አንድ ቆዳዎ አግኝቷል? እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ቆዳ ለማከም ይልቅ?

የክረምት ቀኖች ረጅም የእግር ጉዞዎችና የፀሐይ ብርሃን የተሞላ ነው. ይህ በጣም ሁሉ በጣም ጥሩ, ግን አደገኛ ነው - ፀሐይ አካል አሁንም በጣም ሐመር ነው, ወይም ለግማሽ ሰዓት ያህል የቆዳ ሥርዓተ መታየት የሚችሉበት በሐሩር ክልል ውስጥ አልትራቫዮሌት ጨረር ወደ በአንጻራዊ መካከለኛ መጋለጥ, ጋር መካከለኛ ባንድ ውስጥ በረራ ወቅት ጊዜ, አንድ የተራዘመ ቀዝቃዛ የአየር በኋላ በተለይም የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ, ለማቃጠል ቀላል ነው ቃጠሎ. እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ቆዳ ለማከም ይልቅ እሱ ሁሉም ሰው አይደለም ያውቃል. ያም ቢሆን ስለ መረጃ በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እንዳይቃጠሉና, እግርዎ እና መቅላት ከባድ ሕመም መፍጠር እና ሙድ ምርኮ ይችላሉ, እና ለእረፍት - ሁሉም የቀሩት. እንዴት ማስወገድ ወይም መድኃኒት ፈጣን ተገለጠ?

የፀሐይ ብርሃን አጠቃቀም

በእርስዎ የቆዳ ቅደም ተከተል ነው, እና ጥያቄ "ምን ከሆነ ቆዳዎ ለማከም," እናንተ አታርመኝ አይደለም, ጤንነት በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ጨረር ተጽዕኖ ስር ይቆያሉ. የተላላፊ በሽታዎች የመከላከል እየጨመረ ያለውን endocrine እና የነርቭ ሥርዓት, ተፈጭቶ ለማሻሻል ለማነቃቃት ሲሆን በተጨማሪም ቫይታሚን ዲ የምርት የሚያበረታቱ ከባዮሎጂ ንቁ ንጥረ በዚያ ካልተጠቃ ምርት አካል ውስጥ. ዋናው ነገር - sunbathing ትክክለኛ ጊዜ መምረጥ. ከሰዓት በኋላ በጣም ብዙ አልትራቫዮሌት ጨረር ውስጥ ከሦስት እስከ ጠዋት አስራ አንድ በኋላ. የራሱ ተጽዕኖ ስር ሕዋሳት በቆዳው ላይ ያለውን የደም ሥሮች ላይ ጉዳት በዚያ ይሆናል; ለመስበር መጀመር ይችላሉ. ጊዜ በዚህ ጊዜ ውስጥ ለመጠቀም በተለይ አስፈላጊ ነው ይቀቡ አደጋ ራሳቸውን በማጋለጥ ለማስወገድ እንዳይቃጠሉና አያገኙም ዘንድ.

የ መታከም ቆዳ ይረሩ?

አሁንም ራስህን አላስቀመጡም ከሆነ, በተቻለ ፍጥነት ወደ ክፍል ወደ የጎዳና ከ ለማግኘት ሞክር. ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የራሰውን ትልቅ ጥጥ ልብስ ልበሱ, ወይም ራስህን እርጥብ ፎጣ ይሸፍናል. ተመልሰው መደበኛ ፍጥነት በጣም ሞቃት አካል. አንተ ቀዝቃዛ ውኃ ጋር አንድ መታጠቢያ ወይም ሻወር መውሰድ በዚህ ሂደት በኋላ ማጽዳት ይችላሉ. እናንተ ቤኪንግ ሶዳ እና የፖም cider ሆምጣጤ ትንሽ ማከል ይችላሉ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ውኃ, የቆዳ እንዲረጋጋ ማድረግ, ይህም የሾርባ በቂ ባልና ሚስት ይሆናሉ. አደጋው በደረሰበት አካባቢ እቀባለሁ እና ሙቀት ማስወገድ, አንድ እርጥብ መጠቅለያ ማድረግ ይችላሉ. የአልኮል መጠጥ ሳይጨምር, ፈሳሽ ይጠጡ. ጠንካራ ምቾት ከሆነ, analgesics እና ጾችንና መጠቀም. ኮት እሬት እና በሚሆነው ለማፋጠን panthenol ጋር ክሬም ወይም ቅባት ጋር ይቃጠላል አካባቢ. እግርዎ ላይ ብቅ ብለዋል ከሆነ ጉዳት ማሻሸት ሳይሆን እንደ ስለዚህ, አንድ የሚረጭ መልክ ያውሉታል. menthol ጋር ማለት ደግሞ ጥሩ ቆዳዎ ታየ ይህም ቆዳ, ያስገኝለታል. ምን መያዝ አስፈላጊ አይደለም? የአትክልት ዘይት ወይም ቅቤ ለ ፎልክ መፍትሄዎች. በተጨማሪም ጉዳት ጣቢያ ላይ በአረፋ ለሚቃወሙትም አይደለም, እና ፉት መጠገኛዎች ለመግፈፍ አይሞክሩ. አንተ የተፈጥሮ መፍትሄዎች ይመርጣሉ, እና መፈወስ ይልቅ ቆዳዎ እንዲያዳብሩ ከሆነ, እንደ እርጎ ወይም ድንች ምርቶች መካከል መምረጥ የተሻለ ነው. ሊጡ የወተት ምርቶች ጥሩ እርጥበት እና የሚያረጋጋ compresses ጥሩ ምቾት እና ድንች ለማቃለል ናቸው. ይሁን እንጂ የተሻለ አሁንም ቀጥተኛ ጨረር ለማስወገድ እና ሁልጊዜ በቀላሉ ቆዳዎ አያገኙም ልዩ መከላከያ እርምጃዎች ተግባራዊ ለማድረግ ሞክር. እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ እነሱን ለማከም ይልቅ ማሰብ አይኖርብዎትም.