አርትራይተስ እና የበሽታ ህክምና መንስኤዎች. ተላላፊ አርትራይተስ: መንስኤዎች

አንድ አዋቂ ሰው ከ 200 አጥንቶች አካል ውስጥ. ሁሉም ትስስር ያላቸው. የ የጋራ - ጠንካራ, ነገር ግን በተመሳሳይ ተንቀሳቃሽ አወቃቀር በተሰጠውና በተንቀሳቃሽ ውሁድ. አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ እንዲለማ ውስጥ የጋራ ያለውን ውስጣዊ በውጨኛው ሽፋን ይቀርጻል አንድ ኢንፍላማቶሪ ሂደት ማልማት ይጀምራሉ. እንደ አርትራይተስ, arthrosis እንደ በሽታዎች አሉ. ምክንያት በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል, እኛ ከእነሱ ጋር እና ይበልጥ ለማወቅ ሞክር.

አርትራይተስ ምንድን ነው

የአርትራይተስ - ነፍስንና መካከል ብግነት ወርሶታል, ይህ ውሁድ የትኛው ቀረጻ ማለት ይቻላል ሁሉ ምንዝሮች ቡድን ነው. አለርጂ, አሰቃቂ, ተላላፊ, ምላሽ, dystrophic እና ተጨማሪ: በሽታው አመጣጥ የተለየ ሊሆን ይችላል.

አርትራይተስ መንስኤዎች የተለያዩ በሽታ በሁሉም የዕድሜ ክልል ሰዎች መካከል በሰፊው መሆኑን እውነታ ይመራል. በጣም ብዙ ጊዜ, ስለ እርግጥ ነው, ይህም መካከለኛ እና ከዚያ ውስጥ ይታያል, ነገር ግን ወዲያውኑ ልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ወደኋላ አይደለም. ወደ ሥራ ችሎታ መጥፋት, በዚህም, በአካል ጉዳት ሊያስከትል የሚችለውን አንድ ከባድና የማያባራ, አንዳንድ ጊዜ ሥር የሰደደ, ምክንያቱም አርትሪቲስ, መላው ኅብረተሰብ አንድ ከባድ ችግር ነው.

አርትራይተስ ልዩ ልዩ

የአርትራይተስ ምደባ ውስብስብ እና ብዙ ገፅታ ነው. የተሻለ ለመርዳት የዚህ በሽታ ተፈጥሮ መረዳት ይሆናል በርካታ መለኪያዎች አሉ.

የአርትራይተስ ነፍስንና ተሳትፎ ላይ ነው:

1. Monoartrit ጊዜ መቆጣት ብቻ በአንድ የጋራ ውስጥ የሚከሰተው.
2. የአርትራይተስ በርካታ የተንቀሳቃሽ ስልክ ግንኙነቶች ይቀርጻል.

ይህ በሽታ በዚህ ልቀት ላይ የሚወሰን ሆኖ, በተለያዩ መንገዶች ሊከሰት ይችላል, በጣም መሠሪ ነው:

1. ኃይለኛ አርትራይተስ, ሁልጊዜ እኛ የተሳሳተ ሕክምና እንዲቀርቡ ከሆነ, ይህን ቅጽ የሰደደ ሊሆን ይችላል, ስለ ሰው በጣም በድንገት ብቅ ተፈራረመ.
2. የሰደደ አርትራይተስ እንዲዳብር እና በዝግታ ይሰራል.

rheumatology ዓለም አቀፍ ምደባ መሠረት, በአርትራይተስ ደግሞ ሊሆኑ ይችላሉ:

• ተላላፊ አርትራይተስ ተላላፊ በሽታዎች ውስጥ በዚህ ጉዳይ ውሸት ላይ ያስከትላል. እነዚህ ያካትታሉ , ሩማቶይድ አርትራይተስ spondylitis ankylosing.
• ለምሳሌ, ሪህ ያህል በሚዳርግ አርትራይተስ, ዝቅተኛ ጀርባ ህመም.
• በአሰቃቂ ሁኔታ ኪሳራ የጋራ ጋር የተቀበለው የስሜት በኋላ ለማዳበር መጀመር ይችላሉ.
• የአርትራይተስ የሰውነት ከሌሎች በሽታዎች ጋር የተያያዘ. ይህ carcinomas, ሰውነቱ ትራክት, ህብረህዋስ በሽታ ጋር ችግር ሊሆን ይችላል.

