ራስህን ታባክናላችሁ በቂ! ጸጥ እና መኖር መጀመር እንደሚችሉ ይወቁ

ይህ አሉታዊ ስሜቶች እነሱን ያጋጠመው ሰው ጎጂ እንደሆኑ ምንም ሚስጥር ነው. ቁጣ ቀስ በቀስ ይህ ዝርዝር ላይ መሄድ ይችላል ... ውጥረት, አንጀቱን ቅር የሚያሰኝ, ተነሳስተህ ልብ ያሳጣሃል, ሆድ ለመፍጨት አይደለም ሊጎዳ, ጉበት ይገድላል, ነገር ግን ዋናው ነገር - ለመረጋጋት እንዴት ማወቅ ሁሉ በችግር ቢያደርጉም መኖር መጀመር.

ረድፍ

አንተ ብቻ ሰዎች ዘመዶች, የሚያውቃቸው ወይም ሙሉ እንግዶች ሰዎች ተጣሉት ናቸው. ከዚህም በላይ, ምንም ፍጹም አብዛኞቹ የተለየ ነው. አንድ እውነታ አድርገህ ተቀበል. ምናልባት ከዚያ እነሱን ጠንቅቀው ማወቅ ቀላል ይሆናል. ጸጥ እና በተለመደው መንገድ ለመቀጠል, ይልቁንም መኖር, ወይም ወደ ለመጀመር እንዴት የሚለው ጥያቄ, ምንም እምብዛም አስፈላጊ ነው. አንድ ሲጋራ ወይም, የከፋ, አልኮል, አንተ ያወጡአቸው ዘንድ ማጥፋት ይከፍላል እንደሆነ ከወሰኑ አንተ ሰነፍ ሰዎች መካከል አብዛኞቹ እናደርጋለን.

ጸጥ እና ለመኖር ለመጀመር እንዴት ዘዴ?

ሥርዓት ባለው ነፋስ ይረዳል ውድቀት ያለውን ስሜታዊ መዘዝ አንተ ቅርብ ራሳቸውን ሰዎች ለመጠበቅ:

- ሦስት ምታቸው - እስትንፋስ;

- ጡጫ - የ ትንፋሽ ይዞ;

- ሦስት ዘፈኖች - አወጣዋለሁ;

- ጡጫ - የ ትንፋሽ ይዞ.

በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ ይረዳናል. እርግጥ ነው, በጣም ጥሩ አይደለም አንተ ቃል በቃል በር የምታላትም: ነገር ግን አሁን እኛ ትዕዛዝ ስሜት ውስጥ ማምጣት ይኖርብናል, ክፍሉ ውጭ ሮጠ ከሆነ. ይህም እየታመሱ እና አሉታዊ ማኘክ የቅንጅት, እነሱ ይላሉ ርዕሰ ጉዳይ ወደ አእምሮዬ መመለስ ሳይሆን አስፈላጊ ነው, ስለዚህ እኔ ለማለት ነበር, እና በጣም ነው ... ራስህን ተመልከቱ የተላቀቁ, ሌላ ሰው ዓይኖች: በአእምሮ መድገም: "አዎ, እኔ ቁጡ ነኝ. ይህ ሁኔታ ራሴ ውጭ መራኝ. ይህ ሁሉ passes ማለፍ ይሆናል. ፈጣኑ, ለእኔ የተሻለ እና ሕዝብ ለማን እኔ ኃላፊነት ነኝ. እኔ ከማንም መፍታት ይችላሉ የበለጠ ጠንካራ ነኝ; ምክንያቱም እኔ ይህን ስሜት ማስተናገድ ይችላሉ. እኔ መረጋጋት እና መኖር መጀመር እንደሚቻል አውቃለሁ ... "

እነዚህ ቃላት በኋላ, አንተ ብቻ ለራስህ ጥሩ ነገር ማድረግ አለብን. ምን ተድላ: የቤት እንስሳት ድመት ወይም በልግ ቅጠሎች እቅፍ ለመሰብሰብ, ከረሜላ መብላት ወይም ዓሣ በማጥመድ እና በጣም ላይ ጥቂት ነገር መግዛት ..

እናንተ ከሆነ - አንድ አማኝ, ተመልሰው ወደ ቤተ ክርስቲያን መጥተው ሁሉም የስሜት ህዋሳትህ ስለታም መመሪያ ናቸው ከማን ላይ ሰዎች አንድ ሻማ ብርሃን ሰዓት ነው. ይህ ሁኔታ በሕይወትህ ውስጥ ተከስቷል ለምን እንደሆነ እንዲያስብ, ጥሩ እነዚህ ሰዎች አስብ; አንተ እንደገና ሊከሰት አይችልም ይህን ድረስ መወሰድ ያለበት ምን ትምህርቶችን ያስተምረናል?

እንዴት ጸጥ እና ሰዎች አስቆጣ በማድረግ ዘወትር ተከቦ መኖር ከሆነ, ለመኖር ማስጀመር?

ጥቂት ቤተሰቦች ተመሳሳይ አፓርትመንት ወይም ውስጥ የሚኖሩ ጊዜ ይህ የሚሆነው ሥራ-የሚከፈል, ግጭት ስብዕና - እና ሰራተኞች ወይም አለቃ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በ «ቀስቃሽ" ያሉትንስ አመለካከት ይረዳል. በደንብ እንዲመገቡ አንበሳ አይጦች አድነው አይደለም. እርስዎ, ይህ ሰው ትንሽ ድል ያስደስተዋል እንመልከት - በአእምሮ ጠንካራ እና ብቻ እሱን ማድረግ እናድርግ. አንተ በመንገድ ላይ የብቀላ ተባዕቱ ውሻ መጀመር አይደለም? እሱ "የጉሮሮ እስከ ታፈርሰዋለች." ድረስ በጣም አይቀርም እንኳ, ይህም ትኩረት አይደለም አሉ - በተመሳሳይ ሁኔታ.

ፍቺ: እንዴት መኖር?

የመሰነባበቻ ቀላል ፈጽሞ አይደለም. እያንዳንዱ ሰው የስሜት ልምድ ጥንካሬ ልዩ ነው, እና ስለዚህ መርህ ውስጥ አጠቃላይ የሐኪም ሊሆን አይችልም. ከሁሉም ምርጥ, እናንተ ጉዳይ ላይ ያለውን ጥንካሬ እና ስፔሻሊስት ጋር ቀጠሮ የማድረግ ችሎታ, ወይም ቢያንስ ማንበብ መጻሕፍት ማግኘት ከሆነ. ለምሳሌ ያህል, Deyl Karnegi "ምን ያህል አሳሳቢ እና ጀምር ሕያው ማቆም." ከዚህ ምንጭ የሚመጡ ተመዝግቦ Audiobook ብቻ ስሜት ለመቋቋም ሊረዳህ አይችልም, ነገር ግን የእርስዎ ጊዜ ሊወስድ የሚሄድ አይደለም. የቤት ውስጥ ሥራዎችን ሳያቋርጡ ወይም ወደ ሥራ መንዳት ያለ, በምቾት ይህን ያዳምጡ.

ዋናው ነገር - አንተ ጣጣ አይደለም. እርስዎ አጠገብ ለሆኑ ሰዎች ተጠያቂ ናቸው አስታውስ.