ምግብ: ይህ እኛ መብላት ምን ወይስ እኛ በሕይወት ምንድን ነው?

እኛ - እንበላለን ምን ናቸው. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, እኛ ያንን ውበት ደስታ ሊያደርገን ስለ ከልብ እንደሚወዱ እና ለእኛ ደስታ ይሰጠናል ነገር አይደለም ነው? የ ምግብ ነው - ብቻ ፕሮቲን, ስብ እና የካርቦሃይድሬት, ወይም ይበልጥ ስውር ሐሳብ በጣም ቀላል ያላቸው እና እንዲህ ባለ ብዙ ገፅታ ቃል?

መንፈሳዊ ምግብ - ምን ነው?

ምግብ ያለ ሥጋ ከሞተ - ይህ የአንደኛ እውነት, ሰዎች አንዳቸውም ጊዜ በተራቡ ምግብ የሚበሉ አይርሱ እንዲሁ. የ የምንሞትበትን እኛም በታላቅ ድምፅ እንዲህ ያስፈልገዋል ምክንያቱም ከዚህም የምግብ ጥራት መጨነቅ, አንድ ሰው, ጊዜ እና ገንዘብ ብዙ ማሳለፍ የሚችል ነው.

ሰውነታችን ጤናማ መስፈርቶች እንጂ ነው እንጂ ይህ እንግዳ የሆነ ሰብዓዊ ፍጡር ይህም ያለ የአእምሮ እና የኃይል መሙላት ላይ ማሰላሰል የውጊያ ሰዎች ተፈጥሯዊ ፍላጎት መካከል አንዱ ብቻ ለማሟላት ብዙ ጥረት, አስወግዳችሁ - አንድ functioning ኦርጋኒክ የበለጠ ምንም ነገር ነው.

ሕይወት ስኪመስል በደመ ነፍስ, በየትኛውም የኑሮ ሁኔታ እና ሀብት, በእንስሳት ደረጃ ሰው ያመጣል. ነገር ግን ሰዎች በተለያዩ መንገዶች መንፈሳዊ ምግብ ያስፈልገናል እንደሆነ ያስባሉ; እንዲሁም አንድ ሰው ያስፈልጋቸዋል, እና ማን ሆድ ውስጥ ምግብ ሕይወት መጨረሻ ለ እልባት ለመስጠት ፈቃደኛ ነው እንጂ. በጣም dissimilar ነገሮች እና በትክክል በዚህ ልዩነት ውስጥ የሰው እና በከፍተኛ መንፈሳዊ በማቴሪያሊዝም መካከል ያለውን ልዩነት - ከፍተኛ ስሜት ረስታችኋል የሚደረግብንን ስሙ እና እነሱን ማዳመጥ.

ነፍስ ምግብ ምንድን ነው

እያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ መንፈሳዊ ምግብ ትኩረት ቤት እንዲሁም "ነፍስ ለማዳን" ማንበብ, እና መዝናኛ እንደ መጽሐፍ ቅዱስ ነበር, ምክንያቱም አንድ መቶ ዓመታት በፊት ይህ ጉዳይ በቀላሉ መረዳት አይደለም. ብዙ ትኩረት ዓለም ያለውን ግንዛቤ መሠረት እንደ መንፈሳዊ ሕፃን ምግብ ይከፈላል. ሌሎች ሰዎች እና የሃይማኖት ማህበረሰቦች መካከል በውስጡ ላገኘሁት ቀኖናዎች ጋር የራሳቸው "መጽሐፍ ቅዱስ" ነበር. ነገር ግን መጽሐፍ በማጥናት ከ የሞራል እርካታ የእምነታቸው አቅርቦት መልክ ሳይሆን የቅዱስ ስም አልነበረም ሕይወት አንዳንድ axioms ይናገራሉና: እና አንድ ማህበረሰብ ውስጥ ትክክለኛ ተደርጎ ነው ይህም መርህ አንድ ቦታ ላይ.

