የ 3-ወር ሕፃን ለማግኘት የማሳጅ. ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ልጆች ማሳጅ

መረዳት እና መሠረታዊ መርሆዎች ጠንቅቀው ማወቅ - አስፈላጊ አይደለም ዲፕሎማ ወይም ብቃት ሂምለር ልጆች ማሸት, ዋናው ነገር ለመፈጸም ሲሉ ተገቢ ትምህርቶች መውሰድ ማድረግ. ስለዚህ የእኛ ጽሑፍ ይህን ጠቃሚ ሂደት የተለየውን ይደረጋል, ማለትም, እንዴት በአግባቡ 3-ወር-አሮጌ ልጅ የሚሆን ጂም እና ማሳጅ ማካሄድ. በተጨማሪም, ተፈጭቶ ለመጨመር እንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት ለማሻሻል, እንዲሁም አሳማሚ ቁርጠት ጋር ተያይዘው ህመም ከ ፍርፋሪ ለማስወገድ, ሕፃኑ ሞተር እንቅስቃሴ ለማሻሻል የሚረዱ አንዳንድ ጠቃሚ እንቅስቃሴዎች እንመልከት.

3-ወር ሕፃን ስለ ጂምናስቲክ እና ማሳጅ ስትታጠብ ፊት በቀጥታ ተካሄደ. ከመኝታ በፊት ምሽት ላይ ይሻላል. መታጠብ የልጁ አካል ላይ አንድ ጭነት ሲከሰት ጊዜ, ስለዚህ ሂደት ጥሩ ዝግጁ መሆን አለበት. ይህ ማሳጅ በመጀመሪያ ያከናወነው ነውና, ጂምናስቲክ ይከተላል. ቅደም እንዲህ መሆን አለበት. እነዚህ ሂደቶች ከግማሽ ሰዓት በላይ እንጂ በታች የተሰጠው ነው.

ቦታ

ለ ማሳጅ 3-ወር-አሮጌ ልጆች ላይ ተሸክመው , እንደተቀየሩ ጠረጴዛ አንድ ካለ, አለበለዚያ ልጁ ማንኛውም የተመረጡ ጠንካራ ወለል ላይ መቀመጥ ይችላል.

ቢያስቆጥርም ገና መጀመሩ ነው

ቡሃቃህ እና ብርሃን በአንጎል ጋር ይበልጥ ተገቢ 3-ወር ሕፃን ስለ እሽት ጀምር. እጅ እናቴ ወይም አባቴ ሞቅ መሆን አለበት. በጣም ጥሩ, አንድ ገለልተኛ ሽታ ጋር በልጆች መልክሽን ዘይት አጋጣሚውን ከሆነ. እኛ እጅ ጋር መጀመር: እጅ, ክርኖች, ትከሻ, እና ከዚያ ተቃራኒ አቅጣጫ - እና በጣም በርካታ ጊዜያት. ቀጣይ እግር: (እጅ ተመሳሳይ መርህ ላይ) እግር, ጥጆች, ሆድና. አህያ እየተቀባበሉ ፍርፉሪ ሆድ መደርመስ ወደ ታች, ከዚያም እስከ ለበርካታ ጊዜያት በተደጋጋሚ. ከዚያም እንደገና እኛ ሕፃን ላይ ዞር እና የሆድ, የደረት, ራስ እና አንገቱ ለማግኘት ረዘም ይወስዳል. እየተቀባበሉ ማንኛውንም ግፊት ያለ, በቀስታ መሆን አለበት.

በቀጥታ ማሸት

አለንጋ የነበሩት ውስጥ በተመሳሳይ ቅደም ተከተል ውስጥ, ጡንቻዎች ማሸት ይጀምራሉ.

tummy

የ tummy ማሳጅ መካከል አዎንታዊ ገጽታዎች ብቻ መታጠብ በፊት መካሄድ አይችልም እውነታ ውስጥ ደግሞ ነን, ግን ደግሞ አንድ ሕፃን በመደበት. የ የአሰራር ልጁ ፈጣን እፎይታ, እና - ይህ ደስታ ልጃቸው ሥቃይ ማስወገድ መርዳት ይችላል.

