ምርቶች, የ ደም thickening: ጣፋጭ, የተጠበሱ ምግቦች, ሽንኩርት, ሰላጣ, አልኮል, nettle

ጤናማ አኗኗር ምርቶች ብዙ ደጋፊዎች, ደም thickening, ጎጂ ይባላል. እነዚህ ስኳር እና አልኮል, ስጋ እና ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጮች ጋር ተወዳጅ የተጠበሰ ድንች በሙሉ ያካትታሉ. ያልሆነ አጠቃቀም, ነገር ግን እንዲህ የሚፈለገውን ምግብ በሰውነታችን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ oxidation እና ቅነሳ ሂደቶች ጥሰት እና ውስጣዊ አካላት አብዛኞቹ ሊያመራ ይችላል: ጉበት, ኩላሊት, አንጎል እና ሌሎችም.

ምክንያት በውስጡ thickening ድረስ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ የደም ጥራት መቀነስ, acidification, ጨምሯል የኮሌስትሮል ማጎሪያ የመተንፈስ እና የአመጋገብ ሕዋሳት በመስጠት በውስጡ ትራንስፖርት ተግባር አንድ አድርሷል ይመራል.

መንስኤዎች እና ተጽዕኖዎችን የደም መርጋት

የጣራ ደም viscosity ነው የልብና እና ካንሰር: በጣም አደገኛ በሽታዎች ያነሣሡ ጀመር. እነዚህ በሽታዎች በአብዛኛው ምክንያት ሥርህ እና ቧንቧዎች ቅጥር ላይ ያለውን መጣል ሸክም ውስጥ መጨመር እና የመደርደሪያ መርጋት ሊያስከትል ይህም የራሱ መጠጋጋት, ወደ ይበልጡን የደም ዝውውር ምክንያት ነው.

ጨምሯል ደም viscosity የሚያደርሱ ነገሮች ናቸው:

• ፈሳሽ ሰክሮ ሰው, ወይም ደካማ ጥራት እጥረት;
• ከፍተኛ የአትሌቲክስ ጭነት;
• ሞቃት የአየር ንብረት ውስጥ ይቆያሉ;
• የረጅም ጊዜ መጋለጥ;
• ስኳር, ካርቦሃይድሬት bystrousvaivaemyh ቋሚ እና ከመጠን በላይ ፍጆታ;
• አካል (በተለይ lecithin, የሲሊኒየም, ዚንክ, እና ascorbic አሲድ) ውስጥ ቪታሚንና ማዕድናት እጥረት;
• ወደ አመጋገብ ወይም ያለፈ ፍጆታ ከ ጨው ያለውን ማስወገድ;
• ለአካባቢ የተጎዱ አካባቢዎች ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ኑሮ.

በተጨማሪም, የሰው አመጋገብ ጥሰት, ይመረጣል በነህምያ, ጥቅጥቅ ኮሌስትሮል ሞለኪውሎች ምስረታ ወደ ስታርችና አመራር ከፍተኛ ትኩረት ያለው ዕቃው ግድግዳ ጎጂ እንዲሁም, ስጋ, የንቅሳትና, ጣፋጭ, ጨሰ እና የታሸጉ ምርቶች, የተጠበሰ በመብላት. እነዚህ ምርቶች, የጉበት ስላረጁ, ፕላዝማ የሚስብ ለውጥ እንዲፈጠር, ደም thickening.

እነዚህ ጥሰቶች በየጊዜው ያላቸውን ምናሌ ባሸር ምግቦች ውስጥ ማካተት ሰዎችን የሚያጠቃ ከእሽት ዋና ቀስቅሴዎችን አንዱ እንደ እውቅና. በወቅቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ተፈጭቶ ያለውን ሂደቶች, ደም viscosity እና የደም መርጋት ውስጥ መጨመር መከላከል የሚችል ልዩ ንጥረ ነገር ተሰብስቦ በተሰራ ውስጥ ባዮኬሚካላዊ ሚኒ-ሙከራ, normalize ዘንድ.

ደም በጣም ቀጭን ነው ጊዜ ...

