PMS - አንድ የሴቶች ጉዳይ ነው

በቤተሰብ መካከል እንኳ የቅርብ አባላት አይለንም ወር አበባ የጀመራችሁ ያላቸው ሴቶች አሉ, ነገር ግን ጠንካራ ማስያዝ በወርሃዊ "ቀይ ቀኖች" ያላቸው ሰዎች አሉ , የስሜት መለዋወጥ ሰውነቷ ውስጥ ተደጋጋሚ ለውጥ በቤተሰብ, ጎረቤቶች እና ጓደኞች ብቻ አይደለም ያውቃል: ነገር ግን እና በሥራ ባልደረቦቻቸው.

ሦስት ደብዳቤዎች PMS ጥምረት - ብቻ ሲንድሮም, ፍትሃዊ ወሲብ የሚሆን ወርሃዊ ምግብ አይደለም. ከዚህ ክስተት ጋር ወንዶች ፈጽሞ አጋጥሞታል, እንዲሁ ICP ጽንሰ ሃሳብ ብቻ tearfulness, መነጫነጭ እና አጫሪነት መዋዕለ, ነገር ግን እንዲያውም ይበልጥ ውስብስብ ነው እና የስሜት መለዋወጥ የተወሰነ አይደለም.

PMS - የወር አበባ ካጠፉት በፊት የሚከሰተው እንዲሁም የልብና እና endocrine ሥርዓቶች ላይ ለውጥ ባሕርይ ነው ምልክቶች ስብስብ.

PMS ያህል ጊዜ ነው?

ይህ ዕድሜ ጋር ያለው የሚንጸባረቀው ድግግሞሽ የሚጨምር መሆኑን ገልጸዋል ነው. ነገር ግን ይህ ሁሉ ሴቶች የታመሙ ናቸው ማለት አይደለም. የ ሲንድሮም irregularly ሊከሰት ይችላል, እና ጫና በእጅጉ ይለያያል.

መካከለኛ PMS - 2-10 ቀናት የወር በፊት ጊዜ ውስጥ 3 ወይም 4 ምልክቶች መልክ ነው. እና ከባድ ውስጥ ይጠራ እና የወር በፊት 14 ቀናት እንጨነቃለን ይጀምራሉ ናቸው አንዳንዶቹ ከ 5 ምልክቶች, ይመስላል.

በዚህ ሲንድሮም ወቅት ደግሞ የተለየ ሊሆን ይችላል. ይህ ዓመታት በ ወደከተማ አይደለም ያላቸው ሴቶች ልቀት መፈልሰፍ ጋር ቦታ ይወስዳል, አሉ. እድሜ ጋር አንዳንድ ወይዛዝርት የባሰ ስሜት ቢሆንም, ውጤታማነት ማጣት እና PMS ምልክቶች ወዲህ እና ወዲያ በእነርሱ ውስጥ የሚከሰቱ.

PMS መንስኤዎች

መንስኤ መካከል ያለውን ጥያቄ መጨረሻ ድረስ ጥናት አልተደረጉም. ይህ ሚና ጋር የተያያዙ የሆርሞን ለውጥ በማድረግ ተጫውቷል መሆኑን ይጠበቃል ደረጃዎች የወር አበባ ዑደት. ቫይታሚን እጥረት, መከታተያ ክፍሎች እና አንድ በተፈጥሯችን ሚና ከከለከለው አይደለም. በርካታ ሁኔታዎች ጥምር - ነገር ግን አብዛኛዎቹ ዶክተሮች አስተያየት ይህ ICP ናቸው.

PMS ምልክቶች

ሁሉም ምልክቶች 2 ቡድኖች ሊከፈል ይችላል:

የአእምሮ መታወክ - ድካም, የስሜት መለዋወጥ, tearfulness, ጠብ, ጭንቀት, መነጫነጭ. በጣም ብዙ ጊዜ, አንዲት ሴት እንዲህ ባህሪ ማብራሪያ ማግኘት አንችልም.

የመጠቁ መታወክ - ሰውነት ውስጥ ህመም, የታችኛው የሆድ እና ምታት, እብጠት የምግብ ፍላጎት ላይ ለውጥ (መቀነስ ወይም መጨመር), እና ትንሽ የሰውነት ክብደት መጨመር, በ ጭማሪ የጡት መጠን.

በተጨማሪ, አልፎ አልፎ, እንደ ትውስታ መጥፋት, ማሳከክ ቆዳ, ትኩሳት, ብርድ ብርድ ማለት, እንቅልፍ ማጣት እና ቅንጅት, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የመሳሰሉ ምልክቶች.

PMS ህክምና

ምክንያት እውነታ PMS ያለውን ችግር መሆኑን - በርካታ ሁኔታዎች ጥምር, ከዚያ comprehensively ማቅረብ ይኖርበታል. ልክ በዚያ የረጅም ቴራፒ የሌሊት ይገባል ለማለት ከፈለጉ, የእርስዎን የአኗኗር መለወጥ አስፈላጊ ነው. ህክምና አንድ እርግጥ ብቻ የተወሰነ ከሆነ, ችግሩ እንደገና ተመልሶ ይመጣል.

ስለዚህ, በተግባር እና ጤናማ አመጋገብ መርሆዎች መከተል እነዚያ ሴቶች, ዕድላቸው ያነሰ PMS ከ መከራ ተመልክተዋል. ስለዚህ, ህክምና ለማግኘት ዋነኛ መስፈርት - አንድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ. የምግብ ስብ አንድ አስችሏት ጋር, ትኩስ, በጣም ሳይሆን ከፍተኛ ካሎሪ መሆን አለበት. ብዙ ጊዜ ትናንሽ ክፍሎች ውስጥ አንድ ቀን ይመረጣል አሉ.

መቼ የስሜት lability እርዳታ የሚያረጋጋ ነጠብጣብ. ምልክቶች ገልጸዋል ጊዜ እርግጥ ነው, ኃይለኛ መድኃኒቶች ብቻ ከወሰነው መሆን አለበት.

ይህም ቫይታሚኖች, ጣፋጭ ውጤት ያለው ኤ, ኢ, እና ማግኒዥየም, መሆን ነው.

የሆርሞን ጽላቶች (ተዳምረው ወይም የተጣራ progestins) ብቻ በደም ውስጥ ያላቸውን ደረጃ ትክክለኛ ውሳኔ በኋላ የተመደበ ሊሆን ይችላል.

የተገለጸው ሥቃይ ሲንድሮም መዳረሻ nonsteroidal antiinflammatory መድኃኒቶች ( "diclofenac" "Ketonal") አንድ ምክንያት ነው.

ጥሩ ውጤት ትምህርቶች የሥነ ልቦና, የውሃ ኤሮቢክስ, ማሳጅ እና የአካል ቴራፒ ኮርሶች ይሰጣሉ.

ሕክምና 3 እስከ 6 ወራት ቀጥሏል አለበት.