ክብደት መቀነስ ለ ሴራ - የሚሰራ ፈጣን መንገድ

ክብደት መቀነስ መንገዶች አንድ ላይ ሲቀናጁ የፈለሰፉት: ክኒን, አመጋገብ, የአካል ብቃት, ክወናዎች - ክብደት ለማስወገድ ሊረዳህ ይችላል ነገር ግን እነዚህ ዘዴዎች ሁሉ ግን ትርፍ ክብደት መንስኤ እነርሱ ዘንድ የተጠላችሁ ክብደት መመለስ ይመራል ለማስወገድ አይደለም. መንስኤው ምን ሊሆን ይችላል ከልክ ያለፈ ክብደት? የሕክምና ጉዳዮች ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም, ልቦና ማውራት. በራሱ ዋጋ የለውም አንድ ሰው, ታዲያ, በዚህም, "ጃም" ጎጂ ፈጣን ምግብ ችግር, ቁርሳቸውን እራት ወይም በተደጋጋሚ የማግበስበስ እንደ "sweetly." ያላቸውን ችሎታ እና የእይታ ይግባኝ ውስጥ እርግጠኛ ከሆነ እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ክብደት መቀነስ ምክንያት መሬቶች, ጥቆማ ውጤት አለን: ነገር ግን ሰው ራሱ እነዚህን መሬቶች, በራስ-ጥቆማ ውጤት በማንበብ ከሆነ ነው. እኛ ነግረሃቸው እናንተ በምንሆንበት የእርስዎ እምነት ደካማ ነው እንኳ ቢሆን, ስኬት ራስህን ፕሮግራም ነው, አንድ የአምልኮ ይዘት ያላቸው ቃላት አንድ የተወሰነ ድብልቅ ይላሉ ጊዜ.

ስፖርት ለመሥራት ጊዜ የለኝም ከሆነ, እናንተ "vrednenkogo" ስለ አመጋገብ ጀምሮ ማግለል አቅጣጫ ኃይል ሁነታ መቀየር ከፈለጉ እና, በ ሴራ እና ሕመም ምክንያት አይደለም ወፍራም አይደለም ጸሎት የማቅጠኛ ፍጹም የጦር አንተ. ይህን ቀላል ሁኔታዎች መከተል ከሆነ, ክብደት መቀነስ ለማግኘት መሬቶች በትክክል ይሰራሉ. ተከትሎ መሆን እንዳለበት ደንቦች:

- አንተ ስኬት ላይ እምነት ጋር ጸሎትንና ድግምት ማንበብ ከሆነ ስኬት ውስጥ ይቃኙ, ከዚያም እነርሱ በጣም አስቸጋሪ ይሰራል;

- ሴራ የተደገፈ መሆን አለበት , ብርሃን አመጋገብ ይህን ማከናወን አስቸጋሪ ከሆነ - ያለልክ አይደለም;

- የጠበቀ ነገር በመጸለይ, አንተ ብቻ ሚስጥራዊ አንተ ክብደት እንዴት እንዳጡ ውጤት ጠብቅ, ሂደት ቅርብ ለማሳለፍ አይገባም;

- አሉታዊ ስሜቶች (ቅናት, ቁጣ, ወዘተ) መካከል ግልጽ, ድባቡን ብቻ አዎንታዊ መሆን አለበት.

እንደሚከተለው ድግምት እና ሥነ ሥርዓቶች ናቸው:

- ግሉኮስነት ምግቦችን, ጣፋጮች, እና ሌሎች "እርም" ምግቦችን አምሮት ከ;

- እናንተ ከባድ ለመቆጣጠር ለማግኘት አንድ ጠንካራ የምግብ ፍላጎት, ከ;

- ሁልጊዜ አንድ ነገር ለማድረግ ፍላጎት ማኘክ እና ሊያስቸግር ዘንድ;

- ውጤታማ ስብ ማቃጠል ግን ላይ የፈጸማቸው ያሉ የአምልኮ ጨረቃ የደበዘዘ.

