የበረዶ - መሣሪያዎች ስልጠና 3 ቀናት

መንሸራተትና ውስጥ, ይህም አንዱ እነሱ ማለት ይቻላል ሁሉም ሰው እስኪችል የሚችል ነው, ብዙ ጥቅሞች አሉ. ዋናው ነገር, እነሱ, ይህንን ግብ ለማሳካት ውስጥ ፍላጎት እና ሰዓት, እና ጽናት ማለት ነው. እናንተ ደግሞ የግድ ብቻ ማሳለፊያ አይደለም, ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ መንሸራተት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ በመጀመሪያ ሁሉ, ማወቅ እና እዚህ ግጭቶችን እና ቁስልን ያለ ማድረግ አይችልም እውነታ መዘጋጀት አለበት. ስለዚህ ጥቃቅን ችግሮች በዚህ ሳቢ ስፖርት ወደ እርስዎ ሊያደርጓቸው አልቻሉም ዘንድ, በአክብሮት በዚህ ጊዜ ውስጥ ማለፍ በጣም አስፈላጊ ነው.

አስተዳደር ዘዴዎች መላውን ቦርድ ለጌታው መመሪያ መሠረት, አንዳንድ ዘዴዎችን ተግባራዊ ለማድረግ አስፈላጊ ነው እያንዳንዱ ገደማ 3 ቀናት, በአማካይ ይወስዳል. "እንቁራሪት አቀነባበርናቸው" ተብሎ ባለሙያ snowboarders በማሰልጠን የመጀመሪያው ቀን. ቀን ላይ መንሸራተት ነው ጣቢያ ላይ እና በጉዞ ላይ ሁለቱም በተጧጧፈ እና ቁጥጥር ቦርድ መሳሪያዎችን ለማጥፋት እየሰራ ሀ. ይህን ለማድረግ, 4-5 ሜትር የሆነ ዝርያ ርዝመቱ እና 2 ሜትር ስፋት ጋር አንድ ትንሽ ኮረብታ እናገኛለን. ከዚህ በተጨማሪም በዚህ ቀን ላይ ስኬት ላይ የተመሰረተ ይሆናል; ምክንያቱም በዚህ ቦታ ላይ በረዶ, ከባድ በቂ መሆን አለበት መሆኑን ልብ ይበሉ. እነሆ ነው ጠርዝ ስሜት, አንዳንድ ተስማሙ እርምጃዎችን ለማከናወን እና አካል እና እግራቸው ስሜት ችሎታ መማር ያስፈልገናል. ይህም መጀመሪያ ላይ ሁሉ ትክክል እንቅስቃሴ ማስተማር ማን አስተማሪ አመራር ሥር ለመማር የተሻለ መሆኑን አስታውስ.

ሁለተኛው ቀን "ኤሊ ውድድሮች" ተብሎ ተጠርቷል. የዚህ ክፍለ ጊዜ ዋና መፈክር "የዘገየ እና አልተቋረጠም WINS - በመሄድ ላይ" ተብሎ አለበት, ምክንያቱም በመጀመሪያው ቀን ላይ ስኬት ማሳካት ተገዝታችሁ: አስቀድመው ሁሉንም ታውቃላችሁ በስህተት እርግጠኛ ይችላሉ. ይህ መለያ ወደ መወሰድ አስፈላጊ ነጥብ ነው, እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የእርሱ አካል ቁጥጥር ማጣት አይደለም. በዚያ ቀን መንሸራተት excercise መሣሪያዎች ዘን መቀያየርና ጋር ከእንግዲህ 20-25 ሜትር በላይ መንገድ ላይ ለስላሳ ዝርያ, ነው. ሁለተኛውን, በአጋጣሚ, ወደኋላው አፈገፈገ ወደ ታች መልቀቅ ላይ ብሬኪንግ የተሳሳተ ጀምሮ, በቀላሉ ወደ ቦርዶች እና ራስ ማጥፋት መብረር ይችላል, በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ብዙ ተበተኑ እና የተሻለ ቴክኖሎጂ እና automaticity ወደ ተግባራዊ ችሎታ ለማምጣት አይደለም.

ሦስተኛው ቀን "የበረዶ የመቁረጥ ወገን ነህ አለው." ተብሎ ነው አሁን ሸጎጥ እና ታላቅ ክስተት መቀጠል በዚህ መንገድ ለመምረጥ ጊዜ ነው. እንዳትረሳ, እስከ ቅድሚያ ለማሞቅ ወደ ደረት, ክንዶች እና እግራቸው ጋር የክብ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ. ከላይ ጀምሮ እስከ ሲመለከቱ, ቀስ ሁልጊዜ ከእርስዎ ፍጥነት መቆጣጠር, ወደፊት መመልከት እየሞከሩ, ወደታች አንሸራት. የበረዶ በጣም በተቀላጠፈ በማብራት እና አደገኛ አካባቢዎች በፊት ጊዜ ውስጥ ፍጥነትዎን E ስኪመለስ የተሰራ, አዝናኝ ሊሆን ይገባል. እርስዎ በበረዶ ውስጥ ናቸው አንዴ ለስላሳ እና ንጹህ ቢሄዱት መሆን እንዳለበት አስታውስ. አንድ ተራራ መውጣት ጊዜ, እርስዎ እየወጣህ የእርስዎን እድገት መገምገም, እና ወጣገባ ነው የሕዝብ ቦታዎች ከሆነ, ከዚያም ምክንያት ምን ሊሆን እንደሚችል አስብ.

ዛሬ, መንሸራተት በየዓመቱ እየጨመረ ደጋፊዎች የሚያገኙበት አማተር ስፖርት ውስጥ በጣም ታዋቂ ዓይነት ሆኗል. ታዋቂ ክረምት የመዝናኛ አገር ውስጥ እና በውጭ አገር ላይ, እየጨመረ ወደ በቀላሉ እና በፍጥነት ወደ ተራራ ወረደ ችሎታ የመጀመሪያ አላንስም የሆኑ መነጥሬን እና snowboarders ጋር አብሮ ይታያል ናቸው. አብዛኛውን ጊዜ እያንዳንዱ በክረምት ሪዞርት መምህራን ሁሉ ደንቦች ላይ መንሸራተት ስልጠና ይሰጣሉ የት ልዩ ቦታ አለ. የራስዎን ደህንነት: ነገር ግን ደግሞ የሌሎችን ሕይወት ብቻ አይደለም ተጽዕኖ ምክንያቱም ምንም ሁኔታ, እነዚህን ደንቦች ችላ አይደለም. ደግሞስ ያለ ከአንተ, ተዳፋት ላይ ሰዎች ብዙ ቁጥር ሲጋልብ.

ሲጠቃለልም, ያንን መንሸራተት እናንተ ደግሞ እጅግ ጥንካሬና ጽናት ለማሳደግ የሚችሉባቸውን ምክንያት ጥራት እና ጥሩ እረፍት ግሩም መሣሪያ ነው ማለት ይገባል. መንሸራተትና ውስጥ መሰረታዊ ነገሮች ለእናንተ በዙሪያህ ያለው ዓለም ሁሉ ውበት እንዲሰማቸው ለማድረግ, እና ፈጣን ቁልቁለት ጋር በረራ ስሜት ይሆናል. ጤናማ እና ለስላሳ በረዶ እናንተ ሁን!