አፓርትመንት ውስጥ የልጆች የስፖርት የተወሳሰበ. ልጆች የስፖርት ውስብስብ ውስጥ ልምምድ

በአሁኑ ጊዜ አሳቢ ወላጆች ለልጆች የትምህርት እና የስፖርት ሕንጻዎች የተለያዩ ሰፋ ያለ ይገኛሉ. በምን ነጥቦች ላይ ሲገዙ ጊዜ ላይ ማተኮር ይኖርበታል, ያላቸውን ምርጫ ውስጥ እንዴት እንጂ የተሳሳቱ እንደሆኑ? ይህንን ቁሳዊ ላይ እነዚህን እና ሌሎች ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ሞክር እንመልከት.

አይነቶች

የልጆች የስፖርት ተቋማት ዋና ዋና አይነቶች እንመልከት:

1. በንጥል - የተለያዩ መሰላል, ስላይዶች እና የተሠራና የያዙ ዘንግየቤት መዋቅሮች መልክ የቀረቡ ናቸው.
2. በብሔሩ - ሊሆን ስዊድናዊ ግድግዳ, የስፖርት ሕንጻዎች መካከል በጅምላ ባሕርያት. ዕቅዱ ጭነት ቀለበቶችን, መለዋወጥ, ገመዶች, ሌሎች መልክ አንድ ቅጥር ላይ አንጠለጠሉት አግድም አሞሌ, እንዲሁም ሌሎች ክፍሎች ይዘዋል.
3. Pristennye - ከዘፍጥረት እስከ ግድግዳው እና አግድም አሞሌ ጋር የተያያዘውን የስዊድን ግድግዳ, ሊያካትት. እንደ ተጨማሪ ክፍሎች በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋሉ ገመድ እና ቀለበቶች ናቸው.
4. የ ጣሪያና ወለል መሸፈኛ መካከል razzhimayutsya መሆኑን ማያያዣዎች አማካኝነት ቋሚ - ዘ spacer. ልዩ ንድፍ እና ውቅር መሠረት ከቀዳሚው ተምሳሌት የተለየ አይደለም.
5. Pristennye-ስፔሰርስ - ቅጥር እና አንድ ተጨማሪ ቋሚ ቅንፎች ጋር የተያያዙ ናቸው. የ ውስብስብ ውስጥ አስተማማኝ ትኵር ብሎ ወደ ዥዋዥዌ ያለውን ጭነት ድረስ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች, በተለያዩ አጠቃቀም የሚሆን አጋጣሚ ይከፍታል.

ቀጥሎም, ልጆች ለ የስፖርት ውስብስብ አፓርትመንት ሊታከል ይችላል ይህም ጋር ክፍሎች እንመልከት.

ግድግዳ አሞሌዎች

ማንኛውም የህጻናት የስፖርት ውስብስብ ውስጥ አስገዳጅ አባል የሚደግፍ ነበር. እንዲህ መሣሪያዎች በመምረጥ ጊዜ እርምጃዎች ደረጃ ላይ ማተኮር ይኖርበታል. ይህ ግለሰብ ጨረር መካከል ያለው ርቀት ከ 20 ሴንቲ. ይህ ካልሆነ ግን ልጁ አዳዲስ ከፍታ ለማሸነፍ አስቸጋሪ ይሆናል አይደለም, እና እሷ መሰላል ትቆማላችሁ መሆኑን የሚፈለግ ነው.

ቀለበት

ልጆች ስፖርት ውስብስብ ስትሰበሰብ, ወላጆች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ ኪት ለመጫን ምርጫ ይሰጣል. የልጆች, ይርገበገባሉ ታንጠለጥለዋለህ እና ቀለበቶች ላይ ለማሽከርከር ይወዳሉ. ይህ ሁሉ vestibular ዕቃ ይጠቀማሉ, የጦር እና ደረት እንዲጠናከር ያለውን ስልጠና አስተዋጽኦ ያደርጋል.

በምትመርጥበት ጊዜ ቀለበቶች ያላቸውን ክፍል መመልከት ይኖርብናል. 1.5-2 ሴንቲ. Desirably, ጠንካራ, ከፍተኛ ጥንካሬ ቁሳቁሶች የተሠሩ ጠፍጣፋ ቀለበቶች ውስጥ የተካተቱ ልጆች የስፖርት ውስብስብ ያለውን ትእዛዝ ቀላል የሚመስጠው ሕፃናት ተስማሚ ዲያሜትር ምርቶች.

ገመድ

የልጆች የስፖርት የተወሳሰበ መምረጥ, ይህ በገመድ የራሱ የተሟላ ስብስብ ጋር አማራጭ መመርመሩ አስፈላጊ ነው. በተፈጥሮ, ያላቸውን ክወና ብቻ 2.5 ሜትር የሆነ በበቂ ከፍተኛ ጣሪያ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ የሚቻል ነው. ስለዚህ, አብዛኞቹ እንዲህ አካባቢዎች ውስጥ አባል አይደለም የተነፈሱ.

ተወዛወዘ

ልጆች ስፖርት ሕንጻዎች እየፈለጉ ነው, በጣም ተግባራዊ ፎቶ ቅንብሮች, አንተ ያላቸውን መለዋወጥ ለማጠናቀቅ አጋጣሚ ማየት ይችላሉ. ይህ መፍትሔ በጣም ምቹ ይመስላል. ልጆች ውጪ ሰረዝ የተትረፈረፈ ወደ ውጭ መሮጥ የለህም, እና ወላጆች ራስህን ጣጣ ግራ.