ሴራ አመጋገብ በሚቀጥለው ጠዋት ላይ ወዲያውኑ ይሰራሉ መሆኑን አንጠብቅም; እናንተ መንቃትና skinuvshey ደርዘን ኪሎግራም እንጂ ውጤት አልነበረም ዘንድ, ይህ በእያንዳንዱ ምግብ በፊት, በቀን ሦስት ጊዜ መጸለይ አስፈላጊ ነው. እነዚህ መሬቶች የስነ ልቦና እና ጤናማና ጠንካራ ኃይል አላቸው ይከተሉ.

ውኃ ላይ ሴራ:

- (አንድ ብርጭቆ ውኃ ለማንበብ 9 ቀናት) እድገት ደረጃ ላይ ነው ያለው ጨረቃ ወደ ማንበብ: "ጨረቃ ይመጣል - ክብደት ይቀንሳል. ወደ ጨረቃ በጣም ክብ ሙሉ ነው እና እኔም አዎ ቀጭን ጥሩ ነኝ. ወፍራም እኔ ለዘላለም ላይ እሄዳለሁ, አንድ ላባ ብርሃን, ስብ ወደ ጨረቃ ይበቅላል ይፈልጋሉ, ለዘላለም እሄዳለሁ. እኔ እንዲህ እንደ እንዲሁ ይሁን. አሜን. "

እኔ ቆንጆ እና ሎጋ ነኝ: እኔ ራሴን መመልከት, "እናት, ውሃው ጎን ለማስወገድ ይረዳናል: - አጥቦ ታይቷት ጊዜ, የእርሱ ነጸብራቅ በመመልከት, ሴራ ትንሽ መስተዋት ወስደው ማየት, ከባድ ክሬም ውስጥ ውኃ አፍስሰው. የእኔ ቀጠን አካል ወፍራም ክሬም ስካሩ መሆኑን voditsa መልካም ሥራ አድርግ: በእናንተ ውስጥ ብዙ ስብ አሰጠምን. የእኔ ቃል ጽኑ ነው. አሜን. " ከውኃ መውጣት በኋላ, ፎጣ ውኃ አወረዱት ያብሳል ከእሷ እርዳታ አመሰግናለሁ አይደለም.

- በእርሷ የእንስሳት ስብ ከ ተፈጥሯዊ መሆኑን የተሻለ ነው, አዲስ ሳሙና መግዛት. ሴራ ሦስት ጊዜ አንድ ሳህን ውስጥ ፈሰሰ እና የሚከተሉት ቃላት ማንበብ ዘንድ የተቀደሰ ውኃ ያስፈልገናል; እንዲሁም "ቅዱስ ውሃ, በእኔ ላይ አኖረ ኃይል, ሳሙና ይደፍቃል, በቀላሉ የእኔ ክብደት የምትታጠብ. የእኔ ስብ በፍጥነት ተፋቀ ሆነ አናውቅም ወደ እኔ ይመለሱ. አሜን. " Obmytsya ለእናንተ ውሃ, ሳሙና መጠቀም ያስፈልጋቸዋል. ጊዜ ሳሙና Istan, ክብደት እየቀነሰ ይጀምራሉ.

ይህ ትኩረት የሚስብ ነው ክብደት መቀነስ ላይ ሴራ , ግምገማዎች አዎንታዊ እንዳለው ሰዎች መጀመሪያ ላይ ነበሩ ወሳኝ ናቸው, እና ሴራ እና ዘመናዊ ሰው የሚሆን የጸሎት ውጤታማነት ላይ ማመን በጣም አስቸጋሪ እንደሆነ ይስማማሉ በማሰብ ነው. እርስዎ ማን እንደሆኑ የሚሆን ራስህን መውደድ ለመጀመር ይበልጥ ውጤታማ ሊሆን ይችላል, ክብደት መቀነስ ምክንያት በድግምት ከመጠቀምዎ በፊት, አስማት ጋር የተያያዘ ሳይሆን, በዝርዝር ውስጥ ጉዳይ ጥናት - ይህ ድግምት መሆኑን ማስታወስ ይቆያል.