የሚያነጥር ማዕከል "ዜሮ የስበት ኃይል": መላው ቤተሰብ እንቅስቃሴዎች

Trampolines - ዘመናዊ ልጆች መካከል ተወዳጅ የሆነ የጊዜ ማሳለፊያ. እንዲህ መስህቦች ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ከተማ ፓርክ አለን: ነገር ግን እንደ ደንብ ሆኖ, አሥር ደቂቃ ሁልጊዜ ትናንሽ ልጆች ነው. የሚያነጥር ማዕከል "ዜሮ የስበት" ትንሽ እንግዶች እና ወላጆቻቸው ዕጹብ ውስብስብ, ክፍሎች ያቀርባል ያልተለመደ ስፖርት ለመላው ቤተሰብ እና ብቻ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች.

ጥቅሞች እና ውጤቶች

እሱን አልክድም, ሁልጊዜ ጡብ ላይ ለመዝለል ሲፈልጉት, እሱ ለልጆች በማሰማመር አለፈ. እንዲያውም, አንድ ጡብ - የማን ውጤታማነት ባለሙያዎች አማካኝነት የተረጋገጠ ሆኗል ሙሉ ወደሚታይባቸው ነው. ይህ ስሜት ያሻሽላል ብቻ አይደለም, ነገር ግን ኤሮቢክ ልምምድ አንድ አማራጭ ሆኖ ያገለግላል.

ጥቅሞች:

- የ vestibular መዋቅር ስልጠና;

- ሞተር ማስተባበር ማሻሻል;

- ጀርባ ጡንቻዎች የሚያጠናክሩ;

- እየተዘዋወረ በሽታ እና የልብ አደጋ መቀነስ;

- ስሜታዊ አሳንሰር.

ጡብ ላይ ስልጠና ስምንት ደቂቃ ሶስት-ኪሎሜትር ሶምሶማ መዝሙርነት እየዘለሉ, አቅልለን ጥቂት መመልከት እውነታ ቢሆንም. የሚያነጥር ምንም ምክንያት, ምክንያቱም በጅማትና እግር ላይ ያለውን ውጥረት የተለመደ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ የማይችሉ, ሰዎች የሚመከር ነው.

ወፍራም የሆኑ ሰዎች የሚያነጥር ሊካድ ጥቅም. በጣም ጥቂት ሰዎች ወደ በጂም ውስጥ ጠዋት ወይም ሰዓታት ውስጥ ዱብ ዱብ አድካሚ ደስ አላሰኘምና; ነገር ግን ስኬታማ ለማድረግ አጠራጣሪ ናቸው ጎምዛዛ አገላለጽ ከ ለመዝለል. አብረው ከልክ ያለፈ ክብደት ጋር ጭንቀትንና ውጥረትን ማስወገድ. እስማማለሁ, ይህ ሞስኮ "Weightlessness" ውስጥ ጡብ ማዕከል ውስጥ ጉብኝት የሚደግፍ አንድ ከባድ ክርክር ነው.

ጥንቃቄ

ክፍሎች ለ contraindications ለማስታወስ ክፋት አላደረገም ብሎ ገሠጸው አትሁን:

- በካንሰር;

- የደም ግፊት;

- ከባድ የልብና የደም በሽታዎች;

- angina;

- thrombophlebitis;

- tachycardia;

- የስኳር.

ሐኪሞች በሽታው ወይም አገረሸብኝ ወቅት ከባድ ቅጽ ጋር ሰዎች contraindications ስለ ይላሉ. በሌሎች ሁኔታዎች, አካላዊ እንቅስቃሴ, በተቃራኒ ላይ, ጠቃሚ ነው.

እያንዳንዱ ጣዕም ለ

ስለዚህ የሚያነጥር ማዕከል "Weightlessness" ነጻ ጉብኝት, እንዲሁም በተለያዩ እንቅስቃሴዎች እንግዶች ይፈልጋል.

የአክሮባት. ትምህርቶች 2 ዓመት ከ ልጆች, በአጠቃላይ ብቃት, ጡብ, የአክሮባት ስልጠና እና ዳንሱንም ተተኩ ያካትታል. ለአዋቂዎች ቡድኖች መፈንቅለ የታቀፍነው, handstands እና የታቀፍነው ወደ ለጀማሪዎች ማስተዋወቅ ማን ልምድ አሠልጣኞች ተምረዋል.

ጡብ ላይ የአካል ብቃት. ይህ በጂም ውስጥ ያለ አሰልቺ የአካል እንደ አይደለም. በአንድነት ቅሌትን እና በራሪ ቢዘል እና ልዩ ልምምዶች ስሜት ጋር, ጀርባ እና እግራቸው ጡንቻዎች ለማጠናከር ያለውን ይነዳቸዋል እና ሆድና ቅርጽ ለማሻሻል, ሆዱ አጠበበ ይረዳናል.

