ልምምድ, ቁርስ, ምሳ, ጸጥ ጊዜ, በእግር, መልመጃ: በመዋለ ቀን ሁነታ

ከጥቂቶቹ መስኮት ዝጋ ወደ ጥንታዊው የትምህርት ፕሮግራም ተግባራዊ ይህም ሁሉ የሕዝብ ሕጻናት ተመሳሳይ ውስጥ የእኔ የዕለት ተዕለት. ይህ ምክንያት ያደረገውን, እና ጠቦት መልመድ ሂደት ለማመቻቸት እና ራስን ለማደራጀት እሱን ለማስተማር ሲሉ ነው.

ልቦናዊ ምክንያት

ልጁ ብቻ የአትክልት ስፍራ ውስጥ መራመድ ከጀመረ ጊዜ ክፍለ ጊዜ, በጣም አስቸጋሪ ነው - ይህ ሁሉ ወላጅ ዘንድ የታወቀ ነው. ሁሉም ልጆች ወደ አዲሱ ቡድን ጥቅም አያገኙም, የማይታወቁ አካባቢያቸውን, እንቅስቃሴ አዲስ ዓይነት ኮንዶሙ በፍጥነት እየተከናወነ. አብዛኛውን ጊዜ, ልጆች እንዲያውም ከአሁን በኋላ ቢያንስ አንድ ወር ባልና ሚስት, ወይም መልመድ ነው.

የልጁን ሰውነት ለማግኘት ረጅም እና አስቸጋሪ ሂደት ለማመቻቸት, ልዩ ሁኔታ የተደራጀ. እና ስለዚህ ወደ biorhythms እና ሕፃን ፍላጎት ጋር እንዲገጣጠም, ህፃናት ውስጥ ቀን ልጅ አንድ ሁነታ ላይ መስማማት አስፈላጊ ነው.

ወደ የዕለት ተዕለት እስከ መምጣቱን ጊዜ ምን ግምት ውስጥ ይገባል?

cyclicality ማንኛውም ሰው ጉዳይ ወሳኝ እንቅስቃሴ. ከእኛ እያንዳንዱ ቀን ቅደም ሕልም ተከታታይ እና ነቅቶ, መቀነስ እና መጨመር እንቅስቃሴ ነው. ቅድመ ፋሲሊቲ ውስጥ የእኔ የዕለት ተዕለት አካላዊና አእምሮአዊ ችሎታ መለያ ወደ አንድ ትንሽ ሰው ይወስዳሉ. በጥንቃቄ የተሰላ በምግብ, ንቁ ጨዋታዎች, በቀን እንቅልፍ, በቡድኑ ውስጥ እና ትኩስ አየር ውስጥ ልጆች ቆይታ ለተመቻቸ ጊዜ ያሰላል. እርግጥ ነው, ይህ ደግሞ ዓመት ጊዜ እና ለልጆች ዕድሜ ይነካል.

የእኔ የዕለት ተዕለት ብዙ ደንቦች እና የንጽሕና አጠባበቅ መስፈርቶች የሚመራ ነው. ልጆች ሁኔታዎች እና ሰራተኞች ድርጅት ሁነታ እንደሚቋቋም መሣሪያዎች የመጡ ሁሉ ገብቷል.

