ይህ ጣቶቹ ላይ ደረጃ ይጎዳል. ይህ ምን ማለት ነው?

ይህ ተረከዝ ላይ ለቀረበላቸው ስሜት አንዳንድ ጊዜ ባልታወቀ ምክንያት አይደለም ከሆነ, የማይመች ጫማ ምክንያት ረጅም የእግር ጉዞ, እንቅስቃሴ, በኋላ. ብቻ ድካም ወይም የጤና ያለመሳካት ምልክት - ምን ሊሆን ይችላል?

የ calcaneus ገጽታዎች

እሱም ይህ አካል አላት በሙሉ ክብደት አስፈላጊ መሆኑን እንዲህ ያለ መንገድ ላይ በሚገኘው ነው, ከእግር አጥንት ትልቁ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ነው, ታዲያ, በጊዜ, ይህም የማያቋርጥ ውጥረት ውጣ መልበስ አንድ spongy መዋቅር እየጠበቀ ነው.

ይህ ለምን ጉዳት አረጋውያን ተረከዝ ላይ ለቀረበላቸው ምክንያት ነው. በ calcaneus ውስጥ ያለውን ብቸኛ ርዝመት በመሆን እና metatarsal አጥንቶች ወደ ተረከዝ ከ ጅማቶች በመገናኘት ነው. በተለያዩ ምክንያቶች እነዚህ ሕብረ ድግሳቸውን እንዲሆኑ እና ጣቶቹ ላይ ለቀረበላቸው አሳማሚ ይሆናል ይችላሉ. ይህም አንድ ለጸብ የሚያነሳሳ ሂደት ነው - ከተጠቀመበት ህመም በስተቀር በማንኛውም መንገድ ላይ ብቅ አይደለም ከያዘው ለማወቅ በተግባር የማይቻል ነው.

ምክንያት ሊሆን የሚችለው ምንድን ነው

የመጀመሪያው ነገር ያላቸውን ጫማ ማሰብ. በጣም በጠባብ? ወይም ከፍተኛ? ይህ እግር ውስጥ ዝውውር ችግሮች እና ምጥ ቀጥተኛ መንገድ ነው. ምንም ያነሰ ጎጂ በጣም ዝቅተኛ ጫማ ነው. እንደተጠበቀው የስበት ሙሉ ለጥ ያለ ብቸኛ አካል ማዕከል ላይ ወቅታዊ "የባለይ ተጫዋጭ" ወይም ካልተገዙልን, መላውን በእግር ላይ ተረከዝ ይልቅ መስፋፋት ብቻ ይተላለፋል. ይሁን እንጂ, ችኩሎች ይሆናል ብቻ ምክንያት አካላዊ ድካም ወደ ተረከዝ ውስጥ ህመም ማመን. ይህም ሲባል ተረከዝ ላይ ለቀረበላቸው ስሜት ምክንያቱም እንዲያውም በርካታ ምክንያቶች አሉ. አርትራይተስ, - ምን ሊሆን ይችላል bursitis, ተረከዝ እንድንገፋ, ሪህ, ወይም ምናልባት አንድ ኢንፌክሽን? እነዚህ ምርመራዎች ማንኛውም በጣም እውን ነው. ብቸኛው አማራጭ እውነትን ለማወቅ እና ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት - የተሟላ የሕክምና ምርመራ, ኤክስሬይ ያስፈልጋል. ለማለፍ ሙከራ ትንተና ለመወሰን ይረዳል አንድ ተፈጭቶ ዲስኦርደር በአንድ ኦርጋኒክ ውስጥ የዩሪክ አሲድ ከፍ - ሪህ መንስኤ.

የለባችሁም አንድ ጅማት ሊሆን ይችላል

ምክንያት ጉዳት ወይም ዘላቂ ጭነቶች ላይ, ለምሳሌ ያህል, ከፍተኛ ተረከዝ ያላቸውን ጫማዎች ለብሶ በቋሚ, በ የተሻለ, ጭንቀት እንደ እንዲህ ያለ ደስ የማይል ነገር ሊከሰት ይችላል - ወደ plantar ጅማት ተተኩ. ጣቶቹ ላይ አሳማሚ እርምጃ, ይህ ከሆነ በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህም, አስባ ሊሆን ይችላል የአቺለስ ስብር, ተረከዝ አጥንት ወደ ጥጃ ጡንቻ ይያያዛል ይህም ትልቁ,. ይሄ እንዲሁም በመጸው ውስጥ, ወደ ሊቃና እግር ዘልለው ሲሞክሩ, ጀርባ ያለው እግር ላይ ተጽዕኖ ወቅት አትሌቶች ውስጥ ሊከሰት የሚችል ከባድ ጉዳት ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሥቃይ በእጅጉ ብቸኛ ወደ ሽግግር ጋር ተረከዝ አካባቢ እግራቸው ጀርባ, ተሰምቷቸው ይሆናል.

ህመም ምን ጊዜ - ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው

ቅልጥሞች ውስጥ ህመም ሌሊት ላይ አንድ አዘቦቶች ድካም, እንዲሁም አንድ ኢንፌክሽን, ወይም ብርድ ጀምሮ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል - ታውቃላችሁ እንደ በሽታ የሰውነት ሕመም ጋር ይጀምራል, እና ሁሉ በጅማትና አብዛኞቹ. ይህ ምላሽ አርትራይተስ ምልክት ሊሆን ይችላል - ምሽት ላይ ህመም የከፋ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ባህርይ ለመስበር ነው. ጣቶቹ ላይ ጠዋት አሳማሚ ደረጃ ከሆነ ተረከዝ እንድንገፋ አንድ ምልክት ሊሆን ይችላል. ሥቃይ ውስጥ ሞተር እንቅስቃሴ ትንሽ ጋብ እስኪል, እና በ መቼ ዕረፍት ከቆመበት.

ያገባችው ውስጥ ህመም ለማስታገስ እንዴት

ምልክቶች እና ህመም መንስኤዎች የተለያየ በመሆኑ, በጣም ምክንያታዊ ሐኪም ወቅታዊ ሕክምና ይሆናል. ነገር ግን ይህ እኛ ያላቸውን ሥቃይ ለማቃለል መሞከር የለብንም ማለት አይደለም. ከሆነ ተረከዝ ህመም እና የጋራ ህመም አንድ ቀዝቃዛ ለመጭመቅ ይረዳል. በቀላሉ, ተነስተህ በረዶ ውሃ ጋር በደረሰበት እግር የምታጠፋው ወዲያውኑ ይተኛል ይችላሉ. ለምሳሌ እንደ ባሮች የሚረብሽ ሊጋባ, ህመም መድኃኒት መውሰድ ደግሞ አስፈላጊ ነው "Fastum ጄል." እንዲሁም እርግጥ ነው, መከላከል ስለ አትርሱ. የ ቁስል ተረከዝ ከሆነ ከባድ እንቅስቃሴዎች እና ሶምሶማ ስለ ለመርሳት የተሻለ ነው - ወዲያውኑ በቂ ይሆናል. ቀደም ሲል የተጠቀሱትን ላይ የነበርክባትን - ማንኛውም ሰው መራመድ አይችሉም ቀጣይነት ያለው ብቸኛ ላይ ከእንግዲህ ወዲህ ከ 5-6 ሴ.ሜ ሳይሆን ከ 2 ሴንቲ ሜትር, ለጥ እግር ያላቸው በተለይ ሰዎች .. መደምደሚያ ውስጥ - ምክር አንድ አዘቦቶች ቁራጭ: በሽታውን ለማከም ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው.