ይህም ያማል ትላወሳለች አንድ አላወጣውም እንዳትኖሩ: ምን ለማድረግ?

ስብራት ወይም እጅ ይለቅባቸዋል - ትልቅ ችግር. ይህ ብቻ አይደለም ከባድ ሥቃይ ጉዳት ጊዜ ውስጥ, ግን ደግሞ እንዲሁ ደግሞ እጆችና እግሮች መካከል ለመንቀሳቀስ በጣም ለረጅም ጊዜ ይጠፋል ልስን ማመልከቻውን እና በኋላ የተወሰነ ጊዜ በፊት መላውን ጊዜ ያህል ብቻ ተሰምቶት ይሆናል.

አስተባባሪ ምንድን ነው?

በራሱ, የኖራ - ተፈጥሯዊ የተፈጥሮ የማዕድን. በውስጡ ንጹሕ ቅጽ ላይ ሊውል አይችልም በመሆኑ, ከዚያም ቀሪ እርጥበት እልከኞች ለመቀልበስ ማበርከት ይችላል ምክንያቱም በዚያን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይደርቃሉ ዘንድ የተጋገረ ነው ይህም ግሩም ዱቄት, ወደ የተሰራ ነው.

እንዴት አንድ ጀሶ እንዲተገበሩ?

ጉዳት የደረሰበትን ወይም እግር ብዙውን ጊዜ ዝግጁ ሠራሽ ልስን ፋሻ ሊያስቀምጥ ላይ, industrially የተመረተ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንተ ባህላዊ የህክምና ሕዝቦቿም ፋሻ ውስጥ የኖራ ዱቄት እያሹ ያለውን ዘዴ በመጠቀም በፊት ለራስህ ማድረግ አለብን. ይህ በጣም ጉልበት በሰፊው የሚጠቀሙ ሂደት ነው, ስለዚህ ለማስወገድ መሞከር ይቻላል.

ልስን ፋሻ በመጠቀም ጀሶ ተግባራዊ የሚሆን. ሙሉ በሙሉ በውሃ የተሸፈነ ነበር ድረስ በመጀመሪያ, እንዲህ በፋሻ ሞቅ ውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ከተቀመጠ. በአየር በአረፋ በምድሪቱ ላይ ይጠፋሉ ጊዜ, ወደ በፋሻ ሊወገድ ይችላል ማለት ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አለበለዚያ ልስን ወደ ውኃ ወረዱ ይፈልቃል, በሁለቱም ጫፎች በኩል አግድም መያዝ ይኖርብናል.

ዝግጁ-ሠራሽ በፋሻ የተፈለገውን አካባቢ ላይ ተግባራዊ እና የተወሰነ ነው. በቅርቡ መፍትሔ ድንጋይ ግዛቶች ወደ solidifies እና ደህንነቱ በተጠበቀ ጉዳት የደረሰበትን ወይም እግር አደብ. ተደራቢ bespodkladochnym ሆኖ ሊሆን ይችላል እና ድጋፍ ማለት ነው.

ልስን በፋሻ ጋር ስለሚሳሳቡ (ከታች) መካከል ጠቅልዬ እና መደበኛ (ከላይ) መላውን አካባቢ ይሸፍናል wadded - በሁለተኛው ውስጥ አጥንቶች, የት የመጀመሪያው ጉዳይ ላይ አንድ የጥጥ በጥጥ ብቻ ቦታዎች ለመጠበቅ. ይህ ደረቅ ቆዳ ማክበር እና እንዳይቆስል መልክ ማስወገድ ቀላል ነው እንደ ይህ ተመራጭ አማራጭ ነው.

