የግንቦቹ ጡንቻዎች የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው? የሰው አካል ጡንቻዎች

በሰው አካል ውስጥ ያሉትን ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ለማከናወን በሦስት ዋና ዋና ክፍሎች የተከፈሉ ጡንቻዎች አሉ. እነዚህም: አጥንት, የልብ ምቱና ለስላሳ ናቸው. እያንዳንዳቸው የራሳቸው ዓላማ እና የተለየ መዋቅር አላቸው.

በሰው አካል ውስጥ ጡንቻዎች እንዲቀጠሩ ማድረግ

በአካላችን ውስጥ የመጀመሪያውና ዋናው ዓላማው የአጥንትና የአካል ክፍሎችን ለመደገፍ ነው. ጡንቻዎቹ የሰውውን አካል ሙሉ በሙሉ ይሸፍናሉ ዋናው ግብ - የሞተር ተግባራት ድጋፍና መስጠት. እያንዳንዱ የሰውነታችን እንቅስቃሴ የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ያመጣል, የእጆችንና የእግርን እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የልብ ሥራ, መብራት, መዋጥ, ሂደት እና እንቅስቃሴን, የልብ ሥራ ነው. የጡንቻ ሕዋስ ከሌለ የሰው አካል መሥራቱን መሥራት አይችልም.

የጡንቻ ኮርሴት መዋቅር

የሰዎች ጡንቻዎች በሙሉ እንደየአካባቢቸው እና እንደየአካባቢቸው ሊከፋፈሉ ይችላሉ.

በትልልቅ ቡድኖች ውስጥ, ለምሳሌ, በሦስት ዋና ዋና ቡድኖች መከፋፈል ቀላል ነው. ስለዚህ የዛፉ ጡንቻዎች የሚከተሉት ናቸው:

• Dorsal;
• ቶራክክ
• ሆድ.

የቶርሶ ጡንቻዎች የኋለኛ ክፍል እና ጥልቀት ያላቸው ናቸው.

የጀርባ የጡንቻዎች ጡንቻዎች

የጡንቻ ጡንቻዎች የሚወከሉት:

• የትራፕሲየስ ጡንቻ, ከትክክለኛው የከርሰ ምድር እና የኋለኛው ጫፍ በሁለተኛው ጫፍ ላይ ወደ ክላቭልል እና ስኩፕላላ ተያይዟል , እናም ጭንቅላቱን ለመልበስ ሃላፊነት አለበት. ስኪፕላኑ ለሚንቀሳቀሰዉ እንቅስቃሴ ተጠያቂ ናት. የላይኛው ክፍል ከፍ ይላል, ታችኛው ደግሞ ይቀንሳል. እጆችን በማንሳት, የጡንቻው መካከለኛ ክፍል ስፒፕላኑ ወደ አከርካሪው ይበልጥ ይቀንሳል . እንዲሁም ከራስ ቅሉ እና አንገቱ ላይ ተያይዟል.
• ትራፔዝየም ተከትሎ የጀርባው ሰፊ የሆነው ጡንቻ ከሌሎቹ ዝቅተኛ ሽፋን ክፍሎች እና ከጀርባ አጣዳቂ ጎድጓዳ ዶሮ ጋር የተያያዘ ሲሆን ይህም መላውን የሰውነት ሙሉ ዙር ያካትታል. ለሰብ አካል ብቻ አይደለም, ነገር ግን ትከሻዎችን እና እጆችን ወደ ኋላ ተመልሶ ወደ ውስጣዊ ውበት ይማረካል. ከመ "ግዙፍ የጡንቻዎች" ቡድን ውስጥ ከሚገኙት አንዱ ነው, ምክንያቱም ከመላው የሰውነት አንፃር ታላቅ ነው.
• በራምቦይድ ጡንቻዎች, ትላልቅ እና ትናንሽ, ከ trapezius ስር ያሉ እና ወደታች ዝቅተኛ ማህጸን ውስጥ የሚገኙትን ጥንብሮች በማያያዝ እና በ 4 እሾሃማ አካባቢ የሚገኙትን 4 የከርሰ ምድር ክፍሎች ይይዛሉ, ሌላው ጫፍ ደግሞ ከሶፕላስቱ አጥንት ጋር ይያያዛሉ, እንዲሁም ወደ ማእከሉ ለመቅረብ ኃላፊነት አለባቸው.

