እግሩ ላይ የታንዲን (ህመም), ህመም, መቆረጥ, ስበት

በእግርህ ላይ ያለው ዘንዶ በሰውዬው አካላዊ እንቅስቃሴ ላይ የሚወሰነው ወሳኝ ነገር ነው, አንድ ነገር በእሱ ላይ (እብጠት, ማደብዘዝ ወይንም ማቋረጫ) ካለ ይህ የእኛን የመንቀሳቀስ ነጻነት በእጅጉ ይገድባል. ለዚህ ነው ለምን እንዲህ እንደሚሆን, እንዴት እንደሚወገድ, እና እንዴት እንዲህ ዓይነቱ በሽታ መያዝ እንዳለበት መረጃ.

ጅን ምንድን ነው እና ዋና ተግባሮቹስ

እግሩ ላይ ያለው ዘንዶ ወደ አጥንት እና ጡንቻዎች የሚጣበቅ የሴል ቲሹ ቅርጽ ነው. የእነሱ ዋና ተግባር የሁሉንም የአካል ክፍሎች የተለመደው ምደባና አስተማማኝ መሆኑን ለማረጋገጥ ነው. በተጨማሪ, መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን ይመራሉ. በመሠረቱ, "መዘርጋት" የሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ሙሉ በሙሉ እውን አይደለም, ምክንያቱም ለእነዚህ ነገሮች አስፈላጊነት እና መኖሩን ስላላረጋገጡ ዘንዶዎች ሊሸከሙ ስለማይችሉ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል መከፋፈል አለ.

የጅራንስ ጉዳቶች መንስኤዎች

እንደ አኃዛዊ መረጃ እንደሚያሳየው በእግር መሰንጠቂያዎች ላይ የሚከሰተው ህመም የሚከሰተው በሚከተሉት ምክንያቶች ነው:

• የተለያዩ መውደቅ;
• በድልድዮች ላይ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የእግር እግር ሽርሽር. የዝንጣ መቆም ችግር ከተጋለጡባቸው ግማሽ ግማሾች ውስጥ ከግማሽ እጅ በእግር ተጉዘዋል.
• ጥልቀት ያለው ልምምድ;
• የማይመቹ ጫማዎችን ይለብሳሉ;
• አርትራይተስ;
• የተዳከመ ደካማ ጅራት;
• መደበኛ ያልሆነ ምደባ እና, ከዚያ በመቀጠል, የጡንቻኮስክላላት ስርዓት አካሎች ያልተሟሉ ናቸው. በቀላል ቋንቋ ተተርጉሟል - የተለያዩ የቆዳዎች ርዝመት.
• የጡንቻኮስክሌትክላር ስርዓት በሽታ;
• ብዙ ዓይነት በሽታዎች.

በተጨማሪም ስፖርታዊ ጨዋታዎች ወደ 70% የሚጠጉ ስፖርቶች በአብዛኛው በእግር (በእግር) ላይ ስንፈተስ "የስፖርት በሽታ" ይባላል.

የሽቦ ዓይነቶች

ልምምድ እንደሚያሳየው, የመለጠፍ መንስኤዎች በሁለት ይከፈላሉ. እንዲሁም የመነሻው አይነት (ዲዛይነሩ) የሚያመለክተው በደረት መቁሰል ምክንያት የሚከሰቱትን ነገሮች ነው, ዕድሜው ከ 40 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ነው, ሁለተኛው ዓይነት (አስከፊ) የሆናቸው ግንኙነቶች ናቸው. የተለያዩ የመውደቅ, ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ወይም ከልክ በላይ የመሬት ስበት መጨመር ምክንያት. የመጨረሻው የተዘረጋ አይነት የባህሪዩ አካል ድንገት በድንገት ሲመጣ እና በአሰቃቂ የህመም ስሜቶች ይታወቃል.

በእያንዲንደ ቡዴዴ ሊይ የተዯረጉ ጥሰቶች ሊይ በመመስረት ወዯ ምዴቦች መከፋፈሌ አሇ.

ምልክቶቹ

በእግር ላይ ያለውን ዘንበል በመዘርጋት እንደሚከተለው ተገልጿል.