በሕይወት አካባቢ liquefaction ለ - ይህ normalizing የደም ዝውውር, የሚቆጣጠር እንዲቻል, እናንተ ሁሉ: ወደ ደም thickening, እናንተ viscosity ለመጨመር መብላት ይኖርብናል ምን ምርቶች ዓይነት ሰው, እና የትኛው ማወቅ አለበት. ቬጀቴሪያኖች እና ሰዎች ምግብ ውስጥ በእንስሳት ስብ መጠቀም ችላ የሚሉ, እንዲሁም የተወሰኑ ደም በሽታዎችን ቆዳ ተጎድቷል ጊዜ በውስጡ እንዲረጋ ጎጂ ነው; ይህም ከፍተኛ መለዋወጦች, ሊኖረው ይችላል. ወደ ፈሳሽ የሰው ኑሮ አካባቢ መፍሰስ መቋቋም አይደለም, የማንኛውንም ከባዶ ነው ወይም ቀዶ አንድ አደጋ ወደ ይቀይረዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የደም ስኳር, ጨው, ወፍራም ምግቦች ጥግግት የሚጨምሩ ምናሌ ምርቶች ውስጥ ማካተት አስፈላጊ ነው.

ይህ የጤና ብልሽት ሊያስከትል ይችላል በጣም ብዙ ደም thickens እና ምክንያቱም ግን እንዲህ ያሉ ሰዎች, ጤና ላይ ጉዳት ያለ መብላት አይችልም ተክሎችን ወይም ሌሎች ብርሃን ምግብ መብላት ለረጅም ጊዜ ይሄዳሉ. ስለዚህ ምግቦችን ዝርዝር በመካከለኛ ጨምሮ, ደም ጥግግት ከፍ: ዓሣ - ጥሩ ጤንነት, ወጣቶች እና የውበት ምንጭ, እንዲሁም ወፍራም ላይ ውጤታማ ውጊያ; እህሎችና ጥራጥሬ (ስንዴ, buckwheat, ቡኒ እና ቡኒ ሩዝ), ዘንበል ዓሣ በዉስጥ የሚገኝ ሊሆን የሚችል, እና ከዚያ ምድጃ የተጋገረ. ይህ ደግሞ ገለባ, ካባውን ወይም ሊያካትት ይችላል ካስታርድ ዳቦ. ጥራጥሬዎች የደም መርጋት በማስተዋወቅ የጨጓራ ንፋጭ የረጋ ይቆጠራል.

ጣፋጭ ምግቦችን አኃዝ ለመጉዳት, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ምናሌ ያስወግዱት ይህ የሰባ ጣፋጮች የደረቁ ፍራፍሬዎችን, ማር, የምሥራቃውያን ጣፋጭ እና በቤት ውስጥ ፍሬ መጨናነቅ ለመተካት የተሻለ ነው, አስፈላጊ አይደለም. አንድ የሻይ ማንኪያ መካከል ጠዋት ተደረገልን መጠን - መጋገር እና ደም ዕቃው ግድግዳዎች ለማጠናከር ተድላን በቂ ክፍል.

የመጀመሪያ ኮርሶች ምድብ ውስጥ ፕላዝማ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ማጎሪያ በመቀነስ ረገድ መሪዎች አንዱ ትኩስ ሾርባ የተጠመቀው ነው. ቅጠል ምርጥ ሽንኩርት ጋር ሽንኩርቱ, በላይዳና, ሰላጣ እና ሌሎች አትክልት ምግቦች ጀምሮ ደም ምግቦች መካከል ወጥነት ማሻሻል, liquefy ናቸው.

ከበፊቱ ደም viscosity ሲንድሮም መንስኤ መሆኑን ዋና ምግቦች

ዶክተሮች እና nutritionists መሠረት, አስፈላጊ አይደለም ደም ጠንካራ thickening (የወተት ተዋጽኦዎች, ድንች, ሙዝ) እንዲተዉ, ነገር ግን ፍጆታ እና ብዛት ድግግሞሽ ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው. አልፎ አልፎ, እናንተ ሶዳ, ጨሰ ጣፋጭ እና አልኮል አቅም ይችላሉ. አንዳንድ ምርቶች የ K ቫይታሚን ይዘዋል, ደም እንዲረጋ የሚያስተዋውቅ እና anticoagulants መካከል ውጤቶች neutralizing ነው: የአሳማ ጉበት, አኩሪ እና ከእነርሱ ምግብ, ጥቁር currant እና ከክራንቤሪ, ባቄላ, watercress, ጎመን, በመመለሷ, ብሮኮሊ, ጎመን, ባቄላ, አተር . ጠንካራ ቅቅል, ባለፈው hydrogenation ስብ, ክሬም, የታሸጉ ምርቶችን, መብል, ነጭ ዳቦ ብስኩቶችን, ጣፋጭ walnuts ገንቢ, ጣፋጩን ስጋ ዝርያዎችን, ቋሊማ: በተጨማሪም ደም thickening ምርቶች በፍጥነት እና በጥብቅ thrombogenesis ውስጥ ተሳታፊ.