• ስኪፕላኑን የሚያነሳው ጡንቻ ትንሽ ከፍ ያለ ሲሆን በአንገቱ ጀርባ ላይ ካለው ቆዳ ይበልጣል. አንድ ጫፍ ከሁለት ሽፋኖች እና ሁለት ጥርስ የተተከሉ ጥንብሮች ጋር ተያይዟል, ሁለተኛው ክፍል ደግሞ በላይኛው የጎድን አጥንት ላይ ይቀመጣል. ይህ ለአንገት ብቻ ጥሩ የሆነ መያዣ ነው.
• የታች እና ከፍተኛ ከኋላ ያሉ ጡንቻዎች ጡንቻዎች. ታችኛው ዝቅተኛው በጀርባ ተስፍ እና በመጀመሪያ ጥርስ አራት የጎድን አጥንቶች ላይ በመገጣጠም በጣራ ክልል ይጀምራል. ጠርዞቹን ዝቅ የሚያደርጉት ኃላፊነት ነው. የላይኛው ጫፍ ከሮሃምቦይድ ሥር ሲሆን ከ 2 ኛው እስከ 5 ኛ ባሉት ክፍሎች ላይ ከጎንጎን ነጣፊዎች ጋር የተቆራረጠ ሲሆን ሌላኛው ጫፍ ደግሞ በማኅፀን አጥንት የተቆራረጠ ነው . የጎድን አጥንት ለማንሳት ኃላፊነት አለበት.

የኋላ ጡንቻዎች

የኩምቡክ ጡንቻዎች የሽላሎቹን የሽምግልና ቀስ በቀስ በሁለቱም በኩል የሚገኙት ከግሪቡር እና ከመጋገሪያው ጎን በኩል የሚገኙትን መካከለኛ ክፍሎች ያካትታል. በስተጀርባ የጀርባውን ቀለም የመንከባከብ እና ጥቃቅን ነው. እነዚህ መካከለኛ ጡንቻዎች ከሌላው ጋር በጣም ጥግ ሲሆኑ በአከርካሪው ላይ የተተኮሱ ትናንሽ ጡንቻዎችን ያቀፉ ቡድኖች ይገኛሉ. እንዲሁም ለእነዚህ ጡንቻዎች ጭንቅላት እና አንገት የጭን ጡንቻዎች በሁሉም እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመሳተፍ እና እንደ ካርሴት ዓይነት ናቸው.

የቶራክ ጡንቻዎች

የቆዳው ክፍል ጡንቻዎች በሁለት ጎራዎች ይከፈላል, እጆቹን እጆችንና ትከሻ ላይ የሚለጠውን ጠርኔን ያጠቃልላል.

• ትላልቅ የጡንቻ ጡንቻው ትልቁና የሶስት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ሲሆን ከሆዳው አከርካሪው አጠገብ ከትከሻው አጠገብ ይጀምራል, ከ 2 ኛ እስከ 7 ኛ ጎድ ጎን ይደርቃል. ትልቁ የሆነው የጡንቻ ጡንቻ ለፊት እና ወደውጭ መጓጓዣ ሃላፊነት ያለው ሲሆን በተጨማሪም የጎድን አጥንት በመነሳሳት ላይ ይሳተፋል.
• ጥቃቅን የጡንቻ ጡንቻ ጥልቀት ያለው እና አንዱን ጫፍ በአንድ በኩል ወደ ስኪፑሉ እና ሁለተኛውን ወደ ጎረቤት አካባቢ ይደርሳል. በእንቅስቃሴው ወደፊት እና ወደ ታች ይሳተፉ እና, ልክ እንደ አንድ ትልቅ, የአጥንት አጥቂ ተነሳሽነት.
• የትንሽ ጡንቻዎች ሌላው ተወካይ ደግሞ ንዑስ ክላቭያን ናቸው. በጠረጴዛ እና በላይኛው ቀኝ ጎን መካከል የተዘረጋ ነው. ወደ ታች ይጎትቱ, በዚህም ጥገና እና መያዝ.
• የፊት ቆዳው ጡንቻው የኋላውን የኩላሊት የፊት ክፍል ላይ ይሽከረከራል. አንድ ጫፍ ከ 9 ኛው ጎኖች ጋር ተያይዟል, እና ሁለተኛው - ከታች ጠርዝ በታችኛው ጥግ. ወደ ፊት ይጎትቱ, ያሽከረክራል. እጅን ከላይ አግድም አቀማመጥ በላይ ለመስራት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የአልማዝ ቅርጽ ያለው ጡንቻ በቡድን ሆኖ በትከሻው ላይ ጥብቅ ተኩላዎችን ይጭናል.