በሽታ አይነት: ነገር ግን ደግሞ የሕክምና ዘዴዎች መካከል ምርጫ ተጽዕኖ ይገባል የአርትራይተስ መንስኤዎች, ስለዚህ ይህ ሁኔታ ውስጥ ራስን መድሃኒት ብቻ አይደለም ሊፈቀድላቸው አይገባም. ብቻ ምንም ውጤት ይሰጣሉ, ነገር ግን ደግሞ ሁኔታውን ሊያባብሰው አይችልም.

አርትራይተስ: መንስኤዎች

የዚህ በሽታ ከፍተኛ ስርጭት ከተሰጠው በኋላ, እኛ እንደቀሰቀሰ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ብለን መደምደም እንችላለን. ሁሉም በርካታ ቡድኖች ሊከፈል ይችላል:

1. ተላላፊ መንስኤዎች:

• የቫይረስ ኢንፌክሽን.
• ተላላፊ በሽታዎች.

2. በአሰቃቂ መንስኤዎች የጋራ ጉዳት ደርሷል በአንድ ያመለክታሉ, ነገር ግን መጨረሻው ድረስ ማስወገድ አይቻልም ነበር. ምክንያቶች ይህ ምድብ ከባድ የጉልበት ሥራ ላይ የተሰማሩ ናቸው ሰዎች በተለይ እውነት ነው.

3. የበሽታ መንስኤዎች በርካታ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መጥፎ ሥነ ምህዳር.
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሌላው ምክንያት በአርትራይተስ በሽታ ነው.
• ቪታሚንና ማዕድናት እጥረት.
• ቡና እና ካፊን መጠጦችን Passion.

4. በዘር መንስኤዎች በተፈጥሯችን ያካትታል. በቤተሰብ ውስጥ የተያዙ አርትራይተስ ካለዎት, ዕድል ደግሞ የዚህ በሽታ ይጨምራል ይዘው ለማግኘት.

ይህ ምክንያት ውጫዊ እና ውስጣዊ ሁለቱም ናቸው የሚል ድምዳሜ ላይ ሊሆን ይችላል. እነርሱ መንስኤ አርትራይተስ ምን ዓይነት አይታወቅም. በጣም የተለመደው አርትራይተስ ያለውን ጉልበት. ልጆች ውስጥ በሽታ ልማት ምክንያት የ አዋቂ ህዝብ መጥቀስ ሳይሆን, ደግሞ ናቸው.

አደጋ ሁኔታዎች እና በሽታ የሚቆሰቁሱት

የ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ, ፊት ይህም ማግኘት የአርትራይተስ ሲጨምር ዕድሉ ይበልጥ መደወል ይችላሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ነፍስንና መካከል የተያያዙ በሽታዎችን.
• የሰደደ ተላላፊ በሽታዎች.
• 45 ዓመታት በላይ ዕድሜ.
• ሴት. ይህ የሰው ልጅ ውብ ግማሽ ያህል ዕድላቸው የሮህማቲዝም መካከል ታካሚዎች ለመሆን እንደሆነ አስተውለናል ቆይቷል.

ነገር ግን በሽታዎች ልማት ሊያስነሳ ይችላል ይህም የአርትራይተስ መንስኤዎች, ነገር ግን ደግሞ provocateurs, ብቻ አይደለም አሉ. እነዚህ ነገሮች ያካትታሉ:

• የቫይራል ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን.
• የጋራ ጉዳቶች.
• የቀዶ ክወናዎች.
• Genera.
• ተደጋጋሚ ውርጃ.
• አለርጂ.
• ክትባት.

መለያ ወደ መንስኤዎች እና አደጋ ምክንያቶች መውሰድ, ያንን በአርትራይተስ ሙሉ በሙሉ ሰው ልንወድቅ እንችላለን ማለት ይችላሉ.

ምልክቶች

እርስዎ በጫንቃቸው የጋራ መካከል የአርትራይተስ ለማዳበር ከሆነ, መንስኤዎች የበሽታው ምልክቶች ተጽዕኖ. ምልክቶቹ ደግሞ በሽታ, ዕድገት ፍጥነት ከባድነት ላይ የሚወሰን ሆኖ አይከሰትም.

ነገር ግን የአርትራይተስ ማንኛውንም ዓይነት ውስጥ የሚከሰቱ ዋና ዋና ምልክቶች ለመሰየም ይቻላል:

1. ጫና እና ጥንካሬ የተለያየ ምክንያት ህመም. እነዚህ የመሠረቱ ጎልቶ ወይም በጣም ሊቋቋሙት በማይችሉት ሊሆን ይችላል.
2. በደረሰበት የጋራ እብጠት እና እብጠት ዙሪያ የሚከሰተው. ይህ በተለይ በግልጽ ልጆች ላይ ጊዜ በአርትራይተስ ይታያል. ምክንያት ማንኛውም ሚና መጫወት አይደለም.
3. የቆዳ መቅላት.
4. ሴራ ንክኪ ላይ ትኩስ ይሆናል.
5. ሥር የሰደደ አርትራይተስ ሁኔታ ውስጥ የጋራ ሲለጠጡና ማሳየት ይችላሉ.
6. እንቅስቃሴዎች ገደብ.
7. እንቅስቃሴዎች ወቅት crackle ይመስላል.

ተጨማሪ የአካባቢ የሆኑ ምልክቶች በተጨማሪ, ትርፍ-articular ምልክቶች መዘርዘር ይችላል:

• ዓይን በሽታዎችን.
• የሳንባ ችግሮች.
• ቢያጋጥሙኝም, ተዛወርን.
• መናጋት የጨጓራና ትራክት.
• መሽኛ insufficiency.
• የደም ሥሮች ያለው የፓቶሎጂ.

እነዚህ ሁሉ ማሳያዎችን ማቅረብ ይችላሉ, ለምሳሌ: በአርትራይተስ ቁርጭምጭሚት, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከዚህ በሽታ መንስኤዎች ማንኛውንም ሊሆን ይችላል. በዚህ ረገድ, ይህ ግንኙነት አንድ ሕመምተኛ ምርመራ ወቅት በእነርሱ እና በሽታ መካከል የተቋቋመ ቆይቷል አስፈላጊ ነው.

የ ቁርጭምጭሚት የጋራ ጣዳፊ አርትራይተስ: ምክንያቶች, አስቀድሞ መረዳት, ህክምና

በእንቅስቃሴ ላይ ማለት ይቻላል በየጊዜው ቁርጭምጭሚቶች. እነሱም መላው የሰውነት ክብደት በመጠበቅ አንድ ታላቅ ሸክም ይሸከም. ነፍስንና መካከል የአርትራይተስ በአካል ጉዳት, እና እንዲያውም ambulation ማጣት ብቻ ሳይሆን አንድ ሰው ሊያስከትል ይችላል.

ሕክምና ውስጥ, የበሽታው ልማት ለመቀስቀስ የሚችል የሚከተሉትን ነገሮች ልብ በል:

1. ነፍስንና ጨው ውስጥ የዩሪክ አሲድ ክምችት.
2. አልኮል አላግባብ መጠቀም.
3. ለ በስሜታዊነትና ጠንካራ ሻይ እና ቡና.
4. የሰባ ምግቦችን ያካተተ አንድ አመጋገብ.
5. የእንፋሎት ሕክምናዎች.

