በመከላከል ላይ የአመጋገብ: ስለ አመጋገብ ያለውን ስብጥር እና ትክክለኛውን ድርጅት

ስለዛ, የሰው አካል አንድ ወሳኝ ሚና መልካም የአመጋገብ ይጫወታል ነገር, እነርሱ ሁሉንም ነገር ያውቃሉ. ሕዝቡም እንዲህ አላቸው: "እኛ እንበላለን ምን ነን." የምግብ ሁልጊዜ ጥሩ እና አመጋገብ-የታሰበበት መሆን አለበት - ሚዛናዊ.

ሆኖም ግን, አብዛኛውን ጊዜ የት ኃይል ልዩ መስፈርቶች አሉ. እኛ ከእነሱ የበለጠ ለማወቅ.

አጠቃላይ መረጃ

በመከላከል ላይ የአመጋገብ አንተ ያላቸውን ሙያዊ እንቅስቃሴዎች ጋር በተያያዘ አንድ ጤናማ ያልሆነ አካባቢ ውስጥ ናቸው ጊዜ በሰው አካል ላይ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉታዊ ተጽዕኖ ለመከላከል ሲሉ አፍልቋል ነበር.

ይህ የጤና እና ለመከላከልና ለማሻሻል ያለመ የሙያ በሽታዎችን.

በትክክል ያቀናበረው አመጋገብ መረጋጋት እና ለተመቻቸ አጠቃቀም እና የውስጥ አካላት እና ስርዓት አወቃቀር እና እንቅስቃሴ ለመጠበቅ ምርቶች መካከል የተወሰኑ ንብረቶች ጥምረት ያሰፋልናል. በመሆኑም ተጨማሪ መርዝ የተጋለጡ ፍጆታ ያሉት ጠቃሚ ንቁ ቅመሞች አንድ የስረዛ አለ. ጎጂ ንጥረ ነገሮች Absorption የተወሰነ ነው, እና አካል ሆነው በማስወገድ ሂደት ያፋጥናል.

እንዴት እንደሆነ እንመልከት ኦርጋኒክ በግለሰብ ንጥረ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ.

ሰልፈር-የያዙ በፍጥነት በቀላሉ ችሎታ ውህዶች እና ቅጽ አሚኖ አሲዶች እና ፕሮቲን የተመደበ ማማ. ይህ ፀረ እንግዳ ፍጥረት ያነሳሳናል.

በሰፊው በውስጡ ሀብታም ጥንቅር ጋር እርጎ ውስጥ ጠቃሚ ባህሪያት ጥቅም ላይ. Glutamic አሲድ protivofibrozny ውጤት ያቀርባል. ወደ pectin ምስጋና ይግባውና በቀላሉ ከባድ ብረቶችና አካል ተወግዷል. በቫይታሚን ሙሉ በሙሉ ያላቸውን detoxifying ንብረቶች ያሳያሉ. አንድ ጠቃሚ ascorbic አሲድ ኦርጋኒክ ላይ ተፅዕኖ, እንዲሁም እንደ ጉበት እና የወተት-malic አመጋገብ ገልጸዋል. እነዚህ የጨረር ionizing ያለውን ድርጊት አማካኝነት ሰውነት ውስጥ ሊከሰት ይጀምራሉ ያለውን ሂደቶች ላይ የተጨመረ. ቫይታሚኖችን, በተራው, የተሻሻለው ማይክሮዌቭ መስክ ምክንያት, ተፈጭቶ normalize ይችላሉ. ሶዲየም ክሎራይድ, እና የካርቦሃይድሬት - Hyposensitization ውጤት መጨመር ዘይት ፍጆታ ምክንያት ማሳካት እና መቀነስ ነው. በእርሳስ መመረዝ የካልሲየም ይበልጥ ፍጆታ ሊቀነስ ይችላል.

