ቫይታሚን ኤ (retinol አሲቴት): ንብረቶች እና መተግበሪያዎች

ቫይታሚን ኤ (retinol አሲቴት) አንድ ስብ የሚሟሟ antioxidant ነው. ይህም ባለፈው ምዕተ ዓመት መጀመሪያ ላይ ተከፍቶ ነበር. ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ ንጥረ ካሮት እንዳልገናኝ, ስለዚህ አሁንም carotenoids ይባላል. ይህም ዕፅዋት, ስጋ, እንጉዳይ ውስጥ ይገኛል, እንዲሁም የሚገባ ከሆነ የሰው ሰውነት ቫይታሚን ወደ ይቀይራል ነው.

ምግቦች ውስጥ ያለ ይዘት

አብዛኞቹ ኮድ የጉበት ዘይት ዓሣ ዘይት ውስጥ አንድ (retinol አሲቴት) ቪታሚን ነው. ከዚያም (ሲወርድበትና ቅደም) እንቁላል አስኳሎች, ቅቤ, ተከትሎ ሙሉ ወተት እና ክሬም. ንጥረ ከፍተኛው መጠን ፍሬ እና እንደ አኩሪ አተር, አተር, rosehips, Cherries, ወይን, ሐብሐብ, የውሃ ሐብሐብ, ፖም, peaches, ሽንኩርትና, አፕሪኮት, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ጎመን, ጣፋጭ በርበሬ, ዱባ, ካሮት እንደ አትክልት የሚመጣው. , Horsetail, fennel, ሆፕስ በላይዳና ጠቢብ, እንጆሪ ቅጠል, ፔፔርሚንት, የሚናደፍ nettle, lemongrass: በተጨማሪም አባል መድኃኒትነት የተቀመሙ አካል ነው.

Retinol አሲቴት (ቫይታሚን ኤ): እርምጃ

እሱም ይህ ግዙፍ ነው, አካል ላይ ንጥረ ያለውን ተጽዕኖ ለመገምገም አስቸጋሪ ነው. Element በንቃት oxidation እና ቅነሳ ሂደቶች, የተንቀሳቃሽ ስልክ እና subcellular ሽፋን, አጥንቶች እና ጥርስ ምስረታ ቅርቦትን ውስጥ ተፈጭቶ እና ደንብ ፕሮቲኖች ለመራባት normalization ይሳተፋል. Retinol የእርጅናን ሂደት E የቀነሰ, አዳዲስ ሴሎች መደበኛ ዕድገት ያስፈልጋል. የቪታሚን አንድ መደበኛ የመከላከል ሥርዓት ያቀርባል.

ቫይታሚን ኤ (retinol አሲቴት): ምስክርነት

የአደንዛዥ ዕፅ ወኪል በቆዳ በሽታ ትሠቃይ እና አካል mucous ሽፋን ውስጥ ወርሶታል ሕክምና የታዘዘለትን እንደመሆኑ. የ መድኃኒት ቃጠሎ, allergodermatosis, candidiasis, ለ አስፈላጊ ነው seborrheic ችፌ. ይህ conjunctivitis, keratitis እና ሌሎች ስለ ዓይን pathologies ያለውን ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል. የ ዕፅ የቀዶ ጥገና ሥራዎች, ጉዳቶች, ቃጠሎ እና የዳሌ በኋላ የሰውነት ሕብረ በሚሆነው ለማፋጠን የሚውል ነው. ጥምረት ቴራፒ እንደ ቫይታሚን ጉበት እና mochevyvedeniya ትራክት, ብረት እጥረት ማነስ, የሳንባ ምች ይዞ.

እጥረት እና ምክንያቶች ምልክቶች

dandruff ፊት, የጥርስ መስተዋት ውስጥ hypersensitivity: hypovitaminosis ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው. ውድቀት የቆዳ አባል ያለጊዜው እርጅናን በሚሆንበት ጊዜ, ዓይኖች የታሰሩ ያፈከፍክ እና ንፋጭ ማዕዘን አመዳይ ክምችት ውስጥ ከዓይናቸው ምርት ጨምሯል. አንድ የመትከያ ያዳክማል ቫይታሚን እጥረት ጋር ወንዶች ውስጥ, ማርጠብ የተፋጠነ. Retinol እጥረት ምልክቶች እንቅልፍ ማጣት እና ድካም, ደም ማነስ, ተደጋጋሚ የመተንፈሻ, ጉንፋን, የሳንባ ምች, ናቸው እውርነት, ወደ የፊኛ ድካም. እነዚህ ምልክቶች መገንባት እና ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ, የምግብ ከ retinol, ውስን ስብ ቅበላ ውስጥ በቂ ቅበላ የተነሳ ሊከሰት ይችላል. ንጥረ ነገር እጥረት ምክንያት አንጀት ውስጥ በሽታ, ወደ ትንሹ አንጀት ውስጥ resection, ወደ ሊከሰት ይችላል malabsorption ሲንድሮም.

ቫይታሚን ኤ (retinol አሲቴት): ከልክ ምልክቶች

በአንዳንድ ሁኔታዎች, እናንተ አካል ውስጥ ትርፍ ንጥረ ነገር ማውራት እንችላለን. በመውሰዴ ወደ አለመደሰት, የጋራ ህመም, ስለ ማስፉት ያስከትላል dyspepsia, መዘግየት የወር አበባ, የፀጉር መርገፍ, pigmentation የሚሰባበር ሚስማሮች, ደረቅ ቆዳ.

Retinol አሲቴት (ቫይታሚን ኤ): በዋጋ

የ እጽ አፈሰሰ 40 ሩብል 10 ሚሊ ወጪ.