እርጥቡን ልስን ፋሻ በርከት በማነባበር ፋሻ - በተጨማሪ በተደጋጋሚ splints ተጠቅሟል. Splints ክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ተንከባላይ, በተለመደው በፋሻ ሊፈናጠጥ ይችላል. ይህም ያለማቋረጥ ልስን ወደ የ እግር ያለውን መስመሮች ተከተል ሙሉ በሙሉ በመልበስ, እንዲሁም በታጠፈ የተቋቋመው እንጂ ወደ ሊተገበር ነው እንዴት መከታተል አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ, ምክንያት ገልጸዋል የውዝግብ እና ህመም ወደ አዲስ ላይ በፋሻ ለመለወጥ በጣም ፈጣን ይሆናል.

ቃል ተግባራዊ ልስን ምንድን ነው?

ጥያቄው ምን ያህል ጋር ልስን ናቸው ይነሳል የተሰበረ ክንድ? 3 10 ሳምንታት ጀምሮ - አስተባባሪ በመልበስ ቆይታ ጉዳት ከባድነት, ነገር ግን መካከለኛ ቃል intergrowth ላይ የተመካ ነው. ልስን ጣቶች የምትለይበት ፈጣኑ መንገድ ወዲህ ብቻ ክንድ ላይ መልበስ ይኖርባቸዋል. ከባድ ስብራት መራቆት አይነት ሐኪም ሁኔታ ውስጥ እስከ 3-4 ወራት ልስን መተው ይችላሉ.

ሕመምተኛው ጉዳት ሕብረ እና አጥንት ኅዳሴ ጋር ችግር እንዳለው ከሆነ ማስወገድ ልስን ደግሞ ሊዘገዩ ይችላሉ. አብዛኛውን ጊዜ በዚህ ምክንያት (እርስዎ ጣት ላይ ልስን ላይ የሚያስቀምጡት ከሆነ, ለምሳሌ) ሁሉም ስብራት ያስፈልጋል ሳለ በጣም አስቸጋሪ እጅ, እረፍት ላይ ሙሉ በሙሉ መጠበቅ እውነታ ተጠቅሶ ይገኛል. ምናልባትም አካል ለዚህ አስተዋጽኦ በዚያ ፈውስ, ከዚያ በተጨማሪም መድኃኒቶች, ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች ለማፋጠን የሚያስችል አስፈላጊ ንጥረ ነገር የለውም.

እንኳን ልስን በፋሻ ቢሆንም, በእጅና መንቀሳቀስ አይችልም, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ በወንጌልም እንቅስቃሴ ለመቆጣጠር የማይቻል ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ, በድንገት ይንጸባረቅበታል. ልስን እንዲወገድ በኋላ, ሕመምተኛው, የተሀድሶ ለረጅም ጊዜ እንዲኖራቸው ይጠብቅባቸዋል ስለ ስድስት ወር በአማካይ ይወስዳል. እንዴት ከዚህ በታች ይዞ ነው ልስን, እንዲሁም ከዚህ ጉዳይ ጋር የተያያዙ ሌሎች መረጃዎችን ማስወገድ.

wear ልስን ወቅት ውስብስብ

ልስን ፋሻ በመጠቀም ጉዳት እጆችና ፈጣን coalescence ለ. ልስን ተግባራዊ በኋላ አብዛኛውን ጊዜ ይበልጥ ከባድ ችግሮች ልማት ለመከላከል, በጥንቃቄ ክትትል ያስፈልጋቸዋል እና መሮጥ አይደለም እንደሆነ ደስ የማይል ጊዜያት ያመራል.

1. እብጠት. በራሱ, በ ስብራት ውስጥ እብጠት - ይህ የተለመደ ነገር ነው, እና አንዴ አንተ አስተባባሪ አሁንም እየሰራንበት ነው, ለአትሌቶች ብትጨምቀው መሆኑን ከግምት ውስጥ በተለይ ጊዜ, እርግጥ ነው, ውረድ አይደለም. የ በፋሻ በትክክል ቦታ ላይ ከሆነ, ከዚያም በጥቂት ቀናት ውስጥ, ከፍተኛ - ሁለት ሳምንት, የ እብጠት ይበርዳል እና ህመም - ለመቀነስ ነው.

