አንድ የምታጠባ እናት በሳምቡሳ ይችላልን? ጠቃሚ ምክሮች እና ብልሀቶች

የጡት ሕፃኑ የሚበላኝ አንዲት ሴት, ልጅ አመጋገብ ሚዛናዊ መሆን እና ጠቃሚ እና ደህንነት ምርቶች መያዝ አለበት. የሚቻል ነርሲንግ እናት በሳምቡሳ, ብዙዎች እንደሚያስቡት ነው, ነገር ግን መልሱ በጣም ቀላል አይደለም አለመሆኑን ላይ. ከግምት ውስጥ መግባት አለበት በርካታ የድምፁን አሉ. የእኛ ጽሑፍ ይህንን ከባድ ጉዳይ ለመረዳት ይረዳል.

አመጋገብ ነርሲንግ እናቶች መርሆዎች

ከወሊድ በኋላ አንዲት ሴት በአንድ በኩል, ከፍተኛ ጭነት በኋላ ሊያንሠራራ ለመርዳት ይህም አንድ ልዩ አመጋገብ, እና ሌሎች ጠቦት -Provide ሁሉንም አስፈላጊ ያስፈልገዋል. ይህ ወተት ስብጥር እናት የሚበላ እውነታ ላይ የተመረኮዘ ምንም ሚስጥር ነው.

ምናሌ የሚከተሉትን መመሪያዎች መሠረት ላይ ይቋቋማል አለበት:

• ዩቲሊቲ;
• ልዩነት;
• ደህንነት;
• ገዥው መጠጣት;
• አንዳንድ ምግቦችን ወደ ልጁ ምላሾች መለያ.

በሳምቡሳ የሚፈቀድ ነው ወይ?

የምታጠባ እናት በሳምቡሳ, እርስዎ መለያ ወደ ስብጥር መውሰድ አለበት እንደሆነ ማሰብ. ስለ ስጋ እና ሽንኩርት, እና ሊጥ ሴቶች አመጋገብ, አንድ ሕፃን ጡት ለማግኘት በጣም ተቀባይነት ያለው በመሆኑ በራሱ, ይህ ምርት, ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ያም ማለት, በንድፈ, ይህ ዲሽ በተጠበቀ ሁኔታ ምናሌ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ. ነገር ግን አንድ በጣም አስፈላጊ caveat ጋር: ሁሉም ንጥረ የተጠበቀ እና ተፈጥሯዊ መሆን አለበት.

ለምን በከፊል ያለቀላቸው ምርቶች መስጠት አለበት

የተለያዩ አምራቾች መግዛት በሳምቡሳ ጥራት ውስጥ ጉልህ ሊለያይ ይችላል. አኩሪ አተር በዉስጥ የሚገኝ የስጋ ምርቶች, ሴሉሎስ, ወፍራም አጣምሮ እና ፍራፍሬ የፋይበር እና ልክ ጎስቋላ ነበር በአንድ ጊዜ ተፈጥሯዊ ፋይበር ስጋ ይዘት ውስጥ ከሚገኙት ተቆጣጣሪዎች ከአንድ ጊዜ በላይ. ይህ ታግዘው ሊጥ ውስጥ ተጠቅልሎ ወደ minced ስጋ ጥራት ለመገምገም የማይቻል ነው, ነገር ግን አሁንም በታሸገ ማሸጊያ ላይ ይስማማሉ. አድርግ ውብ ስዕል ልትታለሉ, ነገር ግን ጥቅል ላይ በማንበብ ክፍል በጣም መጠንቀቅ አለባቸው. በማስጠንቀቅ እና በጣም ዝቅተኛ ዋጋ ይገባል.

ተጨማሪዎች, ጣዕም ሁሉንም ዓይነት እንደ አደገኛ (ግን ጥራት!) የምርቱ, መደርደሪያው-ህይወት, ፀረ-ማገድ ወኪሎች እና አቀራረብ ማጣት ማራዘሚያ.

በንድፈ, የማሳያ በሳምቡሳ ላይ ያቀረበው ከተለያዩ, አንድ የሚገባ አማራጭ መምረጥ ይችላሉ. ነገር ግን ጡት ማጥባት ወቅት ለአደጋ ዋጋ ነው? ሙሉ በሙሉ በከፊል ያለቀላቸው ምርቶች ጊዜ እንዲተዉ የሚሆን ባለሙያዎች, የምታጠባ እናት በሳምቡሳ የተገዙ እንደሆነ በተመለከተ አንድ ጥያቄ ምላሽ, ይደውሉ.

ምርጥ ምርጫ

እኛ እንደ እርስዎ 100% ላይ እርግጠኛ መሆን የምንችለው የት እንደ በሳምቡሳ, መብላት ከሆነ. ይህ እርግጥ ነው, ስለ ቤት. ይህም ለእነርሱ ዘንበል የበሬ ለማግኘት መምረጥ የተሻለ ነው, ግን ደግሞ ዶሮ እና በቱርክ የሚሆን ፍጹም ነው. ትኩስ ቅመሞች ጀምሮ ሁሉንም መስጠት ነው, ነገር ግን ወተት ጣዕም ሊያባብሰው አይችልም ታማኝነትንም, fennel እና thyme ደረቀ.

ስለዚህ ይችላል የምታጠባ እናት በቤት ውስጥ ravioli? አንተ ማድረግ ትችላለህ! ጥራጥሬ, አትክልት, ወተት: ከሌሎች ጋር ይህን ዲሽ መካከል እያፈራረቁ ከሆነ እርግጥ ነው, እንዲያውም ጠቃሚ ነው.

