ምን ገላውን ለመውሰድ? እኛ ገላውን ሂድ! ለማሳወቅ ያህል መታጠቢያዎች

ቤርሳቤህ ረጅም አካል በማጠብ ብቻ ሳይሆን ስፍራ ቆይቷል, ነገር ግን ደግሞ የአእምሮ እና ነፍስ ያነጹ ዘንድ. የዓለም በሁሉም ክፍሎች ውስጥ - ይህ ጃፓን, የጥንቷ ሮም እና የጥንቷ ሩስ ይሁን - ሰዎች መታጠቢያዎች, ሳውና, መታጠቢያዎች, ወይም hammams ጎብኝተዋል. ይህ ዛሬ ወደ ቦታ ስብሰባ ቦታ, ስብሰባዎች እና ጥብቅ ውይይቶች ሆኖ ያገለግላል ነው. ነገር ግን ልክ ገላውን ለመሄድ ነው? ማንኛውም ደንቦች መንጥሮ አሉ? እና ከሁሉም: አንተ ገላውን ውስጥ መሆን ይኖርብናል?

እንዴት መታጠቢያ ውስጥ ወደ ስብሰባዎች ለመዘጋጀት?

አንድ ሰው የ የእንፋሎት መታጠቢያ አካል ውጥረት የተወሰነ መጠን ነው. የ መታጠቢያዎች በሚጎበኙበት ጊዜ እርግጥ ነው, አንድ የተወሰነ ደስታ ማጣጣም ዘና ምናልባት እንኳ አንዳንድ በሽታዎች ማስወገድ ይሆናል. በውስጡ ጠቃሚ ተጽዕኖ ጥንድ ወደ ሳውና እና በእምነትህ ላይ መሄድ ይሄዳሉ ከሆነ, ገላውን ለመውሰድ ብቻ ሳይሆን ምን ማወቅ ያስፈልገናል, ግን ደግሞ እንዴት ለዚህ ዘመቻ ማዘጋጀት.

ይህ የሩሲያ ልማድ መሠረት, አንድ መታጠቢያ, ሩሲያ ውስጥ አባቶቻችንም ወሰደ መሆኑን ማወቁ ትኩረት የሚስብ ነው. በጭንቅ መገመት ይችላሉ - እነሱ እንጀራ ከእነርሱ ጋር ወሰዱ. በአንድ በኩል, የእንፋሎት ቀላል እና ንጹህ ነበር ዘንድ ይህ የማስተሰረያ አገልጋዩን ነው አንድ እምነት አለ. በሌላ በኩል, እንጀራ ጋር ሰጠኝ ውኃ ድንጋዮች ለማፍሰስ ከሆነ ጥንድ ፍቱንነታቸው ሆነ ይናገራል.

በመጀመሪያ ደረጃ እኛ ሁለት ሰዓት መታጠቢያ ወይም ሳውና አንድ ጉብኝት በፊት አንዳንድ ምግብ መውሰድ አስፈላጊ መሆኑን ማስታወስ አለብን. የምግብ መደምደም ቀላል, ነገር ግን የተመጣጠነ መሆን ይኖርበታል. ይህ ምንድን ነው? እርስዎ ይበላሉ በጠባብ ከሆነ, ከዚያም ወዲያውኑ የተነሳ አካል ሁሉ ትኩረት ምግብ ሂደት ላይ በዚያ ጊዜ, በጥቅሉ አካል ላይ በጣም ትልቅ ሸክም ይሆናል ወደ የእንፋሎት ወደ እልፍኝህ ግባ. በተመሳሳይ ጊዜ ሙቅ በእንፋሎት የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ጀምሮ በጣም ውድ ነው. እርስዎ በባዶ ሆድ ላይ ሳውና ለመጎብኘት አስበው ከሆነ በተመሳሳይ ጊዜ: - ይህ ደግሞ የተሻለ አማራጭ አይደለም. አካል እስከ ሙቁ ጊዜ, ሙቀት በ ጉበት እና ሐሞት ፊኛ, ተጨማሪ ይዛወርና ያሰማሉ; ሆድ ባዶ እንደሆነ የቀረበ - ትክክለኛ የላይኛው quadrant ውስጥ ያለውን ስሜት መረዳት እንችላለን. ስለዚህ, አንድ መክሰስ, ለምሳሌ, ቅጠላ ጋር ጎጆ አይብ. እና ምርኮ አይችልም አጥቦ የእርስዎን ጉዞ በድንገት ህመም ብቅ አለ.

