እኛ እናውቃለን የአልካላይን ምግቦች ምን ምን ናቸው?

የሰው አካል በአብዛኛው የልብን እና የአልካላይን ምግቦችን ሙሌት ያለውን መንገድ ላይ ይውላሉ ብቻ ከሆነ ስርዓቱ ውስጥ እንዳይጠፋ አይደለም. እያንዳንዱ አካል ወይ አንድ አሲዳማ ወይም የአልካላይን አካባቢ አለው. ሰዎች በሁለተኛው ምድብ ናቸው. ከዚህም በላይ ደረጃ PH, ሜ. ሠ አሲድ ወይም አልካሊ በማጎሪያ ደረጃ እኛም መብላት ምግቦች ምክንያት ነው. ደረጃ ጊዜ ወደ አሲዳማ አካባቢ አካል ውስጥ አልካሊ ጅምር አለመሳካቶች ይበልጣል. ከዚህም በላይ እነዚህን ውድቀቶች የቫይረስ ኢንፌክሽን እና በአጠቃላይ አሲዳማ አካባቢ ሰውነት የመቋቋም አወረዱት የተገለጹ ናቸው.

ስለዚህ, የአልካላይን ምግቦችን መጠቀም አስፈላጊ ሁሉ ስርዓቶች ውስጥ የተረጋጋ ክወና ሲሆን ይህም normalization አስተዋጽኦ ነው.

ስለዚህ, የእርስዎን ትኩረት የአልካላይነት ምግቦች, ሰውነታችን በጣም ጠቃሚ የሚያቀርበው ያለውን ዝርዝር, ተጋብዘዋል ነው:

1. አልካሊ ያለውን ታላቅ መጠን በተለይም አቮካዶ ውስጥ, አትክልትና ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል, ሙዝና (ብቻ አረንጓዴ, የበሰለ አይደለም), እና እንዲሁም የተለያዩ የቤሪ, ካሮት, የአታክልት ዓይነት, ከረንት, ቀኖች እና ነጭ ሽንኩርት ውስጥ.

እነዚህ ምግቦች እነሱ ደረጃ ገደማ 8.0 ይደርሳል PH, ለእኛ አስፈላጊ ነው አንቲኦክሲደንትስ ውስጥ ሀብታም ናቸው. እነዚህ PH 5,0 ጋር ዙሪያ አሲዳማ አካባቢ ያላቸው ሲሆን እሷ አልካላይን ደረጃ ለእኛ አስፈላጊ ካቆሙበት መርዳት የሆኑትን ምርቶች ላይ እርምጃ. በተጨማሪም, ነጭ ሽንኩርት እና የደረቁ ቀኖች ምክንያቱም በውስጡ ጠቃሚ ንብረቶች የደም ግፊት normalize ይረዳል.

1. ጣፋጭ ፖም, አፕሪኮት እና የሉሴርኔ (አልፋልፋ በቆልት - የባቄላ ከወጡት ዘር ነው).

እነዚህ የአልካላይን ምግቦችን ፋይበር ከፍተኛ መጠን የያዙ ሲሆን እነርሱም ደግሞ PH ደረጃ 8.0 ይደርሳል. በተጨማሪ, እነዚህ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጥሩ የሆርሞን ተፈጭቶ ተጽዕኖ, ኢንዛይሞች ውስጥ ሀብታም ናቸው. ሰውነትህ አጠቃላይ ሁኔታ በአስገራሚ ሁኔታ ለማሻሻል እና የጤና ተቋማት ለመጎብኘት በጣም ዕድላቸው ያነሰ ይሆናል ሳለ ዶክተሮች, ቢያንስ አንድ ፖም በቀን ለመብላት ይመከራሉ.

1. ጣፋጭ ወይን, ስሜት ፍሬ, ጣፋጭ ሸክኒት, አናናስ, ዘቢብ, የተለያዩ የአትክልት ጭማቂዎች.

ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንድ ባህሪ PH ይዘት ደረጃ ነው 8.5: ነገር ግን ደግሞ ለእኛ አስፈላጊ የሆነ መጠን ውስጥ አንቲኦክሲደንትስ እና ቫይታሚን ቢ እና ሲ ፊት. የደም ግፊት እና የልብ ጡንቻዎች normalization ያለው ደንብ ወይኖች, ዘቢብ እና ፕሪም አጠቃቀም ምክንያት ነው. የአልካላይን እና አሲዳማ ምግቦች ሚዛን አንዳንድ ዓይነት ውስጥ, ሊሻር አይችልም ናቸው. በመሆኑም, አትክልት ጭማቂ መጠቀም በደንብ normalize, አሲዳማ ምግቦች ፒኤች የሚጨምር ነው ሂሞግሎቢን እና ሕዋሳት አንጹ ይረዳል. የ አናናስ ያለውን ደንብ ውስጥ ተሳታፊ ነው L-ካሮቲን, ይዟል lipid ተፈጭቶ ጉልበት ጥሩ ምንጭ ወደ ስብ መደብሮች ያደርገዋል.

1. የፍሬ ዓይነት

ይህ የቤሪ 9.0 ይደርሳል አንድ ደረጃ PH, አለው. ስለዚህ በጥንቃቄ በጣም የአልካላይን ፍሬ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. የፍሬ ዓይነት ጥሩ ነው diuretic, እንዲሁም ምክንያት ውሃ እና ፋይበር ከፍተኛ ይዘት ማሳካት ነው ቤታ ካሮቲን እና በቫይታሚን ሲ, ስለ ምንጮች. ይህ ፍሬ በጣም አስደሳች እና ጠቃሚ ነው; ሰባት ወይም ስምንት ቀናት ውስጥ የሚበሉት ከሆነ ሙሉ በሙሉ ማጽዳት ይቻላል ያለውን ኮሎን. ከዚህም በላይ አካል ሲቀበል የኃይል መጠን ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ መስፈርቶች ይሞላል.

1. ሎሚ

ሁሉም የአልካላይን ምግቦችን ምክንያት PH ከፍተኛ ደረጃ ላይ ነው ያለው ሎሚ, የሚመራ ነው (9,0) ይህም ደግሞ የአሲድ እንድንጠብቅ ይረዳናል በንቃት የተለያዩ ዓይነት የቫይረስ ኢንፌክሽን ሕክምና ውስጥ ተሳታፊ ቆይቷል, ፍሉ ኢንፌክሽን ማስወገድ ሳል, በፍጥነት እና አዲሶቹን ጉንፋን ለማገገም ይረዳል. የሎሚ ቁስል መፈወስ እና ፍጹም እሱን በመርዝ ዘንድ አንቲሴፕቲክ ባህሪያት አሉት. ይህ የጉበት ችግር ያላቸው ሰዎች አንድ ሎሚ ለማድረግ ደግሞ አስፈላጊ ነው. ይህ ፍሬው ያጸዳል እንዲሁም አካል መደበኛ ሥራውን ያነቃቃዋል ነው.