ለማድረግ አይደለም ምን

አስቀድመው የምታጠባ እናት በሳምቡሳ እንደሆነ እውነታ ላይ ከወሰኑ, ጥቂት ምክሮች እንመልከት. ከዚህ ምርት ጋር ትውውቅ ቀደም ሲል ከ ሁለት ወር አንድ ሕፃን ከተወለደ በኋላ የለበትም. በዚያ በፊት, የ አመጋገብ የዋህ መሆን አለበት.

የመጀመሪያው ክፍል አነስተኛ መሆን, እና አንድ ምግብ ብቻ ማለዳ አመጋገብ በኋላ የተሻለ ነው መብላት አለበት. አስፈላጊ ማታ ወይም በሳምቡሳ ጋር ወይም ሌላ ማንኛውም አዲስ ምርት ጋር ሙከራ.

በሳምቡሳ ምግብ ያስፈልጋቸዋል, እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ፍራይ አይደለም. ትኩስ ወጦች ጀምሮ የተተወ መሆን አለበት.

በአንድ ቀን ውስጥ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ አዳዲስ ምግቦች መግባት አስፈላጊ አይደለም. ለመጀመሪያ ጊዜ ለማግኘት በሳምቡሳ, እና ለጊዜው ለበኋላ ትቶ, ከወሊድ በኋላ መውጣት ነበረበት ሌሎች ተወዳጅ ምግቦች, በመሞከር.

servings መጠን ስለ

ሰንጠረዥ በ ከማስወገድ ጀምሮ ሰበር ጊዜ ልዩ ትኩረት በዓል ምግብ መሆን አለበት. ማድረግ ትፈተኑ አይደለም! ደግሞስ አስፈላጊ ነው ብቻ ሳይሆን የምታጠባ እናት በሳምቡሳ, ravioli, ነገር ግን ክፍል መጠን ይሁን. አነስተኛ መጠን ጋር ይጣበቃል. ይህ 2-3 ቁርጥራጮች ወደ መጠን መከፋፈል እና እረፍት ጋር መብላት የተሻለ ነው. እንዲህ ዓይነቱ መከፋፈል ምግብ በጣም የተሻለ ነው: ምግብ የተሻለ ላይ ያረፈ ነው, አካል አላት መፈጨት ላይ ጥረት ቢያንስ ታሳልፋለች.

ጠቃሚ ተጨማሪዎች በሳምቡሳ

ይህ ብዙ ምግቦች በእርግጥ ቤተሰብ እና የምትወዳቸው ሰዎች ናቸው. ጠረጴዛው ላይ በሳምቡሳ - ይህ በዓል ነው. እነዚህ ወጦች እና ምግብ በተለያዩ አገልግሏል. ነገር ግን እንደ ማዮኒዝ, ኬትጪፕ, ሰናፍጭ እንደ ይችላል አንድ ጡት ማጥባት እናት በሳምቡሳ? እንደ ተጨማሪዎችን በጣም ስለሚወድዱ እንኳ, ለተወሰነ ጊዜ በእነርሱ ላይ እስከ መስጠት.

ስለ ተበሳጭቶ አትሁን! ፍጹም አስተማማኝ እና ስሜታዊ - ትኩስ ዕፅዋት, ይቀመማልና እርጎ, አይብ መረቅ ወይም በቤት bechamel ጋር ከተለመደው ጎምዛዛ ክሬም መረቅ ለመተካት ይሞክሩ. ይህ ሙቀት ህክምና እና ሰናፍጭ አነስተኛ መጠን ያለ እንቁላል ያካትታል ምክንያቱም ማዮኒዝ ጋር በቤት ሙከራ, የሚያስቆጭ አይደለም. ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ በጡት ማጥባት ወቅት ሊወገድ ይገባል.

የምግብ ማስታወሻ ደብተር

በሳምቡሳ እና ልማዶችን መብላት ተመልሳችኋል ሌላ ማንኛውም ምርት, አንድ ልዩ ደብተር ውስጥ ማስተካከል አስፈላጊ ነው. እሱም ይህ ጊዜ ማባከን እንደሆነ ሊመስል ይችላል; ነገር ግን ብዙ የህጻናት የምግብ ዕለታዊ መዝገብ አስፈላጊነት ላይ አጥብቀው. አንተ መብላት ሁሉ, እንዲሁም ተጠቅሶ ሰዓት እና በማገልገል መጠን ይጻፉ.

ሕፃኑ አንድ ወንበር, አንድ የቆዳ ምላሽ ወይም አጠቃላይ መቅበጥበጥ ጋር ችግር ይኖረዋል ከሆነ, ማስታወሻ ደብተር ውሂብ ላይ በመመርኮዝ የእርስዎ አመጋገብ, መተንተን ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህ ችግር ወዲያውኑ ይሄዳል; ምክንያቱም, ማንኛውም ምርት አሳልፎ መስጠት ብቻ እናት ዋጋ ነው, እጾችን መጠቀም ለማስወገድ ይረዳናል.

አንድ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ይህ በሳምቡሳ የምታጠባ እናት መብላት ይቻላል እንደሆነ ጥያቄ ላይ የመወሰን ብዙ ያግዛል. ምክንያቱም የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ, የማስታወስ ላይ መተማመን እና ችግር አስቀድሞ ሙሉ አይደለም. እሱም (አንተ መግብሮች ለመጠቀም ይመርጣሉ ከሆነ, ወይም የኤሌክትሮኒክ መካከለኛ) አስፈላጊ መረጃ ወረቀት አደራ የተሻለ ነው.