በ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ አለ እየገዛ ናቸው?

ቀድሞውኑ "እስቲ ገላውን ወደ እንሂድ!", ወስነሽ አንድ ቀን ማዘጋጀት እና በአእምሮ ለማስተካከል.

ነገር ግን አሁንም አንድ የባዶስ መውሰድ እና እንዴት አንድ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ጠባይ ለማድረግ ምን አላውቅም. ሁሉንም አስፈላጊ መካከል ማግኛ እኛ ከእናንተ ጋር መውሰድ እንዳለበት ጊዜ, ብዙ ነገር በእርስዎ ፆታ የሚወሰነው. ሴቶች አብዛኛውን ጊዜ በእጁ መጥረጊያ ጋር, ግዙፍ ከረጢቶች እና ብርሃን ከሚጓዙት ሰዎች ጋር መታጠቢያዎች ውስጥ ይታያሉ.

ነገር ግን እየጎበኙ ያለውን መታጠቢያዎች ለሁሉም የሚሆን አንድ ዓይነት ሕጎች ናቸው. ጠቃሚ የንጽሕና ከተለመደው እና በጣም ቀላል ሕጎችን እንዲያከብሩ. ይሁን አንድ የጋራ ክፍል ወይም ስእልን አንድ ራሱን የቻለ ስብስብ ነው. እያንዳንዱ የባዶስ ደንቦች የራሱ ስብስብ አለው. ነገር ግን የጤና ለ ፍርሃት ያለ ገላውን ለመጎብኘት ያስችላቸዋል ይህም ጋር አጠቃላይ በሚጣጣም አለ. በመጀመሪያ ደረጃ, የ ጥንድ መለያየት ፊት ሞቅ ለእነርሱ በጣም ምቹ አካባቢ የመንገድ ከ ጀርሞችን ማስተላለፍ ሳይሆን እንደ ስለዚህ, ተነቃይ ጫማ መልበስ አስፈላጊ ነው.

የተለመደው ደንብ ጉብኝት መታጠቢያዎች የእርስዎን ምስማር ማሳጠር እና አጠቃላይ ዘብ ውስጥ pedicures ለማድረግ ጥብቅ ቦታዎች እንዲላጩ ማገድ ነው. እነዚህን ደንቦች ተግባራዊ ለሁሉም አስደሳች የሆነ ጉብኝት ንጽጽሮችን መታጠቢያዎች ያደርገዋል.

በ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ሳትናገሩ አገዛዝ ዝም ነው. ሰዎች ብቻ መታጠብ አይደለም ገላውን ይመጣሉ, ነገር ግን ሥጋና ነፍስ ለማስማማት የስራ ሳምንት ወቅት ያፈሩትን ሁሉ negativity ታጠብ. ጮክ ሳቅ እና ውይይት ይህን ለመከላከል እና መታጠቢያዎች በመጎብኘት ያለውን ስሜት ይበዘብዛል ይችላሉ. የ መታጠቢያ በሌላት አለበት, እና አንድ ጫጫታ አዝናኝ የሚፈልጉ ከሆነ, የተሻለ በተለየ የእንፋሎት ክፍል ይጎብኙ ነበር.

እኛ ቦርሳ መሰብሰብ ይጀምራሉ

እርስዎ ቀድሞውኑ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ሊያስፈልግ ይችላል መረጃ ሲያጠኑ ቆይተዋል. በማያስገባ ቦርሳ ውስጥ የተሻለ አንድ የባዶስ ነገሮችን ለመውሰድ ምን ጋር መጀመር. አንተ ጨርቅ ከረጢት ወስደህ ከሆነ, መዋኘት በኋላ እርጥብ ነገር ማድረግ የማይመች ይሆናል.

የ መታጠቢያ, አንድ ፎጣ ዋና ዋና ባሕርያት አንዱ ይሂዱ ጊዜ. እነዚህ ጥቂት መውሰድ ይኖርብሃል: አንዱ ሁለተኛውን, አንድ መታጠቢያ በኋላ ማድረቅ - ጋደም ወይም በላዩ ላይ መቀመጥ መቻል ወደ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ በቀጥታ የሚውለው.

