ምን ይበልጥ አስፈላጊ ነው? ወይም አሸናፊ ....

"እንደ ረጅም እናንተ ራሱን ማሸነፍ እንጂ እንደ ይህም 'አንተ ከባላጋራህ ማሸነፍ አጠራጣሪ ነው

D.Loer

አንተ እኔ የስፖርት ልቦና ነኝ እንኳ እኔ የእኛ ከፍተኛ አፈጻጸም አትሌቶች መካከል ዋነኛ ዓላማ ማስቀመጥ አይደለም መሆኑን ስታውቅ ትገረም ይሆናል. የእኔ ልባዊ ፍላጎት - እነዚህ ልጆች እነርሱ ምንም ይሁን ነጥቦች ብዛት, ራሳቸውን ዋጋ እንዲችሉ ያላቸውን ስህተቶች ላይ እንዲኖሩ ለማድረግ አይደለም, ወደ ውድድር ውስጥ ሽንፈት ቢሆንም, ሕይወት ለመደሰት የተማራችሁትን ወጤት ነጣቂዎች ነጻ ለመሆን መማር ነው. ደግሞስ, ሥራ ጊዜ በመላው እኔ ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ትዕይንት መመልከት: ሽንፈቶችን ተከታታይ በኋላ, ብዙ ውጤት በራሳቸው ላይ ክህደትን, በጣም ጠንካራ ፍንጭ ይመጣል, ይህም ይበልጥ ልቦና ውጥረት ነው. እና የቮልቴጅ እየጨመረ ከሆነ, የነርቭ ስርዓት ተሟጦ ነው, እና ጨዋታ ውስጥ ውጤታማ መሆን እድል በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳሉ. እና እግዚአብሔር ውጤት ጋር, ከእነርሱ ጋር ይሁን .... ነገር ግን ሕፃን, የእሱ ልጅ, ለራሳቸው ያላቸው ግምት መከራ በኋላ ልቦናዊ ጤና, እና ጭንቀት ስሜት, የመተማመን እና ጫና እጥረት በቀጥታ አካላዊ ጤንነት ላይ ተንጸባርቋል ናቸው.

በሚዛን ልቦናዊ (አካላዊ) የጤና እና ጥሩ ውጤት ማስቀመጥ ከሆነ, እርስዎ መምረጥ ምን? .. እኔ የጤና ይመርጣሉ. እኔ ወደ መጥፋት እና ስህተቶች ራስህን ተሳደበ አይደለም ችሎታ አንድ ጤናማ አመለካከት ማስቀመጥ ይቻላል ይህም ልብ ላይ, አትሌት-የሚቋቋም ተፈጥሮ ውስጥ ለማዳበር በመጀመሪያ ቦታ ላይ ማስቀመጥ ጥያቄ ያቀርባል, እና ድምዳሜ ላይ መድረስ እና ወደፊት እነሱን ለማረም ለዚህ ነው, ወደ ከባላጋራህ አክብሮት (ምንም ምቀኝነት, ጥላቻ) ይህ ከባላጋራህ ያስችለዋል ነገር ነው ምክንያቱም ተፈጥሮ ክብር ለማሳየት. አለመቆጣጠር, በዚያ ቀውጢ, ቁጣ - ይህን ሁሉ በአንድ ያለመተማመን ምልክት እና ከባላጋራህ ይልቅ የተሻለ እንዲሆን, ማሸነፍ በጣም ጠንካራ ፍላጎት ነው. አሁን ደግሞ ከሌሎች የተሻለ መሆን አለባቸው ለምን እንደሆነ እንዲያስብ እናድርግ? ማን እና ምን ብለን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ? እሱ ከሌሎች የተሻለ መሆኑን ማረጋገጥ ይሆናል እርግጠኞች ሰው ነውን? ከዚህ ይልቅ እርግጠኞች ሰው ደግ, ሰው አክባሪ, ረጋ ርኅሩኅ, ታጋሽ ነው. ነገር ግን ሌሎች ስለ እኛ የሚናገረውን ይሆናል የሚል ስጋት ጊዜ (ድንገት እና ይመስለኛል: "wimp, ደደብ ያልታደለች ሴት") ችግሮች ይጀምራሉ የት ይህ ነው. ማን እነዚህ ችግሮች ይፈጥራል? የእኛ አእምሮ! እኛ ይልቅ እኛ ቀደም ነበር ነገር ጋር ራስህን ማወዳደር, ራሳቸውን "እኔ የተሻለ ወይም የባሰ ነኝ" ለመገመት በማስቀመጥ, ራሳችንን ከሌሎች ጋር ማወዳደር (እና ይህ ይበልጥ ዓላማ ነው እና የተባረከውን እኛ እድገት እያደረጉ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመገምገም እድል ይሰጣል).