ስብ እና በጨው ምግቦችን, አብዛኞቹ የጨው ሕክምና እና ከማለዘብ አመጋገብ ገደቦች ቅበላ. ይህ ጨው ፈሳሽ ካቆመ እንደሆነ የሚታወቅ ሲሆን መርዛማ መወገድ የሚያግድ ነው. ሁሉም ቆሻሻ እና አደገኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጠ በፍጥነት ሊታይ ይችል ዘንድ ስለዚህ, ህክምና እና መከላከል የአመጋገብ, ፈሳሽ መጠጣት ብዙ ያካትታል.

እንዲህ ዓይነቱ ኃይል ወተት እና, ቫይታሚኖች እና pectin ከነበልባሉ የመጣ ምርቶች ምክንያት ማሳካት ነው.

ልክ ያልሆነ ምግብ

የመከላከያ የተመጣጠነ ምግብ ድርጅት ትክክለኛ አመጋገብ በማድረግ ረገድ ያካትታል. የአመጋገብ የምግብ ሰዎች የጤና ጥበቃና እና እንዲጠናከር አስተዋጽኦ ያደርጋል. የአጋጣሚ ነገር, ጥሩ ጤንነት እና አመጋገብ ያላቸው ብዙ ሰዎች, እስካለ ምርኮ አይደለም እንደ አቅልለን ናቸው. ምክንያት ምግብ ደካማ አፈጻጸም የሰደደ በሽታዎች መንስኤ, በሽታ የመከላከል አቅም ያዳክማል, ቅናሽ ነው.

ስለዚህ አስቀድመው አንድ ወጣት ዕድሜ ላይ ናቸው gastritis, ቁስሉን, cholecystitis እና የአንጀት ችግር ማግኘት ያላቸው ብዙ ሰዎች አሉ. ከዚያም ለእነርሱ አስፈላጊ ልዩ ህክምና እና መከላከል የአመጋገብ ይሆናል.

ከቅርብ ዓመታት ውስጥ, እና አገር ወደ ምዕራብ ያለውን "ልማት" በኋላ, ይህ ውፍረት አስቸኳይ ችግር ሆኗል. በዚህ ምክንያት በመብላትና ደካማ ጥራት ምግብ መብላት, አካላዊ እንቅስቃሴ አለመኖር ነው. በዚህ ምክንያት, ይበልጡን ልብ ውስጥ ሥራውን, የደም ሥሮች እና የጉበት ተከትሎ ተጨማሪ ኪሎ, አሉ. ነፍስንና አከርካሪ የተጠቁ ናቸው. ውጤቱ የስኳር በሽታ እና ሌሎች ከባድ በሽታ ነው.

አመጋገብ የምግብ ህክምና አንድ በጣም አስፈላጊ ክፍል ነው. በውስጡ ጠቀሜታ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በከፍተኛ ደረጃ ጨምሯል. ተከልክሏል, እና በሽታ አንድ ድብቅ መልክ ከሆነ በአንድ ጊዜ, የጤና ሁኔታ ለማሻሻል ቆይተዋል.

በመከላከል ላይ የተመጣጠነ ምግብ ከዚያም ፈጣን ማግኛ እና የማገገሚያ ይመራል. የበሽታው አጣዳፊ መልክ ቀስ በቀስ ሥር የሰደደ ይሆናል, እና ህክምናዎች የበለጠ ውጤታማ ናቸው. በብዙ ሁኔታዎች, መድኃኒቶች ጥቅም ላይ እንኳ ቢሆን, አንድ ምግብ አመጋገብ ትልቅ ሕክምና ውጤት አለው.

ይህም ማንኛውንም በሽታ ውስጥ አስፈላጊ ነው. አንድ ልጅ በማከም ስንመጣ, የ ምግብ ብቻ የሕክምና መመሪያ ስር ዝግጁ መሆን ይኖርባቸዋል.