• በተረጋጋ ሁኔታም ሆነ በጣም ውስብስብ ድርጊቶች በሚፈጸሙበት ጊዜ ኃይለኛ ስሜታዊ ስሜቶች;
• ከስቃቱ ምንጭ አጠገብ ያሉት በጣም የተገደቡ እንቅስቃሴዎች (እግሩን መሞከር ወይም ማራዘም የማይቻል ነው);
• የሙቀት መጠን ይጨምሩ;
• ነጭ የቆዳ ቀለም;
• በተመጣጣኝ የኤክስቴንሽን ቦታ በቅርበት በሚገኝበት የቅርፊቱ ውጫዊ ገጽታ ላይ ለውጥ,
• የተለያዩ ዥረቶች;
• በተጎዳ እግር ላይ ለመንቀሳቀስ በሞክር ጊዜ የድምፅ ማቆም (ክሊክ ማድረግ, ክሊክ ማድረግ)
• ህመም ሲሰማዎት በሚያስገርምበት ሥቃይ እና በጭንቀት ስሜት .

ይሁን እንጂ በእያንዳንዱ እግሮች ላይ ተመጣጣኝ ጠንቃቃነት እንደሚመሰክኑ የሚጠቁሙ ምልክቶች ለእያንዳንዱ የተለየ የመወዝወዝ አይነት በተለይም የራሳቸው ዝርዝር ባህሪያት ሊኖራቸው እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባዋል.

ለሚኒስከስ መዘዝ

በመሠረቱ, እግሩ ከተሰነጠቀበት እግር ጋር የተቆረጠውን ዘንበል መቁረጥ ለሜኒስከስ የስሜት መቃወስ ዋናው ምልክት ነው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ችግር በአትሌቶች ላይ የሚነሳ ሲሆን ይህም በቂ የሆኑ በርካታ ችግሮች ያስከትልባቸዋል. ነገር ግን በምርቶቹ ተስተካካዮች ተመሳሳይነት ምክንያት ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ ሁልጊዜ አይቻልም. ብቸኛ ተለይቶ የሚታየው ባህሪው የታሰረውን እግር ለማቆም በሚሞክሩበት ጊዜ በጣም ከፍተኛ የሆነ ህመም ነው.

ቁርጭምጭሚትን በመዘርጋት

በጣም ኃይለኛ እብጠት የጉልበት ብልሽት ጠቋሚ ሲሆን የጉዳዩ እግር ላይ ጉዳት ካደረሰበት እንቅስቃሴ በማንቀሳቀስ የሚጨምር የሆድ ህመም ነው. በተጨማሪም, የስሜት ቀውስ እንዳለበት ከተጠራጠሩ የ "መሳቢያ" መርሆውን ለመፈተሽ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ የሻን አሻንጉሊት በአንድ በኩል ከታች የተቆለፈ ሲሆን በሁለተኛው እጅ እርዳታ በመታገዝ እግርን ወደታች ይንገዋታል. ዋናው የምርመራው ውጤት ትክክል ከሆነ, ያንን ቦታ ያለ ምንም ጥረት ይቀይረዋል. በተጨማሪም በደረሰበት ጉዳት ውስጥ ደም ለመፈተሽ ከፍተኛ የሆነ እድል አለ.

አስታውሱ, እግሩ ላይ ያለውን ዘንበል በመዘርጋት አግባብ ያልሆነ (ብዙውን ጊዜ የሚወስድ ነው), እና በግልጽ ተወስዷል (በዚህ ጉዳይ አስቸኳይ የስፔሻሊስት እርዳታ ያስፈልጋል).

ዲያግኖስቲክስ

በመሠረቱ ሥዕሉ ለመጠናቀቅ ሲል ዶክተሩ ታካሚው ምን እንደደረሰበትና በዚያ ወቅት ምን ስሜቶቹን እንደሚነቅፈው ዋናውን ጥያቄ ያቀርባል. አንድ ሰው በእግሮቹ ጅራት ላይ ሕመም ቢሰነዝር, በመጀመሪያ አንድ ጤናማ እግር ይመረመራል. ይህ የሚደረገው የሕመምተኛውን የመመርመሪያ አሠራር እንዲያውቅ ለማድረግ ነው. ወደፊት ደግሞ ለታመመው እግሩ ወረፋ ሲነሳ, ለሚቀጥለው ነገር ሳይታሰብ ተዘጋጅቷል. በዚህ ምክንያት ታካሚው የዶክተሩን ማታለል በንፁህ ስሜት ተረጋጋ. በተጨማሪም, ይህ ዘዴ ሀኪሙ የታካሚውን እግር በመመርመር የተገኘውን ውጤት እንዲያነፃፅር ያስችለዋል. ወደፊት ደግሞ ችግሩን ለመመርመር በእጅጉ ይረዳል.