አርትራይተስ ያስከትላል ቢኖሩም ይህን ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል:

• ቁርጭምጭሚት ማበጥ ጀመረ.
• ህመም ይመስላል.
• አደጋው በደረሰበት አካባቢ ያለው ቆዳ reddens እና የሙቀት መጠን ይጨምራል.
• አጠቃላይ ድክመት, እያሽቆለቆለ የጤና.
• ጨምሯል የሰውነት ሙቀት.

በጣም ብዙውን ጊዜ የአርትራይተስ መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ሊንጸባረቅ አይደለም, ነገር ግን አልፎ አልፎ የሚከተሉትን ምልክቶች ከሆነ, እርስዎ ትኩረት እና ሐኪም ማየት ይኖርበታል:

• እንደ flexion እና ጫማ ቅጥያ እንደ ጠንካራ እንቅስቃሴ ጋር ህመም የለም.
• በቅርብ ጊዜ ድረስ መልካም የሆነውን ጫማ, ትንሽ ሆኗል አስተውለው ጀመረ. ይህ የጋራ ትላወሳለች ማለት ነው.

እርስዎ የመጀመሪያ ምልክቶች ትኩረት መስጠት የማይችሉ እና ህክምና መጀመር ካልሆነ, ከዚያ ተጨማሪ እየገፋ , አርትሪቲስ ጣቶች ያስከትላል ብቻ ሂደቱን ማፋጠን ቀስቅሴዎችን. በጥቂት ዓመታት ውስጥ, የጋራ ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል.

የአርትራይተስ የዚህ ቅጽ የሕክምና ዘዴዎች በመሠረቱ ሌሎቹ ዓይነቶች ውስጥ እንደ አንድ አይነት ናቸው. እኛ ትንሽ ቆይተው ይህን በተመለከተ እንወያይ.

ሩማቶይድ አርትራይተስ

ሩማቶይድ አርትራይተስ በማዳበር ከሆነ, ይህ በሽታ መንስኤዎች ማንኛውም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህ አካል ሕሊናችን ያስፈልጋል ጀምሮ ያለ የመከላከል ሥርዓት ውስጥ የሚከሰተው. ሕዋሳት ተሟጋቾች ንቁ እንዲሆኑ እና ከእነርሱ እንደ የውጭ ወኪሎች አውቆ, መገጣጠሚያዎች ጋር ለመዋጋት ይጀምራሉ.

ሩማቶይድ አርትራይተስ በጣም የተለመደ መንስኤ ነው ተላላፊ በሽታ. ነፍስንና ወደ በደም መግባት መሆኑን አምጪ ሊሆን ይችላል አካል ውስጥ ፍሉ ወይም ጊዜያዊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን መከራ በኋላ. ያ በእነርሱ ላይ ነው እና የመከላከል ሕዋሳት ምላሽ ሊጀምሩ ይችላሉ.

በተጨማሪም, ዶክተሮች ደግሞ ጠንካራ supercooling, አሰቃቂ ወይም አስጨናቂ ሁኔታ ደግሞ የአርትራይተስ የዚህ አይነት ልማት ለመቀስቀስ የሚችል መሆኑን ልብ ይበሉ.

ሩማቶይድ አርትራይተስ የተለያዩ አይነቶችን ነው:

• የወጣት.
• Seropositive.
• Seronegative.
• አርትራይተስ አረጋውያን.

እያንዳንዱ ቅጽ ምልክቶች ባሕርይ ነው.

Seronegative አርትራይተስ ያሳየውን lymphadenopathy ድንገት የጠፉ የሰውነት ክብደት, በየቀኑ የሙቀት መዋዠቅ ጠብቄአለሁ ናቸው ነው. አብዛኛውን ጊዜ ከተወሰደ ለውጦች ብቻ አንድ የጋራ ተጽዕኖ.