Base እና የአመጋገብ ልማድ

የመከላከያ የተመጣጠነ ምግብ ድርጅት የራሱ የመጠቁ የተለመደ ላይ የተመሠረተ. አንድ ሰው ታሞ ከሆነ ሰውነቱ ሁሉ ፍላጎት ማሟላት አለበት. ዋና ይቆጠራል ንጥረ ነገሮች (የካርቦሃይድሬት, የፕሮቲንና እና ቅባቶች) እና (ቅርስን ክፍሎች, ቫይታሚኖች, የሰባ አሲዶች እና አሚኖ አሲዶች መልክ) በሌሎች ንጥረ ነገሮች ከብሔራዊ ውድር ሊኖር ይገባል. የአመጋገብ የተገለጸ ባህሪያት የሚሰላው እና የጨጓራ ሕመምተኛው ወይም ኦርጋኒክ ጤንነት ላይ በመመስረት ጊዜ.

በጣም ተስማሚ ምርቶች ምርመራ መሠረት ላይ የተመረጠው, እና ተጓዳኝ ሂደት እና ሁነታ ነው. አመጋገቦች የመከላከያ የአመጋገብ በጥብቅ ግለሰብ ሁነታ የተመረጡ እና የምግብ መፈጨት ትራክት ማቅረብ, እና በቀስታ ጉዳት የአካል ክፍሎች ላይ ለመስራት እና ንጥረ ያለውን ኪሳራ ለማካካስ መላው አካል ተሃድሶ አስተዋጽኦ ይገባል.

ይህ መለያ ወደ አካባቢያዊ እና አጠቃላይ ውጤት መውሰድ ይገባል. አካባቢያዊ ተጽዕኖ ላይ የጨጓራና ትራክት እና የስሜት አካላት ላይ ተጽዕኖ. መቼ አጠቃላይ - ደም, የነርቭ እና endocrine ስርዓቶች, እንዲሁም የውስጥ አካላት እና የሰውነት ስርዓቶች መካከል ያለውን ስብጥር ይቀይረዋል.

የአመጋገብ የቀረበ ጾም ቀናት, ስልጠና ቀናት እና በማነፃፀር. የቆይታ አመጋገብ እና በሽታ ጭከናው በወደቁት ላይ ይወሰናል. በተጨማሪም, የአየር ንብረት, ወጎች, የጉምሩክ እና አንዳንድ ንጥረ ነገሮች idiosyncrasy ተጽዕኖ.

የተለያዩ ምግቦች

አካል አጥብቆ ተጽዕኖ እና አለመኖር, እና ትርፍ ነው ምክንያቱም አመጋገብ እና የመከላከያ የአመጋገብ, መለያዎ ወደ ማንኛውንም ንጥረ ነገር ውስጥ የምንሞትበትን ልዩነቶች ይዞ እስከ ተሳበ አለበት. በመሆኑም, የፕሮቲን ፎስፈረስ ግቢ ላይ ይከላከላል, እና Chromium መጠን ላይ ተጽዕኖ ሥር ቀንሷል መሆን አለበት. በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አመጋገብ ውስጥ የወፍራም ቅበላ ሊቀነስ ይገባል.

ንጽሕናን ሳይንስ ዛሬ እንዲዳብር እና አዳዲስ ቴክኖሎጂዎችን እና የምርት ዓይነቶች ወደ አመጋገብ አጥርቷል. ሩሲያ ውስጥ ዛሬ ሁኔታ ውስጥ መሥራት 8 ራሽን አሉ:

• ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ እና ኤክስ-ሬይ ጨረር;
• ኦርጋኒክ ክሎሪን ንጥረ tsinanistymi, phosgene, እና የመሳሰሉት, እንዲሁም አተኮርኩ አሲዶች;
• የኬሚካል allergens;
• አመራር ጋር;
• ክሎሪን hydrocarbons, የሲሊኒየም, የአርሴኒክ, ሲሊከን, እና ሌሎች ውህዶች:
• ፎስፈረስ;
• የቤንዚን;
• የሜርኩሪ, hydrocarbons thiophos, የካርቦን disulfide, የባሪየም ውህዶች, ማንጋኒዝ, beryllium, እና ሌሎች brominated.

የመከላከያ የተመጣጠነ ከወጣበት ቫይታሚን ዝግጅት ጋር ተተክቷል የት እንዲህ ምርት ውስጥ የተሰማሩ የተለያዩ ሠራተኞች አሉ. ይህ ምድብ ያካትታል:

• ከፍተኛ ሙቀት እና ሙቀት የተነሳ ከፍተኛ ጨረር ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ሠራተኞችን;
• ኒኮቲን, ትምባሆ እና ትምባሆ ምርት ውስጥ የተቀጠሩ ሰዎች.

