Trampolines ገልብጥ እና የዝንቦች Semenovskaya

በቅርቡ, ንቁ አኗኗር ስኬታማ እና የጤና ቁልፍ ነው. ብዙዎች ብቃት ላይ የተሰማሩ ሲሆን እየጨመረ ብቻ ሳይሆን አካላዊ እንቅስቃሴ ናቸው ስፖርት ውስጥ አዲስ አዝማሚያዎች, ነገር ግን ደግሞ ስሜታዊ አዎንታዊ አመለካከት እንዲቀበሉ ነው. የሚያነጥር - የእኛ አገር ስፖርት, እኛ በጣም ወጣት አንድ የጅምላ ክስተት, እንደ ከግምት ከሆነ. ይሁን እንጂ ከቅርብ ዓመታት ውስጥ, እየጨመረ, የሚያነጥር ማዕከል አዝናኝ ስለ ሰማሁ የት ስፖርት, ወደ አድሬናሊን እና አዝናኝ - አንድ. እነዚህ ማዕከላት መካከል አንዱ - የሚያነጥር Semyonov የዝንቦች ይግለጡ. ጡብ ላይ እየዘለሉ መሳት ምን በዝርዝር ለመረዳት ሞክር, ሁሉም አቅም. እና በ trampolines Semyonov ላይ የሚገኝበት.

ጡብ ስለ

ጡብ, ታሪክ በ ከጅዋጅዌው ላይ እየፈጸሙ በሰርከስ አንድ የኢንሹራንስ ሥርዓት ባለፉት መቶ ክፍለ ዘመን በ 30 ዎቹ ውስጥ ጀመረ. ከዚያም ይህ አትሌቶች መካከል የስሜት ሁኔታ ለመጠበቅ አንድ መዝናኛ አባል ሆኖ ያገለግላል, እና ከዚያ አንድ ጡብ ላይ እየዘለሉ አንድ የኦሎምፒክ ተግሣጽ ነበሩ ነበር. በአሁኑ ጊዜ በዓለም ላይ ያለውን ስፖርት በማስተዋወቅ, የተትረፈረፈ የሚያነጥር ማዕከል ይሰጣሉ. እነዚህ ማዕከላት Semenovskaya ላይ በተለይ, አንድ ጡብ ማዕከል ውስጥ, በእኛ ዋና ከተማ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ይሰራሉ. ነገር ግን ብዙ የሚያነጥር አስደሳች ናቸው. እንዲያውም, ይህ ደስታ ጋር የንግድ ማዋሃድ የሚፈልጉ ሰዎች አንድ ነገር አሳልፎ የማይሰጥ ነው. ይኸውም ጥቅሞች, በርካታ ጨምሮ Semenovskaya, trampolines ላይ እየዘለሉ:

• ዘላቂ ክብደት መቀነስ ግሩም cardio. ንቁ መዝለል አንዱ ሰዓት 3 ገንዳ ውስጥ ክፍሎች ውስጥ ሰዓት ወይም ማስኬድ ኃይል ጭነቶች ጋር እኩል ነው ገደማ 1000 kcal, ይቃጠላል.
• ማግኛ. trampolines ላይ እየዘለሉ የደም ዝውውር ለማሻሻል, የመተንፈሻ እና የልብና ሥርዓት ያጠናክረዋል. ክፍሎች ጡንቻዎች, ይጫኑ, እግራቸው እና አከርካሪ ኋላ ማከፋፈያዎች ጊዜ.
• እንቅስቃሴዎች ማስተባበሪያ ማሻሻል. ይህ ስልጠና ነው, እና ልጆች - - እየዘለሉ አዋቂዎች የሚያጠነክር ነው እና musculoskeletal ሥርዓት ልማት.
• መዝናኛ. እና, እርግጥ ነው, ለመዝለል - ከመሬት ጀምሮ እስከ ሲመለከቱ, እኛ weightlessness ላይ መንሳፈፍ ይሆናል ምክንያቱም, አዝናኝ ነው. እና ቢያንስ አንድ ጊዜ በሕይወቴ በራሪ ስሜት ማጣጣም ፈልጎ ውስጥ ከእኛ ማን ነው?

trampolines ላይ ስልጠና

Semyonov ላይ የሚያነጥር ማዕከል - መዝናኛ እና የስፖርት የሚሆን ግዙፍ መናፈሻ, በእርሱ መጠን 28 ካሬ trampolines ሆነው. ኣስልጣኝ ሰራተኞች - ሁልጊዜ አሉ ሰዎች ከፍተኛ ብቃት ያላቸው መምህራን, ይቆጣጠራል, እና ስፖርት ውስጥ በርካታ አዳዲስ ተግሣጽ እንዲማሩ መርዳት. ይህም trampolines ላይ እየዘለሉ ጠቃሚ እንደሆኑ ግልጽ ነው, ነገር ግን ሁሉም ሰው የመዝናኛ ማዕከላት የቡድን እና የግለሰብ ሁለቱም ማሠልጠን እንደሆነ ያውቃል. የሚያነጥር መሃል Semyonov የተለያዩ ፕሮግራሞች አዘጋጀ.