Seropositive አርትራይተስ በፍጥነት ወይም በጣም ቀስ ማዳበር ይችላል. እሱም ጠዋት ጥንካሬ, የጋራ እብጠት, ህመም መልክ እንቅስቃሴ ውስጥ መታየት ይጀምራል.

ይህም በጣም ወጣት በሽተኞች ተጽዕኖ ምክንያት በወንበዴ አርትራይተስ እንዲህ የሚባል ነው.

እኛ ሩማቶይድ አርትራይተስ, ያስከትላል, ምልክቶች ደግሞ ከግምት ምን መረዳት, እና አሁን ህክምና ላይ ማተኮር አለብን. ሕክምና ውስጥ የሚከተሉት አቅጣጫዎች አሉ:

1. መድሃኒት.
2. የፊዚዮቴራፒ.
3. የኃይል እርማት.
4. ስፓ ህክምና.

ዘዴዎች በጥምረት ጥቅም ላይ ናቸው, እና ሕክምና ጊዜ ውስጥ የተጀመረው ከሆነ በጣም ውጤታማ ውጤት ይሆናል.

በጫንቃቸው የጋራ መካከል አርትራይተስ

ይህ የጋራ እናንተ እንቅስቃሴ የተለያዩ ለማከናወን እና ሊቋቋም የሚያስችልዎ ከፍተኛ ተንቀሳቃሽነት አለው. በአንዳንድ ነጥብ ላይ ይህ ሁሉ የጋራ ብልሽቶች, መቆጣት ለማዳበር የሚጀምረውን እውነታ ይመራል. ይህን ሊያደርግ የሚችለው ምንድን ነው:

1. ከባድ hypothermia.
2. ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
3. ትከሻ ጉዳት.
4. የአካል ብቃት ማነስ.
5. ተላላፊ በሽታዎች.
6. ከወገቧ.

ምክንያት በመመርመር, ነገሩ በሽታ ልማት መከላከል የሚቻል ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ሊሆን ይችላል. የተላላፊ በሽታዎች ማምለጥ ሁልጊዜ የማይቻል ከሆነ, አካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር እና በእያንዳንዱ ያለውን ኃይል ሥር hypothermia መቆጠብ.

ልጆች ውስጥ አርትራይተስ

ነፍስንና መካከል ብግነት እና በሁሉም የዕድሜ ክልል, ወዲያውኑ እንኳ ልጆች ወደኋላ የማያሟላ አለመሆን ከባድ በሽታ ነው. እኛ ልጅ ላይ ይህን በሽታ ልማት ለመቀስቀስ የሚችል መንስኤ ማውራት ከሆነ መታወቅ ይችላል:

• የጋራ ጉዳቶች.
• ተላላፊ በሽታዎች.
• በሽታ የመከላከል ሥርዓት ውስጥ ችግር ናቸው.

አርትራይተስ ያስከትላል, እና ህክምና በእነርሱ ላይ ሙሉ በሙሉ የተመካው አዋቂዎች ውስጥ እንደ በመሆኑም ልጆች ላይ ተመሳሳይ ነው. በተጨማሪም ሕክምና ዘዴዎች መካከል ምርጫ ላይ የልጁ እድሜ ላይ ተጽዕኖ, ዓይነት በአርትራይተስ.

ይህ የሕመምተኛውን ዕድሜ የተሰጠ, አስቸጋሪ ቢሆንም የአርትራይተስ ለመመርመር, መገጣጠሚያዎች, ሕፃናት ሊኖረው ይችላል. የሚከተሉት ምልክቶች ማስታወቂያ ጊዜ ወላጆች የሚጠበቅ መሆን አለበት:

1. , ማሳጅ በመዞርም ጊዜ Baby ለምሳሌ ያህል, እንቅስቃሴዎች ወቅት ማልቀስ.
2. አንድ ቀዝቃዛ ምልክቶች ያለ ጨምሯል የሰውነት ሙቀት.
3. በዚያ ማበጥ እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ላይ መቅላት ነው.
4. በልጅ በደረሰበት እጅና እግር ያነሰ ነው ለማንቀሳቀስ ይሞክራል.

