ሲግማ - ስፖርተኞች እና ለጀማሪዎች, የፈየዱት ለ የልብ ምት መቆጣጠሪያ

, የልብ መከታተያ ተግባር ጋር ገባሪ አኗኗር ደጋፊዎች የግል አሰልጣኝ አድርጎ ላይ ሰልጥኖ ያለውን የጀርመን ኩባንያ ሲግማ ስፖርት ከ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ይመልከቱ በጒዞ በማሄድ ፍጥነት, ርቀት, እና የአካል ጊዜ ለካ.

መግለጫ

ሲግማ - ከፍተኛ የቴክኖሎጂ የልብ ምት መቆጣጠሪያ, ወዲያውኑ የሌሎችን እይታዎች ይስባል ይህም ዘመናዊ እና ቅጥ ንድፍ, ባህሪያት. ይህ የእይታ ስልጠና ላይ ብቻ ሳይሆን, መልበስ ምቹ ነው, ነገር ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማሳየት አያፍርም አይደለም. ሲግማ መልከፊደሉን እና ከግጭት ከፍተኛ ጥራት የተወጣጣ ቁሳዊ ማሳያ የተሠራ - አክሬሊክስ ልዩ ልባስ ጋር.

ሸማቾች ቀለም መፍትሔዎችን በርካታ አማራጮች ምርጫ የሚቀርቡት ናቸው. ነቅታችሁ ማንጠልጠያ እና, በአብዛኛው ጥቁር, ነገር ግን ንድፍ አንዳንድ ዝርዝሮች, ብርቱካንማ ሰማያዊ, ቢጫ ወይም በሌላ ቀለም ሊሆን ይችላል. ስለዚህ ይምረጡ የልብ ምት ሲግማ ለመከታተል የ ጣዕም ይችላሉ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ወደ ስፖርት.

የልብ ምት ቴክኒካዊ ባህርያት ሲግማ መከታተል

ያላቸውን ባለቤቶች በ ምቾት ድንገተኛ ይሆናል እንዲሁ ገደማ 40 ግራም መካከል አሃድ ክብደት, ሕዝቡን በጭንቅ እጅ ላይ ተሰማኝ. በ አንጓ ላይ ቋሚ መሣሪያ እና ዳሳሽ-ሊነበብ የሚችል መረጃ, የደረት ጋር የተያያዘው ነው. አካል ተጨናንቋል ጊዜ መሣሪያ ልዩ ምልክት ያሟላሉ.

ሲግማ የልብ ምት መቆጣጠሪያ የማን መለኪያዎች ሞዴል ላይ ተመስርቶ ይለወጣል ናቸው በማያስገባ የመኖሪያ ቤት, አለው. ከዚህ ጀምሮ ይህ የምልከታ ዝናብ, እጅ መታጠብ ወደ መጋለጥ መቋቋም የሚችል ይከተላል, አንድ ሻወር መውሰድ ወይም ይታጠባል ይችላሉ. ነገር ግን ውሃው ውስጥ ንቁ እንቅስቃሴ አይመከርም. ስለዚህ እነዚህን መሣሪያዎች ትራይትሎን ደጋፊዎች በጭንቅ ተስማሚ ነው, እነርሱም መስመር የስፖርት የልብ ምት ያለውን አማራጮች የዋልታ ለመከታተል ግምት ውስጥ ይገባል.

እና Cardiosensor ውስጥ ሰዓታት የባትሪ CR 2032 ተጠቅሟል እንደ 3V, ለመደበኛ ጥቅም ላይ, ገቢር ስልጠና ገደማ አንድ ዓመት በቂ ይሆናል. ምቾት ሲባል የ ኪት ባትሪው መሣሪያ በማስወገድ ልዩ መሳሪያ ያካትታል.

ተግባራት መግለጫ

ሲግማ - የሩሲያ ይልቅ በሌሎች በርካታ ቋንቋዎች ውስጥ በተቀመጠው መመሪያ ጋር የሚሸጠውን ይህም አንድ የልብ ምት መቆጣጠሪያ,. ይህ በተወሰነ ተግባራት በማጥናት ሂደት የሚያወሳስብብን, ነገር ግን በቀላሉ ኩባንያ ይፋ ድረ ገጽ ላይ ያለውን መረጃ ለማግኘት, በቀላሉ ይህን ችግር ለመፍታት. ምቾት ሲባል, አንድ የግል ኮምፒውተር ላይ ሊወርዱ ይችላሉ.

እና አሁን መሠረታዊ ተግባራት ጋር መተዋወቅ. የደረት ማንጠልጠያ ላይ በሚገኘው Cardiosensor የሚውለው የሰዓት መካከል የልብ ምት እና ማስተላለፍ መለኪያዎች ውስጥ readout ለ. ስልጠና ላይ ዝርዝር መረጃ ብሉቱዝ 4.0 በመጠቀም የውሂብ ማመሳሰልን ለማግኘት, ከማንኛውም ተንቀሳቃሽ መሣሪያ ላይ የተከማቸ ይችላል. በተጨማሪም የልብ ምት ላይ ያለውን ልብስ ጋር የተያያዘው ነው ሲጫን አንድ ዳሳሽ, መከታተል. በውስጡ ተግባር - በእውነተኛ ሰዓት ተጉዘው ያለውን ርቀት ለመለካት እና መሣሪያ እነዚህን ልኬቶችን ለመላክ. ቋሚ የልብ ምት መቆጣጠሪያ (እጅ ላይ) ለማስተባበር እና የራስህ ሥልጠና ዕቅድ ለማድረግ በተቻለ መጠን በቅርብ ጭነት ይፈቅዳል.

