ልጆችና አዋቂዎች ውስጥ የጉሮሮ መከላከል

Angina - እንደ myocarditis, የቁርጥማት ትኩሳት, nephritis እና ሥር የሰደደ የቶንሲል ያሉ ችግሮች ሊያስከትል የሚችል አደገኛ የቫይረስ በሽታ. ሌሎች በሽታዎችን በተለየ? በሽታ ማንቁርት አካላትን, ምላስ, የቃል የአፋቸው ይነካል. ሙቀት በተጨማሪ, ይህ, የምትውጡ መናገር እና መብላት ወቅት የሚነሱ የማይል ህመም ባሕርይ ነው. ስለዚህ, በሽታ መከላከል የራሱ መዘዝ ለመቋቋም በኋላ የተወሰነ ጊዜ በላይ የተሻለ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንተ ብቻ angina መከላከል ያስፈልጋቸዋል. ይህ ምንድን ነው? መቼ, እንዴት እና ምን ዕድሜ ላይ መደረግ አለበት?

ተገቢ አመጋገብ - ልጅዎ ጤንነት ቁልፍ

ገና በማህፀን ውስጥ, ሕፃን በሽታ ከእሷ የመከላከል ሥርዓት እና የእንግዴ የተጠበቀ ነው. ከጊዜ በኋላ, cdjtuj ከተወለደ በኋላ, መከላከያ ተግባራት ይህ የእናት ወተት ከ ሊኖረው ችሏል. አዲስ ለተወለደ ሕፃን የደረት አውጥቶ ይጥላል እና የአመጋገብ ይሄዳል ጊዜ የመከላከል ሥርዓት በተናጥል መስራት ይጀምራል, እና ልጅ - በአካባቢ ጥቅም ለማግኘት. በዚህ ደረጃ ላይ ነው እሱን ያላቸውን የጤና ለማጠናከር መርዳት ይገባል.

በዚህ ጊዜ ለመከላከልና ልጆች ላይ የጉሮሮ ተገቢ አመጋገብ ጋር ይጀምራል. በዚህ አንድ ዓመት ውስጥ ሕፃን በቀላሉ የእርሱ ዕድሜ, ቅርስን ክፍሎች, ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች ብዛት አስፈላጊ ለማግኘት ግዴታ ነው ማለት ነው. በየዕለቱ አመጋገብ ውስጥ ደግሞ የሚከተሉትን ምርቶች ማካተት ይኖርበታል:

• ጥራጥሬ;
• ፍራፍሬዎች;
• አትክልት;
• ወተት;
• ጎጆ አይብ;
• እርጎ;
• እርጎ;
• ከባድ አይብ.

በተጨማሪም, በፀደይ እና በልግ እና ክረምት ልጆች ውስጥ ተጨማሪ አንድ መድኃኒት ቤት የተገዛ ቪታሚን ሕንጻዎች, መጠጣት ይመከራል. በተጨማሪም ዋጋ አብዛኛውን ጊዜ ጭማቂ, ፍሬ መጠጦች, ፍሬ እና ፍራፍሬ, ፍሬ እና Jelly ይበላል. ይሄ ልጆች ውስጥ የጉሮሮ ምርጥ መከላከል ነው.

ወላጆች ምን ማድረግ አለባቸው?

አንድ አዋቂ ሰው ደግሞ የአመጋገብ መስፈርቶች መገዛት አለበት. አንድ የመከላከያ መስፈሪያ እንደ እነርሱ ዘይታማ, ቅመም, ጨዋማ, ዱቄት እና ጣፋጭ ምግቦች አለአግባብ አልፈልግም. ተጨማሪ ፍራፍሬ, አትክልት እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን (ዘቢብ, አፕሪኮት, እንዲያፈራ ያጠራዋል) ምረጥ የተፈጥሮ ፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን መብላት. ለምሳሌ ያህል, አንድ ትልቅ መጠን ቦርሳ ውስጥ ነው.

አዋቂዎች ውስጥ የጉሮሮ ያለውን መከላከል ጨምሮ ሁለተኛው ጠቃሚ ነጥብ, እልከኞች ነው. ሆኖም, ይህ ወዲያውኑ በረዶ ውሃ ጋር ቃጠሎውን መጀመር አለብህ ማለት አይደለም. ጀምር ደረጃዎች ውስጥ በማድረግ: 18-19 ° ሐ ወደ ሙቀት ውስጥ እንቅልፍ እስከ በመጀመሪያ, የእርስዎ ጫማ አውልቅ እና (ቢያንስ በየሳምንቱ) ይሞክሩ ቀዝቃዛ መጠጦች በመብላት ከዚያም ቀስ አጠፉ: ካልተገዙልን ያለ በቤት የጉሮሮ ቦታ መውሰድ, እና እርግጥ ነው «አዎ» እና ማጽዳትን ቀዝቃዛ ውኃ ማፍሰስ, ነፍስ ተቃራኒ.