በተጨማሪም, የመጀመሪያውን የምርመራውን ውጤት ለመረጋገጥ ወይም ለመቃወም ስፔሻሊስት ተመድቦ ተጨማሪ ጥናቶች ይሰጣቸዋል. እነኚህን ያካትታሉ:

• ምርመራውን ለማረጋገጥ ብቻ ሳይሆን የህክምናውን ውጤታማነት ለመከታተል የሚረዱ የኮምፒዩተር ቲሞግራፊዎች.
• መግነጢሳዊ ድምፅ-ምስል አምሳያ. ይህ ዓይነቱ ምርመራ ትክክለኛውን መረጃ የትኛው የእግር እግር ላይ ጉዳት እንደደረሰበት ብቻ ሳይሆን ምን ያህል ጭረቶች እንደተሰበሩም ጭምር ትክክለኛ መረጃ እንዲያገኙ ያስችልዎታል.
• ኤክስሬይ ምርመራ. አጠቃቀሙም የችግሩን (የተበላሸ ስብራት እና እሬሳማዎች) የመከሰቱ ሁኔታ ለመለየት ያስችላል.
• በተጎዳው አካል ላይ የ Ultrasound ምርመራ.

በእግር ውስጥ ያለው የጅማ ግርዶት ከተቀደደ የመጀመሪያ እርዳታ

እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው እንዲህ ዓይነቱ የተስፋ መቁረጥ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ በአቅራቢያው የሚገኝ የህክምና ተቋም ብዙ ኪሎሜትር ርቀት ላይ ነው. ስለሆነም ለወደፊት ስኬታማነት እና ሊፈጠሩ የሚችሉ ችግሮች ሳይኖር ለተንኮል የተዘጋጀውን የመጀመሪያ እርዳታ በቅድሚያ ማቅረብ አስፈላጊ ነው.

• የታመመውን እግር ከጫማዎች እና ጫማዎች ማዳን, ይህም እብጠቱ አካባቢን የሚጨምር ይሆናል.
• የተጎራባችውን አካባቢ መረጋገጥ, ይህም የእሱ እግሮች በእጆቹ ላይ ጉዳት ሊደርስባቸው ከሚችለው እውነታ ላይ ጥቂቱን እንዲዘነጉ ያስችላቸዋል.
• ከተሰነጣጠቁ በርካታ እቃዎች ውስጥ አንድ ልዩ ጥራጥሬ ይፍጠሩ እና በተበላሸ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት.
• እግርን በተቻለ መጠን ከፍ ወዳለ ከፍተኛ ቁመት (ብዙውን ጊዜ እስከ ልብ ወርድ) ማሳደግ, ይህም ብዙ ጊዜ የደም ፍሰትን ያሻሽላል.
• የተበላሸውን የበረዶ አካባቢ ማጽዳት ወይም ቀደም ሲል በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እንዲታበስ የተደረገውን ጨርቅ ቆርጠው ይቁረጡ. ነገር ግን, ሁኔታው ከፈቀደ, ወደ መጨረሻ አማራጭ መሄድ ይሻላል. በከባድ የበረዶ መንሸራተት ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ማስወገድን ለማስወገድ በደረቁ የፕላስቲክ አናት ላይ አንድ ጥራጥሬ ይቀርባል. በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ የደረሰ ጉዳት በደረሰ በሁለቱ ሁለት ሰዓቶች ውስጥ በረዶን ይተግብሩ. ከዚያም በመጀመሪያው ቀን ውስጥ ለሁለት ሰአታት ያህል በቂ ይሆናል.

እነዚህ የአሰራር ሂደቶች እንዴት እንደሚተገበሩ, እንደገና የመፈወስ ፍጥነት ሊኖር ይችላል. በተጨማሪም, በከባድ ህመም ምክንያት ህመም ማስታገሻዎች መውሰድ ይመረጣል.

