ስንት ካሎሪ አንድ Marshmallow ውስጥ እና እንዴት ጠቃሚ ነው

ማንኛውም ልዩ ደንቦች ወይም የአመጋገብ ትዝ አይለኝም እና የተሻለ ለማግኘት ያለ ፍርሃት, ብቻ መደርደሪያዎች ላይ የሚሸጠውን ሁሉ ላይ ሲጋበዙ ይችላሉ ሰዎች እድለኛ ሰዎች ብፁዓን ናቸው. ነገር ግን ሌላ ለሁሉም ሰው አይደለም, ስለዚህ አስደናቂ ሕገ, እና ገጥመን ችሎታ አበርክተውልዎታል ሁሉ ጣፋጭ እንጂ መጠን እየጨመረ, አኃዝ ፍርሃት ያለ ምክንያታዊ መጠን ውስጥ መበላት የሚችል አንዳንድ ጣፋጮች, አሉ. እነዚህ ካርቦሃይድሬት ይገመግማሌ, አንዱ - marshmallows.

ስንት ካሎሪ አንድ Marshmallow ውስጥ - ግልጽ ወይም ጋር ተጨማሪዎች? በምርቱ አንድ መቶ ግራም ከ 300 ካሎሪ ይዟል. ይሁን እንጂ, Marshmallow 100 ግራም - ትልቅ ጥራዝ ያለው ካሎሪ ያህል ማካካሻ ስለዚህም የማይባል ብዙ, ነው. በዚህ ረገድ, በጣም የተሻለ ቸኮሌቶች zefirki. እርግጥ ነው, እነሱ ይህን ሁሉ ጊዜ መብላት, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ቁርጥራጮች አንድ ሁለት በጣም ይቻላል አቅም አስፈላጊ እንዳልሆነ, ጣፋጭ ናቸው.

ጣፋጮች ስብጥር አንድ Marshmallow ወደ ንብረቶች ላይ እና ስንት ካሎሪ ላይ ቀጥተኛ ተፅዕኖ አለው. በማምረት ሂደት, መሠረታዊ ውስጥ, በጣም ቀላል ነው. በመጀመሪያ, አንድ ልዩ መረቅ, ፍሬ ወይም ቤሪ ያደርገዋል. ቀጣዩ ደረጃ - ስኳር እና እንቁላል ከነጮች ከተወሰነ መጠን ጋር የተፈጨ የድንች ቅልቅል. የመጨረሻው እርምጃ - gelatin, pectin ወይም ከደብረ ያለውን በተጨማሪም. በተጨማሪ, እነዚህ gelatinous ንጥረ እያንዳንዱ ጠቃሚ ንብረቶች በተለያዩ ባሕርይ እና Marshmallow ውስጥ ስንት ካሎሪ ተጽዕኖ ነው. ኦርጋኒክ አሲዶች እና ብረት ባለ ጠጎች ተጨማሪ marshmallows.

Pectin ፖም, የበሰለ watermelons እና ጣፋጭ ከ ምርት ነው ስኳር ፎደር. ይህ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው, የኮሌስትሮል መጠን የደም ስኳር በመቀነስ, ጎጂ ብረት detoxifying, አካል ያነጻናል. pectin ያለውን በተጨማሪም ጋር የተዘጋጀ Marshmallow, ከዚያም አልጌ የተወሰደ ነው አንድ አየር, ብርሃን ሸካራነት እና ይህችም እንደ ስውር sourness አለው, እና ብረት, አዮዲን እና የፖታስየም ብዙ ስለያዘ. እሱ ባጠመደው እንጂ አየር Zephyr እና የአሲድ አይደለም. የእንስሳት ምንጭ ምርት cartilage እና ጅማቶች እንዳልገናኝ ተደርጓል - Gelatin ተመሳሳይ ነው. ይህ ስንጥቅ እና የሚደርስ ስብራት ፈውስ ጋር, አጥንት በቀላሉ የሚሆን ጠቃሚ የሆነው ለዚህ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ዋጋ በአንድ Marshmallow ውስጥ ስንት ካሎሪ በማሰብ ሳይሆን, ቀስ መብላት. ይሁን እንጂ እንዲህ ውስጥ Marshmallow ስጋ ትንሽ ወደ ጣዕም ሊሰማቸው ይችላል.

zefirok ዋነኛ ጥቅም: በዚህ ድንቅ ጣፋጮች ውስጥ እንዲህ ቸኮሌት እና ተዋጽኦዎች እንደ ምንም ስብ:. እንደ marshmallows, jellies እና pastilles ጣፋጭ ብቻ አንዳንድ ካርቦሃይድሬት ያቀፈ ነው. ነገር ግን እኛ Marshmallow ውስጥ ስንት ካሎሪ ማስታወስ አለብን: ለማንኛውም ወደ ቸኮሌት በማከል በኋላ ጠቃሚ ጣፋጮች ብቻ ካሎሪ ያክላል. ቢሆንም በእርግጥ በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ ነው. መንገድ በማድረግ, አንድ ቀላል Marshmallow በጣም ገደብ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.

አንድ Marshmallow ብቻ ሳይሆን ምን ያህል ካሎሪ መታወስ ያለበት, ነገር ግን ደግሞ ጣዕሙም ለመለየት. ቫኒላ እና ሜዳ ነጭ marshmallows ጠቃሚ ርግብም ናቸው. ይህም የምታጠባ እናት የሚጠቀም ከሆነ ግን Marshmallow ሮዝ, currant, አንድ ሕፃን አለርጂ ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ እኛ ማንኛውም ጣፋጮች ጋር እንደ marshmallows ጋር በጣም መጠንቀቅ አለብን. ነገር ግን ሁሉ በውስጡ ትንሽ እንከን ጥርጥር በጣም ጠቃሚ ይገመግማሌ, አንዱ ነው. Marshmallow ብቻ ሳይበዛ አያስፈልግዎትም, ማንኛውንም አመጋገብ ጋር ያዋህዳል.