ስፖርት እና አካል ብቃትዕቃ

በመስቀል-አገር ስኪንግ ይምረጡ

የሙያ racers እና አድናቂዎች, እንዲሁም ቱሪዝም ሞዴል የሆነውን ላይ, ለ እና የክረምት ጉዞ ላይ ተመላለሱ: ወደ መድረሻው ወደ ዘመናዊ አገር-አቋራጭ ስኪንግ የተለያዩ ክፍሎች ሊከፈል ይችላል. የተለየ ቡድን ውስጥ ልጆች እና በጉርምስና ሸርተቴ መሣሪያዎች ተለይቶ ይቻላል.

አገር-አቋራጭ ስኪንግ እንጨት ወይም ፕላስቲክ የተሠራ ነው. እነርሱ በጣም ቀላል ናቸው እንደ የመጨረሻው, አሁን ይበልጥ ተወዳጅ ነው.

በሚታወቀው እና ስኬቲንግ: ሸርተቴ የእግር ሁለት ቅጦች አሉ. በመጀመሪያው ሁኔታ የሚያጓጉዙት እርስ በርስ ትይዩ ማንቀሳቀስ. አትሌቶች ልዩ ችሎታ አያስፈልግዎትም - ይህ ቅጥ በር በጥንቃቄ ዝግጅት አያስፈልገውም, እና ከሁሉም በላይ, ቀላል ነው. ይህ ዘዴ ክረምት የኑሮ የሚወዱ መካከል በጣም የተለመደ ስለሆነ ነው.

መቼ ሸርተቴ ቅጥ መነጥሬን እንቅስቃሴ skater ማንሸራተት ይመስላሉ. በደንብ የተጠቀጠቀ በረዶ ጋር በቂ የተዘጋጀ ትራክ ሰፊ መሆን አለበት.

ወደ አንድ የተወሰነ ሰው ተስማሚ አገር-አቋራጭ ስኪንግ, ለመግዛት, ተጠቃሚው እና ክብደት የወደፊት እድገት እነሱን ማንሳት አስፈላጊ ነው. ይህም እሱ ተመራጭ ይህም የጭረት ቅጥ, ወለድ አለበት. ይህም እርስዎ ዓለም አቀፋዊ ስኪንግ ይረዳሃል ወደ ሌላ አንድ ቅጥ እስከ መቀየር ቀላል ነው.

ቆጠራ ሰብዓዊ እድገት መሰረት እና የሚያጓጉዙት እና ጭራሮ ርዝመት ጋር የሚጎዳኙ ቅድሚያ ቅጥ ስብስብ ላይ በመመርኮዝ የት, ልዩ ጠረጴዛ, ጋር ተመርጧል.

የ ክብደት መሠረት, አገር-አቋራጭ ስኪንግ ይህም በውጭ እርዳታ ይጠይቃል ቢሆንም, በተግባር ቀላል ሆኖም አረጋግጠዋል መንገድ ካቆሙበት. ተመርጧል ጥንድ ወለል ላይ መቀመጡን (የ የሚያጓጉዙት መካከል ያለውን ርቀት ገደማ 20 ሴ.ሜ መሆን አለበት) እና በእኩል የእርስዎን ክብደት ለማሰራጨት ጥረት, በእነርሱ ላይ ቁሙ. ከዚያም ረዳት ወለል እና በበረዶ ላይ መንሸራተትን መካከል በተገቢው ከባድ ወረቀት አንድ ድርድር መጣበቅ ይሞክራል. ወደ ጥንካሬ የተተገበሩ ጭነት በቂ ከሆነ, ጋዜጣው በነፃነት አያልፍም. ይህ ወዲያና ግማሽ ሜትር ውስጥ ስኪንግ አብሮ ተንቀሳቅሷል ይቻላል. ወደ ፈተና ካልተሳካ ይህ በጣም ለስላሳ ይሆናል እንደ እናንተ, ሌላ ጥንድ ማንሳት አለባቸው. የ አትሌት እንዲህ ያለ ጥሩ ስላይድ ላይ ይንሸራተታሉ ዘንድ አይችሉም; እነሱ በጣም በጥብቅ በረዶ ላይ ሲጫን ነው.

አሁንም የመለጠጥ መፈተሽ አለባቸው አገር-አቋራጭ ስኪንግ በቂ ላይ ከመጣሉም መምረጥ እርግጠኛ ይሁኑ. ይህን ለማግኘት ሸርተቴ ላይ ያለውን ጭነት እየጨመረ, በቅደም አንድ እግር, መላው ክብደት መሸከም. አሁን ከእሷ በታች ከ ወረቀት አንድ ቁራጭ መወገድ አይችልም ከሆነ, ስለዚህ, በቂ የመለጠጥ, ወደ ሯጭ ወደ ትራኩ በጥብቅ እግራቸው መግፋት, መልካም የሆነ ጅምር ማድረግ እና ምቾት እና እምነት ጋር መሄድ ይችላሉ.

ወደ አማተር የሚያጓጉዙት ላይ ብዙውን ጊዜ ማሽቆልቆል የሚያግድ ልዩ እየፈተለች ያደርጉታል. የፍጥነት, እርግጥ, በአንድ ጊዜ መቀነስ, ነገር ግን እንደ ግራሶ, እንደዚህ ያለ አስቸጋሪ ተግባር ተወግዷል. በተለይ ውስጥ የሙያ አትሌቶች, ለ የሚታወቀው-ቅጥ እርግጥ ነው, ንጥረ ያለውን ምርጫ - አንድ ሳይንስ ወይም ጥበብ ነው. አማተር ደስታ ውስጥ አንድ የእግር ጉዞ ማድረግ ይችላሉ እንኳን ማንኛውም lubrication ያለ አንድ እየፈተለች ጋር በበረዶ እየተንሸራተቱ ነው.

በመጋዘኑ ውስጥ ማግኛ ይህም ላቅ እሱን መመልከት አስፈላጊ ነው, ለረጅም ጊዜ ከእናንተ ለማገልገል: አንድ የእግር, ፑቲ ጭረቶች በኋላ የድሮውን አወጡ ማስወገድ. በክረምት ስኪይንግ ወቅት መጨረሻ ጋር, አንድ ከረጢት ውስጥ ማስቀመጥ ያለውን ሰም ንብርብር, ለመሸፈን እና ቀዝቃዛ እና ደረቅ ቦታ ላይ, አንድ በረንዳ ላይ ሳይሆን ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 am.delachieve.com. Theme powered by WordPress.