ስለ እግሮቹ ጅማት አያያዝ

በደረጃው መጠን ላይ የተለያዩ የሕክምና መለኪያዎች ታዝዘዋል. ለምሳሌ, የሊኒካዎች (1 ዲግሪ) በከፊል መቆረጥ , የተጎዳውን ክፍል በመገጣጠም ህዝባዊ መጎርጎሪያዎች ላይ የተንጠለጠለ ህክምና የሚያስፈልግ ሲሆን, ይህም የሚገጣጠመው መገጣጠሚያዎች እንዳይንቀሳቀሱ ይከላከላል. የመግዣ ወቅት ከ 3 እስከ 5 ቀናት ይለያያል. በተጨማሪም መድሃኒቶችን ለማስታገስ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ. ለምሳሌ የእግረኛው አውራ ጣቱ ከተቀደደ ታካሚው ልዩ የጣት እጀታ እንዲኖረውና አስፈላጊ ከሆነ የማደንዘዣ መርፌ እንዲሠራ ታዝዘዋል . በተጨማሪም የደም ሥር የሚወጣውን ደም (ኢንፌሰር) ደም መጨመር, የተበላሸውን ቦታ በ "Troxevasin" ጀር ለማንሳት ይመከራል.

በተቃራኒው የተጎዱት ስሜቶች, እብጠትና ውስጣዊ መገጣጠሚያዎች (2 ኛ ዲግሪ), የጋራ እከን ዕጢዎች ረዘም ያለ ጊዜ (እስከ ሁለት ሳምንታት) መሆን አለባቸው. በተጨማሪም በመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት ውስጥ እግርዎን ከፍ ባለ ቦታ መቆየት ይመረጣል. ቀደም ብሎ እንደተጠቀሰው, በረዶ መጠቀም ያለባቸው በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ብቻ ነው. ቀደም ሲል እንደነበረው ሁሉ የፍሉ ጄነር በተመሳሳይ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ከጉዳቱ በኃላ በጣም ከባድ የሆነ ህመም ሲሰማው, የሽምችቱ አነስተኛ እንቅስቃሴ እንኳ ሳይቀር የማድረግ አቅም ሲኖረው, በዚህ ጊዜ ጂፒየም ወይም ቀጭን በእግር እግር ላይ ማከም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. የእግር ማቆም ጊዜ ከአንድ ወር በላይ ሊቆይ ይችላል (እንደ የጉዳት ድካም). በዚህ ጊዜ የህመም ማስታገሻዎች እና መርፌዎች ይወሰዳሉ.

ምን አይነት መዘዞች ሊኖሩ ይችላሉ?

በመሠረቱ, ሕክምናው ከተመረጠና በኋላ የሚከሰት ትንበያ በጣም ጥሩ ነው, ሕክምናው በጊዜ ሂደት ከተጀመረ. አለበለዚያ በእግር ላይ ያለው ቧንቧው ተግባሩን መፈጸም ጨርሶ ሊያቆም ይችላል, ይህም በተራው, የሰውዬውን ተንቀሳቃሽነት በእጅጉ ይጎዳል.

የመልሶ ማቋቋም ስራዎች

የሕክምናው ማብቂያ ከተጠናቀቀ በኋላ የስሜት መረበሽ ሁኔታዎችን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ, ልዩ የማገገሚያ አሰራሮች ይደረጋሉ ይህም የሚከተሉትን ያካትታል-

• ምቹ በሆኑ ጫማዎች መራመድ, ነገር ግን በተከታታይ ጥቅል ከረከሱ እስከ ጫወታ ድረስ ይከናወናል. ሶፋውን በጣም ማዞር የሌለብዎት መሆኑ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.
• በእጆቹ ጣቶች ላይ ተጨማሪ ግማሽ ያርጉና ከዚያ በኋላ በመጠባበቂያ ላይ ወደ ነበሩበት ሁኔታ ይመለሳሉ.
• በተጨማሪም በተወሰኑ ሁኔታዎች በውሃ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ሳይጫን የተጎዳው ዘንቢል መገንባት ስለሚችል የተወሰኑ ልምዶችን በውሃ ውስጥ መውሰድ ጊዜ ሊወሰድ ይገባል.

ዋናው ነገር አግባብ ባለው የሕክምና ተቋም ውስጥ በወቅቱ ህክምና ሲደረግ የህክምናውን ሂደት እና ቀጣይ ተሃድሶ መቀነስ መቀነስ ይችላሉ.