ተተኩ. መዝለል በተጨማሪ trampolining ማዕከል "ዜሮ የስበት" ጎብኚዎች በቅርቡ የአካል ብቃት ክለቦች ውስጥ ይበልጥ ታዋቂ ሆነዋል አንድ ክፍል ባነር, ያቀርባል. ውብ እና ሎጋ አኳኋን twine - ከችግሮቻቸው ውጥረት እና ውጥረት ዘርግቶ, ጡንቻማ ሥርዓት ያድሳል የደም ዝውውር እና እንኳ እርጅና ሂደት ያዘገየዋል.

ወደ ሸራው ላይ ትምህርቶች. የዥዋዥዌ አርቲስት ይህ "ዛጎል" ጋር በደንብ ነው - አሰልጣኝ ሚና ውስጥ እውነተኛ የሰርከስ ሠሪ እርምጃ ይወስዳል. ከእርሷ የስልጠና እንቅስቃሴዎችን እና የተመረጡ የጥምረቶች ደረጃ ላይ በመመስረት.

ግድግዳ በፍጥነት እያሻቀበ. ወደ ኋላ, ክንዶች እና ደረቱን, እንዲሁም ጽናትን ስልጠና ጡንቻዎች ማጠናከር አንድ በመውጣት ግድግዳ ቃል ገብቷል. ተነፍቶ የሌላቸውን በእነርሱ እጅ ይሞክሩ እና ባለሙያዎች የተወሳሰበ ዘዴዎችን ውጭ መሥራት አይችሉም. መሣሪያዎች ታች ፍፁም አስተማማኝ የሆነ ግዙፍ የአረፋ ጉድጓድ ይወድቃሉ ስለሆነ, አያስፈልግም.

መሠረተ ልማት

trampolining እና የመዝናኛ ማዕከል "Weightlessness" ለ ዝነኛ ነው በጣም ያልተለመደ መዝናኛ, አንዱ የሞባይል ጨዋታዎች ናቸው. አንድ ጡብ ላይ እየዘለሉ ጋር ተዳምሮ መረብ ኳስ, የቅርጫት እና Dodgeball: ደስ ብቻ ሳይሆን ልጆችን ሳይሆን አዋቂዎች ይሰጣሉ.

አንተም መገመት ትችላለህ እንደ የሚያነጥር ማዕከል "ዜሮ የስበት" ሁለት ወይም ሦስት ዙሮች ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም. ከእነርሱ እንኳ ሁለት የሙያ snowboarders እና መነጥሬን አላቸው መካከል በድምሩ በ 64 የተለያዩ የሚያነጥር ጋር በዚያ የተሟላ ነው.

በተጨማሪም, ክልል ሎሚናት ወይም ሙሉ ምሳ አንድ ብርጭቆ ወደ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ያላቸውን ግንዛቤዎች መወያየት የሚችሉበት እንሰሳት ካፌ ተከፈተ. ወጣቱ እንግዶች በእርግጥ የቦርድ ጨዋታዎች እና 5 ቀኖች Cinema ያገኛሉ.

ግምገማዎች

ምርጥ መዝናኛ እርስዎ ችግር (የሚያነጥር ማዕከል) ያለ "weightlessness" ዝርዝር ታገኛላችሁ. ልብስ, መታጠቢያ አያስቸግሩኝም, ስለ ወንድና ሴት ተለዋዋጭ ክፍሎች, ሎከር: ጎብኚዎች ግምገማዎች በሚገባ የተደራጀ መሠረተ ይላሉ አስተማማኝ ተቀማጭ ገንዘብ ሳጥኖች ውድ ያህል, በሽጉጥ.

ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ በፊት ያለው አስተማሪ "መሬት ላይ" ትንሽ ሞቅ-እስከ ለማሄድ ያስፈልጋል ከዚያም አንድ ላይ ጡብ, አንዳንድ እንቅስቃሴዎች የሚያሳይ ነው. ደካማ አካላዊ ብቃት ጋር እንግዶች በዚህ ደረጃ ላይ ደክሞት ናቸው, እና የሚከፈልባቸው ሰዓታት በኋላ እነርሱ ሁሉ ምንም ኃይል የላቸውም. ቅዳሜና እሁድ አንድ ሰዓትም ወጪ - ሰው በ 500 ሩብል እና በሳምንቱ ወቅት እርስዎ ላይ ጡብ, ሙሉ ቀን ለመክፈል ዋጋ.

ቅዳሜ እና እሁድ ላይ ጎብኚዎች ብዙ, ነገር ግን ለሁሉም የሚሆን በቂ እንዲህ ሸክም ቦታ ጋር አብዛኛውን ናቸው. ልምድ "jumpers" ምክር: ብቻ ምቹ ልብስ መምረጥ እና ውኃ አንድ ጠርሙስ አትርሱ.

በአጠቃላይ, በ "ዜሮ የስበት ኃይል" ብቻ በጣም አስደሳች ተሞክሮ አለን. ልምድ እና በትኩረት ፉርጎዎችን አሉ. አንዳንድ ግምገማዎችን ተመልክተናል ብቻ የሚያሳስብ ነው, ወደ ካፌ ውስጥ አገልግሎት ነው.