ይህንን ለማድረግ, የልጁን ለአረጋውያን እና አካባቢ ግርጌ ላይ ብሩሽ ያኑሩ. ቀጥሎም አንጀት አንድ አሽከርክር አቅጣጫ (ጣት በስተቀር) አራት ጣቶች ማሸት ይጀምራሉ. እንቅስቃሴ ረጋ ግፊት ሊሆን ይገባል, ነገር ግን ጠቦት ጋር ህመም ወይም ምቾት ሊያስከትል አይደለም. እረፍት በማድረግ ገደማ 3 ደቂቃ ማሳጅ.

ወደ ኋላ ክንዶች, ጭኑን አልሰበሩም;

3-4 ደቂቃዎች ለማግኘት ጣቶች ጋር ክብ እንቅስቃሴ massaging በመወጣት, የጦር, እግራቸው ይሂዱ. ወደ ኋላ ለመውሰድ ቀጥሎ. አራት ጣቶች ማድረግ ክብ እንቅስቃሴ አከርካሪ መስመር ሳይነካ ወደ sacrum ከ አቅጣጫ አንድ አሽከርክር አቅጣጫ, እንዲሁም ወደ ብርሃን መንዘር.

ደረቱ

በሁለቱም እጅ ጣቶች አቅልለህ በጡት ሕፃኑን ላይ መታ. እንቅስቃሴ በእርስዎ ሰሌዳ ላይ ማተሚያ ማስታወስ ይገባል. , ማሳጅ ከፊት አካባቢ ለመጀመር, ከዚያም ወደ ጎን ይሂዱ.

እግር

ይህ እንዲያውም ለረጅም ጊዜ በዚህ አካባቢ ውስጥ ሙሉ አካል ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት አለ massaging ነው ለዚህም በርካታ ተቀባይ እንዳሉ ይታወቃል, ማሳጅ 3-ወር-አሮጌ ልጆች በጣም ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ ሕፃኑ ድረስ አልተቃወማችሁም ሊሆን ይችላል, ግን በየዕለቱ massaging ማቆም ይመረጣል. pjatochek ከ ጣቶች ገደማ 3 ደቂቃ ያህል ይቀጥላል ድረስ አሽከርክር አቅጣጫ በመጫን ክብ ብርሃን ያከናውኑ.

ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ማሳጅ በየቀኑ መደረግ ይኖርበታል. ተግባራዊነቱን ልጅዎ ዘና ከወላጆቻቸው ጋር ለመወያየት ይረዳናል.

ጂምናስቲክ

ልጁ ይታጠባል እና እንቅልፍ በዝግጅት ጊዜ ልጆች ጂምናስቲክ እና ማሳጅ አብዛኛውን ጊዜ, ምሽት ላይ ይካሄዳል. ጂምናስቲክ ያለው ሐሳብ በጅማትና መዘርጋት ነው.