የአትክልት ቀን ሁነታ ድርጅት መስፈርቶች

1. ልጆች እና ዕድሜ ወደ ስምም ልማት - እነዚህ በአንድ መዋለ ህፃናት ውስጥ የዕለት ተዕለት መሟላት ያለበት ዋና ዋና መስፈርቶች ናቸው.
2. በቀን ታናሹ ቡድን ንቁ የሕክምና ምክሮች መሠረት, በተናጠል ተዘጋጅቷል. በዕድሜ ቡድኖች ያህል, 5 6 ሰዓት ጀምሮ ነው. ጸጥ ያለ ጊዜ የተቋቋመ ሰዓቶች መሠረት ነው የሚሆነው.
3. የእግር - kindergartners ገዥው አካል ውስጥ ትልቅ ቦታ ከሚሰጣቸው. እነርሱ ክፍት አየር ውስጥ እስካለ ድረስ በተቻለ መጠን ከሆነ ይህ የተሻለ ነው - በሞቃት ወራት 3-4 ሰዓቶች. ብዙውን ጊዜ መምህራን ከቁርስ በኋላ እና በጓደኛዋ በኋላ, ሁለት ጊዜ አንድ የእግር ጉዞ አንድ ቀን ልጆችን ማግኘት. በክረምት ውስጥ ጠንካራ ነፋስና በታች -15 የእግር አመዳይ ጥናት አጭር ወይም ለመሆን ጊዜ.
4. የሕፃን አልጋ ውስጥ የመሞትን ቢያንስ ለሦስት ሰዓታት ሊቆይ ይገባል. የቅድመ-ት ቡድኖች 2-2.5 ሰዓቶች ነው. ስለዚህ መምህሩ ልክ ከመኝታ በፊት ያለመረጋጋት እና ይበልጡን ዘና ሁነታ አስተዋጽኦ ያደርጋል ምንም የሞባይል ጨዋታዎች ነበሩ ወደ ቀን ቅደም ተከተል ማቀድ አለበት.
5. አንድን ጨዋታ ወይም ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ትልቅ ቦታ የምንሰጣቸው ክፍል. ጠቅላላ ውስጥ ደግሞ 3 4 ሰዓት ይወስዳል. እርግጥ ነው, በትምህርት ቤት እና እንቅስቃሴዎች የሚሆን ዝግጅት በአንድ ረድፍ ውስጥ የሚካሄደው እና ጣልቃ ጋር መሆን የለበትም - ቢያንስ 10 ደቂቃዎች. በዚህ ዕረፍት ወቅት, fizkultminutku ማሳለፍ ይችላሉ. የትምህርት እንቅስቃሴ መንስኤዎች የአእምሮ ውጥረት ጨምሯል, ስለዚህ ጊዜ የልጁ አፈጻጸም በላይ, ጠዋት ውስጥ ለመያዝ የተሻለ ነው.
6. ጨዋታዎች ወይም ትምህርቶችን ለማግኘት Overstayers, ልጆች ዘና ኃይል መጣል ይኖርብናል. ስለዚህ, አካላዊ እንቅስቃሴ ተቀባይነት ሊያገኙ ነው. ብዙውን ጊዜ የበለጠ ድርጅት አስተዋጽኦ እና ስሜት በሚይዙ ለማሻሻል ሙዚቃ ወደ መዋለ ውስጥ እየሞላ ፈጽሟል.

ሁሉም ሰው - በውስጡ ገዥው

በ መስኮት ዝጋ ውስጥ የእኔ የዕለት ተዕለት በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ ሊለያይ ይችላል. ለምሳሌ, ዕድሜ, የአየር ሁኔታ ወይም የኳራንቲን በታች. አንድ ልዩነት በተጨማሪም አዳፕቲቭ እና ነው ረጋ ህክምና. በአንዳንድ ሁኔታዎች, እሱ በግለሰብ ከወሰነው ነው.

የአየር ሁኔታ

መጥፎ የአየር ሁኔታ ቢፈጠር ነቀል መቀየር ይችላሉ. ጊዜ በእግር አልሰጡም ነው, በውስጡ ቆይታ ይቀንሳል. በክፍሉ ውስጥ ልጆች አካላዊ እንቅስቃሴ ቢሆንም, በተቃራኒው, ጨምሯል. እነሱም በጣም ላይ ቡድኖች ውስጥ ግን ደግሞ በአትሌቲክስ አዳራሾች, የሙዚቃ ክፍሎች, ስቱዲዮዎች, ትምህርት ላይ ብቻ ሳይሆን የተሰማሩ, እና ናቸው. N. ሁሉም ተማሪዎች ተጠምደው የቆዩ ዘንድ ይህ, ወደ ከፍተኛው Preschool ውስጥ ያለውን ቦታ ሁሉ መጠቀም አስፈላጊ ነው.

መላመድ እና የሚቆጥብ regimen

ስሙም የመሆን ጊዜ ህፃናት ውስጥ እያንዳንዱ ይጻፍ ዘንድ ወደ ልጅ ቦታ ይወስዳል. ያነሰ - አንድ ሰው የሚሆን ሰው ነው. በዚህ ጊዜ ቆይታ ወደ ሀኪም በተናጠል ለማዘጋጀት ወይም ከእርሱ ጋር ተስማማ ነው. በዚህ ጊዜ ልጁ ቢያንስ, በመጀመሪያ, ህፃናት ውስጥ ነው; ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ ጊዜ ይጨምራል. በዚህ ደረጃ ላይ ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች ተሸክመው አይደለም, ከፍተኛ ትኩረት, የጋራ ጨዋታዎች የሚከፈል ይመላለሳል እንዲሁም በቀን እንቅልፍ ነው. እዚህ ላይ ዋናው ነገር - ህጻኑ ወደ ፕስሂ ምንም ጉዳት እና እንዴት ለእርሱ አዲስ ሁኔታ ጋር ይበልጥ ማስማማት ይችላሉ, ከእኩዮቻቸው, መምህራን ጋር ተገናኝቶ እና መልመድ ህፃናት ብቻ አዎንታዊ ስሜቶች ውስጥ የሚቆዩ ከ ለመቀበል.