ወዲያው ከሆነ ሐኪም አስፈላጊ ነው ይጎብኙ:

• አንድ አላወጣውም ጉዳት እጅ ቀዝቃዛ ይሆናል;
• ጣቶች, cyanotic ይሆናሉ አይደለም. ወይም ቀይ ቅልም;
• የጉሮሮ ክንድ የሆነ አላወጣውም; ህመሙ ከባድ ወይም እንዳይባባስ ይሆናል;
• በእጅና የመደንዘዝና ይመስላል, በውስጡ ትብነት ቅናሽ;

ምክንያት ጠንካራ ቲሹ በሰውነት ላይ የሚከሰተው መሆኑን peredavlennyh ዕቃዎች እና ነርቮች መካከል ባሕርይ እንዲህ ምልክቶች. ደካማ ዝውውር necrosis እና በተቆረጠው እስከ አስከፊ መዘዝ ያስከትላል. ስለዚህ, ልስን በአስቸኳይ ያስፈልጋል ማስወገድ. አንድ አምቡላንስ ወይም የድንገተኛ ክፍል ጉብኝት መደወል ይችላሉ. አስደንጋጭ ምልክት ደግሞ, ከሆነ የኖራ ደነዘዙ እጅ ምልክት ነው.

የጸረ-puffiness

መድኃኒቶችን, እንዲሁም ባህላዊ እንደ መድኃኒት ያገለግላል, በፍጥነት ወደ ጋብ እብጠት:

• heparin ሽቱ እና ጄል "Troxevasin";
• ያልሆኑ steroidal ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች, አብዛኛውን ጊዜ አይቢዩፕሮፌን ላይ የተመሠረተ. አንድ አላወጣውም ትላወሳለች ክንድ ከሆነ, ጥሩ ውጤት እንደ «Nimesil", "Nise", "አፍታ", "Ibuklin" እንደ አደንዛዥ የተሰጠው ሲሆን እራሱን ቡፖርፊን ነው. እነዚህን መሣሪያዎች ማመልከት ይችላሉ እንኳ ጡር እና የሚታለቡ ሴቶች እርግጥ ነው, ሁሉንም አስፈላጊ ጥንቃቄ ጋር;
• የተመሠረተ ጠቢብ, calendula, የጥድና ወርቃማ ጢሙን, የበቆሎ compresses;
• ጥድ የማውጣት, ዮዳይዝድ ጨው ወይም የባሕር ጋር መታጠቢያ;
• እሬት, calendula, chamomile እና ሌሎች ከአትክልትም ተዋጽኦዎች, ብግነት ለመቀነስ ይረዳል. በአፍ. ዋናው ነገር - መድኃኒቶች ጋር ሊወሰድ አይደለም;
• ሰማያዊ ጭቃ በደንብ ውጤታማ በሰውነት ማስታገሻ አንድ ዘዴ ሆኖ የተቋቋመ ነው;
• እሬት, calendula, chamomile እና ሌሎች ከአትክልትም ተዋጽኦዎች, ብግነት ለመቀነስ ይረዳል. በአፍ. ዋናው ነገር - መድኃኒቶች ጋር ይወሰዳል አይደለም.

ማሳጅ, የሕክምና ጂምናስቲክ እና የፊዚዮቴራፒ ደግሞ እብጠት ለመቀነስ በተቻለ ፍጥነት ሊረዳህ ይችላል. ይህ ጭቃ ጨምሮ ማስታገሻነት መፍትሔዎች, የኤሌክትሪክ ማነሣሣት, አልትራቫዮሌት ብርሃን, የተለያዩ መተግበሪያዎች ጋር አንድ electrophoresis ሊሆን ይችላል.

በሰውነት ውስጥ Casts በመቀነስ ጋር የእጃችንንና ከልክ ነፃነት ለመከላከል ሲሉ መቀየር ይቀናቸዋል.

