በሞተር ብስኩት ውስጥ የጥርስ መከላከያ ዘዴዎችን እንዴት ማራመድ ይቻላል?

ውሻው በክረምቱ ጊዜ ብቅ ብለሽ ካስቀመጠሽ በሚገባ ያደርቅሽና ደረቅ ቦታ ውስጥ አድርጊው. ከዚያም በክረምቱ ወቅት ምንም ዓይነት ቅዝቃዜ አይፈጠርብሽም. ከፍተኛውን ጥቅማጥቅሙን የሚያመጣ ውክልና ማጠጣት የሚቻለው እንዴት ነው ? በኛ ጽሑፍ ላይ ይህን በዝርዝር እናብራራለን.

ብዙ ቪታሚንዊ የዱሪ እንጆሪ

በጥንት ጊዜ ሰዎች የሚያውቋቸው "ውሻዎች" ለመድኃኒትነት የሚያገለግሉ የቤሪንግ ባህርያት አሉ. አባቶቻችንም ይሰበሰቡት ነበር, ለክረምቱ እንዲደርቅ አደረቀው, ከዚያም ጥራጥሬዎች እና ቆሻሻዎች. ዛሬ, የውቅያኖስ ጠቃሚነት በሳይንሳዊ መልኩ ተረጋግጧል - ለሥጋው አስፈላጊ የሆኑ የማይክሮኤሚይሎችን እና ቫይታሚኖችን ይዟል.

ውሻ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያቶች ተ

1. እነዚህ ቤሪየዎች እጅግ በጣም ብዙ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲን ይይዛሉ, እሱም ደግሞ አኮርሮቢክ አሲድ ይባላል. በጋርዮሽ ከሚገኘው የቫይታሚን ሲ መጠን አንጻር ጥቁር ጣዕም እና ያልተለመዱ የ « አኒንዳይድ» ፍሬዎች ሊነጻጸሩ ይችላሉ . ከተስማሙ የሊማ ሎሚ ጋር ካነጻጸሩት በኋላ በመጨረሻው ኤክሮርቢክ አሲድ ውስጥ ውሻው ከ 50 እጥፍ ያነሰ ነው.
2. ውሻው ውስጥ ያለው ኤክሮስቢክ አሲድ ከፍ ብሎ ወደ ውስጡ ያመጣል. ነገር ግን የሰውነት ጉድለት የደም ማነስ በሰውነት ውስጥ የሚከሰተው የደም ማነስ ችግር ነው.
3. በወገቡ ውስጥ በቂ ቫይታሚኖች ይገኛሉ. ከነዚህም መካከል P, A, K, E እና አንዳንድ የቢሚን ቪን.
4. ለሥነ-ተዋሕክስ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ያላቸው ከፍተኛ ይዘት. እነዚህ የካልሲየም እና የብረት, ማንጋኒዝ እና ፖታስየም, ፎስፈረስ እና ማግኒዚየም, ኮባል, ናይሮስ, ክሮምሚ እና ሌሎችም ናቸው.

የሚድኑ በሽታዎች ምንድን ናቸው?

የደም መፍሰስ ለቫይረሶች እና ለቫይረስ ኢንፌክሽን የታመመ በመሆኑ የኩላሊት ጠንቆች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርጭቶች (በሽታዎች) የልብ በሽታዎች (ዲሞቲክ) ተጽእኖ ስላላቸው ነው. እንዲሁም በጣም ጥሩ የአልኮል መጠጥ እና በጣም አነስተኛ አሲድ ለሆኑ የአትክልት በሽታዎች በጣም ጥሩ ነው.

በስኳርድ, በፔኬቲን, ጠቃሚ ዘይትና ኦርጋኒክ አሲዶች ውስጥ የሚገኙት ታኒን በአንዳንድ በሽታዎች የመከላካያ ስርዓት እና በጨጓራና ትራንስሰትስ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ናቸው.

