Arsen Markarian: የህይወት ታሪክ እና ፎቶ

ቬጀቴሪያንነትን ለረጅም ጊዜ ወደ ምዕራብ ወደ ሩሲያ መጡ. ብዙ ሰዎች ይህንን እንከተላለን ምግብ ዓይነት ጤንነት ለመጠበቅ. አንድ ሰው, ክብደት ሊያጣ ሌሎች እንስሳት የሚሆን ግዙፍ ፍቅርና ርኅራኄ ስለ ቅሬታ, ምክንያቱም ምግባር ከግምት መብላት አይደለም, ስጋ አሳልፎ ለመስጠት እየሞከረ ነው, እና አንዳንድ የሚሆን ከቅርብ ዓመታት ውስጥ የምታደርሰው አንድ ዓይነት ነው. አዎን, ባለፉት አሥር እንዲሁም የቬጀቴሪያን ጥሬ ምግብ አመጋገብ በላይ እኩል ይህም አዝማሚያ አንድ ዓይነት ሆነዋል. ብዙ ታዋቂ ተዋናዮች, ሙዚቀኞች, ዘፋኞች እና አትሌቶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለማስተዋወቅ ጀመረ; እንዲሁም ከእርሱ ጋር, እና ቬጀቴሪያንነትን. መቁጠሪያ ስጋ በሰጠው ሁሉ ሰዎች እንደ በዓል ተደርጎ ነው ይህም አንድ ልዩ ቀን, መጣ. ይህ ቀን - 1 ጥቅምት. አጥብቆ የእንስሳት ፕሮቲን እና ቅባቶች, እና videobloger አትሌት Arsen Markarian ያለ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ሐሳብ የሚያስፋፋ በጣም አክራሪ ጤናማ የሆነ አኗኗር ደጋፊዎች እና ሰዎች መካከል.

ስጋ ተመጋቢዎች እና ቬጀቴሪያኖች መካከል ያለውን የዘላለም ፍጥጫ

ቬጀቴሪያኖች እንዲሁም ስጋ ተመጋቢዎች: እንዲያውም, ሁለት አቅርቦት መርህ መሠረት ተከፍለው ሰዎች ቅንጅት, አንድ በተሳተፍኩባቸው ተቃውሞ የለም. እነዚህ እያንዳንዱ ሰብዓዊ ፍጆታ ለማግኘት አጠቃቀም ባህል ወይም አንዳንድ ምርቶች ስለቀሩ ሞገስ ውስጥ ሲጨቃጨቁ ነው. ሐኪሞች እየጨመረ ይህ የእንስሳት ስብ እና ፕሮቲን ያለ የጤና ችግር ማግኘት ቀላል ነው ብለው የሚያምኑ, ወደ ስጋ አሳልፎ መስጠት አልቻለም ሰዎች ጎን ላይ እርምጃ. የሕክምና ድጋፍ እነርሱም ሰው, በልብ በሽታ, atherosclerosis እና ሌሎች የሚያሳዩበት ውስጥ ቬጀቴሪያንነትን ብቻ እነዚህ ሁኔታዎች ጉዲፈቻ. ይህ ortoreksiya - ሕክምና ውስጥ እንኳን መመገብ ባህሪ ውስጥ ሰብዓዊ ልዩነቶች በተመለከተ ቃል የፈጠረው. እዚህ የስጋ ምርቶች በመስጠት, አንድ ቬጀቴሪያን ማዛወር ሰዎች በዚያ ሐኪሞችን ደረጃ ነው.

እንዴት የጤና መዘዝ ያለ ሥጋ የሚተካ?

Arsen Markarian ስጋ በቀላሉ የስንዴ ጀርም እና ባቄላ እኩል ወርድና በመቀላቀል ይተካል የሚችል አለ. ምርቶች መካከል እንዲህ ያለ ሬሾ ጋር, የ አትሌት እና videoblogera መሠረት, ሰዎች የሚፈልጉትን ምርት ውድቀት ላይ ምንም ዓይነት አሉታዊ ተጽዕኖ ስሜት አይደለም. የእርሱ ቃለ መጠይቅ ላይ, ቬጀቴሪያንነትን ሦስት ዓይነቶች እንዳሉ ብለዋል:

1. አንድ አመጋገብ እንደ ማለት ነው, ስጋ እስከ መስጠት እና ክብደት ለመቀነስ ሲሉ የቬጀቴሪያን ምግብ እየቀየሩ.
2. ምክንያቱም ሃይማኖታዊ ምክንያቶች ስጋ መብላት አይደለም.
3. በ ግድያ ማንሳትን እንደ ቬጀቴሪያንነትን.