ገመድ-መሰላል

ልጆቹ የስፖርት ውስብስብ ለማግኘት ሁናቴው ወላጆች ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ሌላው ጠቃሚ መለዋወጫ. እንዲሁም ቀለበቶች ላይ ስልጠና, የገመድ መሰላል እንደ vestibular መዋቅር ስልጠና ያበረታታል. ገና በልበ ሙሉነት ያላቸውን እግር ላይ መቆም እንዴት አልተማራችሁም ሰዎች ታናሽ ተጠቃሚዎች ያገኙት ልዩ ፍላጐት መለዋወጫ.

ሕመምተኞችን በአልጋ

የልጆች የስፖርት የተወሳሰበ ማኒንግ, ወላጆች የደህንነት አስፈላጊነት በተመለከተ መርሳት የለብንም. ለስላሳ በአልጋ መጠቀምን ይፈቅዳል ከመውደቅ ሕፃኑን ያስቀምጡ. የቤት ቦታ አንድ እጥረት ካለ, ወደ ምርጫ እንደቆመና ማንኛውም ጥግ ወደ አጣጥፎ የሚችል አንድ ታጥፋለህ በአልጋ መስጠት ነው.

ልጆች የስፖርት ውስብስብ ውስጥ ልምምድ

መነሻ የስፖርት ኮምፕሌክስ ግድግዳው ቡና ላይ የመጀመሪያ ትምህርቶችን ያካትታል. መሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን, ልጁ በቂ ታችኛው የተሠራና ወደ ጭን ትዘረጋለህ. የ ራስ በላይ ያለውን መሰላል እያሳየችው እስከ ሄደህ እሷን እቅፍ ውስጥ ግድግዳ ላይ ታች ይችላሉ. ይህ በአንድ ጊዜ እግራቸው እንደ ቀጥ በተቻለ መጠን መቀጠላችን አስፈላጊ ነው.

የሆድ ጡንቻዎችና በማሠልጠን ለማግኘት ወደ ኋላ በቂ የእርስዎን ራስ ላይ ያለውን ባር እንደመያዝ, የስዊድን ጎን እስከ መቆም. የ VIS ካጠናቀቁ በኋላ እንዳስነሣው በእርሱ ፊት ዝቅተኛ ጭኑን አልሰበሩም. ጀርባ, መቀመጫዎች ለማጠናከር እና ልጅ ወደ ኋላ ዝቅ ወደ ኋላ እግሮቹን በማቋረጥ, ቅጥር የስዊድን ፊት ዘወር አለበት.

ሁሉም የሰውነት ስምም ልማት አሞሌ ላይ መደበኛ ትምህርት አስተዋጽኦ. በመጀመሪያ ልጅ ላይ በአንድ ጊዜ 3-4 ፑል-ባዮች በተመለከተ በቂ ማከናወን. ቀስ በቀስ, አትድገሙ እና አቀራረቦች ቁጥር ጨምሯል ይቻላል.

እስከ መውጣት እና ወደ ታች ይወድቃሉ በቂ የሆነ የገመድ መሰላል ፊት, ውስጥ. ገባሪ እንቅስቃሴዎች እጆቼንና እግሮቼን ሁለቱም ልጅዎ የነጻ ኃይል ፍሰት ውስጥ ያለውን ፍላጎት ለማሟላት ያስችላቸዋል.

ላይ ልምምድ እንደ gymnastic ቀለበቶች, የራሱ ዘንግ, ያስፋፋሉ እና untwisting ገመድ ዙሪያ መሽከርከር ማከናወን ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሕፃን ከፍ እና እጅና እግር ቀጥ, የእርስዎ እንበረከካለሁ; በእነርሱ እጅ ማሳደግ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ የልጁን እድገት የሚያስተዋውቅ ይህም ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች, ስትዘረጋ ተጽዕኖ.

መደምደሚያ ላይ

በ መደቦች ቤት የልጆች የስፖርት የተወሳሰበ ልጁ ይበልጥ ቀልጣፋና ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ያስችላቸዋል. መደበኛ የአካል ብቃት የጡንቻ የጅምላ እድገት አስተዋጽኦ, መገጣጠሚያዎች ለማጠናከር.

ከለጋ ዕድሜያቸው ከወሲባዊ ይችላሉ ተዕለት የስፖርት ሕንጻዎች ይጠቀሙ. መሰላል ላይ ስለመውጣት, ገመድ እና ቀለበቶች እንዲገቡ በመያዝ, ልጁ ፈጣን መራመድ ይማራል. flatfoot ልማት የሚያግድ ያለውን ሕፃን በባልሳም እግር በማሠልጠኑ ሂደት ውስጥ.

ከሌሎች ነገሮች መካከል, አንድ የቤት የስፖርት ጥግ ጋር ስልጠና አከርካሪ ጋር ችግሮች መከሰታቸው ለመከላከል. በተግባር ከችግሮቻቸው አከርካሪ መካከል ጎበጥ ለመከላከል ጀርባ የተንጠለጠለ ላይ ጎላ. ይህ ሁሉ በአንድነት የልጁን ስምም እድገት ጥሩ መሠረት ይሆናል.