ዝቅተኛ የደም ስኳር

ዝቅተኛ የደም ስኳር - በሚያመነጩበት ነው. በሽታው አንድ ጥብቅ አመጋገብ የሚከተሉ ሰዎች ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ይገለጣል. ዋና ዋና ምልክቶች ማጣትና, pallor, ማላብ, መንቀጥቀጥና ጭንቀት, syncope, መነጫነጭ, መልፈስፈስ ናቸው.

ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን መብላት የተነሳ ሊጨምር ይችላል. አንድ ሰው የሚበላ በኋላ በቆሽት ኢንሱሊን ማምረት ይጀምራል, ስለዚህ የደም ስኳር ይነሣል. ነገር ግን ደግሞ በዚያ ሆርሞኖች የሆነ ትርፍ secretion ነው, ከዚያ ደረጃ ይህ በሚሆንበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ዝቅተኛ ይሆናል.

ዝቅተኛ የደም ስኳር የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ውስጥ የተለመደ ነው, እነዚህ ጣፋጭ ነገር በመብላት ይጨምራል. ጤናማ ሰዎች ይህ ያነሰ በተደጋጋሚ የሚከሰተው, እና ለዘብተኛ መልክ ሂደት የሚፈሰው. ሆኖም ግን, ለየት ያሉ አሉ. የስኳር በሽታ የሚሰቃዩ አይደለም ሰው እንኳ አንድ ጤነኛ ሰው ያልተለመደ አመጋገብ, ይጠራቀምና ሊከሰት ይችላል መቼ ነው.

የበሽታው መንስኤዎች.

ዝቅተኛ የደም ስኳር ዋና ዋና መንስኤዎች:

የምግብ አጠቃቀም ላይ ከሚያሠራጭ ማቋረጦች. በሚያገኛት ከምግብ በኋላ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ, ሰውነትን በሙሉ ኃይል ተሞክረዋል ከሆነ ዝቅተኛ የደም ስኳር, ይሆናል.

-Low ካሎሪ አመጋገብ. አካል በውስጡ ለመምጥ በኋላ መጣል ይሆናል ምግብ በቂ ግሉኮስ እና የደም ስኳር ደረጃዎች ጋር የሚቀርብ ጊዜ የሚከሰተው.

አካላዊ እንቅስቃሴ ኃይለኛ ነው. ለረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት, አካል ሁሉ የግሉኮስ ተሟጦ ይቻላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, glycemia ማንኛውም ምልክቶች, እና የአካል እንቅስቃሴ ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናል. ይህን ለማስቀረት እንዲቻል, አትሌቶች ፊት እና በስፖርት በኋላ ካርቦሃይድሬት-ሀብታም ምግቦችን የሚጠቀሙት.

ጣፋጮች መብላት -Chrezmernoe. አንድ ሰው ጣፋጭ ነገር ወይም ግሉኮስነት ምግቦችን የሚበላ ከሆነ, የደም ግሉኮስ መቀነስ ተከትሎ ኢንሱሊን ደረጃዎች ውስጥ ስለታም ጭማሪ, ያስከትላል. ምክንያት አጠቃቀም, ለምሳሌ, ቸኮሌቶች አንድ ሳጥን, አንድ ሰው የሴሮቶኒን ከፍተኛ መጠን (ተድላን ሆርሞን) ይቀበላል, ነገር ግን በኋላ ሊሆን ይችላል በጌቴሰማኒ, ድካም, ድክመት, እና እሱ እንደገና ጣፋጭ ነገር መብላት ይፈልጋል.

-Upotreblenie አልኮል እና በከፍተኛ carbonated መጠጦች. ከፍተኛ የስኳር ይዘት የለም ውስጥ መጠጦች, በደም ውስጥ ያለው መጠን ላይ ፈጣን መጨመር አስተዋጽኦ ይችላሉ. አልኮል, በባዶ ሆድ ላይ ሰክረው - ተመሳሳይ ስኳር እና ተመሳሳይ ውጤት አለው.

የበሽታው Symptomatology.

ዝቅተኛ የደም ስኳር ወደ ጣቶች እና ከንፈር, መገርጣት, ስለ መንዘር, እንደ ለሚያበረክቱት ላብ እንደ ምልክቶች የተለያዩ ይታያል የማያቋርጥ ረሃብ, ፈጣን የልብ ምት, የጡንቻ ድካም, ጥሩ ነውጥ, ድካም. የነርቭ ሥርዓት የዳሰሰ ከሆነ, ታዲያ አሉ: ምታት, diplopia እና ብዥ ራዕይ, ሲያዛጋ ማጣትና ጡንቻዎችን መካከል spasmodic ምህጻረ.

በተጨማሪም, እንዲሁም ዝቅተኛ የደም ስኳር እንደ ይገለጣል ይህም የአእምሮ ምልክቶች አሉ. ሌሊት, የቀን በጌቴሰማኒ እና ብስጩ ላይ ጭንቀት, የእንቅልፍ ማጣት አሉ. ይህ ምልክቶች አንድ ስርጭት ያለው ሆኖ ብዙውን ጊዜ, ግሉኮስ እንደ ጭንቀት, neurosis, ወይም እንደ ሌሎች ምርመራዎች, አኖረ ይልቅ, እዚህ በጣም አውራ የማንቂያ ምላሽ ነው.

የደም የስኳር መጠን ውስጥ ፈጣን ቅነሳ ለማስቀረት, ጥቂት ቀላል ደንቦች አሉ:

እንደ ካፌይን ውስጥ ፍጆታ ለመቀነስ ይሞክሩ ሁለቱም ዝቅተኛ የደም ስኳር ኢንሱሊን ውስጥ መጨመር ምክንያት.

ምንም ማጨስ. ማጨስ የደም ስኳር መደበኛ ልማት ጣልቃ. ስለዚህ ጀምሮ እንዲህ ያለ መጥፎ ልማድ የተተወ መሆን አለበት.

እነዚህ የደም ስኳር መጠን የተስተካከለ ለማድረግ ለመርዳት እንደ Chrome ያላቸው ምግቦችን ትበላለች.

ተገቢ አመጋገብ እና የአኗኗር እያንዳንዱ ሰው እንዲመጣ ዓመታት ያላቸውን ጤና ለመጠበቅ ይረዳል. ያላቸውን ሁኔታ እና የጤና ሁኔታ በትኩረት.