ዋይት አመጋገብ: ይህ ጋር በጥብቅ?

ብዙ ህልም ቆንጆ ፈገግታ. ይህም ነጭ ጥርስ አይሰሩም. ነገር ግን ሁልጊዜ እንደ ተፈጥሮ የመጣ አይደለም. አብዛኛውን ጊዜ, እነሱ ውጫዊ ነገሮች እና ቢጫ ተገዢ ናቸው. ይህን ቡና እና ሻይ, አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች, ማጨስ እና ተጨማሪ ያለፈ ፍጆታ ያስከትላል በማድረግ. ችግሩን ለመቋቋም, የጥርስ የነጣው ይሰጣሉ. ነገር ግን አሰራር በኋላ ውጤት ለማስተካከል አስፈላጊ ነጭ አመጋገብ ነው. ምንድር ነው, እስቲ ርዕስ ላይ እንመልከት.

እኔ መገርጣት በኋላ አመጋገብ ያስፈልግዎታል ወይ?

ሂደቶች የነጣው በኋላ ብዙ ሰዎች ወደ ዋናው ጉዳይ የተገለጹ ናቸው: እንዴት እንደ ረጅም ውጤት ሆኖ ለ ለማቆየት? ይህ ቆንጆ ቀላል አድርግ. የሚከተሉትን ደንቦች ማክበር እባክህ:

1. የነጭ አመጋገብ.
2. ማጨስ እስከ መስጠት.
3. ሻይ እና ቡና አንድ አመጋገብ በስተቀር.

እንዲያውም ነጭ አመጋገብ በጣም ቀላል ነው. የ ምግብ ብቻ ብርሃን ምግቦችን መጠቀም ይፈቀዳል. ይህን ለማድረግ, እናንተ እንኳ ልክ ምግብ መልክ እንመለከታለን, እና አንድ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ, ምክሮችን ጋር ልዩ ብሮሹር አያስፈልግዎትም.

በተለይ በጥብቅ ወደ አመጋገብ የመጀመሪያ 24 ሰዓታት መከተል ይኖርብናል. ይህ ትንሽ ሞገሱን በኋላ አይፈቀድም. ነገር ግን ቡና, ኬትጪፕ ስለ ጥቁር ሻይ ማውራት አይደለም. እነዚህ ምርቶች የሚቻል, 7-10 ቀናት አመጋገብ ተነጥለው ይገባል ናቸው.

የተፈቀደላቸው ምርቶች

የተፈቀደ ምርቶች በሚከተሉት ጋር ተመሳሳይ ነጭ አመጋገብ:

1. የ ወተት (አይብ, እርጎ) ምናሌ ውስጥ መገኘት አለበት እርግጠኛ ይሁኑ. ሊጡ የተቃጠለ ወተት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. የ የኮራል አሰራር በኋላ ጥርስ የሚሆን ጠቃሚ ነው የካልሲየም የወተት ምርት በበቂ መጠን, በ. የ ይስልበታል እየተመናመነ ገና ነው ይበልጥ ስሱ እየሆነ ሳለ ሁሉ በኋላ, ማን, ማለት አይችልም ነበር.
2. ፍራፍሬዎች. ከእነርሱ መካከል ሙዝ, ናቸው አረንጓዴ ፖም, ሸክኒት. እነዚህ ጠቃሚ አሲዶች እና ቫይታሚን ናቸው.
3. ማንኛውም የባህር. ዓሣው አጠቃቀም የተቀቀለ ወይም እሳት ላይ የተጋገረ ዘንድ ተወዳጅ ነው. ይህም የተጠበሰ ከሆነ ጉዳይ ላይ ብቻ የተቃጠለ shkurochku አትብሉ.
4. አረንጓዴ, የአታክልት ዓይነት, አቮካዶ, ጎመን: በተጨማሪ, የሚመከሩ ምግብ በጣም የማይገኙ በርካታ ሳይሆን ሰዎች በዕለታዊ አመጋገብ ውስጥ ማካተት የትኞቹ ምርቶች ነው.

ዝርዝሩ አንድ ብርሃን ምግብ በመጨመር መስተካከል ይችላሉ.

በጥብቅ የተከለከለ

የኮራል ላይ የነጭ አመጋገብ ሁሉንም ነገር ያሳያል. ይህ በጥብቅ ሳይሆን, አንተ በመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ውጤት ሊያጡ ይችላሉ. ጥርስ በቀላሉ አጨልማለሁ. በጥብቅ እንደነውር የሆኑ ምግቦችን የሆነ ዝርዝር አለ. ከእነርሱም መካከል:

1. ቀይ መረቅ. እሱም ነጭ ሽንኩርት ወይም የኮመጠጠ ክሬም ጋር ሊተካ ይችላል.
2. ጥቁር ሻይ. በሁለተኛው ቀን ላይ አረንጓዴ መጠጥ, ነገር ግን ብቻ ገለባ በኩል ይችላል.
3. ቡና. ይህ የመጀመሪያዎቹ 14 ቀናት እገዳ. ኮኮዋ, ካፕችኑ, ማኪያቶ እና ሌሎች መጠጥ ዝርያዎችን መጠቀም ደግሞ የተሻለ ነው.
4. ቸኮሌት. ይህ ምርት, በጣም, ከተከለከለው ዝርዝር ውስጥ ነበር.
5. ቀይ ጭማቂ, የወይን.
6. አትክልቶች. ከእነሱ መካከል በተለይም በመመለሷ የሚያጎሉ ነው.
7. ፍሬ: ፕሪም, ሮማን.
8. የቤሪ: ሽንኩርትና blackberries, እንጆሪ. ነገር ግን የፍሬ ዓይነት አንተ መብላት ትችላለህ.

እርስዎ የኮራል በኋላ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ የሚበሉት ምግብ ምን ዓይነት አስታውስ, ይህም ውጤቱ እና ጥርስ ቀለም ይወሰናል.

ምክሮችን የጥርስ ሐኪሞች

የ ተከትሎ አለበት ነጭ አመጋገብ እና ሌሎች ምክሮች በተጨማሪ:

• ማጨስ ያቁሙ. ይህ yellowing ጥርስ ይሰጣል. ይህ ማስወገድ ቀላል አይሆንም.
• ተገቢ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ. አሠራር በኋላ, የጥርስ መስተዋት ሚስጥራዊነት ይሆናል. የ ሙቅና ቀዝቃዛ ጋር ግንኙነት ውስጥ አሳማሚ ስሜት ሊኖር ይችላል.
• የጥርስ floss ለማድረግ ሁልጊዜ ምቹ. እኛ ምግብ ጥርስ መካከል ይቆያል መፍቀድ አይችልም.
• የመጀመሪያው ሳምንት ደማቅ ቀይ ሊፕስቲክ እና ወዝ ለመጠቀም አይደለም.

ስለ ነጭ አመጋገብ በተመለከተ, አሁንም በአንድ ትንሽ ማብራሪያ የለም. ማንኛውም carbonated መጠጦች መጠጣት የሚመከር አይደለም. እነዚህ ይስልበታል ለማጥፋት እንደሆነ ጎጂ አሲድ ይዘዋል, እነርሱ ደግሞ ደስ የማይል ግራጫ ቀለም መውጣት የሚችሉ ማቅለሚያዎችን ሊያካትት ይችላል.

አንተ ነጭ አመጋገብ በመከተል እና የነጣው ሂደት ማድረግ ከሆነ ብዙ ሰዎች አዎንታዊ ውጤት ለማሳካት እና yellowing ማስወገድ የሚቻል እንደሆነ, መጠየቅ, እና? የጥርስ ይህ በጣም ረጅም ሂደት ነው, እና በተጨማሪ ውጤት ማስተዋል አስቸጋሪ ነው ይላሉ. አንተ ይስልበታል ውስጥ አሲድ እጥበት ጨለማ እንደ ብዙ ፍሬ ይበላል ይኖርብናል.

ምስክርነት

የኮራል በኋላ የነጭ አመጋገብ - አስገዳጅ አሠራር. ብዙ አዎንታዊ ጎን ላይ ከግምት. አንዳንድ ሴቶች እንኳ ተጨማሪ ኪሎ አንድ ሁለት ለማቃለል ሊረዳ ይችላል ደስ ይበላችሁ. ነገር ግን በጣም አስፈላጊ አይደለም. በኋላ ሁሉ, የመጀመሪያ ዓላማ - ፍጹም ነጭ ጥርስ.

የ minuses መካከል ተለይቶ ይቻላል:

• ምርቶች ዋጋ. የባህር ተስማማ ርካሽ አይደሉም. ነገር ግን, በሌላ በኩል, የጥርስ እነሱ የተቀቀለ ወይም ዶሮ መጋገር ሊተካ ይችላል ማለት እናስቸኩልለታለን. ዋናው ነገር ሽቱ ዝግጅት ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል አይደለም.
• ቡና ከሚጠጡ መጠጥ ያለ አይዞሽ አይችሉም. አንዳንድ አረንጓዴ ቡና ጋር እንዲተካ ለማድረግ ይሞክሩ; ይህን ማድረግ አይችሉም. በመጀመሪያው 7-10 ቀናት ውስጥ መጠጥ አስታውሳለሁ እንኳ ገለባ በኩል contraindicated ነው.

ነጭ አመጋገብ - በኋላ የተለመደው ክስተት ጥርስ የነጣው. በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በቀላሉ ተግባር ለመቋቋም, እና ብቻ ብርሃን ምግቦችን መብላት ነው. ይህ ምንም ትልቅ ጉዳይ ነው.

ጥርስ የነጣው , ምናልባትም, ፕላኔት በምድር ላይ ሰባት ሰዎች ውስጥ አንድ ሰው ከመቼውም ጊዜ ይህን እንዳደረገ በጣም ተወዳጅ አሰራር ሆኗል. ውጤቱ ቋሚ እንደሆነ, እኔም ነጭ አመጋገብ ያስፈልገናል. ይህ ብቻ አይደለም ውጤት ለማስተካከል ይረዳል, ግን ደግሞ አካል ጥቅም!