2. ግፊት ተወርሶ. ይህ ልስን አበጥ, የአጥንት ጉጦች ያለ ቆዳ በጣም በጠባብ ቦታ አብዛኛውን ጊዜ የሚያጋጥምህ, ደግሞ ደካማ ዝውውር ጋር አንድ ቦታ ነው. አስተባባሪ ፍርፉሪ ሊያነቃቃ ይችላል Decubitus በረቶች ወይም የጓጎሉ በፋሻ እና ጥጥ ድብዳብ ሆነው ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ቁስሉ ወደ አስተባባሪ ይህም አንድ ደስ የማይል ሽታ ላይ ቡናማ ቦታዎች የሚፈሰው በማድረግ ተባብሰው ይጀምራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ቦታ suppuration, ለምሳሌ አንቲሴፕቲክ chlorhexidine ታጠበ እንደ levomekol, ሽቱ Wisniewski, የጸዳ ልብስ መልበስ እንዲሁም ፋሻ እንደ ከተሰራ እየፈወሰ ቅባት, ትበድላላችሁ. እስኪድኑ ድረስ ሕክምና በየጊዜው ላይ ሲካሄድ ነው.

የ ክንድ ለረጅም ጊዜ ያለ አላወጣውም ጊዜ 3. scuffed, ውሃ መቋጠር, dermatitis እና ችፌ, ደግሞ ይቻላል. የቆዳ ሰበቃ ለ መፈናቀል እና ፋሻ ወደ አለርጂ ምክንያት ወይም ምክንያት ወይ ይታያሉ. ሕክምና ሁለቱም በርዕሳቸው ሆነ ከውስጥ, እንዳይቆስል ማስወገድ በሆነው ብቻ በተጨማሪ ጥቅም ላይ የአለርጂ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ነው ይህም ጋር ተመሳሳይ ነው. አንድ ሐኪም እነሱን መድብ ምሳሌ ችግሮች ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት. እንዲህ ያሉ መድኃኒቶች ቁጥር ግዙፍ ነው, ስለዚህ ራስን medicate የለበትም. በ የተሻለ, በቀላሉ መርዳት አይደለም.

4. በጣም ብዙውን ጊዜ ልስን ይጣላል ከባድ ማሳከክ አለ. የ cast በታች እጅ ቧጨርሁት ከሆነ ምን ማድረግ? እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙ ሰዎች በፋሻ, እርሳስ, ሽቦ እና ተመሳሳይ ንጥሎች ስር በመርፌ መጣበቅ ይሞክራሉ. ሐኪሞች ይህን በማድረግ ብቻ ከእንግዲህ ወዲህ መውሰድ አይቻልም የት በጣም ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ነው ያስጠነቅቃሉ.

በመጀመሪያ, የ ቆዳ ላይ ጉዳት ይችላሉ, እና ስለዚህ ይሄዳል. በሁለተኛ ደረጃ, ሽፋን, ልስን ሥር አኖሩት; እንዲህ እርምጃዎች ከ ብትጠፋ እና ከላይ የተገለጸው ችግር ሊያስከትል ያለውን የጓጎሉ እና በረቶች ያሳያል.

የ cast ማላብ በታች ቆዳ ላይ እከክ, ሴሎች አሉ ንደሚላላጥ ነው, ጠፍቷል ይሞታሉ. በዚህ መሠረት ላይ ደግሞ, አካላዊ እረፍት መጠበቅ በሞቃት አካባቢዎች ውስጥ ለፀሐይ ለማስወገድ እስከ በተቻለ መጠን ይመከራል.