በተጨማሪም, መርዛማ ንጥረ ነገሮች ጋር ግንኙነት ውስጥ አዘውትረው የሆኑ ሰዎች, ወተት በየቀኑ ላይ የተሰጠ መሆን አለበት.

ወተት

በመከላከል ላይ የአመጋገብ, ይህ ምርት አብዛኛውን ጊዜ አንድ ቀን በመመገቢያ ክፍል አንድ የቡና ሱቅ ውስጥ ወይም ግማሽ ሊትር የሚሆን ስራ ላይ የተሰጠ ነው.

2009 ጀምሮ, ይሁን እንጂ, ከዚህ ይልቅ ቫይታሚኖች ጋር ባለ ጠጎች ተመጣጣኝ የምግብ ምርቶች መስጠት ይቻላል. ወተት የወተት ምርቶች, አይብ, አይብ, ወንዞችህንም ወይም በዱቄት ወተት, ስጋ, ዘንበል ዓሣ ወይም የዶሮ እንቁላል ይተካል ይችላል. በተጨማሪም የተሰጠ ቫይታሚኖች ወይም የሕክምና እና ከማለዘብ መጠጥ ሊሆን ይችላል.

የ በዓላት, የዕረፍት, የንግድ ጉዞዎች, በሌሎች አካባቢዎች, እንዲሁም ሰዎች ወደ ሆስፒታል ወይም የቀረበ አይደለም ወተት እና የመከላከል የተመጣጠነ በሆስፒታሉ አሰጣጥ ውስጥ የሚቆዩ ውስጥ ይሰራሉ.

ሰራተኛው ገቢ ውስጥ የተሰጠ ምርቶች ወጪ አልተካተተም.

በመሆኑም, ኩባንያው (ጥሩ አፈጻጸም ተጨማሪ ማበረታቻ ነው) እና ደረጃ ይጨምረዋል ሰራተኞች እንክብካቤ ይጠይቃል.

ምግብ

ሕክምና እና ከማለዘብ የምግብ ምርቶች ግለሰብ ኩባንያዎች ውስጥ ናቸው. ለምሳሌ ያህል, "Leovit nutrio" Jelly, ሾርባ, ፍሬ መጠጦች ፈጣን ምግብ ያፈራል. "Sibtar" ጥራጥሬ, ጥራጥሬዎች እና ያፈራል , የቅባት እህሎች አንድ ውስብስብ ውስብስብ ሂደት እነሱን በማጋለጥ.

ይህ ስብ መያዝ አይደለም ይህም ከፍተኛ የታወቁት ደረቅ ፕሮቲን ቅልቅል "Normoprotein" ተቀበሉ. እሱም ጥቅም ላይ እና መዋቅር ቪታሚንና ማዕድናት ከፍተኛ ቁጥር ያካተተ እንደ ሠራተኞች, አደገኛ የሆኑ የሥራ ሁኔታዎች ውስጥ ተቀጥረው ይቻላል. በተለይ ብዙውን ጊዜ ደረቅ ቅልቅል ምርት አይነቶች ላይ ይተገበራል, የት ከፍተኛ ጥራት ፕሮቲን አስፈላጊ ቅበላ. ይህም የሰው አካል ላይ ጉዳት የኬሚካል ውጤቶች ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ነው, እና ከፍተኛ አካላዊ እና የነርቭ ውጥረት በኋላ premorbid ሁኔታ ይከላከላል.

እኛ ደግሞ የማን ምርቶች ለሸማቾች በማድረግ ይበልጥ ሰፊ ተቀባይነት አግኝቶ ናቸው Labinsk ተክል, ያለበት ነገር አለ.