የአየር ሁኔታ ለ መልበስ

ሌላው አስፈላጊ ነጥብ; በአግባቡ መልበስ ራስህን እና ልጅዎ ይሞክሩ. ለምሳሌ ያህል, በጣም ሞቅ ያለ ልብስ አላግባብ አይደለም እንዲሁም ቀዝቃዛ ወቅት ላይ ተጠቅልለው. አለበለዚያ, እርስዎ እና ድክ ድክ ሦስት ሹራብ እና ካልሲዎች ሁለት ጥንድ ውስጥ ላብ ይሆናል.

ይህ በቫይረስ በሽታዎች ስጋት ይጨምራል; ምክንያቱም እንዲህ ያለ ሁኔታ አደገኛ ነው. ምንም አያስገርምም ይላሉ: "ያሰመጣቸው ጀርባ. ትንሽ ነፋሻማ ሠላም, የጋራ ቀዝቃዛ. " በጣም አስፈላጊ angina መከላከል ስለሆነ.

በተጨማሪም, ይህ የልጁ ሰውነት ውስጥ ያለው ሙቀት ልውውጥ አዋቂ ይልቅ እጅግ ፈጣን እንደሆነ መመርመራችን ጠቃሚ ነው. ስለዚህ አይደለም Kuta ልጆች ነው እና በራሳቸው ላይ ያላቸውን ሁኔታ ስለ አልፈርድም. አንድ ቀጭን ሹራብና ውስጥ ቀዝቃዛ ከሆነ ሁሉም በኋላ, ይህም ልጅዎ ተመሳሳይ አለመመቸት እያጋጠመው ነው ማለት አይደለም.

ነገር ግን እዚህ ላይ, በጣም ተሳትፎ ለማግኘት እና እራስዎን እና ህጻን ሲሰማሩ አይደለም. morznuschy የሰው አካል ሙቀት ለመጠበቅ ሲሉ ኃይል ሲበላው መሆኑን አስታውስ. ይህም የእርሱ ጥበቃ ተግባራት እንዲዳከም እና ቫይረሶች ጥቃት ናቸው በዚህ ጊዜ ነበር. ይህ መሠረታዊ የመከላከያ እርምጃዎችን ነው.

ትኩስ አየር - ስኬት መንገድ

በመንገድ ላይ መራመድ ይበልጥ ጠቃሚ ምን ሊሆን ይችላል? በዚህ ጊዜ, ድንዛዜ እና አካል ማሻሻል. ስለዚህ, አብዛኛውን ጊዜ በተፈጥሮ እና ትራንስፖርት የእግር ጉዞ ለመተካት ወደኋላ አትበል. በተጨማሪም, በቤትዎ ውስጥ የአየር ጥራት ይመልከቱ.

የእኛ አፓርታማዎችን እና ቢሮዎች ቀዝቃዛ በተደጋጋሚ እንግዶች መምጣት ጋር ማሞቂያ ሁሉንም ዓይነት ናቸው. እነዚህ overdrying አየር ይመራል. በዚህም ምክንያት, የእኛ መተንፈስ ይበልጥ ውስብስብ, nasopharynx ደረቅ ትሆናለች, እንዲሁም አካል አብዛኛውን ጊዜ angina ጨምሮ የተለያዩ ጉንፋን እና ቫይራል በሽታዎች, እጅግ ተጋላጭ ነው. ስለዚህ ያላቸውን ተዕለት የመከላከያ እርምጃዎች ውስጥ በየዕለቱ እርጥበት ቤት ውስጥ ያለውን አየር ማካተት አለበት.

ይህን ለማድረግ, ለምሳሌ, አትረፍርፎ ቀን ወቅት ጨርቅ ታርስ እና ሞቃት በራዲያተሩ ላይ አኖሩ ልዩ moisturizers ሊገዛ ወይም የሰዎችን ምክር መጠቀም ይችላሉ.

ጤናማ አካል ውስጥ - ጠንካራ መንፈስ

ምርጥ የመከላከያ እርምጃዎች - ይህ የስፖርት አካላዊ ትምህርት ያልተማሩ ነው. ስለዚህ እርስዎ እና ልጅዎ ለምሳሌ, ዳንስ, ዮጋ ለ, ማንኛውም የስፖርት ክፍል ውስጥ መመዝገብ አለባቸው, ወይም ዝም መንገድ ላይ ምሽት ዱብ ይወስዳል. ወቅታዊ እና ጠዋት እንቅስቃሴዎችን በጣም ጠቃሚ. መንገድ በማድረግ, ይህም መላው ቤተሰብ ለመፈጸም ይቻላል.

እና ያስታውሱ! በየቀኑ ማሠልጠን አስፈላጊ ቢሆንም, ጡንቻዎች እና peretruzhdaetsya ከመጠን አይደለም. የእርስዎ አካል የራሳቸውን ጥቅም ጀምሮ ተምሯል ጥቂት ቀላል እንቅስቃሴዎች ማድረግ በቂ ነው.

የግል ንጽህና የማውቃቸው ህክምና

አንተ መሠረታዊ እንዲጠብቁ የማይፈልጉ ከሆነ angina መከላከል ውጤታማ አይሆንም የግል የንጽሕና ደንቦች. ይህ እርስዎ እና ልጅዎ በጣም ላይ ለግል ዘንድ የጥርስ መፋቂያ, ፎጣ, ሳሙና እና አለን ማለት ነው. መ በተደጋጋሚ እጃቸውን መታጠብ ታጠብ የእርስዎን ድክ ድክ አስተምሯቸው.