በዕድሜ ልጆች ውስጥ, ምልክቶች ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ብቻ ልጅ ስሜታቸውን በተመለከተ ወላጆች መንገር ይችላሉ ናቸው. ይህ የተሻለ ውጤት ሐኪም ዘንድ ጉብኝት እንዲራዘም በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ይዋል ህክምና ከተጀመረ አስፈላጊ አይደለም.

በተለምዶ, ሩማቶይድ አርትራይተስ ምቹ የሚጠብቀኝን በጅማትና ያጠፉት እና የአካል አደጋ ላይ አይደለም, ነገር ግን rheumatism ታክሏል ከሆነ በቂ እና ጭንጋፍ ህክምና የልብ በሽታ ልማት ይመራል በመሆኑ, ይህ አደገኛ ነው, ነው.

በአርትራይተስ ህክምና

በውስጡ ፍሰት ውስጥ አርትራይተስ በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል. እያንዳንዱ ሕክምና የራሱ ግቦች ያሳድዳል ላይ ዘዴዎች እና ህክምና አማካኝነት ለመምረጥ. በሽታው በዋናነት አግባብነት ወግ አጥባቂ ዘዴዎች የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ከሆነ ቀዶ ሦስተኛው ውስብስብ ፊት ላይ ሊታዩ ይችላሉ.

ማንኛውም ሕክምና በርካታ ዓላማዎች አሉት:

• ሥቃይ ይቀንሱ.
• ለአፍታ ወይም በሽታ ያለውን ዕድገት አይዘገይም.
• መደበኛ የጋራ ስራ ከቆመበት ቀጥል.
• የችግሮቹ ልማት ለመከላከል.

እነዚህን ግቦች ለማሳካት ይጠቀሙ:

1. የመድኃኒት ሕክምና.
2. አካላዊ ሕክምና ሂደቶች.
3. የማሳጅ ቴራፒ.
4. የአካል.
5. የአጥንት ዘዴዎች.
6. ስፓ ህክምና.
7. የሕክምና ባህላዊ ዘዴዎችን.

ይህ ውስብስብ ውስጥ ተሸክመው ከሆነ ማንኛውም ህክምና ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል.

መድሃኒት

ምንም ለምሳሌ ያህል, መድኃኒት ያለ እጅ የአርትራይተስ መንስኤዎች, የማይቻል ይሰጣሉ. የሚከተሉትን ዕፆች መድብ:

• ፀረ-ብግነት እንደ "diclofenac" እንደ, ማስታገሻ, እሱ "Baralgin", "Ketorol" ሊሆን ይችላል. እነዚህ መድኃኒቶች ብቻ በሽታ ማስወገድ, ነገር ግን እጅግ መሠረታዊ ምልክት ማስወገድ አይችሉም - ሥቃይ.
• Chondroprotectors የጋራ cartilage ወደነበረበት ለመርዳት.
• በዚያ አንድ ማፍረጥ ሂደት ነው ወይም የአርትራይተስ ምክንያት አንድ ኢንፌክሽን ከሆነ, አንቲባዮቲክ መድኃኒት እርግጠኛ ይሁኑ.

ህክምና ሌሎች ዘዴዎችን መጠቀም, የሚቻል መቆጣት ህመም ለማስወገድ እና ማስወገድ ይችላሉ መድኃኒቶች መጠቀም በኋላ.

ፊዚዮቴራፒ እና አርትራይተስ

አካላዊ ሕክምና ሂደቶች በጅማትና መካከል ብግነት በሽታዎች ህክምና ውስጥ ጉልህ እርዳታ ይሰጣሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዩፎ.
• ማስታገሻ ጋር Electrophoresis.
• "Hydrocortisone" ጋር Phonophoresis.
• ማሳጅ.
• ጭቃ ህክምና.
• መጨመር.
• የሕክምና መታጠቢያዎች.
• አዙሪት.