በ መስኮት ዝጋ ውስጥ ቀን ረጋ አያያዝ ሕመም የመጡት ለህጻናት, ለ ተዘጋጅቷል. ለእነርሱ የሚሆን, ይህም ጫና ለመቀነስ ወይም ልጅዎ ፍላጎት ላይ የትምህርት ክፍለ ጊዜዎች ለማድረግ, በአትክልት ውስጥ የመኖሪያ ጊዜ ለመቀነስ ይመከራል. እና አካላዊ እንቅስቃሴ ከ ሕፃን ተለቋል. ይህ ልጅ ላይ አዎንታዊ ስሜት ያስከትላል ከሆነ የሚፈቀድበት, ሙዚቃው ወደ መዋለ ውስጥ እንዲከፍሉ ይችላል. የእንቅልፍ ሰዓት ሌሎች በኋላ ልጁ ንቁ, ነው, ጨምሯል. እና የፍል ሁኔታ እንዲጠብቁ እርግጠኛ መሆን: ለምሳሌ ያህል, ሕፃኑ "የዋህ" ሁነታ የመጨረሻ ጉዞ እና አወለቀ ለ መልበስ, ያነሰ እንሄዳለን ነው - መጀመሪያ.

ለብቻ ማድረግ

አንድ የኳራንቲን ትዕዛዝ ከተቋቋመበት ጊዜ ሐኪም ጋር የሚስማማ ነው, እና በሽታ ዓይነት ላይ የተመረኮዘ ነው. አጭር ነው - እየጨመረ እየሄደ, እንዲሁም በክፍል ሳለ በመሆኑም ከሌሎች የመዋዕለ ቡድኖች ጋር ግንኙነት ማስወገድ, የተሟላ ማናፈስ እና የንፅህና ማቀነባበሪያ ተቋማት አካሂዷል.

የግለሰብ ሁነታ

እሱም ሞቴሎች ውስጥ ወይም ሽርሽር ላይ, ለምሳሌ ያህል, ለምሳሌ ህጻን ውስጥ ከባድ ሕመም, ለረጅም ጊዜ ቆይታ መሰጠት ይቻላል. ባለሙያዎች ምክሮች መሠረት ግለሰብ የጤና መታወክ በሽታ ጋር እና ልጆች,. ለእነርሱ ያህል እየጨመረ ሰዓቱ ዝም ሰዓታት, የአእምሮ አቅም እንዲቀንስ ልዩ ሁኔታዎች ይመላለሳል የፈጠረ እና የአትክልት ስፍራ ውስጥ ቆይታ ጠቅላላ ጊዜ ይቀንሳል.

ቀን ይህን እንደ አይነተኛ ህፃናት አጠቃላይ ሁነታ:

• 00-8: 8 በ 15 (8:30) ወላጆች ልጆቻቸውን ያመጣሉ.
• 8:30 ላይ ቁርስ በአንድ መዋለ ህፃናት ውስጥ ይካሄዳል.
• አንድ ሰዓት, 9 እስከ 10, ትምህርት ወይም ትምህርት ቤት ለ ዝግጅት ከፍሏል.
• ክፍት አየር ውስጥ ሞቃታማ ወራት ወቅት, በክረምት - - ምሳ በፊት, 12 ሰዓታት, ልጆቹ መራመድ እስከ ነው አንድ ባንድ ውስጥ እየተጫወቱ ነው.
• ምሳ የመጀመሪያ ግማሽ ላይ 12 ተሸክመው ነው. ከዚያም ዝግጅት እና የመሞትን ላይ ጭኖ የሚጀምረው.
• 13: 00-15: 00 - የእንቅልፍ ሰዓት.
• ከሦስት እስከ አራት ሰዓት ተኩል ጀምሮ ከዚያም አንድ ክፍል ወይም በቀን መጨረሻ አንድ የእግር ከሰዓት በኋላ መክሰስ ጥናት, እና ነው.

በተገቢው በመዋለ የዕለት ተዕለት ተደራጅተው - የተደላደለ ቆይታ እና ለተመቻቸ ልጅ እድገት ቁልፍ. ይህን እና መምህራን, እና ወላጆች ማስታወስ አስፈላጊ ነው.