ይህ የልጆች ቡድኖች ውስጥ አሠልጣኝ ጋር አንድ ክፍል ነው. አንድ ተጫዋች መንገድ አስተማሪ ውስብስብነት ዲግሪ የተለያየ ጥምር እንዳጠናቀቀ, ቀላሉ ቢዘል የሚያነሳሷቸው የአክሮባት ንጥረ ነገሮች የተለያዩ ያስተምረናል. ስራ የግድ ሞቅ-እስከ እና ተተኩ ይገኙበታል. 2,000 ሩብልስ ወጪ.

ለአዋቂዎች የቡድን ትምህርት (እስከ 4 ሰዎች). ቦርድ, ፖርከር እና የተለየ ብቃት ፕሮጀክት "አካል" እየዘለሉ, ግድግዳ ላይ ሲሆን, የአክሮባት, ብቃት - አዋቂዎች trampolines ላይ እየዘለሉ አንድ በሚከተሉት ቦታዎች ውስጥ አስተማሪ ጋር ይካሄዳሉ. 2,000 ሩብልስ ወጪ.

የቤተሰብ ስልጠና. እነዚህ ክፍሎች ከአንድ እስከ አራት እና ለወላጆች ልጆቻቸውን የተዘጋጁ ናቸው. የሳምንት ላይ, 10,30 እስከ 13,30 ድረስ, የሚያነጥር Semyonov ወደ የመወዳደሪያ ሜዳ ወደ ተለወጡ. የህጻናት ልምድ አስተማሪዎች ለማሸነፍ ይረዳናል ይህም እንቅፋት እርግጥ ነው, ለመገንባት. በዚህ ጊዜ እናቴ ወይም አባቴ የልጁ ታይነት ቀጠና ውስጥ ሌላ አሰልጣኝ እየዘለለም ወይም ብቃት ጋር ተሳታፊ መሆን ይችላል. ወጪ አንድ አሰልጣኝ ወይም አስተዳዳሪ ጋር በተናጠል ድርድር ነው.

አንድ አስተማሪ ጋር የግል ትምህርቶች. እነዚህ በስፖርት እንቅስቃሴ ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች የተነደፉ ናቸው. የ ሲላበስ አካላዊ ብቃት, እድሜ እና ደንበኛ ግለሰብ መገለጫዎች መሰረት ላይ በተናጠል የተሰራ ነው. 850 ገጽ የመጡ ክፍሎችን ወጪ. (ዘ ስታዲየም መግቢያ ክፍያ).

አንድ ጊዜ ጉብኝት. ራቅ እውነታ ለመላቀቅ ለሚፈልጉ ሰዎች, እንደገና ልጅ ስሜት ብቻ አንዳንድ አዝናኝ እንዲኖራቸው, Semenovskaya ላይ አንድ ጡብ ማዕከል በፓርኩ ውስጥ ሁሉም ቦታዎች ሙሉ ቆጠራ ያቀርባል. 600 ገጽ ያለው ቲኬት ዋጋ.

የማስተዋወቂያ ቅናሽ

የሚያነጥር - አስደሳች ርካሽ አይደለም, ስለዚህ ክስተቶች የተለያዩ Flip እና የዝንቦች ይኸውም ብዙ ጎብኚዎች, አንድ ጥሩ ጉርሻ ነው:

• ተማሪዎች በ 500 ሩብልስ በማንኛውም ቀን በማንኛውም ጊዜ;
• ብዙ ቤተሰቦች 10% ቅናሽ;
• ልጆች እና ወላጆች 700 ገጽ 1.5 ሰዓታት. ለእያንዳንዱ;
• ከክፍያ እስከ 4 ዓመት ነጻ ንቁ ልጆች, አንድ አዋቂ ሰው ወደ አንድ ትኬት.

አድራሻ የሚያነጥር Semyonov

ገልብጥ እና በቀላሉ የሚያነጥር ማዕከል ይብረሩ ያግኙ. እሱም "Semenovskaya" ሜትሮ (አንድ መውጫ) መካከል የእግር ጉዞ ርቀት ውስጥ ነው. ይህ የመስተዋት ከፍተኛ-መነሳት ሕንፃ ለማለፍ እና የትራፊክ አብሮ 250 ሜትር መጓዝ አስፈላጊ ነው.

መሃል አጠገብ መኪና በነጻ የሕዝብ ማቆሚያ የለም.

አድራሻ: Semyonov ሌይን, 15

የመክፈቻ ሰዓት: 07,00 - 23,00; 09,00 - 23,00 ቅዳሜና እና በበዓላት ላይ.