እኛ እራሳችንን በሆነ ምክንያት ብቻ የሚወዷቸውን ነገሮች ማድረግ አይደለም ብለው ያምናሉ, እና አንድ ሰው "ላይ ለመዝለል" እርግጠኛ መሆን እየተወሰዱ ነበር. ማህበር በብርቱ ሐሳብ ያስፋፋል. የትምህርት ትዕቢት, ከተማ, አገር ወደ ደግፈው መሆን አለበት! እንዲሁም ሰብዓዊ ባሕርያትን ላይ ምንም ጥያቄ. የታመመ ግልፍተኛ, ስግብግብ, ባለጌ, ወዘተ ምናልባት በዚህ ሻምፒዮን ስለእሱ ማሰብ ከሆነ: እናንተ ላይ ራሳቸው ለመገምገም ሊኖረው ይችላል ሰብዓዊ ባሕርያት? ምናልባት እኛ ደፋር, አዛኝና, አብዛኞቹ ዓይነት ኩራት መሆን አለበት? እና የአትሌቲክስ አፈጻጸም ምን አለን?

እኔ ፈልጎ አንዴ ሳማራ ክልል ውስጥ ምርጥ የስፖርት ልቦና ይሆናል. አሁን ለእኔ አስቂኝ ይመስላል. ለምን? ማን እኔም ማረጋገጥ አለብኝ ምን? ይህ, አንድ ሳይንሳዊ ርዕስ, ኮርሶች ወይም መጠናቀቅ መካከል ስመ አሉዎት አስፈላጊ ነው? ምናልባት ይበልጥ በአስፈላጊ ሁኔታ, እኔ መላው ላይ መሆኔን አትሌቶች መርዳት እንችላለን ስፔሻሊስት, እና እንደ ሰው ቢሆን ...

እኔ የእኛ ቋምጦ ብቻ ሕይወት ያበላሻል እንደሆነ እርግጠኛ ነኝ. የሥልጣን ጥም ውጤቱ መሳካት አይደለም ጊዜ የሚወዷቸው ነገሮች ከ ደስታ ላይ ሳይሆን ትኩረት እንዲቀየር, እና ይህን ውጤት ለማሳካት, ስለዚህም ቅር አስገደዳቸው.