እኔ የአትሌቲክስ አፈጻጸም ለማሻሻል ፈለገ ምክንያቱም እሱ, ምግብ የዚህ አይነት ተቀይሯል, እና አዲስ አመጋገብ ማዕቀፍ ውስጥ የሙከራ መፍትሔ ነበር. ያላቸውን ግቤቶች ውስጥ የተካተቱ ናቸው ስታቲስቲክስ, መሠረት, ስጋ መብላት እንጂ ሰዎች, የቬጀቴሪያን, በየዓመቱ አንዳንድ ከሞት ያድናል የሆነ ከ 750 ዶሮዎችን, ተርኪዎችን, አምሳ, 30 በግ, 5 የአሳማ ትንሽ ዓሣ አምስት መቶ ኪሎግራም.

Arsen Markarian ማን ነው?

የስፖርት የባሕል ከፍተኛ ቁጥር ያለው አንድ ሰው, ማርሻል አርት ውስጥ ብሔራዊ እና ዓለም አቀፍ ደረጃዎችን ውድድር ብዜት አሸናፊ, 86 ኪሎ ግራም የሚደርስ ብርሃን የከባድ ሚዛን መካከል በ 2011 ሟይ ታይ ውስጥ ምክትል-የዓለም ሻምፒዮን. ትግል የተለያዩ ቅፆች ላይ ይጫወታል ማን አትሌት, ማለትም, ማርሻል አርት, ማርሻል አርት, የተደባለቀ ማርሻል አርት, ኪክቦክሲንግ, ካራቴ ግንኙነት, kudo, የጦር ማርሻል አርት እና ሌሎችም. ስኬታማ videobloger, ደጋፊዎች መካከል አንድ ትልቅ ሠራዊት ማግኘት ቻሉ. Arsen Markarian - rawfoodist እና ቬጀቴሪያን በተሳካ ስፖርት እና የአመጋገብ ርዕስ ላይ ኢንፎ ያካሂዳል ማን እውቀት ሕይወት, ምግብ, ስጋ ምንም ቦታ ጋር በተያያዘ, ሰዎች ጋር ያላቸውን ሐሳቦች, ጭቅጭቅ በማካፈል ደስታ አለን ይህም ደጋፊዎች ጋር የቀጥታ ጉባኤ እና ስብሰባ አለ ፆታ, የስፖርት ላይ ይመክራል ብቻ ሙድ ማሳደግ, በቀልድ.

ራስህን, ልጅዎ እና ቤተሰብዎ ስለ አትሌት

በኢንተርኔት ቬጀቴሪያን አትሌቶች መረጃ ብዙ ነው የሚለውን እውነታ ቢሆንም, በጥንቃቄ በውጭ እሷን መፍቀድ አይደለም እየሞከረ, የእርሱ የግል ሕይወት ይደብቃል. የእርሱ የህይወት ታሪክ ምሥጢር በዚያኛው ነው Arsen Markarian,, ብቻ ከልጅነቱ ስለ በማለፍ ላይ ይጠቅሳል. እሱ እንደሚለው, እሱ ዘወትር ወግ ይከበራል ላለፈበት በተገቢው ልኩን እና የባህል አርመናዊ ቤተሰብ ውስጥ አደገ. እሱም ሰዎችን ማሟላት አስቸጋሪ የነበረ አንድ ትንሽ ዝግ ልጅ ነበረች. በተገቢው ታዋቂ እውነታዎች - አንድ የትውልድ ቀን (1995 21 መጋቢት), እሱ ብቻ 22. አንድ ልጅ, ብዙውን ጊዜ ታሞ Arsene sinusitis እና የቶንሲል እንደ ነበረ. እነዚህ በሽታዎች ለእሱ የሰደደ ሆነዋል, ነገር ግን አንድ አዋቂ ሰው እንደ አንድ ጥሬ ምግብ አመጋገብ እና ቬጀቴሪያንነትን እልፍ ብሎ ሙሉ ከእነሱ ማስወገድ እነዚህን ችግሮች ማሸነፍ ችሏል. , ተገኝተው ነበር ይህም ሥነ ሥርዓት "ሕመምተኞችን በአልጋ" እያለ ስድስት ዓመት ልጅ - ቃለ ምልልስ ውስጥ Margaryan አንድ በግ መሥዋዕት ስለ ተናገሩ. ስለዚህ አምልኮ እንዲሁ ስለ ቅዠቶች ለብዙ ቀናት እሱን ጭንቀቱም ከእርሱ ደነገጥኩ. እሱም ዘወትር ስለ እንስሳት እና ርኅራኄ ይወድ መሆኑን ይገልጻል. በቶሎ ይህ ነጻ ሆነ እና በተለየ አፓርታማ ውስጥ ወላጆች ተወስደዋል. ይሁን ያላቸውን የማያቋርጥ ጉብኝቶች እና ከቤተሰቡ ጋር ንግግር. Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan: በብዙ ምንጮች ውስጥ ማለትም ድርብ ልከህ አትሌት, ማግኘት ይችላሉ. ይህ ተለዋጭ ጋር ስሞች የእርሱ ስኬቶች ታሪክ ጋር ይጀምራል, እና ከዚያ በቀላሉ መግባት ተለዋጭ ይቆረጣል ወይም ይሆናሉ. በየትኛውም አማራጭ ወይም ኢንተርኔት ቦታዎች መገናኘት, ይህ አንድ እና ተመሳሳይ ሰው እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ታላቅ ፍላጎት ጋር ብዙ ደጋፊዎች ታዋቂ አትሌት ሕይወት. እነዚህ አንድ የሴት ጓደኛ እንዳለው ማወቅ እፈልጋለሁ. Arsen Markarian ልቧ አሸናፊ ላይ ለእያንዳንዱ admirer ዕድል በመተው, የግል መረጃ ይደብቃል.