የልጆች እና የመከላከል የተመጣጠነ Krasnodar ፋብሪካ

ከጥቂት ዓመታት በፊት ሙሉ በሙሉ Krasnodar ውስጥ የሚገኝበት Ust-Labinsk የወተት ፋብሪካ, ዘመናዊ ተደርጓል. የህጻናት መከላከያ የተመጣጠነ 1 ፋብሪካ ይባላል, ይህ ይደውሉና በሩሲያ ውስጥ ሳይሆን በመላው ብቻ ሳይሆን በጣም ምርታማ እና ከፍተኛ የቴክኖሎጂ መስኮች, አንዱ ሆነ.

ጥሬ ዕቃ ከፍተኛ ጥራት የሚያሟላ ወተት ተቀባይነት ነው. ይህ የፈጠራ baktofugirovaniya እና microfiltration አማካኝነት የማንጻት አይፈጸምበትም ነው.

ወተት ተሕዋስያን ከእግዚአብሔር ተለይቷል አሁንም "ቀዝቃዛ pasteurization" ተብሎ ነው ሁለተኛው,,, ስለተባለ ፕሮቲን መዋቅር ጥበቃ ሳለ የመጀመሪያው ጉዳይ ነው, ወተት ገደሉት መርዞች እና ባክቴሪያ ተወግዷል ነው.

Krasnodar ፋብሪካ መከላከል የአመጋገብ ወተት ከ ምግቦችን አንድ ሙሉ ተከታታይ ያፈራል. አምራቾች "በቀጥታ" ያላቸውን ምርቶች ደውለው ልጆችን ጨምሮ ቤተሰብ, እንደ አጠቃቀሙ እንመክራለን.

ፋብሪካ የልጆች መከላከል የአመጋገብ 1 ልጆች እንድንወድ በዚህ ምርቶች ብዙ ያፈራል. ስለዚህ, ወጣቱ ትውልድ, እነሱ በጣም ተወዳጅ ናቸው.

ደንቦች

ምግቦች የመከላከያ የአመጋገብ ልዩ መስፈርቶች. ለምሳሌ ያህል, አንተ ምርቶች ውስጥ የሚገኘውን ንቁ ንጥረ ነገሮች እውነተኛ ይዘት በተመለከተ የተሟላ መረጃ ማቅረብ አለብዎት. የሕክምና እና ባዮሎጂያዊ ዋጋ አንፃር, ይህ nutritsiologicheskaya ግምገማ ይካሄዳል ይገባል. ምርቶች ተረጋግጧል ማንኛውም ጎጂ የጤና ችግሮች አለመኖር ወደ የላቦራቶሪ ምርመራዎች የተዲረጉ ናቸው. ለሽያጭ ወደ ምርት ለመልቀቅ እንዲቻል, ይህም-የሕክምና ባዮሎጂያዊ እና የንፅህና-epidemiological ተፈጥሮ ሁሉ መስፈርቶች ማሟላት አለባቸው.

ጥሩ የአመጋገብ መሠረታዊ ደንቦች ላይ የተመሠረቱ የምንሞትበትን ዕቅድ ደንቦች. እነዚህ ህዝብ የተወሰኑ ቡድኖች ምርጥ ፍላጎት ጋር ተመሳሳይ ይህም በአማካይ እሴቶች ናቸው. እነዚህ የተመጣጠነ የጤና እንክብካቤ ቅንብሮች የተመሠረተ እና የአመጋገብ canteens ውስጥ ናቸው.

ደንቦች በ ላይ ይለያያል ሰው ፆታ, የቅጥር ዕድሜ, ዓይነት, ወደ ኦርጋኒክ እና አካባቢው ሁኔታ. መጠን ክፍሎች ልዩ ጠቀሜታ ሥራ አፈጻጸም ወቅት የኃይል ወጪዎች አላቸው. አካላዊ እንቅስቃሴ እኛነታችንን ላይ የሚወሰን, ፍጥነት 5 ቡድኖች የተከፋፈለ ነው.

ፊዚዮሎጂ በተጨማሪ, አመጋገብ, ነው, የጤና እና ባዮኬሚስትሪ ላይ የተመሠረተ ምርቶች, እንዲሁም ሚዛናዊ ሁነታ ጠብቆ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች እውቀት. ከግምት ውስጥ በማስገባት ደግሞ በተለይ መፈጨት, በሽታዎችን እና ቅርጾችን ይገኛል ያስከትላል.

