እኔ በአንድ ጊዜ መተኛት እና ንቁ ትችላለህ?

ድንገት በአንገቱ ውስጥ ምቾት ተሰማኝ ጊዜ እያንዳንዳችን ቢያንስ አንድ ጊዜ, እርሱ ግን እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ነበር; ዓይኖቹ ለመዝጋት ጀመረ; እንዲሁም እንቅልፍ እርከን ውስጥ ስለታም ማጥለቅ መጣ. አንድ ሰው ከዚያም ድንገት ከእንቅልፏ ጊዜ, እርሱ ባለፉት ጥቂት ሰከንዶች ማስታወስ እንደሚችል የሚገነዘብ, እና በድንጋጤ ውስጥ ምን እንደተከሰተ ራሱን መጠየቅ ይጀምራል. እንደሆነ እሱ በዚህ ቅጽበት ማለም, ወይም ሙሉ በሙሉ ጮሆ ነበር?

microsleep ምንድን ነው?

ጥሩ ዜና: በዚያ ነጥብ ላይ አሁንም ጮሆ ነበር ከሆነ, ምናልባት ብቻ ጥቂት ሰከንዶች ነበር. በነርቭ Christof Koch የሰው አእምሮ ሳይታወቀው microsleep ዙር ወደ ማግኘት ይችላሉ, እና ይህን ነጥብ ብቻ የእኛን ህሊና ማጥፋት በመሄድ ብልጭታ, ነገር ግን ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ላይ ድንገተኛ መነቃቃትን አለ የሚመጣው, በቅርቡ ሳይንቲፊክ አሜሪካን ውስጥ ጽፏል.

Microsleep - ህሊና ስህተት?

"አንተ, መጽሐፍ ያዝከው ከባድ እንዲያድጉ, ዓይኖችህ በፍጥነት ደክሞት ያገኛሉ, እንቅልፍ ስሜት እናንተ በሁኔታዎች ዝቅ ዘንድ ይጀምራሉ; ራሱንም ከፍ; ከዚያም አሁንም ወደ ታች ይሄዳል እና በአንድ ቦታ ላይ ይቆያል. የ አእምሮ "ይህ ስህተት - Koch ይላል. microsleep ዙር ድንገት ሊከሰት ይችላል. እንኳ ረጅም አሰልቺ ንግግሮች ወቅት ሳይሆን ማንኛውም ፍላጎት የሚወክለው ሰው አንድ አሰልቺ ንግግር ላይ, አንድ መኪና መንዳት; ይህ በመሠረቱ አሰልቺ እንቅስቃሴዎች ወቅት ይከሰታል. ለምሳሌ ያህል, በአንድ ጥናት ላይ, ተሳታፊዎች አሰልቺ ነገር በማድረግ, ኮምፒውተር ላይ ተቀምጠው እና ማሳያ በማየት, (አንድ ሰዓት ገደማ) ብዙ ጊዜ አሳልፈዋል. በዚህ ጊዜ ወደ ሙከራ ተሳታፊዎች ከእያንዳንዱ ቆይታ 1.1 6.3 ወደ ሰከንዶች ነበር; 79 microsleep ክፍሎች ተመልክተዋል ነበር.

እንቅልፍ እና የሚተኛበት በእርግጥ, ምንድን ነው?

እውነቱን ለመናገር, ህልም - ይህ እኛ መገመት ነገር አይደለም. በዚህ ሁኔታ አንድ የተለየ ግንዛቤ አንድ ትንሽ አግኝቷል. እኛ እራሳችንን ማዘጋጀት እና መቆጣጠር እንችላለን; ይህም በሕልሙ በራሱ የተለያዩ ክፍሎች የተከፈለ መሆኑን ማመን ልማድ ነው. ለምሳሌ ያህል, በምንሆንበት ሌሊት ላይ ዘና ማለት ይችላሉ ወይም ከሰዓት ውስጥ የመቀስቀስ ይዞ. ለአንድ አፍታ ሂደት - ነገር ግን ደግሞ አንድ microsleep አለ. ከእርሱ ጋር ብቻ መሆኑን ቀላል አይደለም.

Koch, እንዲህ እንዲተኙ ቃል ጀምሮ - አንድ የሁለትዮሽ ሁኔታ አይደለም. እርስዎ በተጨባጭ መመልከት ይችላሉ በዚህ ነጥብ ላይ, መተኛት ይችላሉ, ወይም በማንኛውም ቦታ በ-መካከል እንቅልፍ ደረጃዎች. ብቻ በዚህ መንገድ, ወይም መከሰት ነው. ለምሳሌ ያህል, ጥልቅ እንቅልፍ ወቅት የሰው አንጎል በግራ ንፍቀ አዲስ ቦታ ውስጥ የመጀመሪያ ምሽት ላይ ንቁ ነው. ምናልባትም የውጊያ ዝግጁነት ሁኔታ ውስጥ እኛን የሚጠብቅ የሆነ የመከላከያ ስሜት ነው.

ደግሞ ከእንስሳት ጋር ሙከራ ይህም ወቅት አንተ ንቁ ሲሆኑ እነርሱም: ደግሞ: እንቅልፍ በከፊል ሊሆን እንደሚችል ተገኝቷል, ተካሄዶ ነበር. በ 2011 ኔቸር የተባለው መጽሔት ላይ ታትሞ ነበር ይህም ጥናቱ, ደራሲያን እነሱ በእንቅልፍ ወቅት እነሱን ተመልክተዋል የሙከራ የላቦራቶሪ አይጦች ጋር ፈተና ተሸክመው ሁሉ ሂደቶች እና ደረጃዎች ይገልጻል እንዴት እንደሆነ ይገልጻሉ. ሌላው Koch ጥልቅ እንቅልፍ ወቅት, ጊዜ ጀምሮ የሁሉም ሂደቶች ጊዜ ስርየት ከተከታይ እንኳ የነርቭ ሴሎች አንዳንድ 300-400 በሚሊሰከንዶች ማንኛውም የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ማቆም እንደሆነ ገልጿል. በሌላ አነጋገር, አንዳንድ sleeping የነርቭ, ሌሎች በንቃት ሳሉ.

አሁን እንቅልፍ እና ነቅቶ መካከል ያለው ድንበር ግልጽ አይደለም መሆናቸውን ግልጽ ሆኗል, እነሱ ሁልጊዜ እየተቀየሩ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ እንኳ የለም አይደለም.