እንዴት መጥፎ ቀን መትረፍ? አምስት ተግባራዊ ምክር

ወይስ አይደለም, እና መጥፎ ቀን እንደ ለየት ያለ ሁሉ ናቸው. እነሱም ብዙውን ጊዜ ቢያንስ እነሱ መጠበቁ ጊዜ በአንድ ጊዜ ይመጣል. ማን ይህ የሆነበትን ምክንያት ያውቃል; ምናልባት ይህ ካርማ, ነው ወይስ ምናልባት ብቻ ሲሆን ውጤቱም አደጋ. ነገር ግን ይህ ነበረ; እንዲሁም እያንዳንዱ ሰው መቻል አለባቸው መከራ ለመቋቋም ሁሉ. ስለዚህ በፍጥነት እና አዲሶቹን መጥፎ ቀን ለመትረፍ እንዴት እንነጋገር.

ምክር ቤት №1: ራስህን ተወቃሽ አቁም!

ሁሉ ራሳችንን ተጠያቂው ውስጥ በሆነ ምክንያት, ብዙዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በሥራ ላይ ችግር - የሰደደ መጥፎ ዕድል - በጣም ደካማ, ዝናብ ጀመረ - መጥፎ ያጋጠሟቸውን ቀዝቃዛ ሞክሯል. እና, ምንጊዜም "እኔ ... እኔ ... እኔ ...!" መከሰት ነው. ነገር ግን ይህ በአስቸኳይ መለወጥ የተሳሳተ አካሄድ ነው.

እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ካርዶች ጋር አይዛመዱም እውነታ ብቻ ሊነሱ መሆኑን ተረዳ. እሱም ቀለል ያለ በአጋጣሚ እና ተጨማሪ ነገር ነው. የሚያስፈልግህ ሁሉም - ይህ ነው እንደ እውነታ መቀበል ነው. ዛሬ በጣም መጥፎ ቀን, መልካም, ይህ ጋር ወደ ሲኦል - ትሑት. ይህ በአጉል ሰዓት አጉል ቦታ ላይ በመገኘታቸው እሱ የማይወዱትን አይደለም; ምክንያቱም, አንድ አሳማ የሚንሸራተት, ነገር ግን, ዓለም ነው.

ምክር ቤት №2: በቤት ቆየ በኋላ

ግልጽ ሆነ ማለዳ መጀመሪያ ከሆነ ዛሬ በዚያ - በጣም መጥፎ ቀን, ይህ ተጨማሪ ችግሮች ራስህን መጠበቅ የተሻለ ነው. የ ተስማሚ መፍትሔ የቤተሰብ ችግር በመጥቀስ, ሊደረግ የሚችል ውጽዓት ይሆናል. ይህ ዕጣ ሚስቶች አንድ ከመዝለፍ ማግኘት ይልቅ ጥቂት አለቃ, ከዚያም ሙሉ ቀን መፈልሰፍ የተሻለ ነው, እመኑኝ.

ሆኖም ግን, በቤት ውስጥ ቁጭ ከሆነ, አይሰራም ነበር ከዚያም ቢያንስ አደገኛ ሁኔታዎች ለማስወገድ ይሞክሩ. ለምሳሌ ያህል, የተሻለ ሁሉ አስፈላጊ ሥራ ነገ ላይ ማለፍ ወይም ውለታ መጠየቅ አንድ የሥራ ባልደረባዬ ለመላክ. ማስታወስ በጣም መጥፎ ቀን ምንጊዜም የባሰ ማግኘት ይችላሉ, ስለዚህ ይህ ዕጣ ትፈታተኑ ዘንድ አይደለም የተሻለ ነው.

ምክር ቤት №3: ይበልጥ አዎንታዊ

እርግጥ ነው, አንተ መጥፎ ቀናት እጨነቃለሁ ጊዜ ይዝናናሉ ከባድ ነው, ነገር ግን በመሞከር አሁንም ዋጋ. ሁሉም በኋላ እውነት ምንም ልዩነት Nika የለም, እነሱ ስለዚህ ማስቀረት, እና እንደማይቻል ነው: የትካዜ ውስጥ ያሳልፋሉ ወይም አዝናኝ ይሆናል.

በመሆኑም ያላቸውን አካባቢ ጥሩ ነገር ለማግኘት ይሞክሩ. አንድ አስቂኝ ፊልም ለማየት, የእርስዎን ተወዳጅ ሙዚቃ ማብራት ወይም ባልደረቦች ለመመልከት, እና ከእነርሱ በድንገት ሰው ሁሉ አስቂኝ ሊመስል ይሆናል. እነርሱ ብቻ አይዞሽ, የከፋው ላይ, አንድ አሳሽ መክፈት ይችላሉ እና ቆንጆ የተነሷቸው ፎቶዎች እንመለከታለን.

№4 ጠቃሚ ምክር: ወደ ተራራ እንዲይዙት አይሞክሩ

ስለዚህ, መጥፎ ቀናት - ያለ ይወድቃሉ እና የራስዎን ሕመም ውጭ ለመርሳት ሲሉ ሁሉንም ነገር መብላት ለመጀመር ምንም ምክንያት ነው. አይ, ማንም ቸኮሌት ወይም አንድ ትንሽ ኬክ መብላት አይችልም የሚል ነው. በዚህ ሁኔታ, ነገሩ በውስጡ መደርደሪያዎች አንድ ochumely, ስለሚያሳዩ ነገር እንደ ማቀዝቀዣ ባዶ የማይቻል መሆኑን መረዳት ነው.

ነገር ግን እነዚያ ቀኖች ውስጥ የአልኮል ሙሉ በሙሉ የተገለሉ አለበት. ሁሉም በኋላ, ስሜት እና የሚያሰክር ዲግሪ የትካዜ ውስጥ ወደ ጥልቁ አንተ ማጥፋት መሸከም የሚሆን ብቻ አንድ ብርጭቆ መጠጣት አለበት. ይህ አልኮል ጤና ለማሻሻል, ነገር ግን ብቻ የአሁኑን ስሜቶች በማባባስ አይደለም እውነታ ምክንያት ነው.

ምክር ቤት №5: ሌላ ቀን እናመሰግናለን

መጥፎ ቀናት - በዓለም መጨረሻ አይደለም. አንተ እንኳ ጠንካራ የሚያደርገው, አሸንፋችኋቸውማል ስንት ጊዜ አስታውስ. በተመሳሳይ ጊዜ ለወደፊቱ ትክክለኛ ድምዳሜ ላይ መድረስ, እና ማን ያውቃል, ምናልባት እንግዲህ እንዲህ ያሉ ሁኔታዎችን መመልከት በጣም ቀላል ይሆናል.

ምሽት ላይ, የእርስዎ ቀን በመተንተን በኋላ "አመሰግናለሁ" ዕጣ ፈንታ እነግራችኋለሁ. ሁሉም በኋላ ሁሉ ችግሮች ቢኖሩም, በቅርቡ አልጋ ይሄዳሉ. ሌላ ቀን አሁንም በሕይወት ናቸው, ይህም ማለት በላይ ነው.