል. ወደ አስቸኳይ እና የረጅም - የምንሞትበትን የመላመድ ሁለት ዓይነት ነው. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሁለት ዝርያዎች አንዳንድ ጊዜ ያለ, እርስ ማለፍ ይችላሉ.

አካል ወደ አስቸኳይ የስሙምነት ወደ የሚያነቃቃ ምላሽ የሚለውጥ መሆኑን ያልተለመደ ኃይል ላይ ተጽዕኖ ጊዜ. መልሱ ሙሉ ኦርጋኒክ እና አንድ አካል ወይም ሥርዓት ሊሆን ይችላል. በዋንኛነት የምንሞትበትን መላመድ homeostatic ስርዓት አማካይነት ሊከሰት - በውስጡ ተግባር በተለያዩ አሠራር ለመቆጣጠር, እውነታ ውስጥ ተያዘ አካል ሥርዓቶች. ለመጀመር, ለመለወጥ ለመጀመር የኃይል ደረጃ, የፕላስቲክ ላይ ከዚያ ሆነ. አብዛኛውን ጊዜ ይህ የምንሞትበትን ደረጃ ጋር ስሙም ነበር መሆኑን, በቂ ነው, አለበለዚያ, አካል ሁሉ ሀብቶች ሊቀጠሩ ይጀምራል.

አስቸኳይ የምንሞትበትን መላመድ በዋነኝነት እንቅስቃሴ ቃላቶቹ መዋቅር ውስጥ ያስቀምጣል. ለምሳሌ ያህል, የሰው አካል አስፈላጊ ተግባራት በሚገባ የቀረቡ እና አንድ ቀላል ሊሆን ይችላል. ዘና እና እረፍት ቀላል ሥራ የራሱን ኃይል በትክክል ግማሽ እንጂ አንድ ሁኔታ ውስጥ ጉልህ አየር ፍጆታ እየጨመረ ያልተለመዱ ሁኔታዎች የተጋለጠ ጊዜ. ለመስራት ዝግጁ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ዝውውር ሥርዓት, circulates እና ከተለመደው ደም ስድስት ጊዜ መጠን oxygenates ይህም.

አንድ አካል ከልክ የሚፈልገውን ለማድረግ ጊዜ ይበልጥ በንቃት መስራት ይጀምራል, እና በዚህም የሰው አካል ተጨማሪ ክምችት የሚጠቀሙት. ይህን አክሲዮን የተጠባባቂ እና ወዲያውኑ የምንሞትበትን ስሙምነት ያስችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ አካል adenosine triphosphate መልክ ሕዋሳት ውስጥ በቂ ነው ኃይል, ከፍተኛ መጠን ታወጣለች. የኃይል እጥረት ለማካካስ እንዲቻል, ፕሮቲኖች, ስብ እና የካርቦሃይድሬት ጋር ምላሽ ወደ እሱ ኦክስጅን አንድ ትልቅ ፍጆታ አለ.

የረጅም ጊዜ የምንሞትበትን መላመድ በ እንድንነቃቃ, በውስጡ በየጊዜው ክስተት አንድ ስልታዊ መጋለጥ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው. ይህ የሌላቸውን, አትሌቶች, ወዘተ ነው ይህ ቋሚ ተጽእኖ አካል በዚህም አይጠፋም ይህም ውጤት የሚያስፈልጉ ለማሻሻያ ስልቶችን ያመነጫል, እና ገብሯል ምክንያት የሚያነቃቃ ፊት. አካል በበቂ ለማበረታታት, እሱ አስቀድሞ አካል ውጥረት አይፈቅዱም ይህም አስፈላጊ አመልካቾች, አንድ ንቁ ክምችት አለው የተገነዘበው - በዚህ መርህ አስቸኳይ መላመድ ለማስነሳት አያስፈልግም ነው. ይህ ነው ለምን ሯጭ-አትሌት ፈጣን አሂድ - የእሱን አካላዊ መልክ ይደግፋል, ነገር ግን እንዳልተገራ ሰው መሆኑን ፍጥነት - መድ ላይ ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል የሚል ከፍተኛ ውጥረት.

አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው በሕይወታቸው ውስጥ የጉልበት ይተላለፍ አጋጥሞታል. እዚህ ላይ ከግምት ውስጥ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው socialization ስለ ደረጃ በአዲሱ ቡድን ውስጥ, ግን ደግሞ የአካባቢ ሁኔታ መለወጥ የሰው አካል ግንዛቤ. አዳፕቲቭ ነገሮች በሙሉ ኃይል ውስጥ አይሰሩም ጊዜ በዚህ ሁኔታ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እንኳ አንድ ለውጥ (ለምሳሌ, ከተለመደው ቀደም ማግኛ), በቋሚነት, ጤናማ ሁኔታ አካል ማሳየት ይችላሉ. ይህ ደግሞ በተጨማሪም ላይ አሉታዊ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ የማይችሉትን የገዥው ምግብ, አመጋገብ ለውጥ ላይ ለውጥ እውቅና መሰጠት ይቻላል. በተለይ ሰዎች አካላዊ የአእምሮ ሥራ (በግልባጩ) መቀየር አስቸጋሪ ነው. በዚህ ሁኔታ, አካል ሁሉ ስርዓቶች እና ብልቶችን ጥቅም የጉልበት ይበልጥ ለረጅም ጊዜ መላመድ ይኖርባቸዋል.

የሰው መላመድ የተለያዩ ቅፆች ላይ ሕይወቱ በተለያዩ እርከኖች ቦታ ይወስዳል. ይህ ሕመም የማያስከትል መሆኑን ስለዚህ, ለምሳሌ tempering እንደ የሰውነት መከላከያ ለማሳደግ ዘንድ እርምጃዎች, በርካታ ማመልከት ይቻላል. ይህ ጤናቸውን ለማሻሻል ብቻ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ በራሳችን ጥረት ታደርግ ዘንድ ታላቅ መንገድ ነው.