የደም መርጋት የተጋለጡ ናቸው ሰዎች ይገድቡ, ደግሞ ስኳር እና ጎምዛዛ ክሬም, ከአሳማ, ጨው እና ቅቤ አጠቃቀም ጋር ይዛመዳል. , መጠጣት እና ማጨስ እንደ አካል ልማድ ጎጂ ናቸው ደም ፈሳሽ ጥንቅር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ይኖረዋል. የሚያሸኑ, የወሊድ እና የሆርሞን መድኃኒቶች አላግባብ መጠቀም, ከቁጥጥር ቅበላ ደግሞ ሕብረ የኑሮ አካባቢ ያለውን ፈሳሽ እና ከእሽት አንድ ጨምሯል አደጋ መመናመን ሊያስከትል ይችላል.

አልኮል

በዚህ ምርት አደጋ ላይ ሁሉ ዘንድ የታወቀ ነው. ጨለማ እና ከዓለቶችና ይሆናል, እና ፈሳሽ ማጎሪያ በከፍተኛ በታች 83% በውስጡ ነው: እንኳ በሳምንት አንድ Tetra እና ርካሽ ቢራ ጥቅሎች ውስጥ መናፍስት, ወይን, መጠቀም ደም አልኮል ይረጋል እውነታ ይመራል. በመሆኑም የደም ሥሮች ውስጥ erythrocytes ግድግዳ እና ቅጽ መርጋት እንከተላለን ያለውን ቅጽ rouleaux ላይ ተደቅነው ነው. የደም መርጋት መጀመሪያ ድካም, ትውስታ ለተሳናቸው እና ድብታ ይመስላል. ውጥረት, መነጫነጭ ወይም ግዴለሽነት, እንቅልፍ ማጣት: በጊዜ, የአልኮል በደል የአእምሮ አካል ለማጥፋት ሂደቶችን ያካትታሉ.

አንድ መጥበሻ ውስጥ ስጋ ጋር የተጠበሰ ድንች ወደ አደገኛ ነው?

እንቅስቃሴ የማይጠይቅ አኗኗር የተመጣጠነ በዚህ ዕድሜ ውስጥ ሰው የጤና ሁኔታ ውስጥ ወሳኝ ሚና (75 በመቶ) ይጫወታል. ፍራፍሬዎች እና ንቁ ተፈጭቶ የሚያበረታቱ አትክልት በየዕለቱ አመጋገብ በቂ servings አለመኖር, በጣም ወፍራም እና ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦች አጠቃቀም ከተወሰደ አደጋ ምክንያቶች የተለያዩ ጋር የተያያዘ ነው. ደም Thickening - ከእነርሱ አንዱ.

ስለዚህ, አንድ መጥበሻ ውስጥ ስጋ ጋር ብዙ የተጠበሰ ድንች በ ወዳጆች - አይደለም እንደዚህ ያለ ምንም ጉዳት ፑዲንግ. ከነፍስ ዲሽ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እውነታ ጀምሮ, ይህም እጅግ ደም viscosity ለማሳደግ የትኛው የሰባ ስጋ, ድንች, ይዟል. ነገር ግን ለስላሳ እና ጣፋጭ የጥጃ ሥጋ, የወርቅ ንጣፍ እና ተፈርፍሯል አንድ መጥበሻ ውስጥ sizzling, ድንች ዝግጁ ውስጥ ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ቤተሰብ ጋር የአሳማ ሥጋ ወይም ዶሮ. ይህም ጠንካራ አልኮል, pickles, pickles ጋር ባህላዊ ምግቦችን በማጣመር አንድ ሳምንት በእያንዳንዱ ቀን ወይም ለበርካታ ጊዜያት ማድረግ አደገኛ ነው.

ይህ ዲሽ ግን ይልቁንስ ሰንጠረዥ ትኩስ አትክልት ብርሃን ሰላጣ ለሸሸን ይመረጣል የቤት ዝግጅት መካከል ብቻ አልፎ አቅም ይችላሉ.

ዋና ምግቦች እና ለመክሰስ

Thrombophlebitis እና varicose ሥርህ nutritionists እርስዎ ሽንኩርት እና ከእንስላል ማከል ይችላሉ ውስጥ ሽንኩርት, የአትክልት ወጥ, ስለ አመጋገብ ምግብ ውስጥ ማካተት እንመክራለን. , ያላቸውን ኤግፕላንት, zucchini, ቀይ ደወል ቃሪያ, ቲማቲም ለማዘጋጀት ከእነርሱ oregano ወይም paprika ማጣፈጫዎች.

