እንዲህ ያሉ የተለያዩ እዳሪ. ካሎሪ እና ጠቃሚ ንብረቶች

እንኮይ - ዛፎች ላይ የምትወጣ ፍሬ ነው. አበባዎች ዛፍ ቻይና ውስጥ አምስት አማልክት ምልክት ተደርጎ ነበር, ነገር ግን በሩቅ ምሥራቅ ሕዝቦች, እነርሱ ጋብቻ አልጋ ላይ ቁርባን ጋር የተያያዙ ነበሩ. የጥንቶቹ ግሪኮች እንደ እንኰይ ተብሎ እንደ ኮሪያ ውስጥ አንድ ዛፍ, ቅዱስ ተደርጎ ነው "cuckoo ፖም."

መስከረም ይህን መጀመሪያ ዝርያዎች, እና ያበቃል - - እንኮይ ሐምሌ ጀምሮ ፍሬ ማፍራት ይጀምራል በኋላ. ጥሩ መከር ጋር እንጨት ጋር, ፍሬ ጣዕም እንኰይ መካከል ከ30-40 ኪሎ ግራም እስከ ሊሰበስብ ይችላል. የዚህ ፍሬ ካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ነው, ስለዚህ ማጠቢያው ብዙውን ስብነት ይመከራል.

የቅንብር እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ብዛት

ፕሪም መካከል ጠቃሚ ንብረቶች በዚህ መዓዛ ፍሬ ፍሬ ማግኛ የሚቀርበው በጣም የተለያዩ ናቸው. አንድ ጣፋጭ ፍሬ ስብ ብቻ 0.3 ግራም ገደማ 0.7-0.8 ግራም ፕሮቲን እንዲሁም ካርቦሃይድሬት በታች ከ 10 ግራም ይዟል. እና እንደ ፕሪም እንደ ፍሬ ሁሉ ይህ ብቻ 100 ግራም. የካሎሪ በተለይ በጉጉት ያላቸውን ክብደት ሲተጉ የሚያገኛቸው እነዚያ ሰዎች, ለየት ያለ, ሁሉንም እንዲጠቀም ይፈቅድለታል.

በተጨማሪም, የወረቀትና ልጣጭ ፕሪም ቫይታሚን ቢ, ኢ, ሲ, ገጽ እና በየጊዜው ፍሬ መብላት ቫይታሚን ኤ ይዘዋል, አንተ የደም ግፊት normalize ይችላሉ በእርሱም በማንኛውም እድሜ ላይ ያሉ ሰዎች ተጽዕኖ ይህም የልብና የደም በሽታዎች, አደጋ ለመቀነስ, የደም ሥሮች ለማጠናከር.

እንደ ሲትሪክ, malic, succinic እና oxalic እንደ አሲዶች ያለው ግዙፍ ስብስብ አሲድ-ቤዝ ሚዛን መካከል ደንብ አስተዋጽኦ ያደርጋል. አሲዶች በተጨማሪ, ማጠቢያው ውስጥ, ፖታሲየም እና ፎስፈረስ, ካልሲየም, ማግኒዥየም, Chromium, መዳብ, ዚንክ, አዮዲን, እና ሌሎች ብዙዎች ናቸው የሰውነታችንን ክፍሎች በጣም ጠቃሚ ናቸው.

ካሎሪዎች

እንኮይ በጣም ብዙውን ጊዜ ይህ ጾም ቀናት ምርት ሆኖ ከተመረጠ ምክንያቱም ነው, በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ, የምርቱ 100 ግራም ብቻ 42 ካሎሪ የያዘ ነው.

የ በጋ እንደ እዳሪ እንደ ሁልጊዜ በቀን ውስጥ እንዲህ ያለ ጠቃሚ ምርት, በርካታ ቁርጥራጮች ለመብላት ማውራቱስ ነው ለምን ምክንያት በውስጡ መለስተኛ እርምጃ, ይህም ካለው አካል, ከ መርዞች እንዲሁም መርዞች ማስወገድ የሚችል ነው. ካሎሪ እና ፍሬ አስገራሚ ባህርያት እዳሪ ፍጹም ነው ውኃ አካል የሚያሳይ በመሆኑ, ይህ ዳርቻ እብጠት የሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው, ዓለምን አሸንፌዋለሁ.

እርግጥ ነው, ትኩስ ፍራፍሬ በክረምት አስቸጋሪ ለማግኘት, ነገር ግን ለብዙ አሥርተ ዓመታት ሰዎች እንኳ ዓመት በዚህ ጊዜ ውስጥ እነሱን ለማግኘት አቅም ይችላሉ. ሁሉም አንዳንድ ዝርያዎች (ለምሳሌ ጥቁር እንኰይ,) የደረቁ ይችላል; ምክንያቱም. በዚህ ሁኔታ, አንድ ወይንህን, ማለትም የደረቀ እንኰይ. እንዲህ ያለ ምርት የካሎሪ ይዘት, የበጋ አቻ በተቃራኒ, በጣም ከፍተኛ ነው - 100 ግራም ገደማ 250 ካሎሪ, ነገር ግን ትኩስ ምርት ሁሉ ንብረት እንዲያፈራ ስሜት የተንጸባረቀበት ነው.

ጠቃሚ ጥራት ፍሬ

ፕሪም ብቻ አይደለም ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህ ሕክምና, ለመዋቢያነት እና dietetics ጥቅም ላይ የዋለው ነው. ፍሬ በመላው የሰው አካል ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው. እና ፍሬ ገለፈት ያላቸው አንዳንድ እንኰይ አጠቃቀም ሁኔታ ላይ ብቻ ጥቅም ላይ እና የአበባ ዛፍ ጋር ንጣፍ, እንዲሁም ቅጠሎች እና እንዲያውም ሙጫ ከተገኘ. ወፍራም ናቸው ወይም ክብደት ለመቀነስ ቢፈጽሙ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ዝቅተኛ ካሎሪ ነው ይህም እንኮይ,.

ምክንያት በአስደናቂ ከደዌው ቁጥጥር pectins እና ሴሉሎስ ያሉ ፍሬዎች ትልቅ መጠን, (በልኩ) አንዳንድ የአንጀትን ተጽዕኖ እያሳደረ ነው.

ብዙውን ጊዜ, እንኰይ compote, Jelly እና ጃም የአንጀት በሽታዎች ህክምና ወይም ለመከላከል ይመከራል. ሁሉ, ሙቀት ስለሆነ ወይም የሙቀት አማቂ ህክምና ፈሳሽ ያለው እና ጣፋጭ ፍሬ በውስጡ ጠቃሚ ንብረቶች ሊያጣ አይችልም እንኳን በኋላ ነው.

መደምደሚያ ላይ, ይህ ማቀዝቀዣ እዳሪ ውስጥ እስከ ሶስት ሳምንታት ሊከማች የሚችል ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. እና ፍሬ ብዙ አንተ ሰነፍ መሆን እና በጣም ጣፋጭ ማድረግ ካልቻሉ እንኰይ ጠጅ.