አንተ በፋሻ talc ወይም ህጻን ፓውደር ለመሙላት መሞከር ይችላሉ. እርጥበት ሄደዋል አንዴ ሲያሳክከን ቀላል ይሆናል. ሆኖም ግን, ከዚያም ዱቄት አስተባባሪ ቀጣይ ለውጥ ድረስ መጠበቅ አስቸጋሪ ይሆናል ማስወገድ. ጥሩ ውጤት በተመሳሳይ ማቀዝቀዝ እና ማሳከክ አካባቢ dehumidifying ወደ ማድረቂያ ከ ቀዝቃዛ አየር ጀት ይሰጣል.

ደህና ነፍሳት ንክሻ ላይ የትኛዎቹ መተግበሪያዎች ጥቅም ላይ ስለምትጠጣ, ይረዳናል. ብዙዎች አንድ ይጠራ የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት እንደ, ሌሊት ላይ መጠጣት አስፈላጊ ነው, እና ሌሊት ላይ, እኛ እናውቃለን እንደ ሁሉ ደስ የማይል ስሜት, ነው, እነርሱ እንኳ አስቸጋሪ ነው ማንቀሳቀስ የተሻሻለ ነው.

መደበኛ አስተባባሪ ጥቅምና

የተሰበረ እጅ ጋር ልስን ፈጣን ፈውስ በደንብ በእጅና ያበረታታል.

በጣም የተለመደ የተፈጥሮ አስተባባሪ ፍጹም ይቀርጻል እና ቀላል ተግባራዊ ለማድረግ, ነገር ግን የራሱ ድክመቶች አሉበት:

• ይህ መጠቅለልና እና የማይመች ነው;
• ክፉኛ የእንቅስቃሴና እንደ ሁኔታው ይገድባል;
• በፍጥነት ቆሻሻ, እጅ አንድ Cast በጣም unaesthetic ይመስላል ውስጥ ነው ዘንድ;
• ይህ በተለይ ጊዜ የተገነቡና እጅ ማጠብ በጣም የማይመች ነው ምክንያቱም, እርጥበትን መጠበቅ አለበት;
• ለአትሌቶች ምክንያት መቀደዱም ተግባራዊ ለማድረግ ብዙ የማድላት እየሆነ ምክንያቱም ቆንጆ አስቸጋሪ ልብስ, ለማግኘት;
• የመፈወስ ዓላማ አንድ የራጅ ቁጥጥር ለማድረግ, ይህ ጨረሮች በኩል ማለፍ እንጂ እንደ በፋሻ ማስወገድ, ከዚያም አዲስ ተግባራዊ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ልስን አይነቶች

እሱ አሁን አዲስ ቁሶች ዝርያዎች መምጣት ለመተካት:

1. Skotchkast - ከመጣሉም መካከል ፖሊመር በፋሻ ከፍተኛ ደረጃ እንዳይንቀሳቀስ. በጣም ብርሃን ነው, ነገር ግን ፍጹም ስብራት, የምንተነፍሰው ይቀርጻል, እና ስለዚህ, ወደ ቆዳ መተንፈስ ያስችልዎታል. በተጨማሪም, ቁሳዊ ውሃ ተከላካይ ነው እና ቶሎ ይደርቃል. ይሁን እንጂ በተለምዶ መጥፎ ይደርቃል; የውዝግብ እና ሽታ ምንጭ ሊሆን የሚችል ጥጥ-ሕዝቦቿም አበጥ ተጠቃሏል ምክንያቱም እርጥብ የማይፈለግ ነው አሁንም ነው.
2. Tsellakast (softkast) - ፊበርግላስ ፋሻ ፈጣን ድንዛዜ የገሊላውን ሙጫ መግዣም. skotchkast ተመሳሳይ ጥቅሙንና ጉዳቱን ያለው, ደግሞ ስለ በፋሻ በማስወገድ ያለ, x-ጨረሮችን ለማድረግ እና አንድ ጊዜ እንደገና ጉዳት አይጨነቁ ያስችላል. ይህ ጡንቻዎች ከፊል እየመነመኑ የሚያግድ መሆኑን ከፊል-ግትር immobilizer ንብረት ነው. ነገር ግን እንዲህ ያለ አስተባባሪ ድብልቅ ስብራት ምክንያቱም በውስጡ ከፊል ተንቀሳቃሽነት ሲባል እንዲቀበሉ ለማስገደድ አይሞክሩም.
3. HM ወደ ግምታዊ ስቶኪንጎችንና ጋር ተመሳሳይ ጣሉት; ፍጹም ሲደርቅ ቆዳ ያከብራል እና እግር ቅርጽ ይከተላል. መጠቀም እና መልበስ ቀላል, አብዛኛውን እጅ ለመያዝ ያገለግላል. ይህ ስር, በጣም, ነገር ግን ስለ ሴል ውስጥ ትልቅ መቆለፊያ እና ሽፋን ልዩ ሽፋን-ፈጣን እየደረቁ ሠራሽ ቁሳቁሶች የተሰራ ነው, አንድ ሻወር ለመውሰድ ቀላል ይሆናል.
4. Turbokast - thermoplastic orthosis. ጉዳት እጆችና ስለ ሕክምና መሳሪያዎች በጣም ይኖረው ዓይነት.