የፒትሪን ኦቾሎኒ ሙሉ ለሙሉ የፀረ-ሙቀት ማድረቂያ እና ከዩሪክ አሲድ ከሰውነት ጨዉ ያስወግዳል. ይህ እንደ ሪህ የመሰለ በሽታ ለሆነው ሰውነት ጥሩ ነው. ባህላዊ መድሃኒት ለረዥም ጊዜ እና በተሳካ ሁኔታ የዱር አበባ መበስበስን በመጠቀም ይህንን በሽታ ለመድፈን ይጠቀም ነበር.

የዱር ፍራፍሬዎች የፀረ-ሙቀት አማራጮች ያላቸው ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው. እንዲያውም በተቃራኒው አንቲኦክሲዶች (ዲ ኤንጂኦተሮች) ከቋሚነት ነጻ ፍንጮች (organic radicals) ነፃ ናቸው. በሰውነት ውስጥ ብዙ ነፃ የሆኑ ሥርጭቶች የካንሰር እድገትን ያስፋፋሉ. ስለሆነም የካንሰር በሽታዎችን ለመከላከል የቆዳ በሽታ በጣም አስፈላጊ ነው.

የዚህን የቤሪ ፍሬዎችን ሁሉ ለመጠበቅ ሲሉ ውሻውን እንዴት ማፍለጥ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት - ለመብቃቱ በትክክል መነሳት ነው.

ፈሳሽ ያልሆነ

ሁሉንም ቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች እንዳይታመሙ ለመከላከል በሽልን እንዴት ማስታገስ ይችላሉ? ይህ ስራ በኃላፊነት መቅረብ አለበት ምክንያቱም አግባብ ያልሆነ ማራባት ይህን የውኃ ቆሻሻ ፍጆታ በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል.

ሁሉንም ጠቃሚ የሆኑ ቁሳቁሶችን ለማስቀመጥ በሚያስችል መልኩ በሽታን ለመከላከል የሚያስችል የፕሪሚሽን እግርዎን ያጠጡ. ስለዚህ የመከላከል አቅምን ማሻሻል ካስፈለገዎ መድሃኒት መድሃኒት በሚከተለው መንገድ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.

• 2 የሾርባ ድፍድፍ ቅይቃቶች እንዲደርቁ ደረቅ ቤቶችን እንወስዳለን እና በሜዳ ላይ ይደቅቃሉ. ከብልሽቱ በፊት ይህን ሂደት ማካሄድ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በጥሩ ሁኔታ ውስጥ የሚገኘው የቫይታሚን C, ከአየር ጋር ሲነካ, በቀላሉ ቶሎ ቶሎ ይለክሳል እና ጠቃሚ ባህርያቱን ያጣል.
• ከዚያም 2 ኩባያ የተቀቀለ ውሃ ወስደህ ወደ 85 ዲግሪ ቅዝቃዜ ውሰድ. በዚህ የሙቀት መጠን ውስጥ ቫይታሚክ C ቆሻሻ ይባክናል ምክንያቱም ሙቀቱን ወደ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ, መያዣውን በክዳን ላይ ይሸፍኑት እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ላይ ያስቀምጡት. ከዚህ በኋላ ምግቡን እንዲቀዘቅዝ ጊዜ መስጠት አለብዎት.
• ሽፋኑን በሸፍጥ ቆርቆሮ ወይም በጨርቅ ይዝጉት - እና ለትጠቀምበት ዝግጁ ነው. ውሻው በፈላ ውሃ ውስጥ መሙላቱ ባለመቻሉ ከፍተኛ መጠን ያለው የቪታሚን ሲ ይዘት ይዞ ነበር.

Thermos ወደ አደጋው ይደርሳል

በርስዎ የውሃ መታጠቢያ ላይ የመዘጋጀቱ አቀራረብ ከተጣመረ በሆስፒታሎች ውስጥ ቀስቅሶ ማሰር ይቻላል. ይህ ዘዴ በብዙዎች ጥቅም ላይ ውሏል: በዚህ መሣሪያ ውስጥ የተተከለው መድሐኒት የተበከለ ነው.

በሞተር ብስኩት ውስጥ የጥርስ መከላከያ ዘዴዎችን እንዴት ማራመድ ይቻላል? አንድ ቆሻሻ በፍጥነት ማዘጋጀት ካስፈለገዎት አሁንም ከ 3 ሰዓት ያነሰ ነው, አይሰራም. ስለዚህ እነዚህን የጊዜ ገደቦች እና የውሃ ቆጣጥን አስቀድመው ያዘጋጁ.

2 የሾርባ ስእለቶችን የያዙ ቤራጆችን ውስጡን, ቅጠሎቹን, ቅጠሎቹን እና ቅጠሎችን ያስወግዱ. ቤሪዎቹን በቢላ እንጨፍቃለን, እና በስጋ አስነጣጣ ውስጥ ማለፍ የተሻለ ነው. የተደባለቀ የንብ ሽልቢ ምርቱ ከቤሪ ፍሬዎች የበለጠ ብዙ ቪታሚኖችን ይሰጣል. ይህንን ውሀ በ 1 ሊትር ውስጥ በሆስፒታር ውስጥ እናስቀምጠዋለን እና በቀልድ ውሃ ቀዝቀዝ (ውሃ ከ 90 ዲግሪ በታች መሆን አለበት). የሆስፒስ ክዳንን እናዘጋለን እና ለ 3 ሰዓታት ይጠቅመናል. ከዚህ ጊዜ በኋላ ምርቱ ለመጠቀም ዝግጁ ነው. ለበሽታ መከላከል ከወሰዱ, ለመብላት ማር መጨመር ይችላሉ. ለመድኃኒትነት የሚያገለግሉ የቆዳ ቀበቶዎችን ለመውሰድ ካቀዱ በንጹህ መልክ መጠቀም ጥሩ ነው.

በክረምቱ ውስጥ ላለመታመም ከፈለጉ, ቆዳዎን እንዴት ማጠጣትና በትክክል ማጠምን እንደሚፈልጉ በጥንቃቄ ማጥናትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

የማታለቁን ቀን እንጠብቃለን

በጂስትሮስት ትራክቶችን ለመርጋት ጥቅም ላይ የሚውሉ ጠቃሚ የህክምና አገልግሎቶችን ለማግኘት ከፈለጉ ማብሰያ በሆስፒስ መሃከል ይመታዋል. በግማሽ ሊሊር ውሃ ውስጥ 1 ኩንታል / ስኳር የደረቅ ቤሪን እንወስዳለን. እነሱን አስወጧቸው እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይሙሏቸው. ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት የሆስሞስ ጠርሙስ, ቢያንስ 12 ሰዓት ወይም እንዲያውም የተሻለ - በቀን አንድ ጊዜ መፍትሔውን እንዲያሳድግ ይመከራል.

"ግን ቪታሚን ሲን?" ስትል ትጠይቃለህ. ከረጅም የኃይለኛ ህክምና ሕክምና ሊወድቅ ይችላል. በርግጥ አስራስቶይክ አሲድ ምንም ማለት አልቻለም. ነገር ግን በኬሚካሉ ውስጥ የቀይናው እና የኦክሲኮሪክ አሲድ ይከተላል. የጡንቻ መያዛቸውን የሚያሻሽሉና በሰውነት ውስጥ ያለው ውስጣዊ ይዘት የተሻለ ጥራት እንዲፈጥር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ እነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ይህ ስርጭት በጂስትሮስት ትራንስፖርት በሽታዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው.

ከሻን ይልቅ ትልቁ መጠጥ

"ለልጁ መከላከያ መድሃኒት እንዴት ማጠር እንደሚቻል?" - የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል እና መከላከያ ለማዳበር የሚፈልጉ እናቶችን መጠየቅ. ከላይ የተገለጹትን ሁለት ዘዴዎች እንድትጠቀማችሁ እንመክራችኋለን: በውሃ መታጠቢያ ወይም በሙቅ ለመቆለፍ 3-5 ሰዓት. ያስታውሱ አንድ ልጅ በቀን ውስጥ ከሶስት ብርጭቆዎች በላይ መስጠት አይችልም. ከዚህ በታች የተዘረዘውን ደንብ መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ አንድ የእስከን ጣጣ ማመስገን ከመጠለፋ ከግማሽ ሰዓት ወይም ከምግብ በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል ሊጠጣ ይችላል. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ሌሎች መብረቅ ያላቸውን ጠቃሚ ባህሪያትን እንዳይቀንሱ ይመከራል.