ይህም ጊዜ እና የቃል አቅልጠው stomatitis, candidiasis እና እንኳ መበስበስ ጨምሮ መንስኤ በሽታዎችን ለማከም ዋጋ ነው. ጭንጋፍ የተሞላ ጥርስ ቫይረሶች አካል በሚያስገቡበት በኩል መጣስ ሆኖ ያገለግላል እውነታ ስለ አይርሱ.

በተጨማሪም, ወዲያውኑ helminth ኢንፌክሽኖች የመጀመሪያ ምልክቶች መያዝ እና ሥር የሰደደ በሽታዎች ፍላጎች ለማስወገድ, አሉታዊ ውጤት መጠበቅ አይደለም:

• pyelonephritis (መቆጣት ወደ መሽኛ ሥርዓት ወርሶታል ጋር የተያያዙ);
• sinusitis;
• furunculosis (የቆዳ መቆጣት).

ትንሽ ያነሰ angina መካከል prophylaxis እና የቀዶ ጣልቃ ገብነት, ለምሳሌ, እንጥሌ ብግነት (የቶንሲል) ያካትታል.

ፈውስ gargling

ቫይረሶች ለመዋጋት ሌላ ቀላል ነገር ግን በጣም ውጤታማ መንገድ በቀጣይ ድንዛዜ ጋር gargling ነው. ይህን ለማድረግ, እናንተ (ግልጽ አንድ ብርጭቆ ውኃ ውስጥ ጠረጴዛ ወይም የባሕር ጨው መካከል ግማሽ የሻይ ማንኪያ) አንድ ብርሃን ሳላይን ሶሉሽን ማዘጋጀት እና ቀስ በቀስ የውኃውን ሙቀት ለመቀነስ, በየቀኑ ለማከናወን ያለቅልቁ ይኖርብናል. በወቅቱም: እንደ ቅደም ተከተሎች, ነገር ግን ጥቅም ላይ ሞቅ ያለ ጨው መፍትሄ ጋር, እንዲሁም (ጊዜ ብቻ የታመመ ጉሮሮ ይሆናሉ) ተቀዳሚ በሽታ ምልክቶች ጋር ይረዳናል.

እንዴት ነው እንጂ የታመመ ዘመድ በ የተበከለ ለመሆን?

አንድ የጉሮሮ ጋር ውጊያ ውስጥ የደህንነት ጥንቃቄዎች ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው. በተለይ ደግሞ ጥንቃቄ የእርስዎን አካባቢ (የቤት, ሥራ, ጥናት) ውስጥ ተካተዋል አስቀድሞ የታመመ ሰው ጋር ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ይህንን ለማድረግ, እናንተ ሕመምተኛው ማግለል አለበት. ለምሳሌ ያህል, ወደ ሌላ ክፍል ውስጥ ነው መተርጎም ይችላሉ. እኛ ማድረግ ከሆነ አጥር እንዲህ ያለ ሰው የማያ ገጹ መቀመጫ መሞከር አይቻልም.

ማድረግ ሁለተኛው ነገር የሚጣሉ ሕዝቦቿም በፋሻ መጠቀም ነው. ነገር ግን ይህ ብቻ ሁለት ሰዓት ይሆናሉ ተገቢ እና ውጤታማ አስታውስ. ከዚህ ጊዜ በኋላ, የ በፋሻ ይተካል አለበት. ብዙውን ጊዜ አናፈሰ እና ሕመምተኛው ባለበት ክፍል humidify. አሁን አስቀድመው ወደ እናንተ ቀጥሎ አንድ የታመመ ሰው አለ ጊዜ angina ማግኘት እንደሚችሉ ያውቃሉ.

መከላከል መሰረታዊ ሕዝቦች መፍትሄዎች

angina, ባህላዊ ሕክምና እና ቅናሾች መካከል መከላከል የእርሱን ምክር. ለምሳሌ ያህል, ወደ በሽታ ለማስወገድ ቀላሉ መንገድ ነው - በየጊዜው የእጽዋት ሻይ ይጠጣሉ. በተጨማሪም መጠጥ ሊውል ይችላል እንደ መረቅ ውሻ ማር ተነሳ. በፀደይ እና በልግ ውስጥ እንጥል ማር እና እሬት ጭማቂ ጀምሮ የተዘጋጀ ልዩ ቅልቅል ያለሰልሳሉ ዘንድ ትርጉም ይሰጣል (መለያ 2: 1). ይህም ለአምስት ሳምንታት ማመልከት ይመከራል (በእያንዳንዱ ሌላ ቀን የመጀመሪያ ሶስት ሳምንታት - - በየቀኑ ላይ, እና በቀጣይ ሁለት).

እንዲሁም እርግጥ ነው, ሁልጊዜ ምግብ ወቅት ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, ሎሚ ይበላሉ. ይህ በሽታ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር እና ቫይራል በሽታዎችን ለመከላከል ይሆናል.