ጥቅሙንና turbokasta የተነሳ ጉዳቱን

ምርጫ ካለ, ከዚያም ዶክተሮች አንድ የፕላስቲክ ድባብ እንዲተገበሩ እንመክራለን. እሱም በቅርቡ ተገልጦአልና; ነገር ግን በጣም አመቺ እና በፍጥነት በዓለም ዙሪያ ጥቅም ማግኘት የጀመረው ለመጠቀም ቀላል አልነበረም. ጥቅም ላይ እንደ የፕላስቲክ ጀሶ እጅ ላይ, ዋጋ, እንዲሁም በውስጡ ንብረቶችን ከዚህ በታች በዝርዝር ተገልጸዋል.

1. Turbokast - የ በፋሻ በታች ቆዳ የምታበሳጯት, ትናንሽ ቁርጥራጮች ርቆ እሰብራለሁ አይደለም አንድ ጠንካራ ቁሳዊ,. ይህ ጥገና, እንዲሁ አንፀባራቂ መካከል በተቻለ መልክ አይጠይቅም ስር.
2. ይህ ልስን በተለይ ለልጆች, ንቁ አኗኗር መካከል ያለውን ጥበቃ ጠቃሚ ነው, በጣም ቀላል ነው.
3. የፕላስቲክ በተጠበቀ ውሃ ለመከልከል ምንም ሙሌት ያለው በመሆኑ, መታጠብና በዘመናዊ ልስን የለበሱ ጊዜ ምንጊዜም ነው ይህም ችግር, ከእንግዲህ ወዲህ ነው. በተጨማሪም, እሱ በጣም ረጅም ንፁህ እና ግብረገብ አንድ ይጠብቃል turbokast.
4. Breathability - አንድ በጣም አስፈላጊ. ብዙ አየር, accretion ላይ ፈጣን ሂደት, የ በፋሻ በታች ያለውን ቆዳ እርጥብ ማግኘት አይደለም, ዳይፐር ሽፍታ እና የውዝግብ አይታዩም.
5. እንዲህ ያለ ልስን መሰንዘር, ብቻ እስከ 40 ⁰ ሴ ለማሞቅ በቂ ነው, እና የበሽተኛው መለኪያዎች ጋር በማስተካከል, ፕላስቲክ ይሆናል. ይመለሳል ከዋናው ቅርጽ reheating በኋላ, በጣም turbokast ማለት ወደሚችል ነው.
6. ማስወገድ በኋላ መልሶ መቋቋምና በጣም ፈጣን ነው, እና ውስብስብ ያለውን አደጋ እና አለርጂ መከሰታቸው መቀነስ ነው.