ለልጆች መከላከያ እንዴት ድብደባ ማፍለቅ እንደሚቻል በፍጥነት ማቅረብ ይችላሉ. 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር የፍራፍሬ ፍራሽ ሲጨፈጨፍ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ አፍስሱ እና ለ 5-7 ደቂቃዎች ይጠቅዝቁ. ከዚያ በኋላ የተቀበለውን ሻይ ማጣራት ከፈለጉ መጠጣት ይቻላል.

ያንን አይርሱ.

• አንድ ዓመት የሞላ ለሆኑ ልጆች የውሻ መወጠር አይሰጥም.
• ቫልቲሪስ, ቆላጣጣ, የሆድ ቁርጠት ወይም በአንጀት ውስጥ ላሉ ሰዎች የፀጉር ቁሳቁሶችን ለመጠጣት አይመከርም.
• የአለርጂ በሽታዎች ካላቸው ልጆች ጋር ተመጣጣኝ ነው.

ትክክለኛ መለኪያ

የኃላ ሽንኩርት መቆረጥ በሊዞች እና በየቀኑ ሊሰክር ይችላል ብለው አያምዱ. አይደለም! ይሄ ጤናዎን ይጎዳል. ከሁሉም በላይ, በዚህ መጠጥ ውስጥ - ሰውነትዎን የሚያበረታታ እና የተሻለ እንዲሰሩ የሚያበረታቱ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች. ስለዚህ በዚህ ዘዴ ይጣመሩ: በአንድ በቀን ሶስት ብርጭቆዎች, ከግኒት ወይም ከአንድ ሰዓት በኋላ ግማሽ ሰዓት. የጥርስህን ሽፋን ሊያበላሽ ስለሚችል በጣም ብዙ የቫይታሚን C ንጥረ ነገር መርሳት የለበትም. ስለዚህ ቁርጥጩን ከተወሰዱ በኋላ አፉን ፈሳሹ.

ከሶስት ሳምንታት ጊዜ ጀምሮ ይህንን የጋርዮሽን መደበኛ ጥቅም ከተጠቀሙ በኋላ ለሳምንት እረፍት ይውሰዱ እና ከዚያ እንደገና መውሰድ ይችላሉ.

ምን ዓይነት በሽታዎች አይመከሩም

በዚህ የቤሪ ፍሬ ውስጥ ብዙ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ከዳሱ ላይ የመቁረጥ እና ሻይ አጠቃቀም አንዳንድ ገደቦችን ያስገድዳል. እነሱ አይመከሩም:

• Gastritis ወይም gastrointestinal ulcer ያላቸው. ቫይታሚን ሲ አላስፈላጊ የሆኑትን በሽታዎች ሊያባብስ የሚችልን ማኮኮስ ሳያስፈልግ ይቀንሳል.
• ሆርሞርድሊቲስ, ኦሮኢክካርዲስ, የልብ ድካም የተገኙ ታካሚዎች. የስለክሮስ ብስክሌት የደም መፍሰስን ያመጣል ይህም ለእነዚህ በሽታዎች በጣም አደገኛ ነው.
• በፒንታግስ ውስጥ ላለው የጡንቻ ማመላለሻ መሳሪያዎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ የክንው ሽንኩርት ማቅለሚያዎች እንዲሰበሩ ሊያደርግ ይችላል.
• የሎረም ሽንኩርት መቆረጥ ግፊቱን ዝቅ እንደሚያደርግ አስታውሱ, ተገላቢጦቹ ታካሚዎች ይህን ሲያደርጉ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋቸዋል.