እንዴት መልካም ሥራዎች ጋር ከእነርሱ አሉታዊ ሐሳቦችን ማስወገድ እና ለመተካት ለማግኘት

የእርስዎ የፈጠራ ስዕል ካልሳበው ባለበት ሁኔታ ታውቃለህ ደስተኛ አይደለም, እና የ «የታዩት" መሆኑን መረዳት የበለጠ ምንም መልካም ነው, ማቆም አይችሉም? አንተም እሱን መጥፎ የሚልና ተመሳሳይ ታሪክ ፊት ያሸብልሉ, ነገር ግን ራስህን በማሰቃየት ማቆም አልፈልግም አይደለም ወይም ይችላሉ. እንዴት መጥፎ አስተሳሰብ ማስወገድ ነው? እነሱ መምራት የት ለመረዳት ጊዜ: አንተም በመምጣትህ ይፈልጋሉ የት ይህ የሚቻል ነው.

ነገ ጦርነት ከሆነ

እስቲ በተገቢው የተለመደ ሁኔታ ጋር እንጀምር. የእርስዎ ቅዠቶች እውነታ አንድ በጣም ሩቅ ግንኙነት እንዲኖረው ለማድረግ አይቀርም ናቸው ተረክቧል, ይሁን እንጂ, በዚህ ሁኔታ በእያንዳንዱ ጊዜ እየጨመረ መጥፎ ሐሳብ መሠረት የሆነውን መሆኑን አምፕሊፋይድ ፍርሃት በየጊዜው ራስ ላይ መጫወት, እንዲሁም ነው. እንዴት በዚህ ሁኔታ ውስጥ መጥፎ ሐሳቦችን ማስወገድ ነው? በመጀመሪያ, አንተ ስጋት የመመገብ ላይ የሚያሳልፉት ጊዜ እና ጉልበት በጣም የተለያየ ንድፍ የተላበሰ ይመራሉ እንደሚችል ይገነዘባሉ. ሁለተኛ, የፈጠራ ውስጥ ያለውን ታሪክ በተሳሳተ መንገድ መገንባት ሲጀምር ይህም ከ ቅጽበት ብንችል. ብዙውን ጊዜ ተዕለት ጉዳዮች ወቅት ወይም በመኝታ ሰዓት ላይ በመሄድ ስለ በማሰብ የዓለም በመጪው መጨረሻ የሽግግር ጋር እውነታ ከ "ማላቀቅ". ሌሊት ላይ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ቀስቃሽ እጥረት ሚዲያ መልክ እና የመልቲሚዲያ እና ወቅታዊ አልጋ መሄድ ይበልጥ አስደሳች ሐሳቦች ጋር ወይም በ ሁሉ በእነርሱ ያለ ሌሊት ለመገናኘት ይረዳል. ቀን ወቅት, ዝርዝር ወደ ለመሄድ ምን እያደረጉ ይበልጥ ትኩረት መስጠት የተለመዱ በማድረግ አዳዲስ መንገዶች መፈለግ. የማን ራስ እና እጅ ስራ ናቸው አንድ ሰው, ምንም ጊዜ ከንቱዎች መከራ ይቀጣጥፉት. ሐሳብ በጣም ሩቅ የሚሄድ ከሆነ, የተለየ የሚልና ለመጨረስ ሞክር. የዱር የፈጠራ ሊገራ ለማድረግ ጥረት ካልተሳካ, እና መፍራት ይበልጥ የማይቻል እየሆነ ከሆነ የእርሱ እውነተኛ ምክንያቶች ለማግኘት አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ያማክሩ.

