ተረከዝ እንድንገፋ, ምን ለማድረግ?

Calcaneal የሠዋው 17 ዓመት ዕድሜ ላይ ከእህቴ ጋር ነበር. እሷ , ተረከዝ የሚጎዳ እሷ እያለቀሰ ነበር, በተለይ ጠዋት ወደ እኔ እሷን ይቅርታ ተሰማኝ. ስለዚህ እኛ መለያ ወደ የሕክምና ትምህርት ቤት ውስጥ ሥልጠና መውሰድ ባይኖራቸውም እንኳን, አሁንም በራሱ ሕይወት በዚህ ክስተት ማወቅ. እኔ ስለ ማስወገድ እንደሚቻል ልንገራችሁ ላይ የነበርክባትን ዘመዶችና. እህት አዳነው; እርስዋም ይህን ችግር በተመለከተ ማሰብ ረስተው ነበር.

ምን ይህ ሁሉ እንዲህ ያለ ተረከዝ የሠዋው ለ? እኔ ብዙ ሰዎች የፓቶሎጂ ስለ ሰሙ እንደሆነ ያስባሉ; እንዲሁም በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ብቻ ስለ መስማት አይደለም, ነገር ግን በጣም የተለመደ ሆኗል. በጣም ብዙ ጊዜ በከተሞች አካባቢ የሚኖሩ ሴቶች መካከል ያለውን በሽታ አጋጣሚዎች አሉ.

አንድ ተረከዝ ታች ዘመዶችና እና calcaneus አንድ አሸን ነው አለ. አንድ መጨመር ለምን (የሠዋው) እና ለስላሳ ሕብረ ማነሣሣት እንደ ተደላድላችሁ ድርጊቶች, እርግጥ ነው, ህመም ያስከትላል.

ልኬቶች ምስረታ 2.3 ሚ.ሜ እስከ 10 ሚሊሜትር ወይም ከዚያ በላይ የሚደርስ ሊሆን ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ መጨመር ለምን ብዙውን ጊዜ የሰላ ፍጻሜ ጣቶቹ ይመራል ነው. ተረከዝ ያለውን ተጓዳኝ አካባቢ ላይ ጨምሯል ውጥረት ምክንያት ይሆናል ተብሎ ይታመናል አንድ ተረከዝ የሠዋው አለ. በተጨማሪም ምክንያቶች ሊሆን ይችላል;

• ዕድሜ ለውጦች;
• rheumatism;
• እየተዘዋወረ መታወክ;
• ጉዳትና እና በሌሎች ምክንያቶች ምክንያት.

ተረከዝ እንድንገፋ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል. ዕድሜ-ነክ ለውጦች ምክንያት በሽታዎች የተጋለጡ በዕድሜ የገፉ ሰዎች. ወጣት ሰዎች እግር ላይ ከመጠን ያለፈ ውጥረት የተከሰተ ሊሆን ይችላል. እህቴ ሁኔታ ውስጥ, ይህ አትሌቲክስ ውስጥ የተጠናከረ ሥልጠና ነበር. ዛሬ እሷ ጤናማ ነው.

የመጀመሪያው ምልክቶች ይህ በሽታ መከሰታቸው ተረከዝ ላይ በመታመን ሥቃይ እንዳይከሰት ውስጥ የተገለጹ ናቸው. በተለይ ጠዋት ወደ አልጋ መነሣት, ግለሰቡ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ከባድ ችግር እያጋጠመው ነው. ህመሙ አንዳንድ ጊዜ አንድ ብቅ ጩቤ ተረከዝ (የሠዋው) እንደ ባሕርይ ነው በጣም ከባድ ነው.

ሥቃዩ calcaneus ወለል ላይ ሊሰራጭ ይችላል. በሽታው ሁለቱም እግር ከተገዛለት ነበር ከሆነ እንቅስቃሴ አንድ አልጋ ዕረፍት እንዲሾም አስፈላጊ ነው በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

ተረከዝ የሠዋው - መከላከያ

ይህ የፓቶሎጂ በተደጋጋሚ ይገኛል መሆኑን ማወቃችን, ምናልባት በውስጡ ክስተት ለመከላከል መጨነቅ ይኖርብናል. እርስዎ ተዛማጅነት መስክ ለስላሳ ሕብረ ውስጥ ማንኛውም መቆጣት ለማስወገድ የሚቻል ሁሉ እያደረጉ ናቸው ማስጠንቀቂያ እንደ ገልጸዋል, ተረከዝ አጥንት መልበስ, ለጥ እግር ያግዳቸዋል.

ከላይ ምልክቶች ጋር የአጥንት ቀዶ ወደ ማጣቀሻ ቸል አትበል. በተለይም, flatfoot ሕክምና ረገድ እንዲሳተፉ ወቅታዊ መሆን ይኖርበታል.

ሰዎች አያያዝ

ተረከዝ እንድንገፋ መታከም ይችላሉ. ይህም እህቴ በሽታ መከራ እና ዛሬ ሙሉ በሙሉ ጤናማ መሆኑን ተጻፈ በላይ. መታከም በዋናነት ባህላዊ ዘዴዎችን.

አንዳንድ የምግብ እኔ እሰጥሃለሁ; ነገር ግን ወላጆቻችን ዶክተሮች ናቸው እውነታ እንመልከት እባክህ. የቀዶ - በተለይ, አባት ውስጥ. ይህ ጽሑፍ ባህላዊ ዘዴዎች, ጥቅም ላይ እንኳ ዶክተሮች ናቸው እውነታ ላይ ብቻ ነው. በተጨማሪም አንድ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል ሁሉ ኃላፊነት ከእናንተ ጋር በራስ-መድኃኒት ላይ ይወድቃል. እና የምግብ አዘገጃጀት ከዚህ በታች እንጠቅሳለን.

የምግብ አዘገጃጀት №1 በመደበኛነት በመንቀሳቀስ ያስችላል

• ጥሩ ቅርፊት ከሁለተኛው ፍላጀለም ውስጥ;
• እየተረተረ, ፋሻ ውስጥ ፍላጀለም መጠቅለያ;
• የ የፈረስ አጥፈህ;
• አስደንጋጭ absorber እንደ ተረከዝ ስር underlay. ተረከዝ sags, እና እንድንገፋ ህመም ሊያስከትል አይደለም.

የምግብ አዘገጃጀት №2 የጨው መታጠቢያዎች

አልጋ በመሄድ በፊት:

• ወደ brine, ምርጥ የባሕር ጨው መታጠቢያ እንዲሆን, ነገር ግን በተቻለ እና ቀላል ነው. እኛም ጥቅም ዮዳይዝድ ጨው. ውኃ እርስዎ ታግሶ እንደ ሞቃት መሆን አለበት;
• ለግማሽ ሰዓት ያህል ገላውን (ተፋሰስ) ውስጥ እግር ጠብቅ;
• እግር ሞቅ ያለ ካልሲ ላይ ጫኑ: ማበሻም ጨርቅ ጋር አደርቃለሁ.
  

የምግብ አዘገጃጀት №3

• ቤከን አንድ ስስ ቁራጭ ውሰዱ;
• በጠባብ sock በመጠቀም የፓቶሎጂ ጣቢያው ጋር ማያያዝ.

የምግብ አዘገጃጀት №4

ሁሉም ሦስተኛ አዘገጃጀት ውስጥ ሆነው, ተመሳሳይ, ነገር ግን ይልቅ ስብ ጥቅም ጥሬ ድንች.

የምግብ አዘገጃጀት №5 አንዳንድ ጊዜ በጣም ጥቂት ሂደቶችን አዎንታዊ ውጤት ለማግኘት

ከመኝታ በፊት ተከናውኗል

• አንድ ጥቁር ፍጁል ውሰዱ;
• አንድ ጥሩ ድኩላ ላይ መከታ;
• ሌሊት ላይ ማግኘት ይቻል ነበር መካከል gruel ያሰበበትና ተፈጻሚ.

እኔ ጥሩ ጤንነት እመኛለሁ!