እነዚህ ሂደቶች በሙሉ በእጅጉ የሕመምተኛውን ሁኔታ ያመቻቻል. ምንም መንስዔዎችን ጣቶች አርትሪቲስ, መድሃኒት የፊዚዮቴራፒ ጋር በማጣመር የሕመምተኛውን ሕይወት ጥራት ለማሻሻል.

አመጋገብ እና የፊዚዮቴራፒ

የአርትራይተስ ህክምና ወቅት ከአመጋገብ መልሶ ማጤን ይኖርባቸዋል. እዚህ ላይ አንዳንድ የአመጋገብ ምክሮች የሚከተሉት ናቸው:

1. ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ተመገብ.
2. የወፍራም ስጋ ምትክ ዓሣ እና የባህር.
3. ጥብስ ምግብ ገድብ ፍጆታ, የተቀቀለ እና stewed ቅድሚያ ስጡ.
4. ፍጆታ ጨው መጠን ይቀንሱ.
5. ጨዋማ, በቅመም ምግቦች, ማጣፈጫዎች መካከል አመጋገብ አስወግድ.
6. ጠረጴዛው ላይ አረንጓዴ ሊኖር ይገባል.

አካል ውስጥ እነዚህን ምክሮች ስር በጅማትና ሁኔታ ጠቃሚ መሆኑን ጠቃሚ እና አስፈላጊ ቪታሚንና ማዕድናት ፍሰት ይጨምራል.

የአርትራይተስ ህክምና ውስጥ ልዩ እንቅስቃሴዎች ያለ እና ማድረግ አይችልም. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ዶክተር የአርትራይተስ በመጨቆን ያለውን ልዩ ልዩ ላይ የሚወሰን መለማመድ ግለሰብ ስብስብ ይመርጣል. ይህ ድንገተኛ እንቅስቃሴ ያለ, በመደበኛ ሁኔታ ማከናወን አለበት.

ለምሳሌ, የቁርጭምጭሚር (የአርትራይተስ) የቁርጭራጫ ምልክቶች የሚከተሉትን ድርጊቶች ሊያስተምሯቸው ይችላሉ-

1. ተረተር ከጫፍ እስከ ጫፍ.
2. በእግር ውስጥ በእግር መራመድ.
3. በሶኪ ላይ መዝለልና.
4. ተረከዝ መራመድ.
5. በተቀመጠበት ቦታ ላይ ገመዱን ከእራስዎ ያውጡ.
6. በውሃ ውስጥ የተወሰኑ ልምዶችን ማድረግ ይችላሉ, በሰውነት ላይ ያለው ሸክሙ በጣም አነስተኛ ነው.
7. በጣቢያው ብስክሌት ላይ ያለው ልምምድም ጠቃሚ ነው.

ከሌሎች የህክምና መንገዶች ጋር አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ካከናወኑ ውጤቱ በጣም ፈጣን ይሆናል.

