ይህ kiwis, በውስጡ ጠቃሚ ንብረቶች ያድጋል የት

ኪዊ - ፍሬ, ትልቅ ፍሬ Actinidia ስም የተሰየመውን ይህን የወይን ተክል. ምስራቅ እስያ ወደ ተወላጅ relict ተክል, - የቻይና ዛፍ የሚወጣ ሰው. ቻይና, ቀደም ሲል በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ እሱ በብዙሃኑ ከ 100 ግራም ለመድረስ, ተለቅ ፍሬ ጋር አንድ አዲስ የተለያዩ ማልማት ቦታ በኒው ዚላንድ ውስጥ ኪዊ ተራዝሟል - ይህ ተክል ተወላጅ መሬት እውነታ ቢሆንም. በአሁኑ ጊዜ ይህን ተክል ከ 30 ዝርያዎች አሉ. እና kiwis ያድጋል አገሮች ቁጥር ጨምሯል. ይህ ተክል እርሻ በሩሲያ መካከል Krasnodar ክልል ውስጥ እንደ እንዲሁም, ዩናይትድ ስቴትስ, ጃፓን, ጣሊያን, ቺሊ, ግሪክ, በኢራን ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. ሞቃታማ የአየር ንብረት ጋር አካባቢ - ይህ kiwis ሲያድግ የት እንደሆነ ነው.

አስተያየቶች ኪዊ ጣዕም ስለ ይለያያል. አንድ ሰው gooseberries የሚመስል ሲሆን አንድ ሰው እንጆሪ ማስታወሻዎች ያገኘዋል. በማንኛውም ሁኔታ, በውስጡ ጣፋጭ እና ጎምዛዛ ጣዕም በጣም አስደሳች ነው, እና ወዲያውኑ ጋር በፍቅር ይወድቃሉ.

የዕፅዋት ፍራፍሬዎች በቻይና እና በእስያ ውስጥ ከ ከአስር ዓመታት በፊት, ለረጅም ጊዜ በእኛ ገበያ ላይ ወጥቷል. ከእነርሱ መካከል kumquat, Annona, Guava, አቮካዶ, jackfruit, የዱሪያን, carambola, lychee, ሎንጋን, Salak, rambutan እና እርግጥ ነው, ኪዊ. እነርሱም የምግብ መደርደሪያ ላይ ቋሚ ሆነዋል እውነታ ቢሆንም, በርካታ ሩሲያውያን አሁንም ፍሬ ግንዛቤ ለማግኘት ያልተለመደ ማመን እና በእርጋታ ራስህ አዲስ ምርጫ እንዲያገኙ አይደለም.

ተመሳሳይ Actinidia የመጀመሪያ ፍሬ እውነት ነበር. አንድ እንግዳ እንቁላል ቅርጽ ፍሬ ፀጉር የተሸፈነ ነው, አንዳንድ ጥርጣሬ ያስነሳል - እና ጣዕም ምን እንደሆነ እና እንዴት ለመብላት? ይህ ታዋቂ የምሥራቃውያን ፍሬ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ኪዊ ፍሬ እያደገ የት አገሮች ነዋሪዎች, ብቻ, ፍርሃታችንን ላይ ይስቃሉ ነበር. ቪታሚንና ማዕድናት ይዘት አንድ እውነተኛ ንጉሣዊ ማድረግ, እና የሰው ዕለታዊ መስፈርት የሚሸፍን ይልቅ በዚህ ፍሬ ውስጥ ቫይታሚን ሲ የበለጠ ነው. ይህም በተጨማሪ, ኪዊ በቫይታሚን ቢ (ፎሊክ አሲድ እና pirodoksin), ቫይታሚን ኢ, ቫይታሚን የተባለ ወጣት ይዟል. በ ኪዊ ውስጥ micronutrients መካከል ማንጋኒዝ, ካልሲየም, አዮዲን, ብረት, ፎስፈረስ ናቸው. በቅርቡ, ይህ የሰው አካል ኤንዛይም አልተገኘም ቆይቷል አንድ በጣም አስፈላጊ አካል ነው - aktinidin, ፕሮቲኖች ለመስበር ሰውነቱ ለማነቃቃት ያስፈልጋል. ይህ ተመሳሳይ ኢንዛይም ደም እንዲረጋ ኃላፊነት ነው.

Kiwifruit ግፊት በጣም ጠቃሚ ነው - ያበረታታል ሰውነት ጨው መመገብም. አስደናቂ ወፍራም በርነር, አንድ የሚያምር ምስል ምስረታ አስፈላጊ ፋይበር, ይዟል. ለዚህ አስደናቂ ማስረጃ ነው kiwis ያድጋል የት ክልሎች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች የሚስማማ ነው.

የዚህ ፍሬ ላይ ልጣጩን አብዛኛውን ጊዜ ምግብ ጥቅም ላይ አይደለም, ነገር ግን ጸጉር ማስወገድ ከሆነ, ይህ መብላት ተስማሚ ነው. አሁንም ፍሬ ለማጽዳት የሚመርጡ ከሆነ, የ ልጣጭ ራቅ አትጣሉ. ውስጥ, በገለፈቱ ውስጥ እንደ ንጥረ ግዙፍ መጠን, ፊት እና አንገት ማጥራት ይጠቀሙበታል ይዟል.

ኪዊ - ልዩ ሞቃታማ ፍሬ በስፋት ማብሰል, በሕክምና ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ የዋለው ነው. ይሁን እንጂ contraindicated ነው ለማን ሰዎች አሉ. ይህ ፍሬ ከባድ አለርጂ ሊያስከትል ይችላል. የጨጓራ የአሲድ የተሻሻሉ በኋላ በተጨማሪ ኪዊ የሚፈጅ ጊዜ እርስዎ ሊቀበሉ ይችላሉ gastritis አንድ ንዲባባሱና. ስለ kiwifruit (85%) ያለው ትልቅ ውኃ ይዘት ላይ አሉታዊ ጋር ሰዎች ችግር ላይ ተጽዕኖ የ excretory ሥርዓት ኩላሊት.

ይሁን እንጂ, በፈተና ውስጥ ራስህን መካድ አይደለም. ኪዊ በልኩ ፍሬ (በቀን ከእንግዲህ በላይ በሦስት ክፍሎች), እና "አደጋ" የጤና ላይ ምንም ተፅዕኖ ከዚያም ሁሉም ለመብላት በቂ.