1. ኋላ ላይ ተኝቶ ያለው አቋም. አንድ እግር የታችኛው እግር, ሆድ ወደ የሚነካ ድረስ ይንበረከኩ ሁለተኛ ከፍተኛ ለማጠፍ ይዞ: ወደ ፊት ይዘልቃል. ከዚያም በተቃራኒው ይለውጡ. በእያንዳንዱ እግር ያህል, 2 ስብስቦች ውስጥ 7 ጊዜ በጣም ማድረግ.
2. ጣት ጫማ - በአንድ እጅ አማካኝነት, በታችኛው እግር ለማግኘት ሌሎች ልጅዎን ይያዙ. በመጀመሪያ, ከዚያም ቀስ በቀስ ሊደፋ, በተለያዩ አቅጣጫዎች ውስጥ ማብራት, ተመሳሳይ በሌላ እግር ለማግኘት በተደጋጋሚ አለበት. ይህ መልመጃ ጥሩ መገጣጠሚያዎች ቁርጭምጭሚቶች ነው.
3. በሁለቱም እጆች ጋር, የ እግር የሚሆን ሕፃን ወስዶ እነርሱ ሆዱ ነካ ስለዚህም ጕልበት ላይ እግራቸው ማጠፍ ይጀምራል. እኛ በሁለቱ አቀራረቦች ውስጥ 7 ጊዜ ለ ለማከናወን.
4. ስለ እግር የሚሆን ሕፃን ይውሰዱ እና ብስክሌት የማንኛውም ይጀምራሉ. ስለዚህ 20 ጊዜ አድርግ.
5. ጠቦት ወደ ጣቶች በላይ መውሰድ እንመልከት. ስለዚህ, ከዚያ ወደ ታች, እና ይህ ደረት ላይ መሻገር በኋላ, በመጀመሪያው ወገን ውስጥ የጦር ያዘንብሉት. መጥፎ አይደለም, አንድ ትንሽ ልጅ በዚህ ነጥብ ላይ መቋቋም ከሆነ.
6. በ አንጓ በ ሕፃን ወስደሽ የቦክስ የሚያስታውስ ያለውን እንቅስቃሴ, ለመፈጸም ይጀምራሉ. ይህን መጨረሻ ድረስ, በሚቀጥለው እጅ ለማግኘት እንደገና በደንብ ዝቅ የእርስዎ ቀኝ እና ግራ ለማሳደግ; ከዚያም ተመሳሳይ. 2 ስብስቦች ውስጥ 7 ጊዜ ይህን አድርግ. ይህ አካላዊ እንቅስቃሴ ጉልህ ክንድ ጡንቻዎች ለማጠናከር ይሆናል.
7. አንድ ብዕር ለ ሕፃኑን መውሰድ እና እነሱን በጣም በትንሹ ከፍ ከፍ ትከሻ እና አንገት ለመንቀል ይጀምራሉ. ይህም ጥሩ ልምምድ አንገት እና ሆዱ ጡንቻዎች ባቡሮች ነው. ይህ 3-4 ጊዜ ይደግሙታል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለውን ሕፃን አኖረው ልብ ይበሉ አስፈላጊ አይደለም.
8. ቀጣዩ መልመጃ የሚሆን አንድ ያስፈልግዎታል በስፖርት ኳስ. በጥንቃቄ ጀርባ ይጎትቱ, የእርሱ tummy ላይ ሕፃን አድርግ. ከዚያም ተመልሰው ወደ ውጭ, ወደ ጎን ወደ መጀመሪያ ሊያናውጠው. ይህም ኳስ ልጆቹ ደስ ይገባል እሱን ደስ የሚል ስሜት ለመስጠት መታወስ አለበት. ይህን ለማድረግ, አንድ ቀለም fitball መግዛት, እንዲሁም ሙቀት ዳይፐር ጋር ለመሸፈን. በፊት ወይም ከምግብ በኋላ ይህንን ልምምድ ግማሽ ሰዓት ያከናውኑ.

ማሳጅ እና ጂምናስቲክ መሠረታዊ ደንቦች

1. ከግማሽ ሰዓት በፊት ወይም የመመገብ በኋላ, ምሽት ላይ በተካሄደው ልጆች የማሳጅ.
2. የ ሂደቶች ጠንካራ ወለል ላይ ሲካሄድ ነው.
3. ይህ ራቁታቸውን ነው ጊዜ 3-ወር-አሮጌ ልጅ ማሳጅ መካሄድ አለበት, ስለዚህ ለማንቀሳቀስ ቀላል ይሆናል.
4. fitball ላይ ያለውን ልጅ ጋር ተሳተፍ, ይህ ደግሞ በጣም ጠቃሚ ነው.
5. በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር አይደለም 22 ^° ሴ በላይ, ቀዝቀዝ ያለ መሆን አለበት
6. አንድ ማሳጅ ለ የቧንቧ እና ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል ይገዛል.
7. ከእነዚህ ሂደቶች ዋና እና መሠረታዊ መብቶች - የዚህ ሕፃን ምላሽ መከታተል. የ ማሸት ወይም እሱን ደስታ ለማምጣት አይደለም እንቅስቃሴዎችን, በተጨማሪም እስከ እርምጃ ይጀምራል ከሆነ, አለበለዚያ ሁሉም በቀጣይ ምላሽ ጊዜ እንኳ የከፋ ይሆናል, የ ሂደት ለማስቆም እና ወደ ቀጣዩ ቀን ያስተላልፏቸው.
8. ሁልጊዜ እሱን ወደ ልጅ እና ንግግር በቀስታ ፈገግ, ማሳጅ እንቅስቃሴዎች እየተቀባበሉ ጀምር.

አስቂኝ ሕፃን ይልቅ እናቴ የተሻለ ምን ሊሆን ይችላል? ብቻ ጤናማ ሕፃን! ስለዚህ ከላይ እንደተገለጸው, እንቅስቃሴዎች እና አንድ ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ማሸት, የግዴታ መሆን አለበት, እና መብላት ወይም መታጠብ እንደ ዕለታዊ ሂደቶች,. ወዳጃዊ ከባቢ አየር ውስጥ መተግበር ሕፃን ብቻ አዎንታዊ ስሜት ሊፈጥር.