የእርሱ የዕለት ተዕለት እና አመጋገብ ላይ

Margaryan መሠረት, ምግብ - አንተ አካል ማስተካከል የሚችል አንድ መሣሪያ ነው. ቬጀቴሪያን በመሆን, ይህም ሙሉ በሙሉ ኃይል በውስጡ ሥርዓት overhauled ነው እናም እሱ ሁልጊዜ ያገኛል እና በተመሳሳይ ጊዜ አልጋ ይሄዳል ይህም ውስጥ የዕለት ተዕለት, ያለውን ይበልጥ ትክክለኛ ደርሳችኋል. የእሱ ቀን 6:00 am ላይ የሚጀምረው እና ሁለት ልማት አማራጮች ይሰራል. አንደኛ - የ አትሌት እኩለ ቀን በፊት በተራበ ጊዜ ይህ መብላት ወይም መጠጣት አይደለም ነው. ሁለተኛው አማራጭ ሦስት ሎሚ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ልጅነትና ያካትታል. ቀን ለመጀመር እንዴት ብቻ ስሜትዎን, ጥሬ foodists አትሌት ላይ ይወሰናል. የወደፊት መንገድ ግን ከዚህ ይልቅ ሁልጊዜ የተቋቋመ ንድፍ ይከተላል, መብላት. በየ ሁለት ሰዓት Arsen Margaryan ምግብ ይቀበላል. 14:00 ላይ, እሱ አንዳንድ ጎምዛዛ ፍሬ የሚበላ. አንድ ኪዊ, የብርቱካን ወይም ፖም ሊሆን ይችላል. ከዚያም 16:00 ላይ, እሱ ሙዝ ወይም ሙዝ ጀምሮ ገንፎ ይበላል. አንድ ሰላጣ ማዘጋጀት ሌላ ሁለት ሰዓታት በኋላ: arugula ኪያር ወይም ቲማቲም, እና እንደገና ፍሬ አንድ ቁራጭ መብላት ከመተኛቴ በፊት.

ኃይል ማስተካከያ ውጤት

ሻምፒዮን ያለውን መግለጫ መሠረት, ይህ, ትልቅ ትኩረት እና የተሰበሰቡ ይሰማታል. እሱ በአንድ ጊዜ የምግብ በላይ በሦስት ክፍሎች ቀላቅሉባት አይደለም ያለውን ምናሌ, የከተማችሁን. ድርጊቶች ጾም እና እስከ 16 ቀናት ለመብላት ፈቃደኛ አልሆነም. ረዳት ውኃ አመጋገብ. እሱ ስለ 150-300 ጊዜ ማኘክ ከሆነ አፍ ውስጥ ገና ቀሪ, ተምሬያለሁ መሆኑን ያምናል. ያም ሆኖ, ይህ ዘዴ እጅግ ያነሰ ምግብ መብላት ያስችልዎታል. Arsen Margaryan ጋር ቃለ መጠይቅ ላይ እንደሆነ sverhzdorovym ሰው ስሜት ጀመረ ይቸኩላል. እኔ ምግብ, ውኃ እና እንቅልፍ ያለ እንኳን በኋላ ሁለት ቀን ጥሩ ቅርፅ ላይ እንዲሰማቸው ኩራት ነኝ. በወቅቱም: አትሌት ፎቶዎች የተነገሩትን ሁሉ ቃላት ያረጋግጣሉ.

እንዴት ይህ ውሳኔ እንድመጣ?