ይሁን እንጂ, አንድ ትንሽ ሲቀነስ አለ:

1. በእጁ ላይ አንድ የፕላስቲክ ድባብ ማስቀመጥ ምን ያህል ነው? ዋጋውን ገደማ 500 ሩብልስ ላይ ይጀምራል, እና ብቻ ተመሳሳይ አንድ ቁራጭ ወደ ቁሳዊ ራሱ, በቂ ላይሆን ይችላል ነው. እያመለኩ ሂደት ወቅት 7-9 ሺህ ሩብልስ በአማካይ መክፈል አለባችሁ.
2. የ ሂደት አሁንም በአንጻራዊ ሁኔታ አዲስ ስለሆነ, አሁንም እስከ ሁሉ ክሊኒኮች የተካነ ነው እንኳ እንዲሁ ምናልባትም ወዲያው አይፈቅዱለትም, ስፔሻሊስት ለማግኘት, ከፍሏል.
3. ማስወገድ ወይም ደግሞ የፕላስቲክ ድባብ መቁረጥ ለማድረግ የሕክምና ሠራተኞች የሚጠቀም ብቻ ልዩ Pilke, ወደ ራሱ ያበድራል በመሆኑ, በቤት ላይ ቁሳዊ አይሰራም ለመከርከም.

የመልሶ

ይህ በኋላ ተከትሎ መሆን አለበት መቼ እና እንዴት ልስን, እንዲሁም በማንኛውም ምክሮች ለማስወገድ, ከታች ያንብቡ. ልስን ካስወገዱ በኋላ ለማገገም የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ብዙ እጆች መደቆስ ልስን ቆይቷል በዚህ ጊዜ ውስጥ ይከሰታል. አብዛኛውን ጊዜ ይህ ልምምድ ቴራፒ, በእጅ ሕክምና ላይ ለመሳተፍ እና እጅና እግር ለማዳበር ተግባራዊ ከሆነ, በሳምንቱ ወቅት የሚከናወነውን ጊዜያዊ ክስተት ነው.

cyanocobalamin ወይም cobalamin - አንተ በቫይታሚን ቢ, በተለይም ቢ 12, ሌላ ስም በቂ ቅበላ ልዩ ትኩረት በመስጠት, በአግባቡ መብላት ይኖርብናል. ሙሉ ግዛት ውስጥ እነሱን ጠብቆ ሳለ, ሕብረ, የሰውነት እና ነርቮች መካከል በፍጥነት በሚሆነው አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ምግቦች ውስጥ ቫይታሚኖችን

ምርቶች የሚከተሉት በዚህ የቫይታሚን ባለ ጠጎች:

• ጉበት, የበሬ, ዶሮ እና የአሳማ;
• የበሬ ኩላሊት;
• የባህር;
• የባሕርና የውቅያኖስ ዓሦች የሰባ ዓይነት;
• ጠቦት;
• እንቁላል;
• ቱርክ ጡት;
• ወተት, የወተት ምርቶች እና አይብ. በተጨማሪም ጠንካራ አጥንቶች የሚያስፈልገው ካልሺየም, ይዘዋል;
• አኩሪ አተር;
• ስፒናት;
• ሽንኩርትና;
• እንደሰመጠ;
• የስንዴ በቆልት.

ስለዚህ ለምሳሌ እንደ ተጨማሪዎች, የቢራ እርሾ መቀበል ይቻላል, አትክልት ምርቶች ውስጥ ቢ 12 ይዘት እጅግ በጣም ትንሽ መሆኑን ልብ ይበሉ.

የ የመደንዘዝና ከቀጠለ, ነርቮች ወይም የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ. ጊዜ ከወሰነው ህክምና አብዛኛውን ጊዜ ጥሩ ውጤት ይሰጣል, ነገር ግን አለመመቸት በተለይ በግልጽ ውጥረት, በሽታዎችን እና ድንገተኛ የአየር ለውጦች ስር ተገለጠ, ለዘላለም መቆየት ይችላሉ.