በአርትራይተስ የሚከሰት ባህላዊ ህክምና

የአርትራይተስ የሕክምና ፈውስ ሰጪዎች ምክሮችም ጠቃሚ ምክሮችን ያቀርባሉ, ከእነሱ አንዳንዶቹ ናቸው-

• አዲስ የጣውያኑ ቅርንጫፎች ፈሳሽ በሆነ ውሃ ውስጥ እንዲሞቁ ይጫኑ, እግርዎትን ለ 30 ደቂቃዎች እግርዎን ያሳጥቡ. ከቀዶ ሕክምናው በኋላ ወደ መኝታ መሄድ ይኖርብዎታል.
• ደረቅ የበለስ ጥራጥሬዎችን በቲሹ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡና በተበከለው እብጠት ላይ ይውላሉ.
• ለማሞቅ አዲስ ትኩስ ጎመን, ከማር ጋር በማጣር እና በታመመው ህመም ይደፍራል. ከላይ ጀምሮ ሴሊፎኔን ያስቀምጡ እና በወፍራም ውስጥ ይጠቅራሉ.
• ደቃቃውን ይውሰዱት, ይቅዱት, ከኬፉር ጋር ይቀላቅሉት እና ይህን የቆሻሻ መጣያ ወደ የተበላሸውን መገጣጠሚያ ያመልክቱ. ይህ ዘዴ በማታ በጣም ጥሩ ነው.
• 2 ጠርሙስ የጨው ጥሬ የእንቁላል እንቁላል በጣሪያ ላይ ይጫኑ እና መከለያውን ይጠቅልሉት. አልባሳቱ በሚደርቅበት ጊዜ በድብልበው ሊለብሱት ይችላሉ.

የብዙሃን ዘዴዎችን በመጠቀም ለረዥም ጊዜ መልካም ተፅእኖ ሳያደርጉ ዘዴዎችን መጠቀም ሳያስፈልግ መወሰድ አስፈላጊ ነው.

በአርትራይተስ ወቅት የነበረው ሕይወት

ብዙውን ጊዜ በሽታው እኛን መያዛችንን ቢያውቁም, በቀጥታ ለዛ በቀጥታ ማስተካከል ያስፈልገናል. የአርትራይተስ በሽታ የረጅም ጊዜ ሕመም እንደመሆኑ መጠን አንዳንዴ ለሞት የሚዳርግ ስለሆነ ህይወትን የሚያሻሽሉ አንዳንድ መመሪያዎችን መከተል አስፈላጊ ነው.

1. መገጣጠሚያው በተቻለ መጠን ለመሞከር መሞከሩ አስፈላጊ ነው.
2. ረጋትን የሚያበረታታ ልምምድ አዘውትሮ ያከናውን.
3. ሁሉንም የሐኪም ምክሮች ይከተሉ.
4. ሙሉ ማታ ዕረፍት ያስፈልጋል.
5. አመጋገብዎን ያስተካክሉ.

ማንኛውም ባለሙያ በአርትራይተስ በሽታ ምክንያት የሚወስዱትን 100% ዋስትና ሊሰጥዎ የሚችል ማንም ባለሙያ ሊሰጥዎ አይችልም, ነገር ግን ሁሉንም ምክሮችን ከተከተሉ, ሁኔታዎን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን እንደበፊቱ ለመኖርም ይቀጥላል.

የበሽታ መከላከል

መገጣጠሚያዎች (arthritis) ምን እንደሆኑ (መንስኤዎች, ህክምናዎች) ውስጥ እንከንሰለብናል, ነገር ግን አንዱ መከላከያ መርሳት የለበትም. ዋናዎቹ የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ-

1. ክብደትዎን ይቆጣጠሩ.
2. አመቺ እና ገንቢ ምግብን ይያዙ.
3. በአመጋገብ ውስጥ ስጋ, ቅባት እና የተጠበሱ ምግቦችን መጠን ይገድቡ.
4. አልኮል እና ሲጋራ ማካተት የለብዎ.
5. ሰውነትን ለሃይነትሚያ አይስሩ.
6. የተላላፊ በሽታዎችን በጥንቃቄ ይፈውሱ.
7. ንቁ የሆነ የህይወት መንገድ ለመምራት.
8. ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ.
9. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሁሉንም መገጣጠሚያዎች መታጠቡ ጠቃሚ ነው.

ሁሉንም እነዚህን ምክሮች በመጠበቅ ብቻ እንደ ራሽራይዝ በሽታ ካለ እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ. በሽታው ካልተወገደ, አስቀድሞ የተነበየው ግምት ሙሉ ለሙሉ በወቅቱ ሕክምና, ምክንያቶች እና በአርትራይተስ የተለያየ ሊሆን ይችላል.