ስለ ስጋ ያለውን ጽኑነት እሱ ባለፉት አስር ዓመታት ጨው መጠቀም አይችልም ነበር አሳልፈዋል; ከዚያም ለተወሰነ ስጋ አሳልፎ ለመስጠት በመሞከር, ያላቸውን የአትሌቲክስ አፈጻጸም ለማሻሻል ወሰነ, ከልጅነቴ ጀምሮ Arsene አይወዷቸውም ነበር. ሙከራው ከጀመረ በኋላ, እርሱ በጣም የተሻለ ስሜት ጀመረ እና በድር ላይ በዚያን ጊዜ የሚገኙ ጽሑፎች ትኩረት መስጠት ጀመረ ተገነዘብኩ. Markarian ቬጀቴሪያንነትን ጉዳይ ላይ ማንበብ መጻሕፍት መካከል Butenko, ስለ ሥራ ነበሩ ኸርበርት Shelton, አርኖልድ Ehret. አሁን እነዚህ መጻሕፍት ሁሉ, መለወጥ ከሕልውና ወደ ሲጠፈ, እና መንገድ, የግል ውጤቶችን ይመድባል, ይህም አዲስ የምርምር እና ግስጋሴዎች, ለ መንገድ በመክፈት ነው እያሉ: ልክ አይደሉም ያምናል. ቬጀቴሪያንነትን ወደ አካባቢ 30 የግል ጓደኞች እና ከአንድ ሺህ ምናባዊ ጓደኞች ማያያዝ መቻል Markarian በጣም ኩራት. የግል ጦማር አትሌት ተከታዮች እና ደጋፊዎች መካከል ትልቅ ቁጥር አገኘ. የእሱ ሐቀኝነት ኢንተርኔት ብቻ አዎንታዊ ግብረ በመተው, ያጋጠሟቸውን የሚጋሩ ሰዎችን ይስባል. Arsen Markarian እኩል የሆኑ አንድ ሰው ስለሚሰጉ, ወደ አንድ ዓይናፋር ልጅ ማደግ ችሏል.

ቴስቶስትሮን እና ለመታቀብ ስለ

ይህ ስፖርት ራሱን የወሰነ ሲሆን በዚህ አስቸጋሪ ጉዞ ውስጥ ጥሩ ውጤት ያስመዘገበ አንድ ሰው, ትዕቢት አትሌቶች ለመስማት እና ዓለም ከዋክብት ለማዛመድ ይሞክራሉ እንደሆነ ግልጽ ነው. መሐመድ አሊ, ጆርጅ ሴንት ፒዬር እና Maykl Dzhordan አስፈላጊ ውዴዴሮች እና ውድድሮች ፊት የጠበቀ ግንኙነት ላይ አንዳንድ ገደቦች ተገዢ ለማድረግ ሞክረዋል. ጾታዊ ከቆዩ Arsen Margaryan ሲጣሉ ወይም ሌላ ስፖርት ምርጥ ዝግጅት ይቆጥረዋል. ብሎ የጠየቀው ይህንን ሆርሞን አካል አድርጎ ይቆጥረዋል መሆኑን ነገራቸው የት የእርሱ ዓውደ, ስለ ቴስቶስትሮን በሙሉ አካሄድ ለይሖዋ, እርምጃ ሰዎች ያበረታታሉ. ነገር ለመታቀብ ዝቅተኛ ጊዜ, እንዲህ አለ, ወር ይቆያል, እና ከፍተኛው ይገባል - አንድ ሙሉ ሩብ.

ውብ ፎቅ ጋር ግንኙነት

ስለ ራሱ መናገር, Margaryan ዓይናፋርነት እና ሰዎች ጋር ለመገናኘት አለመቻል ጠቅሷል. አሁን እንዲህ ያለ ችግር የለውም; ይህም ማነጋገር ቀላል እና ማወቅ እያገኘ ነው. በተጨማሪም ተወዳጅነት ያለውን ሥራ አድርጓል; ብዙ ሰዎችም ወደ እርሱ ራስህን ለመሄድ ፈቃደኞች ነን ብለዋል. Arsen Markarian ሴቶች በተለይ ትልቅ አይደሉም, ነገር ግን እንዲያውም እሱ የሚሰጥ በርካታ ሳይሆን መረጃ, እኛም የእርሱ አመለካከት እጅግ በውስጡ የእመርታ እና ልማት በአካባቢ ተጽዕኖ ነበር ብለን መደምደም እንችላለን ይናገራል. የአርሜኒያ ወግ በቤተሰብ እና ግንኙነት ውስጥ የሴቶችን ስፍራ ስለ ቃላት ውስጥ በመነጩ. እሱ እንደሚለው, አንዲት ሴት በቤተሰብ, ይህም እርስ በርስ በማድረግ, ግንኙነት ውስጥ ያለውን ውስጣዊ ስሜት ይቆጣጠራል ይዟል. አንድ ሰው ከውጪው ዓለም ጋር የኅብረተሰብ የእውቂያ አሃድ ያስተካክላል.