በተለምዶ, አንድ ከማጠብ በኋላ የተመቸ ልብስ ወይም አንሶላ እና ትኩስ ሻይ መጠጥ ውስጥ በእንፋሎት የተወሰደው muffle በመውጣት በኋላ የጠፋ ፈሳሽ ለመተካት. ከፍተኛ-ሙቀት በእንፋሎት ብቻ የእንፋሎት ክፍል ወጥተው መጥተው በመጠባበቂያ ክፍል ቀዝቀዝ ውስጥ መቀመጥ አይችልም በኋላ. ከዚህ ጀምሮ አንድ ከማጠብ በኋላ የተመቸ ልብስ እና ሻይ አንድ thermos መውሰድ አስፈላጊ መሆኑን ይከተላል, ይህም ከዕፅዋት ሻይ ማድረግ የተሻለ ነው. ይህ እንጆሪ ወይም ኖራ, ማለትም ሊሆን ይችላል. ላብ ለማሳደግ ዘንድ ሠ እንዲህ ክፍያዎች.

ወደ መታጠቢያ ወይም ሳውና አንድ ጉብኝት ወቅት በቀላሉ አንድ መታጠቢያ የሚሆን ጣሪያ ያለ ማድረግ አይችሉም. መታጠቢያ መለዋወጫዎች ለ ገበያ ውስጥ, እናንተ እያንዳንዱ ቀለምና ጣዕም ለማግኘት ኮፍያዎች ሰፊ ምርጫ ማግኘት ይችላሉ. የተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሰራ ነው አንዱን ምረጥ. ይህ ለምሳሌ ያህል, ሱፍ, ጨርቅ, ተሰምቶት ሊሆን ይችላል. የተፈጥሮ ቁሳቁሶች እንዲሁም በእንፋሎት ከፈላ ከ ቆዳ, ፀጉር እና ጆሮዎች ማስቀመጥ ይሆናል.

ቀጣዩ እኩል አስፈላጊ መለዋወጫ ስፖንጅ ነው. ቆዳ ጉዞዋን እና ላብ ወጥቶ ይመጣል አንዴ keratinized ቅንጣቶች ከ ቆዳ ለመልቀቅ አስፈላጊ ነው. ቁሳዊ ሱፍ, እንዲሁም የተፈጥሮ መሆን አለበት ገላውን ውስጥ ጥቅም ላይ ሁሉንም ነገሮች. እርስዎ ገላውን ጉብኝት ወይም ሳውና ላይ የሚወሰኑ የሙቀት ተጽዕኖ ሥር, ጎጂ ንጥረ ሠራሽ ክሮች ወለል ጀምሮ ተነነ. እንዲሁም ገላውን ውስጥ የሚታወቅ ነው እንደ የጤና ናቸው. ወደ መደርደሪያ ላይ ተመልከቱ ስፖንጅ loofah ወይም sisal. እንደአማራጭ, የ ሰፍነግ ጓንት መልክ ይሁን, ወይም አንተ ብቻ ገላውን መሄድ ከሆነ አመቺ የሆነ ረጅም እጀታ ላይ ይችላል.

ለመዋቢያነት ትንሽ

ይህም የሴቶች ደርቦ ውስጥ ብቻ ጋኖቹን ማየት አይችልም! እና ጭምብል, ቅባቶች እና ሲያጥብ በተለያዩ. ብቻ ለማድረስ እና መጨማደዱ, cellulite እና እዘራቸዋለሁ ዘንድ አስማታዊ ጥይት ፍለጋ ላይ ያለውን ቆዳ ላይ ተፈጻሚ አይደለም! ወንዶች ብዙውን ጊዜ አታርመኝ, ነገር ሁሉ ተስፋ ሳሙና እና መጥረጊያ ነው.

አንድ ባልና ሚስት እየፈወሰ ሙሉ ኃይል ስሜት እንዲቻል, ዋጋ አሁንም አንድ ሁለት አቁማዳ ለማምጣት. በጣም ብዙ ጊዜ አንድ ትንሽ ቀረፋ እና መሬት ዝንጅብል ማከል ይችላሉ ውስጥ ቡና አንድ ፈገፈገ, እንደ ያገለግላል. አስማታዊ ሽታ ይወርሳሉ, እና እንዲያውም, ወደ ቆዳ እስከ ለማሞቅ ውጭ evens እስከ ጭናቸው ላይ ብርቱካናማ ቆዳ ለመዋጋት የሚያግዙ በስተቀር እነዚህ ቅመሞች,.

