እናቶች የሚታለቡ ለ ቫይታሚኖች መምረጥ: የተሻለ ነው?

በወሊድ ለመግዛት ፈለገ በኋላ እኔ እርግጠኛ ብዙ ሴቶች ነኝ እናቶች የሚታለቡ ለ ቫይታሚኖችን. "ምን የተሻለ ነው?" - እነሱን አለቃ በወቅቱ የነበረው አንድ ጥያቄ ነው.

እና እርጉዝ እና የሚታለቡ

እንዲያውም, ሁሉም ነገር ቀላል ነው; እውነታ ጡር ሴቶች ከወሰነው ያሉት መድኃኒቶች, ምንም እናቶች, ጡት ማጥባት (ሴቶች ለ ሕንጻዎች ጋር ማሸጊያዎች ላይ ተንጸባርቋል) መውሰድ ሰዎች የተለየ ነው. ስለ ሕፃኑ መልክ በኋላ አንተ ብቻ ከተለመደው ቫይታሚኖች ይዞ መቀጠል ይኖርብናል. ከዚህም በላይ, እነርሱ ቢያንስ አሁን, መለወጥ አልፈልግም. እናንተ ቫይታሚኖች ጠጡ አይደለም ከሆነ, መጀመር ጊዜ ነው. ለምን?

የጡት ወተት ልማት ውስጥ እማዬ ነው እውነታ ጥቃት ስር ነው. ሴቶች ድርሻ ለልጁ ምንም ለውጥ እንደማያመጣ ብቻ ነገር ነው እያለ ሁሉ በኋላ, ሕፃን, ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች የማያቋርጥ ስብስብ ይቀበላል. አስፈላጊ ንጥረ ከእሷ አካል እጥረት, ከዚያ ይዋል በኋላ ምስማሮች, ፀጉሮች ለሁለት ለመላቀቅ ይጀምራሉ ከሆነ, ጥርስ ጉዳት ...

አስቀድመው በዚያ የተመጣጠነ መርሳት የለባቸውም ዕፅ ቅበላ ጋር በተያያዘ, በጣም, ታውቃላችሁ, የተሻለ ነው የሚያጠቡ እናቶች, ለ ቫይታሚኖች መርጠዋል እንኳን ቢሆን ነገር ግን ሚዛናዊና የተለያዩ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ሁሉም በኋላ የአካል ክፍሎች ሁሉ ዓይነት እና ተፈጥሯዊ መንገድ እርምጃ መውሰድ ይኖርብናል. በቀላል አነጋገር እነዚህ ሁለት ዘዴ, እርስ በርስ የሚደጋገፉ ይኖርባቸዋል ከዚያም አስፈላጊ ሚዛን ለመምታት ይሆናል.

ቫይታሚኖች መምረጥ

ይህም ሴቶች መልክ እና የጤና እናቶች የሚታለቡ አስፈላጊ ቫይታሚን እስክትወልድ ናቸው አድርጓል ለመጠበቅ ሊባል ይችላል. የተሻለ ነው - ሁሉም የእርስዎ ፍላጎት ላይ የሚወሰን ነው. ይሁን እንጂ ጡት እናቶች ለ ሕንጻዎች ውስጥ የተካተቱ መሆን ያለበት አባሎችን የማያቋርጥ ስብስብ ነው. እነዚህ ፎሊክ አሲድ, አዮዲን, ብረት, ዚንክ, ይገኙበታል ቫይታሚን ቢ ውስብስብ, ኤ, ኢ, ሲ, ዲ, H, K

ነገር ግን ምን ቫይታሚኖች አንዲት የምታጠባ እናት ለመውሰድ? በጣም ብዙ ጊዜ, ዶክተሮች "Pronatal አሥራ" እና ያዛሉ "Vitrum ወሊድ." ይህ በተለያዩ ምክንያቶች ሰው, እነዚህ የማዕድን እና ቫይታሚን ሕንጻዎች የማይገጣጠሙ ሰርቲፊኬቶች ይከሰታል. እነርሱ መረዳት እና አልፎ አልፎ አለርጂ ሊያስከትል በጣም ለስላሳ ነው ምክንያቱም, አልፎ ይከሰታል ቢሆንም. የተለያዩ ቴክኖሎጂዎችን የተሠሩ ናቸው, እና የማያስደስት ምላሽ (ማስታወክ, የሆድ ድርቀት) የሚያስከትሉ ሰዎች, የተተወ መሆን አለበት ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ, እናንተ ምርቶች ሌሎች ባንዶችን መምረጥ ይችላሉ.

ያላቸውን ጥንቅር ውስጥ የሚገኙ በርካታ ቪታሚንና ማዕድናት, ስለሚገባው መሆኑን አስፈላጊ አይደለም ፍሩ. እውነታ እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በትክክለኛው ጊዜ ላይ አንድ የተወሰነ ቦታ ላይ ይሟሟል ይህም ልዩ ፊቱ ላይ ዝግ መሆኑን ነው. ይህ እርስ በርስ ከእነሱ ብዙዎቹ እንኳ የማያሟሉ ነው. በዚህም መሰረት, ኦርጋኒክ መጥፋት ያለ በመድረሻ ላይ ደርሰዋል ሁሉ አስፈላጊ ቫይታሚኖች ያገኛሉ.

ሐኪሙ ይጠይቁ

እርስዎ መምረጥ ይችላሉ ነገር አናውቅም እናቶች ጡት ለ ቫይታሚኖች? ግምገማዎች እርስዎ አደንዛዥ ብዛት ለማሰስ ይረዳዎታል. ከሐኪምዎ ምክር መጠየቅ እርግጠኛ ይሁኑ. አንዳንድ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር እርስዎ ውስብስብ ውስጥ ራስን-ምርጫ ውስጥ ያነሰ ያገኛሉ አንድ ስጋት አለ. በዚህ ጉዳይ ላይ ተጨማሪ ቫይታሚን መውሰድ ወይም እንኳ ውስብስብ መቀየር አለባችሁ.

ይህ ጡት ሴቶች በሙሉ ጊዜ ነርሲንግ እናቶች ቫይታሚኖችን መውሰድ ይኖርብናል እንደሆነ ይታመናል. የትኛው የተሻለ ነው, እና ምን በተለይም ለመፍታት, አካል የጸደቀ ይሆናል, ነገር ግን ክፍለ-ጊዜዎች መካከል ትንሽ ክፍተቶች የመድኃኒት ላይ አረፈ ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ሙሉ በሙሉ አልተዋቸውም አስፈላጊ አይደለም - ዘመናዊ ምርቶች በቫይታሚን ያህል የሰው ፍላጎት ለማርካት አይችሉም.