ስለዚህ የዓለም ቅዱሳን አንዳቸውም, በዕብራይስጥና ወይም ስዋሂሊ ተጻፈ ውስጥ እንደሆነ, አንተ ወደ ውጭ መሄድ እና ግድያ ወይም ስርቆት, መልካም ምላሽ ለመስጠት ቃል ወይም ድርጊት በ ማንም አስቆጣ እንዲፈጽሙ ጥሪ እንሰማለን.

ወደ ዘመናዊ ዓለም ውስጥ መንፈሳዊ ምግብ

እርግጥ ነው, መጽሐፍ ቅዱስ - መልካም እና ትክክለኛ, ነገር ግን ዘመናዊ ዓለም በጣም ሌሎች አዎንታዊ እና ኃይለኛ የአመጋገብ ምንጮች ውስጥ ነው. እኛ ይህን ነጥብ ውበት ደስታ ኃይሎችን ይደውሉ, እና አንድ ቤተ መዘክር ወይም ውብ ዳንስ ውስጥ ፎቶ አንስቶ, መጽሐፍ ጀምሮ, ንጹህ ስሜት በመስጠት, ጥሩ ፊልም ይመጣሉ ትክክለኛው ትራክ ያለንን ግንዛቤ ለመምራት ይችላሉ.

ይህ ከፍተኛ-ጥራት መንፈሳዊ ምግብ እንደሆነ ይታመናል - መልካም እና ለጋስ እርምጃዎች ባሕርይ ናቸው ይህም መነሳሻ, የፈጠራ እና ሌሎች አዎንታዊ ስሜታዊ ኩራትም አንድ ጠራጊ. ምህረት - ከፍተኛ ጥራት በትክክል ገባቸው መንፈሳዊ ምግብ ሌላ ምሳሌ ነው.

ሐሳብ ምግብ

መረዳት ያስፈልጋል ማንኛውም መረጃ ለማግኘት, እኛ እንዲህ ምላሽ, ሎጂክ, ግንዛቤ እና ሌሎች ብዙ መረጃ ሂደት ስልቶችን ሃላፊነት ያለውን የአንጎል ማዕከላት እያባባሰው ነው. ይህ ደግሞ ትንተና እና የግል ግምገማ የሚያስፈልገው የእውቀት የሆነ ጠንካራ, undigested መጠን ነው - ይህ, ምግቡ ማለት ነው.

ለምን ምግብ? እዚህ ላይ ፈሊጥ ጉዲፈቻ, ለውህደት እና ምግብ መመገብም ተመሳሳይ የመጠቁ ሂደት ላይ የተሰራ ነው ብሎ ማሰብ ምክንያታዊ ነው. የመጀመሪያው የታተሙ መርማሪ ታሪኮች ሐሳብ ለማግኘት የተሻለ ምግብ ይህም ደራሲው አንባቢ ታሪክ ምክንያታዊ ድምዳሜ ጋር ውስብስብ እና ግራ የሚያጋባ ሁኔታ በሚያቀርብባቸው አንድ መጽሐፍ መስጠት ዘንድ ተቀባይነት በመሆኑ.

የ ምግብ, ይህ ነው; እንደ

የ ምግብ - ይህም ጥንካሬና ጠብቆ እና አካል ብንፈቅድለትም ታስቦ የሆነ ንጥረ ነገር ነው. ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ንጥረ ነገሮች እጥረት ያለ ሁሉም የአካል ክፍሎችና ሕብረ ወጥ ስርጭት, ሙሉ ለሙሉ ላይ ያረፈ መሆን አለበት, እንደዚሁም, የተፈጥሮ መሆን እና በቂ ኃይል እሴት ሊኖረው ይገባል.

ሂፖክራቲዝ ጊዜ ጀምሮ ጠቃሚ ኃይል Adepts, በሁሉም የዕድሜ ክልል ላይ እስከዛሬ ድረስ, አንድ ቀመር የተወሰደ: "ምግብ መድኃኒት እና መድሃኒት መሆን አለበት - ምግብ." እንዲያውም, ምግብ በደንብ የታወቀ ስድስት ክፍሎች መተካት እኛ እውነተኛ ጥቅም የሚወክሉ ምርቶች መልክ, እኛ ቢያንስ ምግብ ብዙ ከባዮሎጂ ንቁ ተጨማሪዎች ውስጥ, አስፈላጊነት ያጣሉ, ተመሳሳይ ስድስት ይጠቅማሉ. ይህ አካባቢ ጋር የአሁኑ ሁኔታ ውስጥ በተለይ በጣም አስፈላጊ ነው.