አንተ በደንብ አትረበሽ የሚፈልጉ ከሆነ, የ ቆዳ በጣም ጠንካራ diaphoretic የሆነውን ማር እና ጨው ቅልቅል, ይታሻሉ ይቻላል. ይበልጥ አካል ወዝ ስሜትን ለማስወገድ, ይበልጥ መርዛማ ላይ ላዩን አይለቀቅም.

በተደጋጋሚ ወደ የእንፋሎት ክፍል ወደ በኋላ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ አካል ማጠብ ይኖርበታል. ይህ እንዳልሆነ የታወቀ ነው መታጠቢያ ሳሙና. ያነሰ ሽታ እና ቆዳ በእንፋሎት ላይ ለማስቀመጥ በጣም መጥፎ ነው ምንም ቀለሞችን, የለም. አሁን መታጠብና እና አካል እና ፀጉር ተስማሚ ነው ጽኑ ይፍጩት ሳሙና ሁለቱንም ማግኘት ይችላሉ.

ግርማው መጥረጊያ

አንድ መጥረጊያ ያለ ገላውን የማይቻል ነው. ስለሚያናድድህ ወደ የሚሄዱ ከሆኑ, ወደ ጥያቄ "ምን ገላውን ለመውሰድ 'መልስ አንድ ብቻ ነው; ዋናው ነገር - መጥረጊያ አትርሱ. የራሱ ንብረት ቃና ወደ ቆዳ ምክንያት መርዳት, የ ቀንበጦች ከ አስፈላጊ ዘይቶች በሳንባ ውስጥ ዘልቆ, እንዲሁም የቆዳ ሁሉ pore ውስጥ, ozdoravlivayusche በመላው አካል ላይ እርምጃ ሳለ.

አንድ መጥረጊያ በርች, በአድባሩ ዛፍ እና እንዲያውም የጥድ ሊሆን ይችላል. አጠቃቀም በፊት ስለሚያናድድህ, እና ከዚያም የእንፋሎት ክፍል መውሰድ መሆን አለበት. እናንተ አሁን አገልጋዩም ያንዣብቡ ብቻ ጊዜ ሁሉ ኃይል ተሞክሮ ሊሆን ይችላል መጥረጊያ. ነገር ግን ደግሞ በራሳቸው ላይ አካል ብዙ ጥቅሞች ማምጣት ይችላሉ.

በ ገላውን ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች

መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ብዙ ጊዜ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ዘይቶችን መጠቀም ይህ ተፈጥሯዊ ነው የቀረበው, በዋጋ ሊተመን ነው. ዘይቶችን የኬሚካል ጉዳት ላይ ሊተገበር ይችላል. የነዳጅ ውኃ ውስጥ የገባን አለበት ከዚያም ድንጋዮች ጋር ይረጨዋል ይችላሉ. ሴቶች ጸጉር ለ ሲያጥብ ወይም ጭምብል ጋር አስፈላጊ ዘይቶች ቀላቅሉባት ይወዳሉ.

በጣም እንዲሁም ገላውን ሲትረስ ዘይቶችን, የጥድ, የባሕር ዛፍ, ሻይ ዛፍ ውስጥ ራሳቸውን ያሳያሉ. ነገር ግን እዚህ ላይ ሁሉም በተናጠል ተመርጠዋል እና የሙከራ እና የግል ምርጫ.

ይህ ቦርሳ አንድ ገላውን ውስጥ ተሰበሰቡ ነው. ፎጣ, እንደመጥረግ, slippers, ሻይ አንድ thermos, ሳሙናዎች, ሲያጥብ አንድ የክትክታ: ይህም እኛ አንድ የባዶስ መውሰድ እንደሆነ ሊገለጽ ይችላል.

ቤርሳቤህ - ይህ ጉንፋን ግሩም መከላከል, እንዲሁም እንደ ዕቃ የሚሆን ጂምናስቲክ አንድ ዓይነት ነው. ይጎብኙ መታጠቢያ እና ሳውና ይህ አስደናቂ ማሳለፊያ መደሰት, እና የሰውነት የማመሰግንህ.

የእርስዎ ከቤርሳቤህ ይደሰቱ!