ምናልባት ሐረግ ብዙውን ጊዜ "አሁን እዚህ ሁኑ" የሥነ ልቦና እና በርካታ ፈላስፎች ለግሰውን ጥቅም ላይ ውሏል እናም በእርግጥ ሕይወት የሚያመራ ጤናማ አመለካከት ያለውን ቀመር ነው ሰማሁ አግኝተናል. ይልቅ ወደፊት ለማስኬድ እና ያለመሳካት አስከፊ ሥዕሎች እልከኝነት መሳል, ሙሉ ይውሰድ: በአሁኑ ሰዓት ውስጥ መማር, ይኖራሉ. ራስህን ለመመልከት, በጣም ብዙ ጊዜ, ስለ ወደፊቱ ማሰብ ገና ተከሰተ, ወይም ባለፈው ሁኔታ ችግሮች, ይህ አይደርስም ነበር ቢሆንም እንደ ፍርሃት ያሸብልሉ አይደለም. በመሆኑም አሁን እንዲህ የሚኖሩ ናቸው ብዙዎች, ይህም ቀጣይነት ውጥረት እና እየሆነ ያለውን ነገር ለማድረግ በቂ ምላሽ. እና (ለምሳሌ ያህል) ክስተቱን መጥፋት ምላሽ ሙሉ absurdity ለማግኘት, ወደ ሩቅ አገር ውስጥ በዚያ ቦታ አንድ ጦርነት ብቻ መትረፍ የሚፈልጉ አንዳንድ ሕፃን ነው, እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች ረሃብ እና ሌላ ልጅ የሚበሉትም አልነበራቸውም, እና ሌላ ቦታ የመሬት መንቀጥቀጥ መገመት .... እና አሁን ... የእርስዎ ሁኔታ እና እነዚህ ሰዎች ሁኔታ ማወዳደር ከዚያም እናንተ ተበሳጭቶ እና ምክንያት ማጣት የተነሳ "ገደሉ" መሆን አስቂኝ አይደለም ማድረግ? አዎ, ኪሳራ - ይህም ለእኛ ትምህርት, የእኛን ባሕርይ የሆነ ፈተና ነው, መልካም ነው, ይህ አሁን ለማየት ዕድል ራሱ ነው, ይህ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ የማያቋርጥ ለመሆን ራስህን ማሠልጠን አጋጣሚ ... ነው እናም እርስዎ በጣም ስለእሱ, ከዚያም አንድ ጊዜ በኋላ እንዲህ ያለ አመለካከት ስላልቻለ ይቀጥራል ቁምፊ ማስታወስ ከሆነ ብሩህ, ራስን ስለ መግዛት ይኖርብዎታል ይህም ሕይወት በጣም አስቸጋሪ ጊዜያት, ዝግጅት በራስ የመተማመን.

አንዳንድ ሰዎች, እነርሱ በእርግጥ ከባድ ችግሮች ጋር መሄድ አይደለም ንጽጽር ውስጥ ናቸው ምክንያቱም ... እኛ ሁሉ መረዳት ነበር ዘንድ በእርግጥ አደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ ማግኘት አለብኝ, በተአምር ሕይወት ውስጥ ጥቂት ነገሮች እንደ ውጤቱም ውድቀቶች ሲመለከቱ ለረጅም ጊዜ, በሕይወት ያለው, ሞት በቋፍ ላይ የነበረ በኋላ እኛ ያበሳጫቸዋል ከሆኑ ነገሮች ቀሪውን - በእርግጥ እርባና? ምናልባት ዋናው ነገር ለማሸነፍ አይደለም, ነገር ግን ለሕይወት ያለን አመለካከት, ችሎታ ቀላል ነገሮች መደሰት እና ለሕይወት አድናቆት ማስታወስ ብቻ ጊዜ ነበር.

እኔ የሥልጣን የአትሌቲክስ አፈጻጸም ማሳካት እንደሚችል መውሰድ ለማሳወቅ ማቅረብ, ወይም ይችላል, እና ይህ ሕይወታችንን የሚወለደው ቅዱስ አይገባም. እኛ አለን ከሆነ ግን አዎንታዊ አመለካከት ራስህን ውስጥ እና እምነት, ከዚያም የስኬት ዕድል እጅግ ከፍተኛ ነው. ስለዚህ ጨዋታው ሂደት (ተወዳጅ ነገሮች) ለመደሰት ይበልጥ አስፈላጊ ውጤት በመጠበቅ በላይ ነው እንማራለን.

"ይቅርታ" ውጤት, እዚህ መሆን እና አሁን, ብዙ ጊዜ ከዚያም መተማመን, ደስታና ሰላም ሕይወት አስደሳች ማድረግ ምን እንደሚመስል ለማየት, እና የአትሌቲክስ አፈጻጸም ለማሻሻል ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ መሆኑን እንዲሁም ማስታወስ - ሕይወት የሚያመራ እንዲህ ያለውን አዎንታዊ አመለካከት ጎን ውጤት ይሆናል.