አንድ ልዩ ቦታ ማብሰል ያለውን ቴክኖሎጂ ተሰጥቷል. ክሊኒካል የተመጣጠነ ውስብስብ ሕክምና ክፍል ነው. ይህ የማይቻል የመሆን ያለ በሽታ ምክንያታዊ ሕክምና. ንጥረ ማንኛውም ለውህደት ሙሽሮች ብጥብጥ ካሉ ክሊኒካል የአመጋገብ, ለምሳሌ, ለማከም ዋነኛ ዘዴ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም እንደ እንዲሁ ላይ የጨጓራና በሽታ, የስኳር በሽታ, ውፍረትና እንዲሁም እንደ በሽታዎችን ውስጥ, ለምሳሌ እርምጃዎች መካከል ያለውን ውስብስብ, ክፍሎች አንዱ ይሆናል. ከፀደቀበት መከላከል የተመጣጠነ ቴራፒ በሽታዎች ልማት እና የተወሳሰበ ለመከላከል የተለያዩ ተፈጥሮ አስተዋጽኦ ይችላል. ይህ ሥር የሰደደ ሄፐታይተስ, ሪህ, የኩላሊት ጠጠር እና ሌሎች በሽታዎችን ይመለከታል. መቼ ግፊት አመጋገብ ህክምና እና መከላከል ዋና ዘዴዎች መካከል አንዱ ነው. የጨረር በሽታ, ቃጠሎ, ኢንፌክሽን, ሳንባ ነቀርሳ እና ከቀዶ የተመጣጠነ ሕክምና የፈውስ ሂደት እና ሥር የሰደደ ቅጽ ወደ በሽታ ያለውን ሽግግር ጋር ይረዳል. የ ልማዶች በሽታዎች መካከል አቀፍ ምደባ ላይ የተመሠረተ የሚወሰነው ናቸው.

በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ ምግብ ባህሪያት

አንዳንድ ስርዓተ ሁኔታ, እድሜ እና ተመሳሳይ ሁኔታዎች በተጨማሪ, የተለያዩ ምግቦች በተለያዩ ሕመሞች ላይ የቀረቡ ናቸው. ደንቦች በርካታ የተወሰኑ ምግቦች አሉ የትኞቹ ውስጥ 10 ትላልቅ ቡድኖች, ሊከፈል ይችላል.

1. ሰውነቱ በሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ.
2. ስትራቴጂዉ በሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ.
3. የኩላሊት እና በሽንት የሚሆን ኃይል.
4. የ endocrine ሥርዓት ችግሮች የተመጣጠነ.
5. ተፈጭቶ መዛባት ጋር የተያያዙ በሽታዎችን ለ የተመጣጠነ.
6. የተመጣጠነ ምግብ rheumatism.
7. ኢንፌክሽን ምግብ.
8. ቀዶ ጥገና ለሚደረግላቸው ሕመምተኞች ምግብ.
9. ጤና ምግብ.

በመጀመሪያው ጉዳይ አመጋገብ በጣም የተለያዩ ናቸው. አጣዳፊ gastritis ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ብቻ ሎሚ ወይም መረቅ ወገባቸው ጋር ውኃ, ሻይ እንደ ፈሳሽ መጠጣት ይመከራል. ቀጥሎ በጣም ገዳቢ ሁነታ ጋር አመጋገብ ተመርጧል. ሕመም አመጋገብ ሕክምና የሰደደ እርግጥ ውስጥ ያሉ እንደ ያስፈልጋል, ነገር ግን መልካም የአመጋገብ ሥርዓቶች አሁንም መከበር አያስፈልጋቸውም ነው. ወጣባቸው አመጋገብ አንድ ጥብቅ አገዛዝ ተገዢ መሆን, እና ይገባል gastrectomy ፕሮቲን እና ዝቅተኛ ከፍተኛ ይዘት ጋር በተደጋጋሚ ምግብ ያዛሉ ጊዜ - ካርቦሃይድሬት. የአንጀት በሽታ, አብዛኛውን ጊዜ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ማስያዝ. በዚህ ላይ በመመስረት, እንዲሁም የሚያስፈልገውን አመጋገብ ሾሞታል ነው. የጉበት በሽታዎችን ፕሮቲን, ስብ እና አንድ ወይም ሌሎች ሰዎች አታብዛ. የመጀመሪያ የማይራሩ የሚታየው በዳሌዋ ጋር ችግር የጣፊያ ሁኔታ ውስጥ ኃይል ሁነታ.

