እንዴት መታለቢያ መብት ለማሻሻል?

የእርስዎ ህጻን ልጅ የተሻለ እርካታ ትንሽ ፊት ምን ሊሆን ይችላል? እርሱ መልካም እና የሰባ ይሰማዋል ጊዜ, እሱ ከእሷ አካል ሙቀት እንዲሰማን, ቅርብ እናቱን መቆየት ምቹ ነው. ወጣት በቂ የላቸውም መሆኑን ጊዜ እሷ ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁሉ idyll, በጣም አሉታዊ ነገር መረበሽ ነው የጡት ወተት በትክክለኛው መጠን ላይ. ተጨማሪ ሁኔታውን ያባብሰዋል ይህን እናት ዘግይታችሁ, ጀምሮ. ነገር ግን በጣም ተበሳጭቶ መሆን አይደለም, አንተ ብቻ መታለቢያ ለመጨመር እንዴት አንዳንዶቹ ትንሽ ምሥጢር ማወቅ ይገባል.

በመጀመሪያ, ስለ እርግጥ ነው, አንተ እረፍት ለማድረግ መሞከር አለበት. አንተ የነርቭ ጊዜ ስለሆነ በአራዊቱ ላይ መታለቢያ ይነካል; እንዲሁም ሕፃን ማንኛውም ለውጥ በጣም ስሜታዊ ነው እንደ ሕፃን ላይ ተንጸባርቋል ስሜታዊ ሁኔታ እናቱ. አንዳንድ ለማከል ደግሞ አመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ነው መታለቢያ የሚጨምሩ ምግቦችን ወተት. እነርሱም: ደግሞ: የሚያነቃቁ ስለሆኑ, የደረት ለ ልዩ እንቅስቃሴዎች ስለ አይርሱ.
ደህና, ትዕዛዝ ውስጥ ያለውን ሁሉ ስለ! የአእምሮ ሁኔታ ለሁሉም ሰዎች ጠቃሚ ነው, ነገር ግን mums ጡት በተለይ አስፈላጊ ነው. የሚቻል እርግጥ የተለያዩ ችግሮች, ከ በተቻለ መጠን ብዙ መጠበቅ አለበት. ሴዴቲቭ በዚህ ወቅት የሚበሉ, አስታውስ, እናንተ የለበትም.

ዎቹ እንመልከት ወተት አቅርቦት ለመጨመር እንዴት ተገቢ አመጋገብ አጠገብ. ሊያስደንቀን, ነገር ግን መልካም የአመጋገብ የጡት ወተት ያለ አጥጋቢ እድገት በጣም ምቹ ነው አትበል. በተጨማሪም, ፈሳሽ በብዛት መጠጣት በዚህ ሂደት አስፈላጊ ነው. ቀን ወቅት, ሾርባ ጨምሮ ፈሳሽ ቢያንስ ሁለት ሊትር, እንል ዘንድ ያስፈልገናል. መመገብ በፊት ወድቀዋልና ወተት ጋር ሞቅ ሻይ, የጡት ወተት መፈጠር ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ አለው. ለእናንተ አንድ ሻይ ስብስብ እንደ መጠጣት ይችላል መታለቢያ, ለመጨመር ፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ ነው.

ስለዚህ ምን ምግቦችን መታለቢያ መጨመር? በትክክል የምታጠባ እናት እንዳላቸው ሰፊ የተሳሳተ በፊት ይልቅ ብዙ ጊዜ ይበልጥ ለመብላት. ይህ እንዲሁ, የምግብ መጠን ፈቃድ ላይ ፍጆታ ይገባል አይደለም, ነገር ግን በየዕለቱ እርጎ, ወተት, ጎጆ አይብ ለመብላት ይመረጣል. እኛ ጠቃሚ ፕሮቲን የያዙ ከአመጋገብ ምግቦች ማስቀረት አይችልም. አንድ ወፍ, ዓሣ, የጥጃ ሥጋ, የተለየ, ነገር ግን በጣም ትወፍራለች መረቅ ነው.

ይህ ማሳጅ እርዳታ እና ልምምዶች አንዳንድ ጋር ወተት አቅርቦት ለመጨመር እንዴት ማወቅ ደግሞ አስፈላጊ ነው. በጡት Massaging ከርሞ የፓልም ዘይት ጥቂት ጠብታ በመጣል በኋላ, ሁለት ወይም ሦስት ደቂቃ ገደማ መሆን አለበት. እንቅስቃሴ አንድ አሽከርክር አቅጣጫ ውስጥ መካሄድ አለበት, በአንድ በኩል ያለውን ጡት በታች የምገዛ ነው, እና ሌሎች - በላዩ ላይ. ማሳጅ ምቾት እና ይበልጥ ህመም ማምጣት የለበትም.

እንቅስቃሴዎችን የጡት ወተት መፈጠር በጣም ቀላል ነው ለማነቃቃት. ልክ እጅ እጅ ሊፈርስ ወደ ቀኝ ቆሞ, ይህን ማድረግ, ከዚያም ከእርሱ ፊት ለፊት ለማቋረጥ እና እንደገና ማማ. አምስት ጊዜ - ስለዚህ አሥር ማድረግ አለበት. ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሉ. የእርስዎን ክርኖች ይቀልዱበት ወደ ደረት ወደ መዳፍ ማገናኘት አለብዎት. አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ሌላ መለያ በአንድ እጁ ወደ ታች ተጫን. ሶስት ወይም አራት ጡንቻዎችን ዘና. ከአሥር አትድገሙ በቂ መሆን አለበት.

ጡት የምታጠባ መጨመር እንደሚቻል መንገዶች በሙሉ ዝርዝር አውቀን: አንተ በእርግጥ ይህን ሁኔታ መቋቋም አይችሉም. ጡት በዚያ ተደጋጋሚ ነርሲንግ ህጻን አትርሳ, በጣም, ጥሩ መታለቢያ አስተዋጽኦ ያደርጋል.