በቅባት ዓሣ, የባህር እና kelp መልካም ደግሞ ሁለተኛ ኮርሶች. ሁሉም እነዚህ ምግቦች ይህን የሚያቀጥኑ, ደም thickening ለመከላከል. ይሁን እንጂ, እነዚህ የሐኪም ያለ anticoagulants ያለውን የመግቢያ ጋር መቀናጀት አይችልም.

ሰላጣ

አጠቃቀም ደም viscosity ይቀንሳል ጀምሮ ሽንኩርት ሰላጣ ጋር varicose ሥርህ ጋር ያለው የአመጋገብ, ቦታ ኩራት ይወስዳል. ጣዕም የአታክልት ትኩስ ውስጥ የደረቁ ቅጽ ላይ ሁለቱም አክለዋል, እና ደግሞ አንድ ጣፋጭ ከሚኖረው ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ሕክምና መስጠት ቀዝቃዛ ተጨንቀውና የአትክልት ዘይት (አደይ አበባ, safflower ወይም የወይራ) ላይ ያልኩት ወፍራም ደም (varices ጨምሮ) እና የደም ግፊት. ልዩልዩ ቲማቲም, ዱባ, ሽንኩርት, የስንዴ ጀርም, (ጎመን በስተቀር) ጎመን, በርበሬ, ካሮት እና ደም-አረጓዴ ሌሎች ክፍሎች ማከል ከእሽት እና ሌሎች የልብና የደም pathologies ጥሩ መከላከል ነው. ነጭ ሽንኩርት ጋር እንዲህ ሰላጣ ደቂቃዎች ውስጥ እየተዘጋጀ. ይህ ሁለተኛ ሳህን ወይም ገለልተኛ ፑዲንግ ሆነው ሊቀርቡ ይችላሉ.

ጣፋጮች

ብርቱካን, አፕሪኮት, ወይን, እንለቅምና, Cherries, ፕሪም, ብርቱካን, እንጆሪ, blackberries, ሎሚ, እንጆሪ, ማንድሪን, የባሕር በክቶርን: ደም thickening, ጣፋጭ ጣፋጭ ብስኩቶችን ሳይጨምር, በሐሳብ ደረጃ ፍራፍሬ እና የቤሪ ጋር እነሱን ለመተካት. የደረቀ ፍሬ እንዲያፈራ, አፕሪኮት ዘቢብ መመረጥ ይችላል. apiarian ምርቶች ምንም አለርጂ ካለ ማር, ስኳር ወደ ጥሩ አማራጭ ይሆናል.

vulnerary ተክሎች

አብዛኞቹ ዕፅዋት የደም መርጋት የሆነ diuretic ውጤት: የበቆሎ ሐር, yarrow, ሴንት ጆንስ ዎርትም እና ባሲል. አልፋልፋ እና valerian: አካል ላይ ተመሳሳይ ውጤት የቀረበ ነው Persicaria maculosa እና chokeberry. እናንተ የምትበልጥ ቅጠሎች የሚጠቀሙ ከሆነ Nettle, ደም thickens. ቤሪ chokeberry እና ኪዊ, rosehip እና ሮማን አጠቃቀም ትኩረት መሆን አለብን. ደም viscosity ማንጎ, አቮካዶ, ለውዝና ምስር ጨምር.

ግኝቶች

ከእነርሱ መርጋት መልክ ለመከላከል, የደም ዝውውር Normalize እና የደም ሥሮች ቅጥር ለማጠናከር የምግብ አገዛዝ ጋር ጥሩ አመጋገብ, ጤናማ የአኗኗር, ተባባሪነት ይረዳል.

ወደ አመጋገብ የሆነ በቂ ቁጥር ማካተት አለበት, ምርቶች, ደም thinners, ነገር ግን ከመጠን ያለፈ ደግሞ አሉታዊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ፈሳሽን አካል ያለው መደበኛ ደረጃ ለመደገፍ በየቀኑ እየነጻ carbonated ውሃ አንድ ከግማሽ ወይም ሁለት ሊትር መጠጣት አስፈላጊ ነው. ዋናው ፈሳሽ በተጨማሪ ደግሞ አረንጓዴ ሻይ, ከዕፅዋት infusions, ትኩስ አትክልት እና ፍሬ ጭማቂ መጠጣት አለበት. በዕለት ተዕለት ውስጥ መካተት ያለበት ከፍተኛውን አካላዊ እንቅስቃሴ, በሽታ ለመከላከል እና የሚመጥን ማቆየት ጥሩ እርዳታ ይሆናል.