በቤት ውስጥ cellulite ውጤታማ ማሸት

ላይ ውጊያ ውስጥ "የብርቱካን ልጣጭ" ውበት ኢንዱስትሪ ወደፊት ዘሎአልና አድርጓል. ልብሱ, mesotherapy, ሳውና, ማሳጅ, cellulite, ወዘተ myostimulation: መብት እንደ liposuction ጽንፈኛ እርምጃዎች ለማሰናበት እንኳ ቢሆን, ሕክምና ሰፊ ክልል አለ በደንብ የታወቀ ነው እንደ ሂደቶች ብቻ አንድ ስብስብ ቆዳ tuberosity ለመቀነስ ይረዳል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ማለት አንድ ውስብስብ:

1. ተገቢ የአመጋገብ.
2. የስፖርት / ብቃት.
3. የኮስሜቲክ ሂደቶች.

በሌላ አነጋገር, ነጥቦች አንዱ ትርጉም ብቻ ላይ መተማመን, እያንዳንዱ ንጥል በቂ ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው.

የ የኮስሜቲክ ሂደቶች መካከል, ይሁን እንጂ, በጣም ተወዳጅ አንዱ cellulite ያለውን እሽት ነው. ምክንያት መጠነኛ ከባድ መንዘር, ዋይፒንግ የደም ግፊት, እንዲሁም አንድ የቆዳ crease ወደ ደም ዝውውር ያሻሽላል እና ስብ ተቀማጭ እስከ ሰበር. አካል የፈለገውን ቅርጽ ይገበያል, እንዲሁም የቆዳ elastic- ነው እና ጤናማ ቀለም. እርግጥ ነው, ጥሩ ሳሎኖች እንጂ ያነሰ መልካም ጌቶች ያላቸውን ችሎታ ከፍተኛ ክፍያ ይወስዳሉ. ለምንድን ነው ሴቶች በዚህ ዓይነት የ "ወሰንን" እንድትተው አለህ. የቅድመ ተስፋ መቁረጥ. ወደ ሳሎን ህክምና ጀምሮ ሙሉ በሙሉ ጋር በሚያዘጋጀው ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እሽት መርህ ውስጥ አስፈላጊ አይደለም. ይህ ፀረ-cellulite ራስን ማሸት እምብዛም ውጤታማ መሆን አይችልም.

መሰረታዊ መርሆዎች አውቄ ፀረ-cellulite ማሸት, እያንዳንዱ ሴት ሳሎን ቤት ውጤት ለማሳካት ይችላሉ.

ስለዚህ, ምን ያህል ፀረ-cellulite ማሳጅ ለማድረግ?

1. የቆዳ ዝግጅት. የ ሂደት ለ ዝግጅት ውስጥ, በጥንቃቄ ችግር አካባቢዎች massaging አንድ ሻወር, ፈገፈገ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ምርጥ አንዱ እና በአንድ ጊዜ በጣም ርካሽ ዘዴ ቡና ፈገፈገ እንዲሆን ተደርጎ ነው. ቡና (ወይም ማንኛውም ሌላ) ንደሚላላጥ በማጠናቀቅ የደም ዝውውር የሚያሻሽል አንድ በተቃራኒው ሻወር, መሆን አለበት.
2. ማለት ነው. ልዩ ማሳጅ ላይ ከሌላቸውና ማዘዝ ይችላሉ cellulite ከ ክሬም, ካፌይን ያካተተ ነው; (ቆዳ ለማሞቅ) ቀይ በርበሬ, ቅርንፉድ, ማር ወይም ጭቃና የማውጣት እና (በረዶ ማሳጅ ለ) menthol. እርስዎ ይመርጣሉ በየትኛውም ዘዴ, የሙቀት ልዩነት ቆዳ እና «የብርቱካን ልጣጭ" አዎንታዊ ውጥረት ይሆናል. ይሁን እንጂ ጥንቃቄ varicose ሥርህ የተጋለጡ ናቸው ማን ወይዛዝርት, ያለውን ሙቀት መጨመር ውጤቶች ጋር ሚዲያ መወሰድ አለበት.
3. ማሳጅ cellulite. ሳም እሽት ችግር አካባቢዎች ልዩ ትኩረት በመስጠት, አካል ላይ ያለ ክሬም ወይም ዘይት እያሹ እንቅስቃሴ እየተቀባበሉ መጀመር አለበት. እንቅስቃሴ ጭናቸው ወደ ጉልበቶች እስከ ታች አቅጣጫ ጠንካራ እምነት መሆን አለበት. የሆድ ማሳጅ መደረግ አለበት ክብ እንቅስቃሴ አሽከርክር. ቆዳ ሙቁ በትንሹ blushed ነው በኋላ, ይበልጥ ሥር ነቀል እርምጃ መቀጠል ይችላሉ:

• ጣቶች ቀስ ጭን አቅጣጫ አኑረው "ተንከባላይ", ከጉልበት ላይ "ስብ ጥቅልል" እንሰበስባለን. ጭን ውስጥ ውጫዊ, ውስጣዊ, ከፊት በኩል: ይህ ሂደት ሦስት ጎኖች ላይ ሦስት ጊዜ መደረግ አለበት. ቀጥ እግራቸው እና ዝንባሌ ጋር ወደፊት መታጠፊያ አንድ ማሳጅ ለማድረግ ከሆነ በጣም ውጤታማ እንዲህ ያለ አሰራር ይሆናል.
• ይህ አቡኪና ሲያስቡት, ተነስ አንድ ወንበር ወይም ሌላ ከፍታ ላይ አንድ እግር መወርወር, ወደ ጡንቻዎች እዘረጋለሁ; ጣቶች እና የእጆችህ የተሳካልን ቡሃቃህ እንቅስቃሴ ለማምረት. ለውጥ እግር.
• ቀጥ ብላችሁ ቁሙ ወደ እዘረጋለሁ : glutes በጥንቃቄ አቅፎ ይነዳቸዋል ተተኩ. ከዚያም እንቅስቃሴ ያለውን ግጭት በማድረግ, ከወገብ ወደ ታች መያዝ ወደ ይነዳቸዋል ከ ግፊት ጋር አንጓ.
• ወደ ሆዱ ክብ እንቅስቃሴ አሽከርክር በማድረግ, ረጋ ተልጦ አለበት. ከዚያም ተጋድሎ ማነሣሣት እና ጣቶች ጋር እያሹ ስብ መኖራቸውና ጣቶች ይያዙት. የበለጠ ብቃት ነበርና የሆድ ጡንቻዎችና መዘርጋት አስፈላጊ ነው. በእነሱ ጡንቻ ጥንካሬ ውስጥ የሚተማመኑ ከሆኑ, ወደ የጎድን ወደ ደረቶቻቸው ከ አቅጣጫ ብቻ የግፋ ጋር አንጓ ጋር ሆድ ውስጥ መንዳት ይችላሉ.

የቤት ሕክምና ውጤታማነት በቀጥታ ብርታት, ትዕግሥትና አዘውታሪ ጋር የተያያዘ ነው. የእርስዎ አካል አዳምጥ, መቀየር መመልከት. Cellulite ማሳጅ ውስብስብ ውስጥ እጅግ ውጤታማ ነው, ነገር ግን ፈጣን ውጤቶችን አይጠብቁም. ማሳጅ ያለው በተገለጸው ዘዴ, እርስዎ ሰውነት ፍላጎት መሠረት, ለማሳደግ እና እነሱን ለማሻሻል, አዲስ የምታሳይ ማከል ይችላሉ. አንተ ሰውነትህ ቅርጻ ነው አሁን መሆኑን አስታውስ!