ይህ ምግብ ውስጥ ምንድን ነው

ምንም እኛን ቀማሚዎችና regaled አይደሉም እንዴት ጣፋጭ ምግቦች, የወጭቱን እያንዳንዱ ክፍል ማንነት ስድስት ቀላል አባሎችን ውስብስብ ጥምር ታደባለች; ስብ, ካርቦሃይድሬት, ፕሮቲኖች, ማዕድናት, ቫይታሚኖች እና ሁሉም የሚያውቁትን H ₂ O.

ንጥረ ነገሮች ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ያላቸውን ይዘት ወጣገባ ነው - ቦታ ስብ ያለውን የጅምላ 70% ከፍ ማድረግ, እና ቦታ ወደ ተመሳሳይ ምርት ድርሻ ፕሮቲን ነው. በእኛ ጠረጴዛ ላይ ይወድቃሉ ምግቦች ውስጥ ንጥረ ያለውን ቅድመ-emptive በእስር ላይ ምሳሌዎችን እንመልከት:

• ስብ - ማንኛውም ትኩስ ወይም እየተሰራ የተፈጥሮ የወተት ምርቶች, ስብ, ፈሳሽ ዘይቶች ውስጥ ይዟል. ስብ እንስሳው እና ፍራፍሬ ውስጥ ምንጭ ሲካፈል ነው.
• ፕሮቲን - ነጭ የዶሮ እንቁላል, ነገር ግን ሁሉንም የወተት ምርቶች የሚመሰርት ነው ብቻ አይደለም. አሳ እና ስጋ ውስጥ ፕሮቲን ብዙ.
• ካርቦሃይድሬት የአንጎል ተግባር አስፈላጊ ናቸው. የሰውነት Thermoregulation ይህ ንጥል አድማስ ባሻገር ደግሞ ነው; ስለዚህም አመጋገብ ውስጥ ካርቦሃይድሬት ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይፈቀድም. እነርሱ ተነጥሎ ቀላል የስኳርና ይሆናሉ ስንጠቃ ሂደት ላይ ስለሆነ አጠቃቀም የተፈጥሮ ፍሬዎች ያልሆኑ ግሉኮስነት ምግብ ለመገደብ ይመከራል.
• ማዕድን ንጥረ ምርት ውስጥ የተካተቱ - እኛ ብቻ ጨው እና ንጹሕ መልክ ጥቅም ላይ ማየት ይችላሉ ይህም ከ ረዳት ምግብ ቅደም ተከተል, ነው. ሌሎች ንጥረ ነገሮች -. የማግኒዢየም, ፎስፈረስ, ፖታሲየም, ወዘተ ምግቦች ውስጥ የሚሰራጩ ሲሆን ቪታሚን-የማዕድን ሕንጻዎች ክፍል ናቸው. ጠቅላላ የምግብ ከ ስድሳ ማዕድናት ይዟል, እና አመጋገብ ውስጥ ማንኛውም አለመኖር በአጠቃላይ የሰውነትን ሁኔታ ይነካል.
• በቫይታሚን ምግብ በተሻለ ለውህደት የሚያስፈልጉ ናቸው. ይህ ከሚለው እጅግ የመከላከል ሃላፊነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ነው.

ውኃ የሰውነታችንን አወቃቀር መሠረት ነው; ብቻ ቀን ፈሳሽ አንድ ተኩል ሊትር መብላት በውስጡ በየቀኑ ኪሳራ ለማካካስ.

በቀን ጠቅላላ አካል ወደ ውጭ ለመቀበል ያስፈልጋል: flaxseed አንድ ድምጽ ጋር 85 g ስብ, 400 ግ ካርቦሃይድሬት, 100 ግ ፕሮቲን, ስለ 0.5 tsp የማዕድን ጨው እና ቫይታሚኖች ..