የጡንቻ መተንፈስ

የግንቦቹ ጡንቻዎችም በአተነፋፈስ ውስጥ ይሳተፋሉ. ውጫዊና ውስጣዊ የልብ ጡንቻዎች በአጥንት እምብርት መካከል ባለው ክፍተት እና በዋና ተመስጦ እና በመፋታት መካከል ዋና ተሳታፊዎች ናቸው.

ደማቅ ቆዳው እጅግ በጣም በተለመደ ቅርጽ ያለው ጡንቻ ነው. የሚገለጸው ከስሜል አካል ጋር ነው. በእንቅስቃሴው አማካኝነት የመተንፈስ አሠራር ለመፈጸም የፒስተን ፓምፕ ነው . ይህ የጡንቻ ጡንቻዎች በአየር ውስጥ እንዲሞሉ እና ከእሱ እንዲላቀቅ የሚያስገድላቸው ይህ ጡንቻ ነው. ድያፍራም መድሐኒቱን በደረት በሙሉ ያያይዘዋል. ወደ የጎድን አጥንት, አከርካሪ, የዯረታኛው የታችኛው ክፍል ይሇያያሌ.

የሆድ ጡንቻዎች

የፕሬስ ጡንቻዎችን ጨምሮ በአምስት ዋና ዋና ክፍሎች ይወከላሉ.

• ከውጭ በኩል ያለው ጠፍጣፋ ጡንቻ ከታችኛው የጎድን የጎድን አጥንት, እንዲሁም ከበስተኋላ ወደ ጅብ-አመድ (በትልቅ ጥርስ) ውስጥ እና እግር, ጡንቻዎች, ኳድሪፕስ እና ሌሎች የመሳሰሉ እግር ማቆርቆሪያዎች ጋር ይጣጣማሉ.
• የውስጣዊው ጠፍጣፋ ጡንቻ ከታችኛው ከጎረም የጎድን አጥንት ጀምሮ ከሊምሳራስራል ፋስዬ እና ከመሃልኛ ሽንጣኖች ጋር እና ከኋላ - ወደ ታችኛው የጎድን አጥንት ጋር ይያያዛል. የተቆራረጡ ጡንቻዎች ለሆድ ውስጣዊ አካላት ውስጠኛ ክፍሎችን እንደ ኮርሴት ሆነው ያገለግላሉ እና በግድግዳ, በማራዘም እና በመጠምዘዝ እንዲሁም በኩንቱ ውስጥ ቅርጾችን ይመለከታሉ.
• የጡንቻ ጡንቻው ከቅርጫቱ በታች ነው እና ከ 6 ኛው ጀምሮ ከዚያም ከጉልበቱ ፋብሪካዎች, ከሊይሞይድ ክበብ እና ከኩንውኑ ማእዘናት ጋር ይያያዛል.
• የሆድ ውስጣዊ ጡንቻው ውጪ ውጭ የሚገኝ ሲሆን 8 የሚያልፍ ጡንቻዎችን ያቀፈ ነው. ከሶስቱ የጎድን አጥንት ጀምሮ እስከ በጣም አስቀያሚ አጥንት ድረስ ይወርዳሉ. የእነሱ ሁለተኛው ስም የጋዜጣ ጡንቻዎች ናቸው. ወደ ፊት አቅጣጫ በሚታጠፍበት ጊዜ የኩንኩን ዝርግ በማጠፍ እና በማቀፍ ቀጥተኛ የሆነው ጡንቻ ዋነኛው ነው.
• የታችኛው ጀርባ የጡን ጡንቻው ከሊሊየም አናት ላይ የሚጀምር ሲሆን ከትርፉ ሽክርክሪት ጋር የተቆራረጠ ነው. የሆድ ዕቃው የጡንቻ ቁስሉ ውስጥ ይገኛል. የኩንቱን ማራዘሚያ, እና ወደ ፊት በማጠፍ ላይ ይሳተፋል.

የጡንቻዎች መንቀሳቀሶች ሰውነታቸውን በህይወት ይሞላሉ. አንድ ሰው የሚያደርገው ነገር, አንዳንድ ጊዜ የእኛ እንቅስቃሴዎች, አልፎ አልፎም ትኩረት የማይሰጡን እንኳ, ሁሉም እንቅስቃሴዎች በጡንቻ ቲሹ እንቅስቃሴ ውስጥ ይገኛሉ. ይህ የሰውነት ብልቶች ሥራውን የሚያረጋግጥ የጡንቻኮላክቴልት ሥርዓት ንቁ አካል ነው.