የሥነ ልቦና ጥበቃ እና ዓይነቶች

የሥነ ልቦና ጥበቃ ልዩ የቁጥጥር ሥርዓት ላይ አሉታዊ ስሜቶች ውጤት ለመቀነስ ያለመ ግለሰብ ማረጋጊያ ያመለክታል. በውስጡ ተግባር አሰቃቂ አሉታዊ ልምድ ከ አጥር ህሊና ነው. መከላከያ ዘዴዎች ወደ ፕስሂ መካከል ያለውን ሙሉ ወይም ከፊል ለማስወገድ ያለመ ነው , የመረበሽ ስሜት የግል አቋማችንን አደጋ ላይ ያለውን ግጭት ውጭ ለሚነሱ.

ልቦናዊ መከላከያ አይነቶች

የአእምሮ ምላሽ አብዛኛውን ጊዜ ችግር ከ ሰው መልቀቅ አይደለም, ነገር ግን ብቻ ነው ለጊዜው በችግር ሁኔታ ውስጥ "መትረፍ" ወደ በመርዳት, እንጠብቀዋለን. የሥነ ልቦና ጥበቃ ብቻ ነው "ጥበቃ", እና ችግሩ ይኖራል ሁሉ የቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰብ አባላት ሊተላለፉ ነው. ተራ ሕይወት ውስጥ ያለው ሰው እንግዳ zakompleksovannym እና በቂ ይሆናል.

ምላሽ ምስረታ - አንድ ተቃራኒ ስሜት ለማፈን ሲሉ ያለውን ሁኔታ ስሜታዊ ገጽታ የተጋነነ ቦታ ያለ ሁኔታ ነው. ለምሳሌ ያህል, ከፍተኛው በሰዓቱም, ገለልተኛ እና ነጻ ለመሆን ፍላጎት ለማስወገድ.

ቅጣት - ህሊና ውጭ ያለውን አሳማሚ ትዝታ እና ስሜት, ግፊቶችን የግፊት. አንድ ሰው በቀላሉ, "የረሱት", "ጊዜ አልነበረኝም" "እኔ ማድረግ ነበር."

የመናኝ - አንድ ኩሩና በራስ መተማመን አመለካከት ያለውን ተድላን የተከለከለበትን.

በሌሎች ላይ ፍሳሽ ጠበኛ የጥፋተኝነት አንድ ድብቅ ስሜት ውስጥ የተገለጠ ነው.

ተገላቢጦሽም ስሜት - ንቅስቃሴው ወይም ሌላ ሰው, ተሳላሚዎች ወደ ንቁ ከ የእሱን ባህሪ ልወጣ (ሳዲዝም algophilia ወይም በግልባጩ የሚገባ) ያዘዋውራል.

Sublimation - ስለ ልወጣ ኃይል, ፈጠራን ውስጥ - የፖለቲካ እንቅስቃሴ ውስጥ, እና ጾታ - አጫሪነት.

አሉታ - ሆን እነርሱ, ተጨማሪ "ማየት አይችልም ነበር" እና "ሰማሁ" አይደለም ከሆነ እንደ ሥቃይ የሚያስከትሉ እውነታዎች ችላ በማለት; ግልጽ ምልክቶች ቀስቃሽ ችላ.

ትልልፍ (አንቀሳቅስ, ዝውውር) - ስሜት ምክንያት መሆኑን ነገር ለውጥ. (ልጆች ወይም ሌሎች ሰዎች) በአንጻራዊ ሁኔታ አስተማማኝ ውስጥ እውነተኛ እና አደገኛ ነገር ተገልጦአል ማስተላለፍ ምላሽ.

ሰንጣቂ - የ ነገሮች እንዲሁም "እኔ" ምስሎች ላይ አሉታዊ እና አዎንታዊ መካከል መለያየት, ማለትም ለውጥ ግምገማዎች ራሳቸውን ሌሎች, ትክክል ግምገማ.

ፎቢያ -, ፍርሃት ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል, ይህን ለማስወገድ ሲሉ እርምጃዎች እና ሐሳቦች መካከል ገደብ.

ወደ ጠብ ጫሪ ጋር መታወቂያ - ባህሪ ወይም ውጫዊ ሥልጣን ኃይለኛ በሆነ መንገድ የሚያሳይ ምሳሌ በመከተል.

Intellectualization, መጽደቅ - ወደ ግጭት, ረጅም ውይይት, ስለ እየገጠመው መንገድ የሆነውን ነገር "ምክንያታዊ" ማብራሪያ (እንዲያውም - የሐሰት ማብራሪያ).

ስለ ማግለል ተጽዕኖ - አንዳንድ አሉታዊ ሐሳብ ጋር የተያያዙ ስሜት ያሳየውን በዚህ አላበቃም.

ተዛምዶ - ቀደም ዕድሜ (ረጂ, አልኮል, ሲጋራ እና ሌሎች ምላሽ) አንድ መመለስ.

ዋጋ ማዉረድ - አስፈላጊ ነገር እና የሱን መከልከልን መካከል minimization ነው.

ኋላቀር ማጠንጠኑ ሌላ ሰው ክብር እና ኃይል ማጋነን ሆኖ ይታያል.

ቅጣት ምኞቶች ማሸማቀቁን ገለጠ.

Escapism - ሁኔታውን የመጨረሻ ግብ በማስወገድ. እርስዎ በአካል ወይም በተዘዋዋሪ የተወሰነ ግንኙነት እራሳቸውን ለመጠበቅ ይችላሉ.

ኦቲዝም ራስህን ውስጥ በራሱ ጥልቅ መሆኑን ገልጿል.

ከአክራሪነት - ስለ ምናባዊ ምኞት እና እውነታ ጋር ማዋሃድ ውስጥ አንድ ልቦና መከላከያ,.

የባሕርይ እና የስነልቦና ድጋፍ ያለ የስነ አእምሮ ጥበቃ

ብቻውን አንድ ሰው ችግሩን ጋር, ነገር ግን የእርሱ ልውውጥ ክበብ እየጠበበ ነው እውነታ ሊያስከትል ይችላል የስነልቦና የመከላከያ ለመፍታት አይደለም ስፔሻሊስት እርዳታ ወደ መቋቋም የማይችሉ ከሆነ. እሱ አኗኗር ለመገደብ እና በጣም የተወሰነ ለማድረግ ተገድዷል ነው. በኋላ ላይ maladjustment ቀስ በቀስ ይጨምራል. አንዳንድ ጊዜ በዚያ ከስነ ልቦና በሽታዎች ውስጣዊ ውጥረት እና ጭንቀት ይጨምረዋል. መከላከያ አኗኗር የተለያየ ዲግሪ ተጨማሪ የአእምሮ መታወክ ሊያስከትል ይችላል ይህም ሕይወት ልማዳዊ መልክ, ይሆናል.