በእርግዝና ወቅት ቃር. እንዴት መወጣት?

በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ, ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች የኢሶፈገስ ውስጥ አንድ ደስ የማይል የሚያቃጥል ስሜት ይሰማቸዋል. ይህ ምግብ በኋላ ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ የተወሰነ ጊዜ ይመስላል. ከዚህ ይልቅ ደስ የማይል ስሜት. ይህም በእርግዝና ወቅት ቃር እንደ ይገለጣል. እሷ በ 2 ኛ እና 3 ኛ ሳይሞላት ውስጥ ሴቶች መካከል 50% የተጋለጠ ነበር.

ለምንድን ነው እኔ ቃር ማግኘት እችላለሁ? ሆርሞኖች (ኢስትሮጅን, progresterona), ሆድ መግቢያ የሚሸፍን መሆኑን ጡንቻዎች ተጽዕኖ ሥር ኃላፊነቶች ለመወጣት ዘና እና የከፋ ይጀምራሉ. የኢሶፈገስ ወደ አሲዳማ የሆድ ይዘቶችን የተነሳ ብዙ ጊዜ mucous ገለፈት ያናድደኛል እንደ በእርሱም በእርግዝና ወቅት ቃር እንደ አውቆ ነው የሚያቃጥል ስሜት እንዲፈጠር. የኢሶፈገስ ውስጥ ረጅም, ይበልጥ ይበልጥ ግልጽ የሚያቃጥል ስሜት. ነባዘር ትልቅ ይሄዳል እያንዳንዱ በየሳምንቱ, ይህም የኢሶፈገስ እንዳይገቡ ይዘቱ መንስኤ, ሆድ ላይ በሚያደርገው.

እንዲያቀናብሩ እንዲያግዝ ወይም በእርግዝና ውስጥ ቃር እንደ ችግር ለመቀነስ መንገዶች አሉ. እንዴት የኢሶፈገስ ውስጥ የሚያቃጥል ስሜት ማስወገድ እና ህጻን ጉዳት የለውም? እርግጥ ነው, ልዩ መድኃኒት ላይ ከሌላቸውና ማዘዝ ይችላሉ, ነገር ግን ቃር መልክ ለማስወገድ መሞከር የተሻለ ነው. የመጀመሪያው አንዳንድ ምግቦችን እና ልዩ ደንቦች ላይ ዱላ ያለውን ፍጆታ ራስህን ለመገደብ ነው:

- ስብ, የታሸገ, ማጨስ, የተጠበሰ, ሞቃት, በቅመም አሻፈረኝ. እነዚህ ምግቦች ሆድ ውስጥ አሲድ አንድ ትልቅ መጠን ያለውን ምስረታ እናስቀናውን;

- ከእነሱ በጣም ጎምዛዛ አትክልት, ቤሪ, ፍራፍሬ, ጭማቂ አይደለም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ አትክልቶችን የበሰለ ቅጽ ውስጥ ፍጆታ, እና ማንኛውም የቁርስ ምርጥ ማድረግ. የተቃጠለ ፍሬ እጅግ አነስተኛ ቃር አሳድጉአቸው ነው;

- ጠንካራ ሻይ, ቡና, ቸኮሌት, ኮኮዋ, carbonated መጠጦችን ተው;

- የሰባ የሚያመልከውን ዓሣ ማስወገድ;

- ምግቦች ቅመም ማጣፈጫዎችን እና ወጦች መካከል የተለያዩ መጨመር አይደለም;

- ፋይበር ውስጥ ሀብታም አትክልቶች መካከል አመጋገብ ከ ያስወግዱ. ይህ ጥቁር ዳቦ, ጎመን, ፍጁል, ፍጁል, ሽንኩርት;

- በርካታ ትንሽ ወደ ተከፋፍለው የተሻለ ነው, በአንድ ጊዜ ብዙ ክፍሎች አይበሉም;

- ማኘክ. በመሆኑም ለመፍጨት በጣም ፈጣን ነው እና ይህ ደስ የማይል ቃር የሚያስከትለው ይህም በጣም ያነሰ የጨጓራ ጭማቂ, ያስፈልጋል;

- ከመኝታ በፊት አትብሉ. ቢያንስ አንድ ሰዓት ሁለት ሰዓት የመጨረሻው ምግብ;

- እያንዳንዱ መቀበያው ምግብ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ይቆያል በኋላ.

ሌሎች ተግባራዊ ምክሮች:

- በእርግዝና ወቅት ቃር በተደጋጋሚ ተረተር ከ ሊከሰት ይችላል. እውነታ ነው ወደፊት እናቴ በከፊል የኢሶፈገስ ወደ እርስዋ ሆድ ይዘቶች ላይ ይልና ጊዜ. ስለዚህ ወለል ጽዳት, እጅ መታጠብ እና ተረተር ጋር የተያያዙ ማንኛውንም ጉዳዮች እንዲተው አስፈላጊ ነው;

- ጠንካራ የሚያቃጥል ስሜት ጋር እንኳ እንቅልፍ ተኩል ቀጥ ቦታ ላይ የሚመከር ነው. ይህም, ማደራጀት በራሱ ሌላ ትራስ ጀርባ በታች ማስቀመጥ ይቻላል;

- በጠባብ ልብስ እና ማነሣሣት መልበስ አይደለም.

ብዙዎች ያምናሉ ወደ ሶዳ መሆኑን - በእርግዝና ወቅት ቃር ለ የተሻለ መፍትሔ. እፎይታ, እርግጥ, ሊከሰቱ, ነገር ግን ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው. ሶዳ ጋር መስተጋብር የጨጓራ ጭማቂ ቅጾች እጥፍ ኃይል ጋር ይታያል ይበልጥ ቀስ በቀስ አሲድ ምርት, እና ቃር የሚያበሳጭህን ይህም የካርቦን አሲድ,. እና ሴቲቱም አንድ አቋም, ሶዳ እንኳን ጎጂ ላይ መሆኑን ከግምት ጊዜ. በውስጡ ከልክ ያለፈ puffiness ገጽታ የሚቀሰቅስ.

ከላይ ዘዴዎች ሁሉ ለመርዳት ነበር, እና በእርግዝና ወቅት ቃር ማለፍ አይደለም ከሆነ, የማህጸን ሐኪም ወይም አጠቃላይ ባለሙያ የለም ይህ ሁኔታ ማሳወቅ አለበት. ምናልባት ሴት ሰውነቱ በሽታዎች ማግለል አንድ ጋስትሮኧንተሮሎጂስት ወደ ምርመራ ይላካል.

ብዙ ጊዜ በላይ አይደለም ጉዳዩ በእርግዝና ወቅት ለመውሰድ የተዘጋጁ ናቸው መድሃኒቶች, አንድ ቀላል በሐኪም ወጪዎችዎን. ለምሳሌ ያህል, ረኔ, Maalox, እና ሌሎችም. እነሱ ሆድ ውስጥ አሲድ ያስቀራል እና ራሳቸውን ሳይሆን ያረፈ ሲሆን በተፈጥሮ ሰውነት ከሰውነታቸው ናቸው.