አመጋገብ ያለው አጥፊ ኃይል

አመጋገብ በኩል ክብደት ማጣት አደገኛ ነው - "ስንት ጊዜ ዓለም ነገረው"!
ነገር ግን ሳይንቲስቶች እና ዶክተሮች ማስጠንቀቂያ ዓለም መከተል አይደለም: አመጋገብ ቁጥር ጨምሯል, እንዲሁም እነሱን ያድጋል እንዲሁም በተከታዮች ብዛት ጋር.
ይህ በእንዲህ እንዳለ, ተመራማሪዎች ተጨማሪ ማስረጃ አመጋገብ አደገኛ መሆኑን እያገኙ ነው.

እነዚህ ግኝቶች አንዱ በቅርቡ አልበርት አንስታይን ኮሌጅ ኒው ዮርክ ውስጥ ከየሺቫ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ተመራማሪዎች አድርጓል. እነርሱ አመጋገብ የአንጎል ሴሎች ወቅት, በራብና መዋጋት, ራሳቸውን መብላት ይጀምራሉ እንደሆነ አገኘ. ይህ ክስተት autophagy ይባላል.

ነገር ግን ስብነት አንጎል ብቻ ሳይሆን አደገኛ ናቸው. ይህም ማለት ይቻላል መላው አካል ከእነርሱ ይሰቃያል.

ከሆነ, ለምሳሌ, አመጋገብ ለመገደብ ለረጅም ጊዜ, ውጤት ብስጩ እና ድካም, ሊታከሉ ይችላሉ ይህም እና ጭንቀት ይሆናል. እንዲህ በረሀብ የሚወስደው ይህም ማነስ እና ማነስ, የሚያስከትለውን ውጤት ናቸው.
ወቅታዊ እና ብርቅዬ ስብነት ሁሉንም አይነት የሚወዱ ይበልጥ ከባድ ሕመም ለማግኘት ዕድል አላቸው. ለረጅም ጊዜ ላይ ለመቀመጥ ከሆነ ለምሳሌ ያህል, bezsolevoy አመጋገብ በአስገራሚ የልብና የደም በሽታ እና በስኳር በሽታ የመጠቃት ይጨምራል.
ፕሮቲን አመጋገብ - ጨምሯል ግፊት ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ወደ አስተዋጽኦ በማዳበር atherosclerosis, አደጋ ወደ መንገድ ነው. ኦስቲዮፖሮሲስ, የደም ማነስ እና የደም መዛባቶች በተጨማሪም እንዲህ ያሉ ምግቦች ውጤት ሊሆን ይችላል.
ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ራሳቸውን አትከላከሉ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ, የአንጀት ቁርጠት እና አጠቃላይ ድክመት ጋር መታገል ያስፈልገናል.
ነገር ግን አደጋ ላይ ሁሉ አብዛኞቹ ክኒኖች እርዳታ ጋር ክብደት ለማስተካከል እየሞከሩ ያሉት ሰዎች ናቸው. የዚህ ክብደት መቀነስ አንድ ውጤት ሊሆን ይችላል የሆርሞን መዛባት በአንጀታችን ውስጥ መቋረጥ, እንቅልፍ ማጣት እና ቀንሷል ጽናት, ከፍተኛ krovyatnym ግፊት, ራስ ምታት እና ማስታወክ: ሁሉ መዘዝ ጋር. እና ክብደት መቀነስ ምክንያት መድሃኒቶች በመውሰዴ ሁሉ ገዳይ ሊሆን ይችላል ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ, myocardial infarction ማዳበር ይችላል.
ይህ nutritionists ጥቅም ላይ አይደሉም ክብደት ቁጥጥር የአመጋገብ ለ እንመክራለን, እና ለምን ነው አባላት ቁጥር አንጻር እንዲሁም ጥራት ላይ ሁለቱም ሚዛናዊ ጤናማ የተመጣጠነ ምግብ ደንቦች,.