ነገ ከሆነ እንደገና deuce

እውነተኛ ደስ የማይል ሁኔታ ካለ እንዴት መጥፎ ሐሳቦች ማስወገድ ዘንድ, ውጤቱ ይህም በእናንተ ላይ ተጽዕኖ ይችላል? ወደ አንጋፋዎቹ ያብሩ. እንኳን Deyl Karnegi ትናንት እና ነገ ቀን ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ይህም ሰርጓጅ አንድ በታሸገ ክፍል, እንደ ዛሬ ሪፖርት ማድረግ ይመከራል. በተጨማሪም ሁኔታው የከፋው-case scenario ዝርዝር ማቅረብ የሚደገፍ ሲሆን ... እንኳ በዚህ ጉዳይ ላይ, ሕይወት ላይ የሚሄድ መሆኑን መገንዘብ, ጋር ይኖራሉ. እርስዎ እንደ ግፊት ሁኔታውን ለመፍታት መጠበቅ አይችልም ይቻላል, እና ውጤት ፈጽሞ አትቆጭም: የከፋ ወደ ዝግጁ ነበሩ, እና የሚያሣይ አይደለም ናቸው.

ዘመናዊ ደራሲዎች አብዛኛውን ጊዜ ቃል በቃል አካላዊ በዚህ ሂደት ውስጥ አሳታፊ የድጋፍ "prosmeyat" ሁኔታ አገኘ. እና ምንም ይሁን መጀመሪያ ላይ ሰራሽ ሳቅ ቢመስልም ያህል, ይህ ቀላል ዘዴ በእርግጥ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል. ስለዚህ ብዙ ያለንን አመለካከት ወዲያውኑ የሚለውጥ ስለዚህም, እና ሁኔታውን ራሱ.

ከሆነ ሰው - አንድ "ክፉ ሰው"

አንድ የተወሰነ ሰው ላይ መጥፎ ሐሳቦች ይጎብኙ ከሆነ ምን ማድረግ? እና ለምን ይጠቅመኛል? እልባት ጥልቅ ቂም መርዝ ይችላሉ አእምሯዊና አካላዊ ጤንነት ለብዙ ዓመታት. የተለያዩ ደራሲዎች በዳዩ ይቅር, እና ተጨማሪ ክብደት ያለ መኖር አቅም የተለያዩ ዘዴዎች ገልጸናል. ይሁን እንጂ በአንድ ርዕስ ውስጥ, ባለፉት ዓመታት, አሉታዊ አስተሳሰብ ማስወገድ ሲጠራቀሙ ለማግኘት እንዴት መናገር የሚቻል አይደለም, ነገር ግን ይህ ሥራ ጀምበር አላደረጉም ነው. ነገር ግን ስሜት ከመፈንዳቱ ለመቆጣጠር, መቼ ልብ "ብሎ አዎን ... ይህን" አስፈላጊ: ማቆም ይፈልጋሉ. "እሱን ይበልጥ ወደ እሱ ጥሩ ጤንነት ላይ መሆኑን, እና ገንዘብ." በጣም አስከፊ ያደርጋል እርግማን እንመልከት የእርስዎ ጠላት ላይ ጉዳት ለማምጣት አይደለም ጠንካራ ስሜታዊ መልእክት ሀረግ ጋር ጮክ ወይም በፀጥታ አለ, እና በጣም ብዙ እሱን ፈልጎ ሁሉ, የተሻለ መመለስ ከሆነ!

እና በመጨረሻም - ከመወለዳቸው በፊት መጥፎ ሐሳቦች ማስወገድ እንደሚቻል ላይ ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች. የመጀመሪያው - ዓይናችሁን እና ጆሮ ይጠብቁ. አንተ ዜና የሚያበሳጭ ከሆነ, እንስሳት ስለ ፕሮግራሞችን መመልከት. ሁለተኛው - ተጨማሪ የንግድ. ኃላፊ ቤት ውስጥ ጴጥ - ስትናደድ እና ታሪኮች አንድ ለመመገብ, የተራበ ውሻ በተመለከተ, ነገር ግን የተሻለ እናንተ ከሆነ. ብልጽግ መርሐግብር እና ትልቅ መጠን ወቅታዊ እረፍት በራሱ ላይ ትዕዛዝ ወደነበረበት አስተዋጽኦ. , መልካም ሥራዎችንም ውብ ጋር ራስህን ከበቡኝ - እና ሐሳቦች ደግ ይሆናሉ.