በማዘጋጀት የልብ ምት መቆጣጠሪያ

ሲግማ ኩባንያ መሐንዲሶች የመጀመሪያ የማዋቀር ሂደት ሰዓት ቀላል እና ሊገመት የሚችል ነው ለማድረግ ሞክረዋል. ቁመት, ክብደት, ዕድሜ, ጾታ, አካላዊ እንቅስቃሴ ክፍል, እና ቀን እና ሰዓት ያስገቡ - ሦስት አዝራሮችን በመጠቀም, የግለሰብ ልኬቶችን ማዋቀር ያስፈልግዎታል.

የገባው የግል ውሂብ ላይ የተመሠረተ, የሰዓት ስልጠና ወቅት ተቀባይነት, እንዲሁም ዕረፍት ላይ ነው ከፍተኛው የልብ ምት ያሰላል. የ ጠቋሚ የስልጠና ሂደት ውስጥ ከሚፈቀደው ወቅታዊ የሚበልጥ ከሆነ, የልብ ምት ሲግማ (ማኑዋል በዝርዝር ይህን ባህሪ ይገልጻል) ጥሰት በተመለከተ መረጃውን የተወሰነ ምልክት ያፈራል መከታተል. ስልጠና ጫና ያለው እና ሳይቆጥብ ካሎሪዎች ላይ ይበልጥ ትክክለኛ መረጃ ለማግኘት በየጊዜው የራሳቸውን ክብደት ስለ ውሂብ, እንዲሁም አካላዊ እንቅስቃሴ ክፍል ማዘመን አለብዎት.

መቼ መጀመሪያ ተራ ብቻ ዋና ሰዓት ቅንብሮች መጫን ይችላሉ.

ስልጠና መጀመር ይችላሉ Cardiosensor ጋር መሣሪያው እና ማጣመርን ማዋቀር በኋላ. ስልጠና ክፍል ሶስት ሞዶች ለመምረጥ በመጀመሪያ በተቻለ:

• ስልጠና - የዘፈቀደ ልምምድ;
• እየሮጠ - እየሄደ;
• ቢስክሌት - ቢስክሌት.

ቁልፍ አመልካቾች

እያንዳንዱ ሁነታ እነዚህን አማራጮች የአሁኑ ስልጠና ነባሪ ማሳያ 5 ለ ይታያል.

የ 5 ማሳያ እያንዳንዱ ላይኛው መስመር ላይ ሊታዩ የሚችሉ ቁልፍ አሃዞች:

• የአሁኑ ምት እና አማካይ ዋጋ (ምቶች / ደቂቃ);
• የልብ ምት (ከፍተኛ ዋጋ መቶኛ);
• የአሁኑ እና አማካይ ፍጥነት (km / h);
• መጠን (ደቂቃ / ኪሜ);
• ርቀት ተጉዟል.

ግቤቶቹ ከላይ በተጠቀሰው, እና ተጨማሪ ያሉ መጠን በማሳያው ግርጌ መስመር ላይ ሊታዩ ይችላሉ:

• የተቃጠሉ;
• ክፍተት ቆጣሪ;
• ትክክለኛው cardio;
• ጊዜ ጭን;
• የሩጫ.

ሲግማ - ቅጥር ርዝመት እና የልብ ምት ዋጋ ላይ ተመስርቶ, ሥልጠና የተመረጠው ፕሮግራም መሠረት አሁን ያለውን ጭነት ክትትሌ ማን, የግል አሰልጣኝ ነው ይህም አንድ የልብ ምት መቆጣጠሪያ,,,. መቼ የተጫነ መሣሪያ cardio ከ ውጽዓት ለመቀነስ ወይም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክብደት ለመጨመር አስፈላጊነት የሚያመለክት አንድ ባሕርይ ምልክት ታመነጫለች. በተጨማሪ, በማሳያው ውጨኛው ክበብ ላይ ትምህርቶች ጊዜ እንቅስቃሴዎች መካከል ያለውን እድገት የሚያሳይ አንድ አመልካች ነው.

ስልጠና በኋላ እጅ ሲግማ ምርት ላይ የልብ ምት መቆጣጠሪያ አጭር ሪፖርት ይሰጠናል:

• የልብ ትርታ መለኪያዎች;
• ጊዜ;
• ርቀት;
• የተቃጠሉ;
• የሚገመት ጊዜ ማግኛ ለማጠናቀቅ ይቀራል.

ይህ ባህሪ በተለይ ገና አካል ስሜት አይደሉም እና በቀላሉ overtraining አንድ ግዛት ውስጥ ራስህን መንዳት የሚችል ማን ለጀማሪዎች ፍላጐት ሊሆን ይችላል.

የልብ ምት መቆጣጠሪያ ያለው ተግባር

የልብ ምት ዋናው ስራ, ልብ ምት መለካት በተጨማሪ, ስልጠና, ቀረጻ እና ውጤት ትንተና ዕቅድ ነው. ይህ ተግባር ጋር, እነሱም እንዲሁ በቀላሉ በዚህ ሰዓት አርጅተው ስትሎረር ወይም የሙያ አትሌቶች ይመክራሉ ይችላሉ, ጥሩ ሥራ ነው. ለጀማሪዎች, የሚጓጉ የሚከተሉትን ሞዴሎች መምረጥ ይችላሉ: ሲግማ ፒሲ 3.11, ሲግማ ፒሲ 10,11, ሲግማ ፒሲ 22,13.

ምክንያት የልብ ምት ያለውን ሰፊ ክልል ወደ ሲግማ ለመቆጣጠር በጣም ታዋቂ መሣሪያ ነው (ግምገማዎች አትሌቶች እንዲህ መደምደሚያ ለማድረግ ያስችላቸዋል) ውስጥ እንዲህ ያለ ዋጋ, ተግባር, ጥራት እና ንድፍ ሆኖ መስፈርቶች ፍጹም ጥምር.