የልብና የደም በሽታ ውስጥ አመጋገብ አጠቃላይ ደንብ ጨው ያለውን ፍጆታ ለመገደብ ነው. በተጨማሪም ስኳር ያለውን የቅበላ መቀነስ ያስፈልጋል.

ተመሳሳይ የኩላሊት እና በሽንት ለ እውነት ነው. በሽታ ላይ የሚወሰን ፕሮቲን ቅበላ በመቀነስ, በተቃራኒው, ለመጨመር ወይም የተመደበው ይችላሉ.

የ endocrine በሽታዎች ውስጥ ሥርዓት ኃይል ነው የተለያየ እንጂ መብላት የሆነ ጥብቅ አገዛዝ መገዛት አለባቸው.

ተፈጭቶ መታወክ በአብዛኛው የተመጣጠነ አንድ ውጤት ናቸው. ስለዚህ ጤናማ ምግቦችን ለመቀየር እና ቀኝ መብላት አስፈላጊ ነው.

Rheumatism እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬት እና ስብ ያለውን የቅበላ ለመጨመር እና መደበኛ መተው ይቀናቸዋል.

የተመጣጠነ ምግብ ኢንፌክሽን ግን ካርቦሃይድሬት ቅበላ ላይ መጠነኛ ቅነሳ ጋር, መሰጠት አለበት ጋር.

የቅድመ እና ከቀዶ ጊዜ ውስጥ አሰቃቂ, ቃጠሎ, ጋር በሽተኞች ፕሮቲን ቅበላ ይጨምራል. ከዚህም በላይ, ስለ ምግብ pyure- እና gelled ቅጽ መሆን አለበት.

እኛ ደግሞ በዕድሜ መግፋት, እርጉዝ ሴቶች እና የሚያጠቡ እናቶች ሰዎች በተመለከተ እንዲህ መሆን አለበት. ዕድሜ ዕድሜ ውስጥ, ይህ በተለይ እንስሳ አመጣጥ, የፕሮቲን አስፈላጊነት ይቀንሳል. በተጨማሪም ፍጆታ እና ካርቦሃይድሬት ይቀንሳል. ጥንቃቄ የሰባ ምግቦችን ለማግኘት መወሰድ አለበት.

የልጅ-ማንሳትና መታለቢያ የአመጋገብ በተለይ አስፈላጊ ነው ጊዜ. አጠቃላይ ደንብ ጠረጴዛ ጨው እንደ አጠገብ ሁሉ አመጋገብ ተነጥለው ወይም አታብዛ. ጤናማ ጡር ሴቶች የሚሆን ምግብ ውስጥ እገዳዎች ማስቀመጥ አይደለም. መታለቢያ ተጨማሪ የኃይል ወጪዎች የመነጩ. ስለዚህ በዚህ ወቅት ካሎሪዎች, እንዲሁም ወቅት በእርግዝና, ተጨማሪ ይወስዳል.

መደምደሚያ

በመሆኑም መከላከል የአመጋገብ በሰው ጤና ላይ ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ይንጸባረቅበታል. ይህ, በአንድ በተወሰነ የሙያ እንቅስቃሴ አፈጻጸም ውስጥ በሽታዎች የመጠቃት ለመቀነስ ሕመም በኋላ ማግኛ እና ተሃድሶ ሊያግዝ ይችላል. በተጨማሪም, ህክምና እና መከላከል ሕፃን ምግብ ልጁ አካላዊና አእምሯዊ የተሻለ እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል.