አስደናቂ ፈገግ ተገቢውን የአፍ ንጽህና

ከሁሉም አስቀድሞ ተብለጭልጮ ነጭ ፈገግታ, አንድ የጤና አመልካች. እንዲሁም ያለን ግንኙነት. ጥርሳቸውን መንከባከብ, እኛ ከሕፃንነቱ ጀምሮ ይጀምራል. ሥጋ የሚያስፈልገውን እንክብካቤ የባሰ; ሰው ግን በዕድሜ. አንድ ሕፃን ሁለት ጊዜ በቀን የ ጥርስ መቦረሽ ብቻ ነበር ከሆነ, የ A ዋቂ መላውን የአፍ አቅልጠው አንድ አጠቃላይ እንክብካቤ የሚያስፈልገው, ወይም ማራኪ ፈገግታ በአንድ ይጠብቁን ውስጥ ይችላሉ ያጣሉ. ንፅህና የአፍ ጎድጓዳ ውስጥ የጥርስ ጤንነት ብዙውን ጊዜ መላው ኦርጋኒክ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ነው; ምክንያቱም, አንድ እጅግ ብዙ ችግር ማስወገድ. ስለዚህ, ይህ በጣም በቁም መቅረብ አለበት.

ይህ ደግሞ ጥርስ እና በአፍ አቅልጠው መካከል ተገቢ እንክብካቤ ያካትታል?

የጽዳት. የሚያስፈልግህ የመጀመሪያው ነገር - ትክክለኛ የጥርስ ብሩሽ እና የጥርስ ሳሙና ለመምረጥ. በጣም አንገተ bristles ሊያመራ ይችላል የድድ መድማት. ስለዚህ በየቀኑ ስለ በጥርስ ጽዳት «መካከለኛ» ወይም «ለስላሳ» - የ መልክዓ ተለዋጮችን መጠቀም ይመከራል. የ ድድ በጣም ስሱ ናቸው እናውቃለን ከሆነ በጣም ለስላሳ bristles ጋር ልዩ ብሩሽ መግዛት ይኖርብናል. ከባድ አማራጮች ብቻ በቂ ምቾት ውስጥ ምክንያት, የ የአፋቸው ታካላችሁ. እንኳን የጥርስ መፋቂያ በየ ሶስት ወሩ ይተካል ይገባል. በተጨማሪም በጥንቃቄ ለጥፍ ይምረጡ. መገርጣት ብዙውን ጊዜ ነው ብቻ ቢጫ ልባስ "የተፋቀ" ናቸው ሻካራ ቅንጣቶች ያካትታሉ. ይህ ይስልበታል ቀጭን ይሆናል እና ጥርስ የተለያዩ ጎጂ ንጥረ ነገሮች የበለጠ ተጋላጭ እንዲሆኑ እውነታ ይመራል. እነዚህ በጥርስ በሳምንት አንድ ጊዜ በላይ ለመጠቀም አይደለም ይመከራሉ. ይህ chlorhexidine ሙስሉሞችን ያቀናበራቸው ደግሞ ይሠራል. በዕለት ተዕለት ተጨማሪ ተስማሚ ተራ ፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ማጽዳት.

ቢያንስ 3 ደቂቃ ያህል ሁለት እጥፍ በቀን ጥርስ ያስፈልገዋል ዝፈን. ነገር ግን በጣም በዚህ ሂደት አማካኝነት አትወሰዱ ለማግኘት አይደለም. ከመጠን የአፍ ንጽህና እና ሊጎዳ ይችላል. የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ወዲያውኑ በመብላት በኋላ ጥርስ መቦረሽ, ይህ አሳይተዋል, አንተ ራስህ መልካም የበለጠ ጉዳት ተግባራዊ. ስለዚህ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን መቆየት ነበር አፍ ውስጥ በመብላት በኋላ, ልዩ mouthwash ጋር ይግሞጥሞጡ በቂ ይሆናል. ገበያ አሁን ከእነርሱ ከመያዛቸው ሰፊ ምርጫ ተወክሏል.

ተገቢ ጽዳት ስር ብሩሽ የተነሳ, ቋሚ አግድም እና የማተሚያ እንቅስቃሴ ያመለክታል. በጣም በሁሉም ጎኖች ላይ ጥርስ ማጽዳት አስፈላጊ, እንዲሁም በእነርሱ መካከል ያለው ልዩነት ነው. ሌላው ደግሞ ጉንጮች ወደ ውስጠኛው በኩል የቃል ንጽህና እና ንጹህ ወለል እንዲሁም አንደበት ጥገና ያካትታል. እነዚህ ባክቴሪያዎች ራሳቸውን ጥርስ ይልቅ ምንም ያነሰ ያከማቻሉ. ምላስ ላይ ልማም በቀላሉ በመስታወት ውስጥ በመመልከት ሊታይ ይችላል. ስለዚህ, የእርስዎ ጥርስ, ብሩሽ መቦረሽ እና ቋንቋ በ መራመድ.

ተገቢ የአፍ ንጽህና መጠቀምን ያካትታል የጥርስ floss. የ ክር በጣም ጽኑ ነው, እና ኮምፒዩተሮችን ድድ ሊጎዳ ይችላል - አንደኛ, በጥንቃቄ ይጠቀሙ. አንድ የጥርስ ብሩሽ በቀላሉ የጎደለው እነዚህን ቦታዎች ለማጽዳት የተቀየሰ ነው. ይህም ድንጋይ እና ሌሎች ችግሮች ለመከላከል ሆኖ ያገለግላል.

ይህ የጥርስ ወደ ለማየት ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥርስ ጤንነት ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ ነው. ይህ ትንሽ ቀዳዳዎች እናትማለን እና ሌሎች ጥቃቅን ችግሮች ለመከላከል ጊዜ, በተጨማሪ, ይህ ደግሞ ጥርስ የሆነ ንጽሕናን ጽዳት ለማካሄድ በዓመት ሁለት ጊዜ የሚመከር ነው ያስችላል. ብቻ የኮራል ጋር በዚህ ሂደት ግራ አይደለም. ወቅት ንጽሕናን የጽዳት ጥርስ ሙሉ በሙሉ ልማም እና ሻክላን መካከል አጸዱ. ይህ ሂደት መልክ ሳይሆን ለጤና ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ነው.

የጥርስ መደበኛ ጉዞዎች በተጨማሪ የተለያዩ የቃል በሽታዎች ልማት ጀምሮ ማስቀመጥ. እነሱን በጣም የተለመደ, ብዙዎች አሉ - stomatitis ነው. እርስዎ, ትኩስ ቀዝቃዛ ወይም ቅመም ምግቦችን ለመውሰድ አስቸጋሪ ይሆናሉ ከሆነ, የድድ ቁጡ, ለዚህ ችግር መፍትሔ ለሌላ ጊዜ አይደለም. እየሮጠ ግዛቶች ጋር በአፍ ህክምና አንድ በበቂ ረጅም እና ውድ ሂደት ወደ የሚቀየር ነው. ጥቂት ጥርስ የማጣት አደጋ መኖሩን እውነታ መጥቀስ አይደለም.

ትክክል እና ወጥነት የቃል ንጽሕና በጣም ከባድ ችግሮች ለማስወገድ እና ለረጅም ጊዜ የእርስዎን ፈገግታ ያለው መስህብ ለመጠበቅ.